美意識磨き

おはようございます。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


先日買ったあじさいは、かなり質が良くて嬉しい♬
今の季節、日中お部屋が暖かくなってしまうため、切り花がもちにくい・・なのに買う^^;
だって、飾りたいんだもんね。
私の癒しなんだもんね。

しつこくトライしつづけ、花屋さんのお薦めもおおいに参考にしています。


幼稚園バレエの子供達にはいつも、指先はお花みたいにふんわり優しくしようね、と教えています。

ちなみにこの子は5歳。他に4歳や6歳の子もいますが、形を真似るのが楽しくて仕方ない年頃。
沢山動く、回る、跳ぶ、と同じぐらい「形を真似る」のが面白いんだろうなぁと見てて思います。

バレエで身に付くものは美意識、と以前ブログに書いてた友人がいましたが
まさにその通りで、この年齢であっても「綺麗なもの」は分かる。

大人の場合心のどこかで、美意識はお金をかければ良い(例えば良い洋服を着るとか、見た目の可愛いものを選ぶとか)と考えがちで、確かに見た目は良いに越したことはないけど、それだけだと何か違うような。
また知識を身に付けて、色々分かったように振舞うことも多々あるけれど、でもそれだけじゃやっぱりまだ何かが違うような…。

美意識磨き、私もまだまだ奥が深いです。



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”大人が長く・美しく踊れるための正しい指導”をコンセプトに
都内目白と初台でバレエクラスを行っています。
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美意識の感じ方~バレエで美しくなる方法

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

美意識の感じ方は人それぞれだけど
美意識を持つことによって、その人の内面が分かるなぁと
いつも感じています。

内面と言っても、特別なものではなく
実は隠してる部分、秘めてる部分
おおっぴらに出しこそはしないけど、何か感じ取れるもの。

 

バレエで美しくなる、と言うことを
いつも心に置いてますが
見た目を美しくすることも大切だけど
その人が本来持ってる芸術性、感性を出せたらなあと
願っているんだな、実は。

バレエって、美的感覚を養うには
絶好の要素がいーーーーっぱいですから
身体を動かす時に伴う「見え方」
ウェアを着た時の「お洒落感」
まるで、パーティにお呼ばれした時のように軽やかに歩く「ステップ」
思いつめた顔で踊らず「晴れやかな顔」を意識 などなど。

具体的にお伝えしていますので
ブラッシュアップ目指して、お稽古にいらしてくださいね。

「ショピニアーナ」のアダジオ

私個人的に白いバレエが大好きで
そして自分の個性にも、どこかマッチしてると感じています。
無心になれるから?なのかな。

ショピニアーナは、かなり昔、長く所属していた教室の
発表会で芯を踊らせていただいたことが。
当時はまだまだその器ではなかったので、相当苦労しましたが
だけど、スタジオを始めて、自分が芯を踊るようになってから
周りを引っ張って行くことに目覚めた気がします。
美意識を高く持つ、と言うのは、対”人”との関わりのお蔭だと
今はすごく感じます。

☆明日の1DayWSは

綺麗な立ち方、出来てますか?です。
13:00~15:00 お待ちしています。

 

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通常クラスのご案内
新宿御苑前スタジオ&代々木
武蔵小杉で開催中。

通常レッスン以外の時間で、対応できます。
個人レッスンのご案内をリニューアルしました。

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大人のバレエはエレガントに美しく。
踊ることで、心と身体を調和させましょう。

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バレエで美しくなる、楽しくバレエが上達する方法をお伝えしています。
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バレエは日常に生かせるもの~美意識について ④

今日明日と、すごい寒気が来るそうで
今朝も寒かったですね。
センター試験に臨まれる皆さん、ぜひ頑張ってくださいませ。

大人になると、もう試験には自分から臨まない限り、無いです(笑)
けれど自分で臨んだことを一生の糧にして行こう、と決めて
動くことはできます。

両親が本気で、私の心配をしております。
「これといった資本も無いのに
1人でいつまでも、小回りし続けてるんだ。」って。
本当にね!(笑)

でも資本は無いケド(あ、でも健康で丈夫な身体がまだある。)
色々なことを経験してきた”経験値は、自分の富”と思っています。
私のお仕事=使命は、その富を必要な人に届けられればいいのです。

バレエのレッスンは、とってもシンプルです。
なのに、ややこしくしてしまいがち。
きちんとしたものでもあるけれど、それに忠実になりすぎると
考え方も”バレエはこうあるべきなもの”に、大きく左右されていく。

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若いうちは、自由を求めて反発したことが沢山ありました。
けれど一旦自由の中に身を置くと、責任感を持って行動して行かないといけない。
FacebookやBlogもそうですが、これを通して「私」や、そしてバレエの世界を
見て下さってる方が大勢います。
私の場合、ちょっと異色ですけど・・・(笑)
それでも”この人の今”は、イイと思ったありとあらゆるところから
吸収してきた結果だと思う。

それを美意識とか、この人の考えなんだか良いかも、と思って下さるのであれば
吸収してきた元が、すごく良いってことです。
そして私がそれを求め、今でもアンテナ張ってますし。

****
実際にレッスンを受けて下さってる方からは、ムーブメントが綺麗とか
動き易くなるとか、身体が解れる、楽になる、色々感想頂きます。
1回2回だけでなく、継続してもらえたら嬉しいです。
なぜなら、体験って1回受けました、と言うことではないから。

 

image

先日ウェブチラシを作ってみました。
今回はある方のデザインを参考にしました。
すると、見やすいですね!今までと全然違う~!

ぜひご友人・お知り合い等に広めて頂けたら嬉しいです。

 

***

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【バレエは日常に生かせるもの~美意識について ③】

バレエは日常に生かせるもの、と言うと
「じゃあ、レッスンに行けば良いんだ!」と、殆どの方が思われたはず。
そうです!レッスンに行きましょう。

そうすると大抵「取っ掛かりやすい」環境から
レッスン場所を探し出すと思いますが
スポーツクラブが、やはり最初行きやすいのでしょうね?
スポーツクラブは、もう本当に”スポーツ”として、バレエをやる環境。
私は体育短大出身ですから、スポ根的レッスンは嫌と言うほど経験済みですが
来られてる方は、それを敢えて好んでるような気もします。

 

私がここで書いてることは、実際は時と場所に因って言わなかったりしてますが
でも自分がやってるスタジオでは、堂々とお伝えしてます。

「あの先生、いつも身綺麗にしてるね~」とか
「踊り方について、細かいわ~」とか
「顔の付け方とか、表情とか、普通大人にそこまで言わないでしょうに。」とか
「レッスンのマナーとか、なんか細かくない・・」とか
一部の方からそう思われても??
バレエに関して大事だよーと思うことは、沢山言います。
本当はバレエじゃなく、色々なことに繋がってますから。
でもそれを、心地いいと思う人が残り
嫌だなと思う人は、去ってゆく。

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今回のテーマは美意識ですが
美しさが必要なものを、提供している場合
行ってる側が美しくないと、説得力が無いので。
なので、そうあろうとしている訳です、私も。

 

①の記事では、まずフィジカル面で入るやり方
②は、外見も大事だけど、機転利かせましょう、と言ったこと
そして③は、自分の容姿について、どう感じてますか?です。

 

容姿の事について切り込むと、それをタブーだと思ってる方から
猛反発を受けることがあります。
でもね、容姿ってすごく大事な部分で
人って顔を見てるんじゃなくて、その人の「目」を見てると思うのです。

先日の藤野先生のクラスでも
「目線について」かなり分りやすく面白く、説明下さいました。
私も思い当たりますが、なんであんなに険しく人を見たり
そして自分を見つめてしまうんでしょう・・
その時の顔は、決して美しくないですね。

 

容姿がどうこうではなくて、
やるべきことはちゃんとやりながら、それでなおかつ穏やかな表情。
これは訓練すれば、身に付けられると思う。

大林監督が「目だけはメーク出来ないんです。」と仰ってました。
考えてること、全てが映し出されるのが「目」。
狡猾な考え方とか、本当にすぐ分かります・・怖いですよ~

 

バレエがビジュアルやフィジカルな部分でしか判断されないものであったら
ここまで長く、続いて来なかったでしょうし
メンタル面などのケアに活用されることも、無かったかも。

06980

Photo by Akira Nagashima

もちょっとだけまとめたいので、「続き」ます。

今でも私、変われるかしら?と思った方は
ぜひ、ウチのレッスンにおいでくださいね!体験歓迎です!

 

 

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【バレエは日常に生かせるもの~美意識について ②】

昨日の続き・・ですがその前に。
昨日はお月様が、とても綺麗でしたね!
昨日の満月は、とてもパワーが強くて
ジッと眺めてると、心がお洗濯されるような気持ちになりました。

 

さて、昨日の続き
「女性は30歳から、自分の顔に責任持たないと。」
と、20代の時ある男性から言われました。
(ちょっとリアルなカミングアウトも含みつつ書いて行きますね♪
滅多に公表しない、恋バナ公開です(笑))

 

私はその男性に嫌われなくない一心で
「素敵な大人の女性像」を、自分なりに追及しました。

ファッションや髪型・メークと言った、外側からまず整えることから。
20代の頃は、とにかく普段の仕事とレッスンの両立で必死。
素敵な女性になることで、何かミラクルが起きたらいいな~
なんて、結構本気で思ってました。
(ミラクルは、今でも思ってるかもですが(笑))

 

お仕事先(接客)でバレエをやってると分かると
お客様の私に対する見方が、すぐ変わりました。

「姿勢が良いって良いわねぇ。美しく見えるって得ねぇ。」
その言葉に、ずっと甘んじていたのですが

その後勤めたアルバイト先で、お店の方に言われた一言がきつかった・・・

「あなたは綺麗に見えるのは良いんだけど、
もっと、機転利かそうよ!」
もう心がズッキーン・・・でした。

*
*
実はその頃所属していた稽古場でも、
先輩から言われたことでもあったのです。

「順番を覚えるのが苦手とか、
周囲と上手く、折り合いを付けるというのは
バレエの才能よりも、努力で解決できること。
自分の機転をフルに利かして、察知してものごとに取り組まないと。
努力の方向性が、ちょっと皆と違って見えちゃうんだよ。

パッと見と、すごいギャップが有ると
人って、ギャップの有る方を覚えちゃうもの。
やっぱり、外側と内側が伴うってステキじゃん。」

*
*

これは明らかに、第一印象がそこそこ良い場合の人が
ギャップとして見えたものが”残念な例”ですね。
外見が良いと言われる人は
やっぱり内側も磨いた方が、良いよなぁ・・とこの時から痛感。
でも中々・・自分を変えられなくて。

そして当時は、かなり一匹狼を貫いてて
周囲と上手く調和を取るのが、とっても下手でした(汗)

また長くなるので「続き」ます。

☆今でも「自分の顔に責任を持たないと。」という言葉は
本当に役に立っていて、あの言葉が無かったら
私は今頃「タダのオバサン」に、なっていた可能性、十分あるかも・・・。

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photo by Akira Nagashima

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バレエは日常に生かせるもの~美意識について ①

どんなバレリーナでも、日常の生活があります。
歩く時、歯を磨く時、食事・・ホントに色々。
所作に生活が滲み出るとは言いますが
それは体に身に付いた行動や習慣が、そうさせます。

ただ残念なことに
バレエを特別視する傾向は、一般の人だけでなく
普段お稽古をしている人にも、見受けられます。

 

「私は特に上手くならなくても良いから、バレエがやれれば良いの。」

一見なるほど、と思う考えですが
上手いって、なんでしょうか??
バレエの所作を取り入れたり、日常に反映させていたら
レッスンでも自然と出来ることは増えてゆくし
厳しさの中に、楽しさがあることが
もっと繊細に、自分の中に満たされ分ってくる。

私はレッスンの時、それに気づいた人を
「上手になりましたね。」って評価してます。

*
*
*

バレエが日常に生かせることは、本当に沢山あります。

バレエで必要なターンアウト。
ターンアウトとパラレルポジションを
繰り返し行うことによる股関節への刺激は、
大腿骨頭を動かすことで、プリエと言う動作も加わり
ハムストリングや四頭筋を強くします。
高齢者に多い大腿骨頭の骨折は、太ももの筋力低下によることが殆ど。

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Photo by Akira Nagashima

足の意識の向け方とトレーニングは
Tenduやルルベと言う動作を反復することで強くなり、
歩いてる時につまづきにくくなったり
高いヒールを履いた時には、美しい脚線美を作ります。

女優さんやモデルさんは、トレーニングに
必ずバレエを入れておられます。
美しさは、見えない努力の甲斐あってこそ。

*
*

見えないところで努力してる人は
たとえそれが、周囲から見えない状況で有ったとしても
隠せないんですよね。身体や行動・態度から滲み出てる。

美しくなりたいと思わない女性は、本来は居ないハズ。
けれど、どうして地味なものを好み
案外良い年齢にも関わらず「素朴」なままで居ようとするのでしょう?

ちょっとそんな”内面”に切り込んだ内容です。
※長くなりますので、「続き」ます。
続きを読みたい方は、ぜひお楽しみに・・・☆

 

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