プチ・アレグロ動画づくりの雑感

今朝は少し寝坊してしまったのですが、ふと窓を開けるとそこに大きな虹が!♡
住んでいる部屋の角度から虹が見えることは滅多にないので、ちょっとした感動でした。
そしてその後すぐ消えてしまったけれど、朝から綺麗なものを見れて良かった!


昨夕YouTube動画をアップしました。

跳ぶステップの中でも、良く使われるもの3つを選んでみました。跳ぶというよりも、移動のステップ。
テンポとしては”プチ・アレグロ”とは書いたけど、ミディアム(中間)ぐらいかな。
でも音のリズムの変化で早くもゆっくりもできるので、その違いも表してみました。

日常生活に「跳ぶ」という動きはほぼ無いから、跳ばないと跳べなくなります。
そのため急に色々やると、怪我に繋がりやすい。
なので私も跳ぶステップを教える時は、組み方が慎重になります。
そんな思いの中で、動画を作成してみました。

跳ぶ動きは実際楽しいけれど、慣れていないと微妙な力加減や足を出すタイミングとの違いで混乱する、そういったことがすごく起きやすいもの。
なので跳んだ時の、自分の質感の感覚等も入れてみましたよ。
ニュアンスが伝われば嬉しいなぁ。

ぜひご覧頂き、チャンネル登録やイイネボタンなどで応援くださると、大変嬉しいです。




11/18まで体験レッスンが半額です♪

「Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ。初心者の方から経験者まで
「エレガント」をコンセプトに、バレエを健康かつ長く楽しむ方法で指導しています。
近県の幼稚園では子供のバレエクラスも開講中

オンライレッスンのご案内
バレエクラスやストレッチ・エクササイズ等、お家でできる内容でレッスンできます
遠方の方や、スタジオレッスンの時間的ご都合が合わない方、ご活用ください

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村 にほんブログ村へ

にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村

過去記事への雑感

毎日の統計データを見ると、時々「え、こんな前の記事が読まれてる!」
と気づくことがあります。
それが長年ブログ記事を書いてることへの面白さだったりしますが、その中の一つをご紹介します。


2016年の記事でしたー^^

なんでこの記事なのかな?と思うのですが、今年は”眠れる森の美女”を上演するところが多く、それもあるのかもしれない。
新しく改訂されたものも幾つかありますし。

観ておいた舞台や公演の感想を書いておくことで、今回のように昔どんな風に感じていたのか、自分でも振り返ることができて中々面白いです。
掘り出してくださった方、ありがとうございます。
どんどんいっぱい、掘り出してみてください!笑笑


それにしても「眠れる森の美女」は、多分バレエ作品の中で唯一(?)誠意ある王子が登場する話なんじゃないかしらん。それ以外はホント「はぁ!?」と言いたくなるような人格だったりする。
姫も本当に姫らしい。屈折したところがなく、堂々としていて気高い。
このお話の主役は、ホントは「周囲の存在」だよね?思ったりします。



11/18まで体験レッスンが半額です♪

「Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ。初心者の方から経験者まで
「エレガント」をコンセプトに、バレエを健康かつ長く楽しむ方法で指導しています。
近県の幼稚園では子供のバレエクラスも開講中

オンライレッスンのご案内
バレエクラスやストレッチ・エクササイズ等、お家でできる内容でレッスンできます
遠方の方や、スタジオレッスンの時間的ご都合が合わない方、ご活用ください

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村 にほんブログ村へ

にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村

「孤高の肉体 ~ ダンサー ファルフ・ルジマートフの肖像 ~」

現在銀座のソニーギャラリーで
瀬戸秀美 作品展「孤高の肉体 ~ ダンサー ファルフ・ルジマートフの肖像 ~」が開催中。(~11/2まで)

瀬戸秀美さんと言えば、ダンサーの写真を沢山撮っておられる写真家さん。
そしてルジマートフと言えば、その昔キーロフ・バレエが「海賊」の公演で来日した時に初めて観て、余りの身体の強靭さと伸びやかさにびっくりした記憶が。

現在60歳なんですって。確かに強靭な身体だなぁ。

千手観音みたいな一枚

バレエダンサーが被写体になりやすい理由は、”筋肉の躍動感”が表れるから、だと思います。
また現代において写真というのは、カメラ機材のアップデートと被写体との関係性がより深くなっているものだと感じるのですが、撮られる側のルジマートフ氏の体が本当に絞れているため、白黒にしたことで筋肉の陰影がよりくっきりしているように見えました。
プライベート的な写真は、日本文化に触れているもの。確かに哲学的な感じがする。


昔は絞れている身体に憧れて、私もせっせと絞ったんですけど(笑)
このところは仏像的な、肉付きがありながらしなやかな身体に憧れます。そのせいか自分もそうなってきている笑 ですが、だらけているわけではない。
肉付きの奥にある強い筋肉でしなやかさを出す、というのも悪くないですよぉ。
でも、ルジマートフ氏が仏像のような体型になったとしたら・・それはそれで想像がつかないなぁ。

そんなことも思いつつ、写真を楽しんでいました。
芸術の秋、ぜひ色々お出かけしてみましょう。



11/18まで体験レッスンが半額です♪

「Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ。初心者の方から経験者まで
「エレガント」をコンセプトに、バレエを健康かつ長く楽しむ方法で指導しています。
近県の幼稚園では子供のバレエクラスも開講中

オンライレッスンのご案内
バレエクラスやストレッチ・エクササイズ等、お家でできる内容でレッスンできます
遠方の方や、スタジオレッスンの時間的ご都合が合わない方、ご活用ください

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村 にほんブログ村へ

にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村





ニーズの把握と軸

先日よみうり文化センター北千住の皆さんに向けて、クラス内容へのアンケートを取ってみたところ
とても良い意見を頂戴しました。やってみて良かったです。ありがとうございます!
今後の進行への参考にさせていただきます。

現代の「個の時代」、それぞれのニーズを満たすなんてとても難しい。
なのですり合わせられる部分は何なのかを、把握しなきゃいけないことが増えました。

私は事前に「こういったやり方で進めますね」と伝えることが多いです。特に子供のクラスではそうだし、大人の場合も前もって伝えておく。
そして「質問等があれば、ぜひください」とも添えています。
でも何も意見がないから納得していると思っていたら、実はそうじゃなかった等の負の感情が”モラルの無い辞め方”をされる時に、置き土産として残される。これはホント困る。

相手の”モラルが低い”ことを考えてもしょうがないのだけど、よくよく観察していると思い当たることも多い。「察して欲しい」を醸し出してることが多いかな。
でも人間同士には言葉が有る訳で、言葉にして初めて「そうだね」と分かるわけです。

また意見を毎回聞いているとまとまらないことも多いし、余計な負担も増える。
であれば『決めておいて』守ってもらう方法が進行としては望ましい、というのが世の常なのです。


個人的には色々決めてくれてあると安心だなぁと感じます。それに則れば良いし、考えに一定の軸があることが分かるし。
軸はやっぱり大切。バレエも軸が無いと踊れないですよ。
その軸の作り方・感じ方を練習するのですから。

軸が弱そうだけど、実は強いコスモス・・♡



11/18まで体験レッスンが半額です♪

「Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ。初心者の方から経験者まで
「エレガント」をコンセプトに、バレエを健康かつ長く楽しむ方法で指導しています。
近県の幼稚園では子供のバレエクラスも開講中

オンライレッスンのご案内
バレエクラスやストレッチ・エクササイズ等、お家でできる内容でレッスンできます
遠方の方や、スタジオレッスンの時間的ご都合が合わない方、ご活用ください

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村 にほんブログ村へ

にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村

シルヴァン・デュランさん

10月も残り僅かになってきました。
駆け足で毎日が過ぎ去っていくような、なんだかそんな感覚になります。

先日パリ・オペラ座バレエ団のピアニスト、シルヴァン・デュランさんの訃報をInstagramで知りました。
えー、そうなの!?という想いと、彼のCDで沢山鍛えられた想い出がふつふつと。
私が習っていた師がよく使っていたのです。

今はこのパッケージデザインではなく
リニューアルして販売されています。


このCDに関しては幾つか記事を書いてきてるのですが、演奏が聴ける動画を載せていたのがあったので、リンクを貼ります。2014年の記事です。



新国立劇場バレエ団ピアニスト・蛭崎あゆみさんの投稿より。

「多幸感」が溢れる演奏があるけれど、それが有名な作曲家の〇〇ではなく、バレエを踊る時に使うレッスン音楽の中にもそれがあって、こういった音を沢山浴びて動いていた頃の自分の体はとても伸びやかでそして張りがあり、何事にもチャレンジ!という意欲に満ちていたなぁと思います。
(今も意欲が無い訳じゃないけど、熟成時期に入っちゃった感 笑)

またクラスでも積極的に使っていこうと思います。ぜひ一緒にレッスンしましょうね。


11/18まで体験レッスンが半額です♪

「Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ。初心者の方から経験者まで
「エレガント」をコンセプトに、バレエを健康かつ長く楽しむ方法で指導しています。
近県の幼稚園では子供のバレエクラスも開講中

オンライレッスンのご案内
バレエクラスやストレッチ・エクササイズ等、お家でできる内容でレッスンできます
遠方の方や、スタジオレッスンの時間的ご都合が合わない方、ご活用ください

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村 にほんブログ村へ

にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村




バランスの良さ

先日リンドウを買ったら、花屋さんが三等分してくれました。
こんな切り方もあるんだ、と小さな感動♪

一気に花が咲いた感じになって、とてもかわいいです。

「バランス」を即座に考えて、パパパ!とできる職業の人はすごい。
そうやって見ると、案外沢山あるんじゃないかしら。
人間観察好きなのもあって、様々な「すごーい」を発見しては楽しんでいます。

バランスが良いと、崩れても直せる。
バランスの良い人と接していると、それが伝染してきてこちらも気分が良い。
結局バランスが良いと自分の良い点を更に引っ張り上げて、そしてそうじゃない部分もそれに見合って良くなるんじゃないのかなぁと感じています
皆さんは、どう思われますか?^^
バレエのレッスンなんて、バランスの良さを磨くためにあるようなもん、ですよね・・笑


11/18まで体験レッスンが半額です♪

「Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ。初心者の方から経験者まで
「エレガント」をコンセプトに、バレエを健康かつ長く楽しむ方法で指導しています。
近県の幼稚園では子供のバレエクラスも開講中

オンライレッスンのご案内
バレエクラスやストレッチ・エクササイズ等、お家でできる内容でレッスンできます
遠方の方や、スタジオレッスンの時間的ご都合が合わない方、ご活用ください

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村 にほんブログ村へ

にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村











「闘う舞踊団」拝読中

先日鑑賞した東京バレエ団の「かぐや姫」大盛況だったようです。良かった!


先だってお借りした「闘う舞踊団」を、読み進めています。
筆者は金森譲さん。タイトルにも”闘う”とあるぐらい、現在ご自身が拠点とされている”りゅーとぴあ”でのNoism立ち上げのことや、現在に至るまで様々なエピソードを書かれています。

私が譲さんのコンテンポラリーWSを受けたのは帰国された直後。天王洲アイル近くのスタジオでよく行われていました。
この本を読みながら当時を思い出したけど、ホント厳しい!という印象。でもバレエの先生的な厳しさとは一線を画く、もっと実践的な高みを目指すための厳しさと言うか。
(殆どコンテの経験無い時に受けたのよ?えらいよ私!)


『高み』という言葉が本の中にも何度か出てきますが、『ただ自分が高いところに上がりたい』だけじゃなくて、上がった後その先何をしたいか、何を志として持って行うか、という部分での熱度の高さを感じます。それは芸術家としてでもあるし、日本で初めての公立劇場専属舞踊団の立ち上げから継続に至る部分にも。

「プロとして踊ってる人が、皆同じ志でいる訳じゃない」的な、諦めのような悟りのような一文も。
それはそうだろうなぁ・・。皆生活があるし、食べていかなきゃならないから。なのである程度までポジションが上がったら、それを維持していく方に流れる。それは分かるけど僕は嫌だ、という葛藤も垣間見えました。

きっとね、「すごい人」に出会ったことが有る人や、度肝を抜かれるような経験をした人の中の何割か(もしかすると一握りかもしれない)に、こういった力が出せるんじゃないかしら。
そして大きな志を持つ程、反対する人も多くて中々上手く行かない・だけど、理解者もできる。
最近のSNSからはどんどん譲さん自身も丸く(失礼!)なっておられるようにも感じる。それは変わる可能性をまだまだ秘めておられるからだと思います。



先日の「かぐや姫」を見た後、海外で活躍していた人が日本の和ものを創ると観点が違っていいなぁ、と思いましたが、その理由もこの本から少し分かりました。師であるベジャールさんやキリアン氏が、日本の文化をとても尊敬していたからなんだと思います。
そういった想いって、ふつふつと感じたら熟成するまでは時間がかかるもの。
出来るべくしてできた、という時期なのかもしれないなぁ・と勝手に想像しています。
(でもこういう想像は楽しい♪)
ご興味ある方は、是非読んでみてくださいね。


11/18まで体験レッスンが半額です♪

「Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ。初心者の方から経験者まで
「エレガント」をコンセプトに、バレエを健康かつ長く楽しむ方法で指導しています。
近県の幼稚園では子供のバレエクラスも開講中

オンライレッスンのご案内
バレエクラスやストレッチ・エクササイズ等、お家でできる内容でレッスンできます
遠方の方や、スタジオレッスンの時間的ご都合が合わない方、ご活用ください

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村 にほんブログ村へ

にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村



背中はもっと丸くして良い・動画

寒い朝ですね。ピンと冷たい空気、冬が近いことを感じます。
先日こちらのブログを書きました。

そして、昨日アップしたのがこちらの動画。


ブログ記事よりも、もう少し実践的なデモンストレーションぽいものが多いです。
ぜひご覧頂けると嬉しいです。そしてチャンネル登録や、ご感想等もお待ちしています。


昔、身体の動き方に詳しい人から

「西洋人は狩猟民族だから骨格や筋力が強く、日本人は農耕民族だから低い姿勢になることが上手い」

と言われ、なるほどなぁと思ったものですが、その元々のルーツは確かにそうなんだけど、現代の生活様式からするとかなり昔とは違いますよね。
昔読んだある本を参考にすると、「日本人は骨を使って動くことに長けている」のだそうです。
中でも忍者とか、そういった人達はすごいですよね。
足音を立てずに動き、事を成すなんて、狩猟でドスドス走っているのとは真逆。

想像ですが、畳の生活で重心が低い生活習慣ほど背中を丸くしたり、正座で背筋を伸ばしたり等が生活の中で当たり前に出来ていたと思うのです。だけど今はそれをしなくなったために固くなり・・そのため「特別にエクササイズをすることで補う」ようになってきたのかなと。

でも人間、楽なことが本来好きだから、便利な生活だとどんどん動かなくなる。
運動が習慣として身に付いている人は、それなりに自分に課題を与えて実践できる人だと思う。
私のブログや動画をご覧になってくれる方は、動くことへの関心がある方達かな、と思います♪
ぜひレッスン受けていただき、身軽な体になってくださいね。

11/18まで体験レッスンが半額です♪

「Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ。初心者の方から経験者まで
「エレガント」をコンセプトに、バレエを健康かつ長く楽しむ方法で指導しています。
近県の幼稚園では子供のバレエクラスも開講中

オンライレッスンのご案内
バレエクラスやストレッチ・エクササイズ等、お家でできる内容でレッスンできます
遠方の方や、スタジオレッスンの時間的ご都合が合わない方、ご活用ください

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村 にほんブログ村へ

にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村





東京バレエ団「かぐや姫」鑑賞

芸術の秋ですね。
久しぶりにバレエを「作品」として観てきました。
ガラ公演も良いけれど、やはり作品として観るのは良いですね。

金森譲さん振付の「かぐや姫」は3年に渡りながら振付を行い、そして今年全3幕のグランドバレエになり公演された作品です。昨日が初日。
私は1幕だけの上演、2幕だけの上演、と行っていた時には観ていないので今回一気に鑑賞しましたが、じんわりと心に来る感動と、最後の3幕で少し涙が出そうになった感覚を味わいました。

初見ものは色々な想像が湧きます。そしてプログラムも買わなかったので(チョッピリ後悔!)ストーリーも読まず鑑賞したけれど、でも譲さんが伝えたいことは(多分)キャッチした気がします笑

金森譲さんは新潟を拠点にしているNoismの芸術監督で、早くから日本を離れてヨーロッパで研鑽を積んだ方。そして私は譲さんが帰国されてすぐの頃、何度かWSに参加したことがあり「こんな熱く、そして知的な(哲学的)人がいるのか」と驚いたものでした。

そんな方が日本の物語を題材に、作品を創られたことがとても素晴らしいと思うのです。見ていてしっくりくる。(ストーリーはかぐや姫のお話だけど、少し変えておられる感じ)
そういった点では譲さんの師でもあるベジャール氏の『M』に少し近い感じの始まり方があったようにも感じたし、キリアン氏が居た頃のNDT(ネザーランドダンスシアター)のエッセンスも無い訳じゃない。でも毎年毎回、とても沢山作品を創っておられるので


譲さんがやりたかった『かぐや姫』、ご自分のありとあらゆるものを注いで完成させた

という風に私には見えました。きっとクリエイションし甲斐があっただろうなと。
中でも照明装置が美的。シンプルだけど洗練されている感じです。
一言でいうと、かっこいい。
カーテンコールは総立ちになっていましたよ。


▼主な配役だけ明記▼
かぐや姫: 秋山 瑛
道児:柄本 弾
翁:木村 和夫
影姫:沖 香菜子
帝:大塚 卓

音楽:クロード・ドビュッシー


東京バレエ団を観たのは2年前の『M』以来で、昔からも時々観てはいるけれど、創作に対して強い(受け止める力)があるバレエ団だなぁと感じます。かぐや姫の秋山瑛さん、ものすごく華奢だけど踊りが大きい。そして柄本さんとのリフトが沢山あり、ふわっとした質感と振付によってはシャープさの対比が素晴らしかったです。
音楽は全てドビュッシー。『月の光』という曲目がありますよね。美しい音楽だけど、振付も美しかったです。
公演は今日と明日、東京文化会館にて。

「Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ。初心者の方から経験者まで
「エレガント」をコンセプトに、バレエを健康かつ長く楽しむ方法で指導しています。
近県の幼稚園では子供のバレエクラスも開講中

オンライレッスンのご案内
バレエクラスやストレッチ・エクササイズ等、お家でできる内容でレッスンできます
遠方の方や、スタジオレッスンの時間的ご都合が合わない方、ご活用ください

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村 にほんブログ村へ

にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村

簡単!セルフケアグッズ

昨日ふと近所のコンビニで「Tarzan」を立ち読み。
すると!昔ピラティスの座学講習会で教わった、セルフケアグッズを思い出しました。
とても簡単にできるのでご紹介します。

【材料】
テニスボール2個
肘または膝にはめる伸縮ネット

テニスボールは100均で
伸縮ネットはドラッグストアで買えます♪


ボールをネットに入れて
(適当な長さに切っても良い)
端っこを留める。
以上!^^


これを使って身体のありとあらゆる箇所が、セルフケアマッサージできます。
材料費も600円程度♪ とても簡単にできるセルフケアグッズです。

今はボールを使ったエクササイズも多いのでご存じの方もおられるかと思いますが、ボールを身体の痛みがある箇所(トリガーポイント)に当てることで、マッサージ効果が得られます。
自分の体で「凝ってるなぁ・・」と思う箇所に当てて、圧刺激(押したり上に寝たり)を加えてみてください。具体的な使い方は、動画を撮ってご紹介してみてもいいかなと考えています。

筋肉の凝りを自分でもケアすることで、毎日が少しでも快適になりますように。
バレエのレッスンも安心して臨むことができますよ♪

▼久々に読んだ「Tarzan」でしたが、今回の記事は家にあるものでこんな風工夫もできるのかと、それも新鮮でした。
身体の痛みや凝りは鍼灸院や整体で治療してもらうのが一番良いのですけど、「身体に疲れを溜めない」ためのヒントになれば幸いです。


「Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ。初心者の方から経験者まで
「エレガント」をコンセプトに、バレエを健康かつ長く楽しむ方法で指導しています。
近県の幼稚園では子供のバレエクラスも開講中

オンライレッスンのご案内
バレエクラスやストレッチ・エクササイズ等、お家でできる内容でレッスンできます
遠方の方や、スタジオレッスンの時間的ご都合が合わない方、ご活用ください

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村 にほんブログ村へ

にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村