こんにちは。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

これ、去年の写真なんです。
パッと見、今とは余り変わらんやんとは思いつつも、この1年ものすごーく・・色々あった。

私は過去と今とを比べた時、漠然とただ「かつてはこんなことができた」のに「今は出来にくいからいやだ」と言うことがあっても、感情のまま流されることが本当に無くなってきました。
不安のループにどっぷりハマっていたことも、かつては沢山あったのに
今はそういった状況になったら、より良い情報を得るようにまず動く。変わったね（笑）


大抵人は「できない」となると不安になり「やめる」と言う選択をするけれど
「今やめたからといって、一体何になるのかな？」と言う風に考えます。

最も当たり障りのない「自分のできる範囲でやる」と言う言葉も
出来ないという考えが前提の人と、今は出来なくてもできるようにしたい、と言う前提では
行動も選択も変わってくるから。

ホント、健康ってありがたいですね。
やれるうちにやりましょう。

お申込みいただいています。まだ空きございますのでぜひ。

『大人のバレエはエレガントに美しく』
2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。

遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬
個人レッスンもできます。

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こんにちは。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

突然ですが、皆さんはブリッジができますか？
私は以前は楽々とできてたのに、ずっとやらなかったのもあってサッパリできなくなっていたのですが
レッスン前に子供たちにさせているのもあって、10？年ぶりぐらいにトライしてみました。

すると胸を反り上げる動きと、腕と肩の筋力が弱ってきてるため中々床を押せないことに気づき
エクササイズボールで補佐しつつ、床を両手で押し上げる手前まで練習。
すると妙に大汗がダバー（汗）！　その後スッキリ。

それを昨日のレッスン時に生徒さんに話したら「私、まだかろうじてですけど、できます」と仰る方がいまして。
「え、練習されてるの？」と尋ねると「ハイ・・大体週一ぐらいですけど、練習してます」と。
素晴らしいー！

ブリッジって胸骨や背骨のツマリが取れる気がしますね。だけど突然やろうと思っても頭が持ち上がらないし、腕の力が要るし、しなやかに伸びる背骨の状態に整えてからじゃないと、オトナは厳しい。
だけどバレエの上半身の使い方は、そのブリッジをする時に伸び上がるような、背骨や胸骨の動きととても似ていたりします。

地道に練習して再びできるようになったら良いなあ。
★肩や首、腰を痛めてる方は、絶対に無理にやらないでくださいね。

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こんにちは。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

課外授業でバレエを教えている幼稚園に、新規募集向けのチラシを配布させていただきました。

手に取ってくださった先生が「可愛いねぇ・・・・」としみじみ仰ってくださり
心の中でガッツポーズ♪
毎度せっせとWordで作る、下手の横好き。


今回はかえるぴょんにお手伝いいただき、登場してもらいました。
オンラインレッスンになった時、毎回登場させていたのですっかり人気者に。
こないだ連れて行った時の喜びよう・・（特に小学生たち笑）

早速お申込みいただいています。とてもうれしい。
コロナ禍で募集らしいことが殆どできなかったので、今年は笑顔が増えるといいなぁー。

子供も大人も「日常に活かせるバレエ」をお伝えしています。
あっためてあっためて、大事に育てていくのが好きです。

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こんにちは。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

去年「やろうね」「やりたいね」と温めてきた企画が
私の入院や母の他界、コロナの緊急事態宣言で2度流れてしまい
でも「今やらないと」と、自分で背中を押してみたところ
「この歳で目標が持てるなんて、なんて幸せなんでしょう！」と言う声も頂けて
ようやく、告知に辿り着きました（前置き長かったけど事実です。）

～出演者募集～
10/29（土）にスタジオパフォーマンスを開催予定です。
スタジオと言う空間でありながら、舞台で踊るような臨場感で臨みたい方、ぜひご一緒しませんか。詳細は後日発表します。

”大人が楽しんで踊れる機会を作る”
”目標をもって頑張る機会を持つ”がコンセプト。

ちなみにこちらが、当日の会場になるスタジオ。
素晴らしい空間です。ここならきっと良い時間を共有できる。
そんな直感のもと、ずっと心の中で温めてきました。

夢が膨らみます♪

バレエクラスのご案内★5月末まで入会キャンペーン中！　←詳細はクリック。

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こんにちは。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
気持ちのいい日曜日ですね。今日は午後からスタジオレッスン。

バレエって正直「わかる人にはわかる」もので、「わかる人」を増やすのが結構大変。
「わかる人」の大半は”子供の頃習っていた”または、”普段舞台をよく観る”方たち。
または他のジャンルのダンスを習っていて、レッスン経験がある方とか。

私はこれまで幸い中断せずに踊り続けてこれたけれど、自分と同世代の人からすると
「そんなに動けて良いですね！」と言われる存在になってる。まぁ・・そらそうだわな（頑張ってきたもん）とも思うけれど、大人は運動が億劫なものだからどんどんやらなくなる。

バレエレッスンの最初はそんなにハードじゃないのです。ただ沢山呼吸を使うし、しっかり立たないといけないので、筋肉の持久力が衰えてるとそれだけでキツク感じる。
そして順番覚えて音に合わせたり、思っていたように動けなくて凹んで・・・と言うことを経験し、あぁーこんなんじゃ嫌～！もっと変わりたいーー！と思ったところが、ようやくスタート地点のような気がします。

親しみたいのになんで最初に凹まなきゃいけないのか、と思われそうだけど、凹まない人もいらっしゃるし、できなくてもそれを快感に捉える方もいるので本当に人それぞれと感じますが、どんな人も「難しさ」を受け止めて受け入れていくのが”理解すること”なんだろうなぁと。


相手が”受け止めて理解してくれる”と言う信頼感の前提から、細かい筋肉の使い方だの、音の取り方だの、の注意をするし、続けて頑張ってくれるだろうという見込みから、時々チャレンジもさせる。
教えるというのは、その場の雰囲気や集まった人を見ていないと出来ないものです。
さて、今日はどんな内容にしようかな・・♪

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