バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
動画を撮る時、動きの質やニュアンスが伝わっていたら良いなぁと感じます。
今回のは「ジュテ」
投げられた、と言う意味だけど
このスピードなら、早歩き～小走り、ぐらいでしょうか。
その位の力を出して、行います。
つま先の力、足首の進展、すべてタンデュと同じところを通ります。
ステップにはそれぞれについての「力配分」があります。
順番を覚えるのは、その力配分を自分で感じるためにも大切です。
さー、ぜひ練習してみましょうね。
実際のスタジオレッスンにも、どうぞお越しください。
2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”長く・美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。「踊れること＝語る身体」を目指して。
遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬
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こんにちは。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
3月になりましたね。
今月もどうぞよろしくお願いいたします。
”バランセ”＝”ワルツステップ”をクラスの中でやる時
「それは何？」と言う目で見られることがありまして・・（苦笑）。
元々は右、左、右、と踏んでいたものから、揺れる動きへとつながり
前後左右と、移動できるステップになっていきます。
あとは顔の付け方が、どうしても分からないという声もよく聞きますが
基本的に「前になる足に、顔を付ける」と言う原則があります。
そんな感じで、こちらの動画は「バランセ、色々」と題してますが
「バランセ、大中小」を取り混ぜてみました。
この音楽は滝沢志野さんのCD「Dear Tchaikovsky」から、白鳥の湖第4幕白鳥たちの踊りのアレンジ。
ちょっとマズルカっぽいリズムで、心に響く・・。
ワルツステップは3拍子なので、足を3回踏むのが原則です。でも通常ピルエット等の序盤にディアゴナル（対角線に斜めに進む）への動きで使われることが多くて、これだけをピックアップして練習する機会が余り無い？と言うか・・ ほんとはね、ステップを正しく踏めることも大事なんですよー。
バレエのステップは「自分が知ってる」「知らない」では測れないし、またピルエットなどの「回転テクニック」の方が優先順位が高いという訳でもありません。
そこを押さえておくと、これから先きっと気分がもっと楽に、レッスンを受けられるようになります♪
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こんにちは。
先日のレッスンで、少し変則的（？）なタンデュのアンシェヌマンを組んだところ、その後が少しお通夜みたいな雰囲気になってしまったので^^;
説明動画を撮ってみた、バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
まずこちらは、4/4拍子と8カウント×8小節の64小節の音楽。
順番は最初前に3回・4回目に次の場所へ。その出した足を１と数えてまた3回・4回目に次の場所へ。
前横後ろの”アンクロワ”（十字）が終わったら、もう一度今度は1回ずつ一往復アンクロワ。
前に戻ったら”デトゥルネ”して逆側を続けます。
さて、わかったかな？^^ 案外動画（客観的に見てる方）はすんなり理解しやすいかもしれませんが、実際足を動かすとなると、アワワワワになるのもわかる。
4/4の場合、2回または4回足をだす順番に慣れちゃいがちなのですが、これは足し算的な動きなので変則的に感じても必ずぴたっとハマる。でもメロディだけ聴いてると合わなく感じる（実はココがクセモノ）。
でもこの壁を一度破らないと、カウント（拍子）で足を動かすことを、自発的に覚えようとしなくなるのねーー。
ちょっとお通夜みたいな空気になったのは、きっとやったことが無いから難しく感じたんでしょうね（その気持ちもわかる）。
私も最初はそうだったので、ややこしいアンシェヌマンに巡り合った時は、内容を逐一思い出しながらノートに書き記しました。
その後これよりも複雑なものに出会った時は「あ、多分あれの応用？」と勘繰りながら足を動かしてきました。その場その場で無になって、ひたすら足を動かしてきた気がします。
頭で構成を理解してまず覚え、実際に足の動きとリンクするのが楽しいなーと思えるようになってくると、きっともっと足は軽やかに動き出すはずです。また、わからない時は『数える』こと。口の中でいいので、モゴモゴ数えてみてくださいね。
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こんにちは。
昨日の夜のレッスンが自習状態だったので、久々に動画を撮ってみたバレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
では早速！
”Port de bras” ポールドブラ＝”腕の運び”の動画。
★痛い方の足で踏ん張ると力配分を無意識に加減するせいか、もたつく時があるけれど
そこはおおめに見てね。
ポールドブラはセンターレッスンでも最初の方に行うことが多く、空間を掴む練習に最適。
音楽は滝澤志野さんの”Dear Tchaikovsky” より。チャイコフスキーの音楽でクラスレッスンが構成されてるCDで、聴いててゾクゾク♡する旋律がいっぱいです。
ポールドブラ、ぜひお家でも練習してみてくださいまし。
空間を斜めに感じながらアームス（腕）を動かして、胸元に光を反射させるような感じで行うと、かなり美しく見えますよ♪
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
練習って本当にコツコツやるものですねー。
どれだけ良い知識を得ても、自分で理解できるキャパもあるし。
だけど伝えたことが理解でき、違いが分かり、それが体と繋がりながら
練習を続けてくださってる方は、丹力があると思います。
普段、スタジオ生の方を撮ることは殆ど無いのですが
ご快諾頂き、基礎ポワントクラスの足慣らし動画に載せました。
（思いがけずマンツーマンになったお陰・・・感謝）
足慣らしって大切ですね。
私こういった足慣らしを、子供の頃学んだ記憶が余り無くて
多分すぐに「立って！」と言われてきた気がします。
なのでポワントがすごく怖くて、ずっと苦手意識がありましたが
後々じっくり足慣らしをするようになってから、克服できるようになってきました。
加えて足裏のトレーニングをするようになってから、より足首に安定感が増した気がします。
動画は2つのエクササイズを、少し編集して載せています。
おおまかですが、参考になれば幸いです。
★基礎ポワントクラスは14：30～15：00
その前にある初級クラス13：00～14：30を受講された方対象です。@目白の杜スタジオ
時間等ご都合付く方、どうぞお待ちしています。
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
今日はがっつり【バレエのステップ】のお話をば。
バレエを長くやってきていても、どうしても苦手なパ（ステップ）の場合、中々それが上手く出来ないために放置したりとか、練習する機会が減って行くと、どんどん劣化していく・・なんてことがあります。
私の場合ピケ・アンデュオールが苦手。ロイヤルだったかな？”レイムダック”とも呼ぶパ。（直訳：足を怪我したアヒルの意）
レイムダックはその他にも、”死に体の政治家”と言う意味もあるそうな。
昨日受けたクラスのアンシェヌマンにこの動きが入っていて、説明の時に”ソ・ド・バスク”と先生が仰った瞬間に「ん、なぬ？」
跳躍のパだけど回転の理屈は一緒やな・・・と思った後から、おおーーーー回れる！！！！
ちなみに ”ソ・ド・バスク” は、バスク地方の跳躍、と言う意味のパ。片足で踏み切った後、空中で回転（反転）しながら跳躍したあと、片足で着地。
私実はこの動きはかなり得意。で、閃いた訳なのです。
違ってる点は、ピケ・アンデュオールは立って回る、ソ・ド・バスクは空中で回転してから着地。
でも動きの導線は一緒。
バレエのパは、こういったことが自然に起こり得るもの。 一つ一つに方法論を見つけると正直キリが無くて、 「これとこれは似てる（もしくは同じ）」と言うものが分かれば、テクニックは早く習得できるはず。そのためには、まず色々なパやステップに触れる機会が必要ですが。
こちらに貼った動画は、サンフランシスコバレエプリンシパルの倉永美沙さん。
彼女の動きはメリハリがあり、そして確実な基礎力。見ていてとても美しいです。
ちなみにこちらは、ピケ・アンドゥダン（ピケターン）の時のものです。面白いよね♡
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おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
昨日のブログで少し触れた会場リハーサルの様子を、みっこさん超多忙な中早速動画にアップされていました。
※この動画を見て「なんだ、ピアノの発表会？」と思われた方は
ぜひこちらをお読みください。バレエ作品を振り付ける時
毎度感じることですが、非常に良いチームワークの中で進んでいきます。
それは観客として演奏を聴いてて思ったり、今回のように中に組み込ませてもらって感じたりとか様々なのだけど、皆音楽が好きなんだなと言うのが伝わってきます。
今回はそこにバレエがプラスされ、また違った意味でのお披露目になる訳ですが、こうやって見ると決してバレエの敷居が高いなんて思いませんし、きっかけとしては一つの例として十分あり得ることなのですから。
進行上私も舞台には出てますので、子供達共々楽しめるように構成していきます。
（実はまだ作品全部の尺が決まってない^^;）
こちらの2つの記事、ぜひ読んでくださいね。
（仮）【年内に何か踊りません会】概要を少し
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おはようございます。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
昨日オンラインレッスン後に自習を兼ねて撮ってみた、ポワントの足慣らし動画です。
真剣なお顔してますが（ついついね）、ご興味ある方はぜひご覧ください。
先だって痛めた右膝はようやく治ってきていますが、まだ完治じゃないため時々緩めてます。
本調子じゃない時には、それなりに。
時々チラッと横を見るのは姿見を置いてるので、それを見てる(๑･̑◡･̑๑)
この足慣らし動画、バリエーションを変えて何度か上げてる気がしますが、これが一番大事だなぁと今だからこそ思えます。ポワントシューズと自分の足を本当にフィットさせるための、準備。
これが無くて”立つこと”ばかりしていてもダメなの。下りることができないと、立てないので。
足とシューズが馴染んでこそ、バレエシューズで練習したことが出来る。
自分ではいつも、ポワントに立った時には「菜箸でお豆さんを摘まむ」ような意識を持っています。
菜箸でお豆さんとか、つるつる滑る蒟蒻みたいなものを摘まむ時、ちょっと「気を付ける」よね。
伝わるかなぁ・・・^^
膝よ、早く治ってくれい！と心に念じつつ、今できることをやる。
脚力のためには腹筋も大事。なのでピラティスやヨガ等を思い起こしながら、筋トレしてます。
★お家でもポワントレッスンできますよ。
ご興味ある方は、お問い合わせくださいね。まずはご相談から可能です。
(*^-^*)
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おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
先日頑張ってつま先をかがったポワントシューズを慣らした様子を
動画に収めてみました。
かなり柔らかく見えますが、足指を覆うヴァンプ部分が少し硬い箇所があり
揉んだり押したり、捻ったり。
固いシューズを柔らかくする際、金づちで叩く人も居るそうですが、なんだか分かる気がします。
内側に熱い蒸気を当てると良いのよ、と教えてもらったことも。
アイロンのスチーマーとか、ヤカンから出る蒸気とか？？なるほどー
今度お風呂場に吊ってみようか・・・。
友人から教えてもらいましたが、このシューズはとても持ちが良いとか。
元はFreedの職人さんが、独立して創られたシューズ。
ソールの柔らかさは、その辺りが受け継がれてるのかな？なんて。
ちなみにこちらは、初めて足入れした時の様子。
ソールの感じがとても良いなぁと感じました。
夜にポワント履くと、足が浮腫みやすくなってるせいかきつく感じますね。
日中は大丈夫なのにね・・・。
なので何らかの対策、やれることしておこうと思っています。
（あとは膝が完治すれば、もっと出来ること増える！）
また色々ご紹介できたらと思っています。
★ポワントレッスン、楽しいですよ♬
現在日曜日の14：30～15：00に、基礎ポワントクラスを行っています。
その前のレッスン13：00～14：30をご受講頂いた後の、30分レッスンです。
皆さん少しずつだけど、上達されています。
ご興味ある方は、ぜひお問い合わせくださいね。
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おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
普段バレエを頑張って練習しているのに、なんだか中々上達しないように感じる・・・と言う時
多分、このような気持ちになることが多いのではないでしょうか。（基本的に上達って個人的には楽しいものだと捉えています☺️）
いつも同じことを注意されているのに、今一つ理解できてない（気がする）。
自分の中で分かっているはずなのに、いざとなるとそれがすっ飛ぶ（ように感じる）。
結局、基礎ができてないんだ、と半ば諦めたり、覚え悪いし！と開き直る心境になる。
などなど。
そういった感情が沸きあがってきた際、それは自分の正直な気持ちなのでそれは大事なのですけど、じゃあ具体的にどうしたらいいの？と言うことは、案外教わる機会が少ない気がします。
大抵は現状に対してじっと我慢してやりすごしながら、悶々と（もしくは希望をもちながら）過ごすことが多いのではないでしょうか。（思い当たること、ないですか？？＾＾）
トランぺッターの福島さん
こちらの動画に図解を入れて、対処法を説明してくださっています。
私の場合、外に出てものすごく活発に動いていた時期にこれらの対処法を知ったのですけど
こういった概念がもっと広まれば良いな、と思っています。
がむしゃらに頑張るだけでは、効率が悪いだけですし。
★動画は”楽器上達しない時の対処法”と、”楽器”と言う主題が付いていますが
”バレエ”に置き換えても、通じることだと思います。（少し方法は違うけれどね）
教えていると身近な立場になってしまい、今度は伝わりにくくなってしまうケースも多々。（笑）
なので動画をご紹介しました。ご興味ある方は、ぜひじっくりご覧くださいね。
懐かしい写真出てきた～♬
早くライブに行きたいなぁ・・・
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Kayano Ballet Blog～踊る心～ 