こんにちは。Kayano Ballet河合かや野です。
梅雨が終わると、夏がすぐやってきます♪

先日ヨガマット、買って良かった！
そしてターコイズブルーで良かった（笑）

ターイコイズブルーは、解放的な海や空の色。
第５チャクラ（首元）に有り
「ありのままの自分」を表現する色とも言われています。

おうちエクササイズの１コマ。
楽しいんですよ♪色々やってます。

ご自分で、ストレッチが足らない（膝裏や腿裏が伸びない）と
感じてる方は、沢山居られます。

意識的にエクササイズを取り入れられる人は
やはり身体への意識が高いお仕事とか、
または普段から健康に気を配ってるとか・・

私もかつては体が固くて
ストレッチ、大嫌いでした　笑
痛いし、伸びないし・・　だから怪我が多かった。

そのため20歳の頃から、沢山のボディコントロール系の
WSに参加してきました。
先生によって色々やり方があり
それぞれに効果はあるんだなって思いましたが

けれど何より影響が大きかったのは
ピラティスの座学（身体のメカニズムを理論的に学ぶこと）や
ヨガでした。（ヨガ歴は10年以上です）

ヨガは心に影響を大きく与えてくれたので
そこから得たことは、本当に沢山。

 

私位の年齢になると、「いかに保つか」がキーポイントになります。
最近は”老化”だけでなく
”糖化”と言う現象もあるらしい。

身体があるから人生が楽しめる、と言っても決して大げさじゃなくて
ストレッチで痛いのも
気持ちが良いのも、
生きてる証なんだなって感じる、今日この頃なのです。

 

新宿御苑前スタジオで、
セルフケア＋リラクゼーションバレエを始めたのは
「バレエは敷居が高いけど、でも身体動かしたい」と言う方や
「バレエ頑張りすぎて、怪我多いの・・」と言う方へ
「こういうやり方もありますよ～♪」と言った
メッセージを込めて行っています。

今月中毎週木曜＆金曜　10：00～11：00
来月からは　木曜日12：40～13：40
その他、個人指導も承ります。個人的に効果を上げたい方
お困りの点がある方は、個人レッスンお薦めです。
お気軽にお問い合わせくださいね。→こちら

 

今日も佳き日となりますように。

 

バレエクラスは、大人の初心者～経験者 
（セミプロ・バレエを指導されてる方も歓迎） 
まで対応したレッスンを行っています。 
基礎を中心に、身体を深い部分からバージョンアップさせ
美しく踊れる身体を作ります。
代々木と新宿御苑前にて、レッスンを行っています。
 Kayano Ballet Studio HP



こちらのチラシをお持ちになると 
入会金が￥1,000お値引になります。（6月末まで）





 

 

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こんにちは。Kayano Ballet 河合かや野です。
梅雨らしいお天気ですね。

昨日トレーニンググッズ売り場を
通りかかりました。

すると何人かの方が、
「あー、私も何か運動しなきゃ～」と言って
立ち去っていかれました　笑

運動しなきゃいけないのは分かっちゃいるけど
中々始められない。
もしくは、何から始めて良いのかが分からない。
やり方が分からない・・

なので、そう思っても
忘れてしまったり・・
（忘れる、と言うのが圧倒的かもしれませんね。）

実は昨日、初めてヨガマットを買いました(*^_^*)
ピンク好きな私が、ターコイズブルーにしたのは
「落ち着いた気持ちで臨める」から。

一般の方の身体は、ユルイ部分と固い部分が
とてもはっきりしていて
お腹付近は、腹筋力の無さでユルイ。
反対に肩や背中、首は固い。

スマホ歩きしてる方の、典型的姿勢が
そういう状態を生み出します。あとはPC作業。
”ひねり”や、”くびれ”と言う動作を、普段殆どされていないことが多いため
身体を見ても、全体的に横にポヨンとした体型になりがち。

Photo by Akira Nagashima

女性だからこそ、のウェストのくびれ
欲しくないですか？？^^
ハリのあるデコルテやバストライン、欲しくないですか？
身体は全て繋がっています。
やり方が分からない方ほど、専門家に付くと良いのです。

セルフケア＋リラクゼーションエクササイズ
＆バレエクラスは、毎週月曜日19：00～20：45
（名前は長いけど、初心者の方におススメです！）
ぜひ一度、受けてみてくださいね。
体験レッスン、出来ます。

今日も佳き日でありますように。

バレエクラスは、初心者～経験者 
（セミプロ・バレエを指導されてる方も歓迎） 
まで対応したレッスンを行っています。 
基礎を中心に、身体を深い部分からバージョンアップさせ
美しく踊れる身体を作ります。
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こちらのチラシをお持ちになると 
入会金が￥1,000お値引になります。（6月末まで）

 

 

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こんにちは。

Kayano BalletStudio河合かや野です。
昨日は暑かったですね。
でも洗濯物がよく乾く♡

昨日は数年ぶりに復活した作品クラス
第一回目でした。

「楽しかったです！
音楽に合わせて振付覚えながら踊るって、イイですね♪
キャラクターって楽しい♡」

 

え、かや野先生、そんなことご存じなの？
ハイ、短大時代、授業でスペイン舞踊２年間やってましたよ^^
そんな記憶のかなたにありそうな　笑　過去の経験でも
youtubeで色々探しだし「あ、これこれ！」と見つけたら、１人練習。

ただの真似ごと、で終わらせないために
押さえるべきところは押さえて、相手に分りやすく伝える。
それが作品を教える時、踊る時、私が大事にしてる部分です。

再来週、また行います。
大勢でファンダンゴが踊れる日を、楽しみにしています♪(*^^)

 

★スポットレッスンのお知らせ★受講者募集中

6/17（土）　ピアニストさん付きレッスン

→レッスン時間が10：45～12：15になりました。※残席３名

6月の作品クラス　ドン・キホーテからファンダンゴ

→次回は6/24（土）です！

6/11（日）※今日ですよ～　　１DayWS　ポワントWS～中級編

→13：00～15：00
ポワントを滑らかに立つ方法
滑らかに下りる方法をお伝えします。
しっかり立つ、が出来るようになった方
しっかり立つ、のが出来るようになりたい方もぜひ。

photo by Kiyonori Hasegawa

 

 

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当日の体験レッスンやクラス参加申込みは、
開始２～3時間前を目安にご連絡下さい。

 

新宿御苑前スタジオと、参宮橋にある代々木スタジオミキで
バレエクラスを行っています。
★６月末まで、チラシご持参の方入会金￥1,000Off！
（レッスンチケットご購入の方に限ります。）
チラシはスタジオに有りますよ♪^^
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こんにちは。Kayano Ballet Studioの河合かや野です。
梅雨前の、良いお天気が続いていますね。

 

さて、6/17（土）に　ピアニストさん付きレッスンを予定しています。
ピアニストさんは、渡辺朱美さんと仰います。

＜略歴＞

バレエピアニストして２２年活躍中。
始めた当初、バレエピアノという仕事が今ほど普及しておらず
独学で試行錯誤の毎日でした。

10年ほど前から、様々な国から
バレエピアニストの方の講習会が行われるようになり、
少しずつ学べる様にはなりましたが、自分の納得のいく物が得られず
6年前にチェコのコンセルバトワール、国立アカデミー、カンパニーで基礎を学んできました。

コンセルバトワールの1年生10歳ほど〜大学までの
成長に合わせたトレーニング、
プロの日々のトレーニングなど多様なピアノを見てきて、
トレーニングを助ける音創り、動きを助ける音創りを目指しています。

また、基礎を徹底的に習得する外国のやり方と
日本人の考えるバレエとはかなりの温度差があり、
その和洋を織り交ぜた日本人向けの音創りを日々勉強しています。

ただ好きというだけで長年やってきましたが
終着駅はないこの仕事が大好きです。

※頂いたメッセージを要約して掲載しています。

メッセージを頂いて、素晴らしい探究心の賜物なんだなって感じました。
今回渡辺朱美さんから「ぜひ先生のクラスで弾かせて欲しいです。」という
ご依頼があり、調整を進めてきました。

 

現在２名の参加者希望者が居ます。
あと３名増えれば、決行確定です。
外部の方も参加可能なレッスンですよ～
初級以上のレベルの内容を予定してます。

バレエ経験が浅い方も経験のある方も
この機会に、生ピアノ演奏でのバレエクラス、楽しんでみませんか？

場所は、新宿村スタジオを予定しています。
11：00～12：30で調整中。
今回の受講料／スタジオ生￥3,000　ビジター￥3,500
この日はお現金のみの清算となります。

お申込みは、お問い合わせフォームから。

お申込み頂いた方に、詳細をお知らせいたします。

 

ＬｉｎｅＢｌｏｇを始めました♪
フォローしてくださいね。

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当日の体験レッスンや
クラス参加申込みは、開始3時間前を目安にご連絡下さい。

 

新宿御苑前スタジオと、参宮橋にある代々木スタジオミキで
バレエクラスを行っています。
★６月末まで、チラシご持参の方入会金￥1,000Off！
（レッスンチケットご購入の方に限ります。）
チラシは、バレエショップでしたら
渋谷＆新宿チャコットさん
新宿ミルバさんに有ります。
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こんにちは。Kayano Ballet Studioの河合かや野です。
６月最初の日は、雨ですね。
4：30頃、一度気が付きました。

さて、そろそろお仕事や学校に慣れて
レッスンに通いたいな～と思う方、居られると思います。
都心は沢山のスタジオがあり、自分の行きたい日、時間に合わせて
クラスが選べますね。
クラスを探す基準として、講師の先生の特徴や
クラスの個性を知っておくと楽ですよ♪

昨日久しぶりに、普段受けない時間（行けない時間）のクラスを受けました。
「私が昔受けてきた教室のレッスンと似てる～」と言う印象。
懐かしくも、キツカッタ・・笑

その教室を卒業した後、私はパリ・オペラ座の先生に５年半師事し
オペラ座メソッドで、身体を作り直しました。
その後めいっぱい受けたのは、ヨーロッパスタイル。

私は留学経験はない分、後付けではあるものの
自分が受けて刺激を受けた先生達の方法や、構成
クラスの構造などを、めいっぱいノートにメモして覚えました。
講習会にも足繁く通い、教授法やクラスの構造を見たり
（そして、自分でもなぜそうなのかをいつも考えた！）
そして留学から帰ってきた人や
海外で踊ってきた人に、違いを尋ねたりしたんですね。

違いは、環境の違いから来てる。
と言う理由。
そうなんだ、そういうものなんだなーと。
ただ、自分に合っているなぁと感じたのは
ヨーロッパスタイルだった、と言うこと。

足をよく取り替えて動かしたり
足さばきの細かい動きが多かったり
エポール・マンや、、体の角度も微妙に違ったり
音の取り方も、外で取ったり中で取ったりするけれど
馴染んでしまえば、その方が踊りやすい、と私は感じたのでした。
（分りやすく、この位の説明にしておきます。）

 

そして最近（多分これが普通なんだと思うけど）の傾向として
「レッスン中の表情や表現」を、指摘される先生が
とても増えて来ています。
詰め込んだパを必死にやらせるだけのレッスンではなく
やはり表現から始まるムーヴメントは、とても大切。

こちらは先日受けた、マッシミリアーノ・グレコさんのピアノでのクラス。
この時の先生もヨーロッパスタイル。とても踊りやすかった。

 

上と下の写真では、もう４年の月日が経ってる・・
５年半師事してた、ピエール先生。
今はオランダのデン・ハーグのバレエ学校で、教鞭を取っておられます。

ぜひスタジオに、遊びに来てくださいね。
本日もレッスンあります♪

今日も佳き日でありますよう。

 

 

＜参加者募集＞

6/17（土）　ピアニストさんのご予定が合えば
ピアニストさん付きレッスンになる予定です。（午前中～で調整中）
叶った場合、生音でしっかり音を取れるための
ノウハウやポイントを、たっぷりお伝えしたいなと思っています。
そして、音楽との表現も。
ご興味ある方、ぜひご連絡下さいね。
普段は「綺麗な音楽で幸せ！」と思って、ただ聴いてるだけかもしれませんが
自分の耳を鍛え、音を拾う練習をすることで
五感が活性化し、それが直感を研ぎ澄ませたり
自分の考え方や行動にも、大きく関わってきます。
自分を楽器にしていきましょう♪

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クラス参加申込みは、開始3時間前を目安にご連絡下さい。

 

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