私が過ごした”平成”について。

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

3月最後の日曜日ですね。
明日はいよいよ、新しい元号が発表されるとか。

平成について、少しだけ私なりに振り返ってみました。

私は平成2年に
日本女子体育短期大学体育科舞踊専攻を、卒業しました。
ちょうどバブル期最後の頃
まだまだ学生は、売り手市場でしたが
私は就職をしなかったのです。

上京後の2年間、頑張って練習に励み
ようやく自分の中で踊りが頑張れる、と思っていたのが
お勤めすることで、また無になるように感じてしまって。

でも、その後選んだのがフリーターの道で
ある出版社の内勤業務を経て
その後、ホテルで働き始めました。
ホテルで働きはじめてからは
「社員にならないか」と言うお誘いを、何度もいただきました。
でも頑なに、それを断り(←あるいみ頑固)
不安定でもその状態を続けました。
それだけ練習したかったのですよね・・・。

働いてる仲間には、役者さん志望の方も何人かいました。
芝居の稽古が、いつ何時入るか分からないから
時間に融通が利く仕事じゃないと、と言って
固定の時間ではなく、フレキシブルな時間で勤務。

そのうち私は
「この仕事は、自分の芸の肥やしにしてしまおう!」
と考えるようになりました。
(なんか、面白いことないかなーと考えるのが好きなので)
特にホテルでの接客は、普段中々会わない方が
沢山ラウンジに来られるため
もっぱら人間観察に徹していました。

勤務地が都内一流ホテルだったので
超売れっ子の海外シンガーはじめ
有名なキャスター、俳優さん、芸能プロの社長さん
政治家(元総理大臣他)、作家、ジャーナリスト
有名企業の社長さん・・などなど
普段日常では、絶対に目にすることのない方達と接し
接客面ではホスピタリティのルールを、びっちりと教えられました。

ただ、その後自分でバレエスタジオを始めたので
そういった環境からは、少し縁が遠くなったけれど
20代の頃、第一線で活躍している人の佇まいに
少しでも触れられたのは良かったと思います。

 

バレエの世界で言うと
私達世代より上の方は、到底足元にも及ばないような
世界観と芸術観を持った人が多くて

その下になると、今度は”新人類”と言われて
なんだか伸びやか思考。
ちょうどそこに、挟まれていたような気がする。

今は辛いと感じることでも、どうやったら楽しくなるかを
まず、考えさせてくれることが多い。

でもどうみても、しんどいやん、と感じることを
「これぐらい、できて当たり前だから」と言われ
指導はまた更に厳しい・・・。
今みたいに科学的に検証したり
身体の使い方を教えてくれるなんて有り得なくて
ひたすら回数と時間を、練習に費やしてきました。

そのため、上に上がった人達の精神力は
本当に半端ないんだと思いますが
平成も半ばを過ぎた後から
海外で踊っていた人達が、日本に帰ってきてからとか
または、海外からの先生達の講習会が増えてからは
かなり流れが、変わってきたように思います。

それは、効率をはじめとした
方法論そのものが、変わってきたからかもしれない。
今は世の中の流れが、オーガニックになってきてるし
強制的なものは、ブラックと言われる。
バレエのコンクールは、昔に比べむちゃくちゃ増えてるし
手足長くてスタイル良くて、上手な子も増える増える・・・

.

 

そんな中で、バレエの向き合い方を
自分との関わり方として位置づけてきたため
スタジオがグングン発展する方向には、持って行けなかったな・・^^;
だけど今も過去も、関わる人については
とことん誠意を持って接しています。

昨日生徒さんが
「先生は、初心者の方に教えるのが、本当にとても向くと思います。
レッスンがどんな内容かは大事だけど、
どんな説明をするかは、習う側からはとても大切で
先生はとっても分かりやすいです!」

と言ってくれて
これ、昔も言ってくれた人が居たのですが
平成があと1か月で終るんだと思うと
この30年の流れを、私なりに見てきた結果なのかなって。

分ってる人だけがやってればいい、と言う世界では
既に無くなってきてますし
そうしたら、バレエで美しくなる方法は
実はもっとシンプルなことなんだと
これからは、もっと伝わりやすくなるのかな。

と、すっごく長くなっちゃいましたが
この春から、もっと身近に、バレエのトレーニングを
取り入れてもらえたらいいなと考えています。
そして、そんなクラスも作りたいと思っています。

では来月も、どうぞよろしくお願いします(*^_^*)

photo by Akira nagashima

★4/2~4/27は体験フェア★
入会のご意思がある方、ぜひおいでください。
私に会ってみたい、と言う方も歓迎です。
体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。
(1Day ws、ポワント見直しレッスンは除きます。)

体験日にご入会の方は
入会金から体験料を、差し引かせていただいております。
(レッスンチケット購入をお願いしています。
使用開始は2週間のインターバルがあります。)

【4月のポワント見直しレッスン】
4/11(木)19:00~21:00
今度は平日の夜に開催です。
ポワントに苦手意識のある方、ポワント初心者の方
ヒントを掴みに、いらしてください。

体験レッスンのお問い合わせ、お申し込みはこちらから

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通常クラスのご案内
新宿御苑前スタジオ&代々木
武蔵小杉で開催中。

個人レッスンも行っています。
お悩み、希望、お気軽にご相談くださいませ。

大人のバレエはエレガントに美しく。
バレエで美しくなる、楽しくバレエが上達する方法をお伝えしています。
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自信を持つと言うことについて ~バレエで美しくなる方法

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

自信を持つと言うことについて
昨日は、色々考えていました。

自信を持つと言うことは、自分を信じることでもあるけれど
何よりも「良い」と言ってくれる人が、増えることですよね。

日本では、バレエはよく知られているけれど
案外伝わってないことが、沢山あります。
中には「バレエって、こういうものじゃなーい?」と言う
ご自身の思い込みや、齧った知識の元話される方の多いこと。

「こちらは一応、長年続けて踊ってきてる人ですよ」
なのに、自論展開されるとか。

昔はそういうのが、正直面倒くさくて
「そうですね」と、話を合わせて来たけど
最近は自分の意見を伝えるように、し始めました。
誤解と言うよりも、相手側の勝手な理解は嫌だもの(笑)

私自身は”〇〇バレエ団出身”ではないけれど
バレエのメソッドや身体の使い方を学び、踊り方を変え
その他にはバレエの歴史を学んだり、作品の創り方を学ぶなど
向上心と好奇心で、これまで頑張ってきました。

毎月華々しく舞台で踊っている状況ではないけれど
与えられたものに対しては丁寧に臨み
クオリティを上げることが好き。
いつも良くしていきたい、と思って行動している派です。
(でも今年は4、6、8月と舞台が続きます♡)

ネームバリューが無いことで、軽くあしらわれるなど
悔しい気持ちを味わったことも多々。
認めて貰えないことで自信無くすわーと、感じたことは数え切れず
自信を持ち続けるために取っている行動が
時に誤解されるなど、悲しい想いをすることもあります。

それが芸術が持つ一面かなぁ、とも思いますが
結局は人がやることだし、人からの評価でもあるし
だけど、自分自身への評価でもある。

私を応援してくれている人に対して
きちんと返していきたいと、常々思う、今日この頃なのです。

 

3月のスケジュールを更新しました。

3/2~3/30に体験フェアを行います。
入会のご意思がある方、ぜひおいでください。
私に会ってみたい、と言う方も歓迎です。
体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。(1Day wsは除く)

体験日にご入会の方は
入会金から体験料を、差し引かせていただいております。
(レッスンチケット購入をお願いしています)

3/10&3/21は、ポワント見直しレッスンを行います。
3/10は13:00~15:00 新宿御苑前スタジオ
3/21の時間は現在調整中。場所はスタジオミキ。
¥3,500 チケットお持ちの方はプラス¥1,000です。

スケジュールにメモしておいてくださいね。

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新宿御苑前スタジオ&代々木
武蔵小杉で開催中。

お気軽にご相談くださいませ。
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19年前の転機のツレヅレ ~バレエで美しくなる方法

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日About Meをアップしましたが
ちょうど19年前のこの時期、様々ことが起きました。
いわゆる転機と言うものかな。
で、お仕事が無いその時期、何していたかと言うと

PCの勉強です。しかも独学。

当時付き合っていた彼さんが
「これからの時代は、パソコン扱えたほうが良いよ」と言ってくれ
それまでは、パソコンなんてオタクの世界、と思っていた私でしたが
彼の部屋のPCを触らせてもらい、ブラインドタッチを覚えました。
(すごい偏見・・・^^;)

ブラインドタッチが大分上達した頃
「ワードでも作れるHP」などの本を見ながら
何となく、それっぽいものを作ってみたり。
その頃に簡単なエクセルも、覚えました。

ちなみに19年前は、まだウィンドウズ95や98の頃。
ごっつーいデスクトップを使っていて
HPがあること自体が、とても珍しかった時代。

その後彼さんが「スタジオを始めたから、HPを作ってあげる」と
自作で作ってくれました。
レッスンの写真を撮ったり、写真に添える文言を考えたり。
ブラインドタッチを覚えたお蔭で、自分でその文章を書けたのです。

バレエスタジオを始めた後、お稽古雑誌に掲載したこともあり
一時生徒さんがとても増えた時期がありましたが
「HPを見てきました!」と言うのが殆どでした。

またその頃、アルバイトで働いていたワインとチーズのお店が
楽天市場に出店を決め、チーズの紹介文章や
チーズを使った簡単レシピなども、少し書かせてもらいました。
ネットショップも、その頃が始まりだった時期じゃないかな?
独学とはいえ、パソコンを使って文章が書けることで
こんなに色々できることがあるのを感じました。

私はブログを毎日書いていて
それも、そこそこ文字数が有る方だけど
でも当時PCに触らなかったら、ブログはなかったと思います。

今はスマホやIPad で、色々なことが出来ちゃいます。
そして、ネットを通じて情報を発信したり、得ることが出来ます。
HPも今は「どう見せるか」の方が技術が発達し
そして簡単に検索できます。
殆どの人がネット検索してやって来る時代。

PCが触れるようになったことで
自分の言葉で表現することや
良いと思ったことなどを発信できるようになったのは
時代の流れに乗れたから、なのかな。
当時の彼さんの、言うこと聞いたからかな?(笑)

なので未だに自分でHPいじったり、チラシも作ったりしますが
たまにはプロにお願いして、美しく整えてもらえるように計画中。
(さて、いつになるか?)

 

3月のスケジュールを更新しました。

3/2~3/30に体験フェアを行います。
入会のご意思がある方、ぜひおいでください。
私に会ってみたい、と言う方も歓迎です。
体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。(1Day wsは除く)

体験日にご入会の方は
入会金から体験料を、差し引かせていただいております。
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3/10&3/21は、ポワント見直しレッスンを行います。
3/10は13:00~15:00 新宿御苑前スタジオ
3/21の時間は現在調整中。場所はスタジオミキ。
¥3,500 チケットお持ちの方はプラス¥1,000です。

3/3の1DayWSは「バレエの基礎って本当は何をするの」
と言うところに、フォーカスします。
いまさら聞けないかも・・な事柄の見直し
知っておいて損はないことを、お伝えします。

スケジュールにメモしておいてくださいね。

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ブログにAbout Meを加えました。

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

現在ブログを少し手直し中です。
スタジオHPとブログ、二つあるので
今後できれば融合させていく方向性です。

このブログの”メニュー”に【KayanoBalletStudioのご紹介】と言う
コンテンツがあります。
そこに【バレエクラスについて】と【About Me】を加えました。

スマホからご覧になる場合は、毎日更新している記事の
左上にメニューボタンがありますよ♪

さて、About Meは、私を知ってください。と言う意味ですが
これまでは、HPの講師紹介のページで書いていましたが
今はあまり表には出てこない、私の経歴も知ってもらおうと思い
載せてみました。

私のクラスで普段、身体の使い方を細かく伝えるのは
これまで沢山”小さな怪我&大きな怪我”をしてきたから。
長年親しんでいるヨガや、ピラティスの知識を
クラスに取り入れているのもそれでして

バレエは上達することと共に
「ひたすら真面目に!」と言う部分から
少しでも、心を広げて行かないと
本当に怪我の元に、なりうるからです。

真面目に懸命であるのは、見方を変えると
緊張を強いている状態。
けれど、自分に集中出来る状態にメンタルを整え
”フロー”と言う状態に持って行くと
すごく伸びやかになり、スイスイ頭に色々なことが入ってくる。
これは同じように見えても、全然結果が違うものなのです。

そう言った”術(すべ)と言うか、”方法”を知ったのは
これまで良いと思ったことにトライしてきた結果で
色々なことを知ることができたから。
また自分が良くなってきたことで、
他に困ってる人にも、知ってもらえたらと思うからなのだけど

中々それは、HPに載せてる文言では伝わらないし
ブログ記事だけでも、伝わらないし
そしたら、もっと目に留まるところに出そうかな、と。

普段体が固まりがちな仕事(オフィス勤め)の方や
普段余り運動しないため、身体が固いと感じている人に
セルフケアエクササイズクラスがあります。
(※個人レッスンもできます)

少しオフィスで働いた経験もあるため、
夕方になると、足がパンパンに浮腫む感覚も
腰が固まって、膝の裏が伸びなくなる感覚も分かります。

また反対に、立仕事でずっと動いてきた経験があるので
長時間立っている状態の辛さや、足裏の感覚もわかります。
疲れ果てて、マッサージに行くことも大切だけど
自分で自分をケアしていくことの方法を知っていたら
またちょっと違う見方で、毎日が過ごせるかもしれないし♡

それらはバレエにだけ通じることではなく
日常生活あってのこと。
「バレエで美しくなる」と言うのは、かなり現実的に
しっかり活かしてもらえるように、まずはクラスでお伝えしています。

こちらを読んでいただき、ピンときた方は
お気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

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”厳しい”と言われることについての、ツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日は人知れず悩んでいる(?)
厳しいと言われることについて、書いてみます。

私以前から、ある一部の方達から
「厳しい」と言われることが、あります。
厳しいと言ってくる人の特徴を見ていると
口癖は「必死にやってます。」とか「一生懸命なんです」
が多い。

私も必死になることも沢山あるし
一生懸命になることはあるけれど
教えてくれる人に対して
「厳しいですね」とは言わないです。
まず、失礼にあたるし
ま、そんなもんだろう、と思って接するから。

けれど、すぐに相手を厳しいと言わしめる方は
他の人にも、私を「厳しい」と紹介するんですよね^^;
過去は、よくその言葉で傷ついたものです。
そして配慮しようと試みたけど、どうも違った方向に行ってしまう。
こちらがどれだけ誠意を持って接していても
なんか、伝わらない。

でね、最近やっと分かったのが
「それならそれで、ええわい!」と。
開き直りと言うよりも、自分はこれだからと。

細部に意識を持つこと
自分の感覚を大切にすること
(感じる意識を持つこと)
丁寧におこなうこと
見て覚えることをまずやること

その指摘を「厳しい」と捉えるなら
そういった感性なのね、と。

「必死なんです」「一生懸命なんです」
と言う人の、気持ちもよくわかる。
けれど、そういう人は周りが見えてないことが多いのと
照れ笑いや自己卑下感に加え
羨望や、変なプライドが入り混じってるのが見えて
ねー、もっと純粋な、キラキラしたエネルギー
自分から出してちょーだい!と感じること多々。

 

私はスピリチュアルなものを、半分半分で信じていますが
無意識下の不満や不信感を持ち、接して来る人を
毛穴で感じ取ってしまう部分がありまして

”黒やグレーっぽい重たいもの”
”何となくよそよそしく固い空気”を感じると
「あ・・・離れたーい・・」になるのです。
あ、だから厳しくなるのかな・・・^^;

よく「感謝の気持ちを最大に持とう」と言われます。
来てくれるだけで、おーえらいね、
今週も来てくれた、と思ってスタジオで接する訳です。

これはあくまで私の考えなのだけど
自分のために時間を割くと言うのは、
すごーく貴重なことであって
そうすると、感謝すると言うのは、まず自分の行動に対して
「今日もよく行った」でも良いから、認めてあげることからかな?と。

来たからには、そりゃ指摘も注意もされるでしょう。
だけどすぐに厳しい、と言ってしまうと、身も蓋もなくなっちゃいます。
逆に自分を慣れさせてしまった方が、望んでる事に対して
早く届くんじゃないかな。

と、書いてるうちに、自分で答えを出せてしまったけれど
厳しいと思う人には、私は厳しく感じるだろうし
「全然~」と思う方には、そうなのだと思います(笑)

ちょっと厳しそうに見えるものを
選んでみました(笑)
Photo by Akira Nagashima

 

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通常レッスン以外の時間で、対応できます。
個人レッスンのご案内をリニューアルしました。

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自分を変えて行きたい、と思ってる方へ ~バレエで美しくなる方法

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

HPにご訪問ありがとうございます。
18年前に、大人のバレエとして始めたスタジオ。
現在は幼稚園の子達にも、バレエを教えています。

踊ることは表現のひとつ。そして心や身体にも効くものが沢山。
そんな効果や楽しさを、これからもお伝えしていきます。
音楽に乗って踊る楽しさを味わうと、毎日の生活が生き生きしてきます。

昔バレエをやっていた方も
大人になってから始めたいと思った方も
心と身体を解放していきましょう。

Kayano Ballet StudioHPから引用。

今でこそ、こんな風に書ける私ですが
そうは全く思えない、暗黒の時代もありました。

「辛い、苦しい、もう嫌だ、
出来なかったら怒られる・・・
周りの目が冷たい」 などなど。

今思うと
「当時の私だったから、経験しなきゃいけなかったのかな」と。

どうやって抜け出したかと言うと

一つ目は環境を変えました。
ふたつ目は、行動を変えてみました。
三つ目は、考え方を変えてみました。

ふたつ目と三つ目は、今でも学びの真っ最中ですが
行動と考え方を変えることで
周りに集まってくる人も、大きく変わりましたよ♡
それはとても良い意味で、変わったこと。

環境は大切です。
環境の中に、指導者(先生)、周りの仲間も含まれます。
私は「人が伸びる」環境を創りたいといつも考えてます。
対象によっては、時にピシ!もアリけれど

踊ることは表現のひとつ。そして心や身体にも効くものが沢山。
そんな効果や楽しさを、これからもお伝えしていきます。
音楽に乗って踊る楽しさを味わうと、毎日の生活が生き生きしてきます。

ここが、絶対大事ですからね☆

4月に舞台出演の機会があります。

出演者募集!一緒に踊りませんか?
詳細お問い合わせください

****************************************************

現在レッスン生を募集中!
体験レッスンもできます。詳しくは下記HPからお問い合わせください。

個人レッスンも受付けております。

大人のバレエはエレガントに美しく。心と身体の調和を目指す、バレエレッスン。

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2018年の振り返り

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

自分の1年を振り返って、サックリ書いてみます。

今年の1月&2月
日本バレエ協会の「ライモンダ」の公演リハーサルでした。
こちらは3月に本番。


ウラジオストク・マリインスキー劇場の
エルダー・アリエフさんが、演出を努められた舞台でした。
豪華な衣装は重たかった・・・

(この本番前日のゲネプロで、今まで感じたことの無い激痛が下腹部にあったため
その後検査に行ったと言う、始まり始まり。)

4月は忙しく過ぎ

5月はルネサンスダンスに1Dayトライ。


バレエのルーツを探る様な、そんな時間でした。
スロー、スロー。現代の私達は忙しすぎるんだなぁって。
5月は幼稚園バレエも1クラス増設。

(この頃から投薬治療開始)

6月、7月も色々有った。
10月の舞台のリハーサルが始まった頃。


8月は短大時代同期の先輩の発表会に出演。
この頃、身体のむくみと闘ってました。
ポワントシューズが(実は)痛くて履けなかった。

9月にお薬が変わって、メンタル面乱高下に加え
副作用で一気に自分の身体が変わった感も味わい、今までにない感情を味わった頃。

それを乗り切りつつ、10月の舞台「天の川~Milky Twilight」


のぶさんとご一緒すると、毎回一皮剥ける想いがあります。
見て見ぬふりをしたり、蓋をしている部分を自分から開けないと
前に進めないのです。
プロとしての、と言うよりも
人の優しさとか真心と言うものを踊りで伝えるには
本当に心の開示が必要で、それをやることで一皮剥けた想いになる。

11月は幼稚園バレエのミニ発表会。
12月は、少しのんびり・・・だけど
来年に向けての、様々なことに対処してきた1か月。

今年の文字、私は「体」かな。
身体の大切さ、心のありかたを見直すことを
必死でやってきた年でした。
治療はまだ終わってないし、今後どう変わって行くかを
見て行かなきゃいけない。

そしてバレエの先生、として見られることが多いけれど
まだ1ダンサーでありたいから、今後も頑張れるところまでやる。
これが、私自身の「バレエで美しくなる方法」です。

来年は佳き年になりますように。
私だけじゃなく、今年色々なことがお有りになった皆さまにも☆

 

1月のスケジュールを更新しました。

12月は27日まで
1月は10日がスタートになります。

出演者募集!一緒に踊りませんか?

********************

現在レッスンメイトさん、募集中!
体験レッスンもできます。詳しくは下記HPからお問い合わせください。

 

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叔父さんの誕生日

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

お彼岸の3連休、久しぶりに従姉妹達と会いました。
メインは叔父の誕生日。
叔父さんはブラジルに住んでいます。

私の父方の祖父と祖母は、戦後ブラジルに移住しました。
大学生だった父だけ日本に残り、兄妹皆日本の裏側へ。

子供の頃不思議だったのは
アルバムを見てると、綺麗な外国人のお嫁さん達が写真に写っていて
「これ、だあれ?」
話しを聞くと、父の弟のお嫁さん達。
でも遠いし、会ったことも無い。

その後ブラジルは300%を超えるハイパーインフレが起こり
銀行封鎖、その後貨幣が変わり
叔父さんたち一家は、日本にやってくることに。
(その前に祖母や祖父も日本に来て、またブラジルに戻られました。)

その時初めて会った従姉妹達。
苦労したこと、沢山有っただろうにな・・
今では家族を構え、日本やアメリカ、ブラジルに住んでいます。

私も20数年前、家族でブラジルに行きました。
20数年も前のことだけど、今でも鮮明な記憶です。

手土産にお花

毎度毎度すごいご馳走♡

義叔母さんお手製のフェイジョアーダ。
ブラジルの家庭料理。これ、大好き♡
これが食べられないと、ブラジルに住むのは難しい(笑)

従姉妹が持って来てくれた、美味しい葡萄。

叔父さん、85歳になりました。
お誕生日おめでとう!

 

私がバレエをやってるからなのか
叔母の従姉妹の娘さんが、ブラジルでバレエを習っていたり
アメリカに住む従姉妹が
オーランドで少しバレエに関わっていた時期が有ったり。

親戚って不思議な巡りあわせの中に居るなあと、思います。

激動の時代を切りぬけて来られた存在が身近にいることもあり
ものごとや世界を俯瞰して見ることが、彼らにとってはごく自然なことで
そして豊かさの考え方が違う部分を、いつも感じます。

良い休日でした。
また会えるように、がんばろ^^

 

************************
大好きなバレエに、より向き合う時間にしてみませんか。

個人レッスン専用お問い合わせフォーム>>>

まずはご相談できますので、お気軽にお問い合わせください。
時間等応相談可能。

通常のバレエクラスはこちらから

★バレエで美しくなる方法でレッスン★

「楽しく」と一緒に身体のより良い使い方、フィジカル面の可能性を
存分に引き出す方法を取っています。
身体の声を聞きながら、更に出来るようになっていく。
基礎が身に付き、過去の癖が取れて行く。
そんなバレエを楽しんで下さい!

初心者の方から経験のある方まで、ぜひウェルカム!

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8月も今日でおしまい、なので告白(身体のこと)

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

8月も今日でおしまい、なので
ひとつ告白・・

 

今ね、ホルモン治療を受けています。
悪さする子が子宮にみつかり、
そのために月1度の注射を打ち経過観察中。

3か月経ち、良くはなってきてるらしい。
あ、ちなみに良性です。
良性なんだけど、生理の時に
ものすごい痛みと、出血が酷かったんです。

現在その副作用なのか
不定愁訴な症状が強く出ることがあり
あるスイッチが入ったりすると
ガクーンと悲しくなったりするんですよね。
普段は何ともなくても。

女性ホルモンって、お肌を綺麗にしたり
生理周期にも必要なものだけど
骨を丈夫にしたり
その他、感情を安定させてくれたりとか
本当に色々な役目をしてくれてるんですよね。
ありがたい存在です。

お医者様からは
「あなたは女性ホルモン、まだまだ出てるから~」と言われ
それを治療で一旦止めてるわけなので
その変化をより強く感じるのかも。

時間をかけてジワジワ、その状態に向かうのではなく
お薬の作用だから
食事も、カルシウムをもっと摂ったり
タンパク質も摂らなくちゃ、と。

 

こういう時は、上を向くばかりじゃなくて
回りを見ながら、足元を固めていくのも良いのかな、って思います。
なぜなら、今まで知り得なかった感覚が自分の身に起こり
辛い・・という人の気持ちが分かったから。
これは経験しないとわからない。

新宿御苑前スタジオでの、セルフケアエクササイズクラスの内容は
普段家でやってますが
どんよりしている気持ちが、少しずつ晴れてくるんですよ。
やはり効果あるんだなって思います。
身体を動かすことで、身体に溜まった熱を外に出すことができるし
何より気持ちが整います。

バレエで美しくなる、と言うのは
困った時に、自分を助けてくれる考え方、みたいなものかもしれませんね。

クラスのペースは、現行のまま進めてみます。
なので、どうぞレッスンにおいでくださいね。

 

 

*************************

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7,8,9月限定。
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奈良の風景、そして東京、のツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
短かったけれど、帰省していました。

昨日のLineBlogを、まず読んでくださいね♪>>>こちら

今回の帰省でのツレヅレを書いてみます。
ちょっと長いかもですが、お読み頂けると嬉しいです。

東京に長く住んでいて思うのは
「場所への怖れ」が、普段余り感じられないな、と言うこと。
これは多分、私が持つ”感覚”の部分なのですが
人が周囲に沢山いるから、人の気配が常にあります。
なので、意識が向かないんでしょうね。

私の実家近く 「ここ、もう誰も住んでないよね・・」と感じる所が
割と沢山あるんです。
多分地方には、そういうところがいっぱいあると思うけれど
トトロが居るんじゃないかしら!?って思うところも多々。
それが恐いかと言うと、案外そうは感じなかったりする。
周りと共生していると言うか・・

奈良公園は、1200年続く信仰の山(春日山)の一部。

いわゆる、奈良公園・飛火野と呼ばれてるエリア。

新薬師寺界隈も奈良公園。
左手側は誰も住んでいないけど
右側には、住んでる人のお家がある。


志賀直哉旧居界隈。

下のささやきの小路とは、すぐ近く。

 

以前この風景をアップした時
ビックリしている人が、沢山いました。

なんていうのかな

The田舎の景色、と言うのとはちょっと違っていて
春日大社へ続く道や、周辺の居住区がこんな雰囲気なので
そのため、古の空気がいまだに残ってると言うか。

そんな場所で幼少時代から高校卒業まで暮らし
その後上京。バレエ頑張りたくて。

歳を取るにつれ、また最近の社会の状態から
二極化してる面が、より浮き彫りに感じるようになってきました。

利便性で言うと、断然都会は便利だし有難い。
特に東京はすごい。
何でも集約されてるし
お金があれば楽しむことが可能な街。

ただ、奈良に居た時のような
「曖昧であっても、な~んか伝わるし、許される」のが無くて
(これは関西の気質かもですが)

そして東京は、時間の進み方がものすごく速くて
常に何かしていないと
自分はダメなんじゃないか、と感じるようになってしまい・・
ちょっと頭の中を、本来の私の状態に、少しずつ戻して行きたいなと。

滞在は3日間ぐらいだったけど
殆ど家から出ず、商店街もうろうろせず、土塀探し(笑)

塀があるのは、生活が有る(有った)証拠だよなー
なんて思って見ていました。

 

これからは自分の生活の軸、感性の面を
少しずつ本来のものに戻しつつ
自分にできること、与えられることを行っていきたいなと考えています。
ちょっと変わった感性を持つ私だけども(笑)
バレエのクラスも、ぜひ受けに来てくださいね。

 

 

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