今朝もまだ少し寒いですね。

私はいまだに紙の本が好きです。
Kindleを持ってない、と言うのもあるんですけど（笑）
最近図書館でお借りした5冊のうち、こちらが中々面白かったです。

内容をざっくばらんに言うと
”運命は神様”

”逆らったりせず、身を任せるように生きる”

”足りない、欲しい、と願ってはいけない。けれど、必要なものはちゃんと与えられる”

”アイディアは無数に散らばり、常に降り注いでいる。けれどそれを受け止められる人と
受け止められない人が居る”

などなど。

この本はヨガベースで書かれているため、いつもクラス中に唱えていたガーヤトリー・マントラの解説や
実際に受けていた時に感じていたものが再現できたり。

実はヨガ、中断ちゅうなのです。。
再開したいと願ってますが、今の自分に見合った所が見つかるかな、と？？

んんん？？

これはバレエスタジオを探している人の気持ちと同じですね！
再スタートを切る前は、迷ったりするけれど、けれどちゃんと正しく望んでいたら
必ず自分に合う場所が見つかります（きっと！）。

そうか！

 

今は機がちゃんと訪れるまでの準備期間。
そういうことですね。

心の中で再開したいなーとか始めたいな、と思ってる方
ぜひ行動を起こしてみてくださいね。

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました^^
———————————————————————☆
踊ることで心と体の調和を目指すクラスを、新宿村＆代々木で開講中。
「初心者から経験者まで、分りやすい指導」がコンセプト。
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昨日は夕方頃から雨が降りましたが、今朝は良いお天気。
向かいのお家の壁にプリズム効果なのか、虹になっている部分を発見し
朝からちょっと良い気分です^^

今先日借りた本を、ほぼ同時進行で数ページずつ読んでます。

”バレエコンクール・審査員は何を視るか”
これは北千住までの移動時間内に、殆ど読み終えちゃいましたが
途中で何度か吹き出しそうになったり、
あぁ思い当たる～！と言うことが沢山見つかりました。

著者の安達先生、素晴らしい分析と丁寧な優しい言葉で書かれてます。
とてもしっかりとした基準線と、何より踊りに対する敬意があるからこそ
これだけ加熱しているコンクールや出場者に対し、何かしらお伝えたしたいことが有るんじゃないかな・・と思いました。

———————————————————————-☆
13年在籍していたスタジオは、国内や国外コンクールには常に誰か出場していて
しかも必ず上位入選している、と言う状態でした。
（当時は本当に選ばれた人しか出られない、と言っても良い位）

クラスが終わった後に、コンクール指導をよく見ていましたが
本当に厳しい空気そのものでした。
何より、クラスだけでサッサと帰っていい、と言う空気では無かったのですよね^^；
でも他人がどんな所を注意され、どんなところを直されているのかを
スタジオで見ながらシャワーのように浴びていた訳です。

そしてその効果がようやく出て来たのが、実は”最近”だったりすることに気づく私（笑）
と言うか、自分で自覚できたのがここ最近なのです。

頭で他人が注意されていることは、自分はしてならない、とは分っていても
自分なら、よりこうするだろう、とか
自分で考えて「こんな風にしよう」と発想して創りだすためには、沢山の失敗を見なきゃいけない。
それは、色々なことに影響されない自分になるためのステップ。
良いものも見ると共に、失敗例も沢山知る必要があるんですよね。

得たものが熟成するまで表に出てこないことと
すぐに頭が反応して出てくるものとは、実は大きな違いが有りますし
そして人間ですから、誤りも有るし
その時周りに居る人の影響も、強く受けたりしますし・・・

でも導かれてるように手にする本や
人との会話の中で「あ、これは過去の体験と繋がってる！」と思えたら
その部分は習得できたことに、形を変えてくれるんだと思います。

それを体験して形に出すのが、練習だと思います。
だから、スタジオでの「恥はかき捨て」なのですよ^^
そしてぜひ、色々な本も手に取ってみてくださいね。

それでは今日もスタジオでお待ちしています（＾－＾）

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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大人からのバレエは、エレガントに美しく。
踊ることは日々発見。
スタジオへのアクセス、レッスン内容・スケジュールはHPをチェックして下さいね★
体験も随時可能です。

12/19（土）Kayano Ballet Studioバレエ小作品発表会
コラボレーションワークショップ
「バレエイラストぬり絵で作る、クリスマスオーナメント」

バレエ小作品発表会は15時開演、新宿村ウェスト館306スタジオにて開催。
ぬり絵ワークショップは13時〜14：45、新宿村ウェスト館305スタジオにて開催です。

観覧希望フォーム
http://bit.ly/1U3k3fw　までご連絡下さい。
どなたでもご観覧頂けますが、人数把握のため申込制とさせて頂きます。
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今日は１１月１７日。
午前中は晴れるそう。。。
午後から曇ったりする、という天気予報なり。

昨日またまたお借りしてきた本たち。

閉館間際に、パッと目に入ってきた
「女を磨く、ココ・シャネルの言葉」
その他の本はどれを読もうか迷っていたのに
これは即借りることを決めました(*^^)v
女、磨いてますか～～？^^
磨かないと、即、枯れちゃいますよね。
シャネルさんの言葉は結構辛辣だけど、今こういう方少ないから
叱られてるつもりで読みたいと思います。

先日起きた事件のこともあり、やはりもう一度自分の中の
無知な部分を反省しつつ借りた「民衆のイスラーム」
本当は読みたいと思ったのがあったけど、何せとても分厚い・・・
持ち運びすることも考えると、せいぜい２㎝までかも。。。と^^；
一番悩んだのがこのジャンルでした。

そしてチベット仏教からみた「怒りの手放し方」
怒ること＝物事の正当化にも使われてしまう感情、と言う言葉が目に留まり
これは「読まないとアカン」と判断。

その他は安達哲二先生著の
「バレエコンクール・審査員は何を視るか」とか
踊るための身体を再確認できそうな「ダンス解剖学」

時間を見つけて、全部読み切っちゃおうと思います（＾－＾）

☆１２月のスケジュールを更新しました⇒http://bit.ly/1ONKFhD
来年１月より、レッスンタイムテーブルや、クラス内容の変更を予定しております。
発表は来月に行います。どうぞお楽しみに！

それでは、本日もスタジオでお待ちしています。

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今日は気温が下がり、そして夜降った雨の影響で
お天気も曇りがち。
良いお天気を昨日一昨日と満喫できて、良かったです。

昨日は10月期からスタートした、
読売文化センター北千住「平日お昼のリフレッシュバレエ」がありました。
1時間15分と言う短い時間ですが、受講される方に”リフレッシュ”してもらえたら、と
かなり身体のバーツや重心への感じ方を、分りやすく説明しています。

大人の方は、具体的なアプローチの方が理解しやすいと言うのもありますが
とても良いスタンスでレッスンに向き合える方々が受講下さり
和やかに進めることができ、私も嬉しく思っています。

昨日はクラス後に、普段歩かないエリアまで
少し足を伸ばしてみました。

駅前の大きな商店街(バス道路)を下り、右手に折れたところにあった
”珈琲物語”と言う喫茶店。

ケーキ　美味しすぎ♡♡♡(これは　シナモン・アップル)
珈琲、ｵｲﾁｰ！
そして、古～い空間がたまらない！
伊万里焼のカップ&ソーサーが何十客も陳列されていて
多分気に入ったカップで、飲むことも出来るんじゃないのかな・・と（分らないけど）

最初は雰囲気に圧倒されましたが、次第に慣れてきて、時間がとてもゆったり過ぎてゆく。
空間の演出を無理せず、長い時間をかけて、お客様たちと培って来られてるお店だな～と感じました。

お蔭で先日お借りした本（左側の）”ダンスとかがく”全部読み終えちゃった。。
良い空間は、気持ちが集中できますね^^
稽古場の空気作りにも似てます。

★”ダンスとかがく”水村先生の著書は、分りやすくて理論的。
様々なヒントや言葉の誘導が「さすが・・」と感じることが多く
教える側にもバレエを習う側にも、客観的な見方で書いて下さっています。

★”おとなのバレエクリニック”も、読み終えてしまいました。（蘆田ひろみ先生著書）
こちらは、現在習ってる方へのアドバイスが多いです。そして教える立場の方への
「こう～してあげたら良いかも？」と言う、配慮も随所に。

ご興味ある方は、ぜひお読みになってみてくださいね。

本日も、スタジオでお待ちしています。
☆今日と週末の土曜日のレッスンでは
来てくださった方全員に、”プチ・スィーツ”をプレゼントします♪

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今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました^^
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☆１０月からスタートする
２つのマスターコース・レッスンプラン。
初めての方でも分りやすく、基礎をマスターすることで
長く安心して、楽しくバレエを続けることができます。
また、少しレベルアップしたい方向けの内容もございます。
☆スタートした日が体験初日とさせて頂きますので
そこからの回数でも受講できます。

体験レッスンフォーム⇒http://bit.ly/1U3k3fw
クラスは当日の体験もできます。
まずはお気軽に、お問い合わせくださいませ。

昨日は午前中色々な所用を済ませたあと
久しぶりに図書館へ。
普段行く図書館ではなく、区の中央図書館へ行きました。
ウチから約30分・・・歩きます。

さすがに蔵書の数が多い。
そして理路整然と並べられていて、素晴らしい。。。

舞踊コーナーで見つけた、こちらの3冊をお借りしました。

左から、お茶の水大学の水村先生の著書、真ん中は谷桃子先生監修
右は蘆田ひろみ先生の著書。
大人のバレエ雑誌等に、よく登場される先生方の本です。

以前講習会やセミナーと言ったところで、実際にお話を伺うことができ
さすが様々な事例をご覧になってるなぁと思った事があります。

本に書かれてるのは、沢山沢山見て来ておられることの、ごく一部。
でもそれを「読んで欲しい、役立ててもらえたら」と思って、言葉にして、文字にして
出版に至る。

真ん中の本は「バレエの表現の仕方」が、それぞれの作品ごとに書いてあります。
本来ならば、スタジオの先生から伺うことだったのが
言葉になって、公になっていく。
知識を得ようと思えば、幾らでも今は本やネットから探しだせる時代です。

でもそれを読んで「頭で分ってるつもり」で踊っても・・だめ。。ですから
やはり見てもらうことで、自分の仕上げになっていきます。
周りからアドバイスを貰ったり、でも構わないので
何か踊るなら「見てもらう」気持ちで、臨みましょうね。

使い方は様々ですが、良い意味で刺激になりそうな3冊なので
2週間のうちに、しっかり読んでおきたいなと思います。
楽しみだ♪

今日もスタジオでお待ちしております。
★火曜日に基礎ポワントレッスンがやってきました♪
19：15～20：45
ポワントの立ち方、選び方から学べます。
足先が強く、美しくなる動きは
体のバランスも整えてくれますよ。

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その他のレッスンのお問い合わせも、どうぞお気軽に。

今日は９月最終日。
明日から１０月ですね。早い。。。

☆お知らせ☆
今日体験日が行われるはずだった、読売文化センター北千住
「平日お昼のリフレッシュバレエ」は、来週に延期となりました。
お申込みがちょっと少なくて・・日延べしましょうか、と言うことに。
来週、ぜひお待ちしています。

さて、ほぼ２週に１度、図書館に行き
「読みたいな」と思う本を手当たり次第、借りて帰ってきてます^^

心に残ってる一言を、ツラツラと書いてみますね。

美輪明宏さんの本より
「努力するのは大変なことです。苦しいですし、歌や踊りを習うにしても
月謝を払わなければなりません。その分だけでもアルバイトでも何でもして
月謝をはじき出すのです」
～正負の法則　より～

枡野俊明さんの本より
「何か予定が有る時に上司に残業を頼まれた場合、
本当にその仕事を、今しなくてはならないのか
明日朝来てやっても大丈夫なのか、それとも他の方に頼めるものなのかを尋ねてみましょう。
そして誰かに変わって貰ったら、その次は自分がその人の手助けをすることで
助け合う関係が作れるのが、大人です。」
～怒らない禅の作法より～

イネス・リグロンさんの本より
「感情を押し隠すことを美徳とする日本人は、とにかく無表情になりがちです。
『今にも泣きだしそう』か『静かに怒っている』ように見えてしまうの。
そのままでは誤解を与えてしまう可能性があるから、表情のトレーニングをしましょう。」
～世界一の美女の創り方より～

まだまだ沢山ありますが・・・
こういう言葉面白いし、元気になれますね(*^^)(*^^)
どの方も、信念があるなぁって感じます。
そして本になって沢山の人の目に留まるって、すごいこと。

自信が付く、と言うことと
自信がある、と言うのは似て非なるものかなぁ・・
人は演じますから、自信が有るように見せている、と言うこともおおいにありますし
そう言う人ほど、人から見えないところで必死に努力されているとも思います。

幸福感を味わうのは、一瞬の感覚。
実はきっと、毎回細かく途切れているんだと思うんだけど
それを継続させるように、自分が無意識に働きかけているからじゃないかな、とも思う。

季節は本格的な秋の到来。
芸術の秋
スポーツの秋
読書の秋

と、昔から言うけれど、本当にこういった事に集中しやすい、気持ちのいい季節ですね。
新しい事にもぜひトライしていきましょう。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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バレエ歴39年目の、バレエ教師兼ダンサーが指導しています。
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バレエが楽しく踊れるようになるために、習う人それぞれにアドバイスを行っています。

スタジオ紹介動画⇒ https://youtu.be/hsyp1sF61Ow
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