いつも想うこと。
私の友人は、いつもとても親身になって相談に乗って下さる方が多いのです。
これはとっても有難いです♡

多分、個人事業主の大変さが分かると言うのかな。
起業することの大変さを、分かっておられる方が多い気がします。

起業されてる女性はアイディアを生み出す力をお持ちの方、多いですし
またはそういう人が周囲に居ることで、助けられてることが沢山あるかもしれませんね。

その友人曰く
私の声はとても癒されるそうでして（恐縮！）
声を聞いてると、元気が出てくるんですって♪
またアドバイスが良いと言われることも多いので、バレエに悩める方達の
駆け込み寺的なことを、お試しでやってみようかな？ と。

たとえばいきなり個人レッスンには抵抗が有っても
まずはお話聞いてあげることは、出来るだろうし。

なので初！お茶会企画をしてみようと思います。

【お悩みのテーマ】
バレエの上達に関して、普段疑問に思っていること。
ご自身とバレエの関わり、レッスン方法について
普段思ってる事を、言葉に出してスッキリ解決することを目的とします。
※習ってる先生や、レッスンメイトさんに関する悪口や愚痴等はご遠慮くださいね。
あと、際限ない無駄話になる内容も、この会ではご遠慮いたします（笑）

 

【時間について】
おおよそ、２時間程度を目安にしています。
（３~４名様のグループで開催）
初対面な方に自分の悩みを聞かれるなんて・・・！と
興味半分ありつつ、躊躇されるかもしれませんが
バレエがベースになっていると、案外共有できることも有ったりします。
もちろん守秘義務は、参加者の皆さんでお守り頂くことを条件にいたします。

もし、プライベートでのご相談がある場合
応相談のうえ、可能なものでしたら応対できます。

 

【参加費について】
お１人様：￥3,000
飲食代は、実費負担にてお願いいたします。

まずは今月中の、開催可能日を出してみました。

※アンケートは複数回答可能ですが、本当に行きたい！
と言う方のみ、ぽちっとして下さいませ。

回答をして下さった方は、お申込みの際に→問合せフォームへ
ご連絡ください。

場所に関しては、参加者の方にお知らせいたします。
写真は@淡路町カフェ。ここは、ハーブティが美味しいのです！
ワクワクドキドキな企画ですが、必要な方に届きますように。

 

＊＊＊

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※1/28より、時間変更しています。
スケジュールをご確認くださいね。
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1/15に行う「バレリーナおうちご飯ＷＳ」

いつも記事の最後にペタッと貼り付けるだけなので
皆さん「なにこれ？」と思ってる方、多いかもしれません。

下手の横好きにもかかわらず
バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯Facebookページを立ち上げて
ツラツラと、日々の食事を載せてるだけなんだけど
沢山の方から「いいね」を、頂戴しております。

食事について基本的なことを言ってしまうと
ご飯とお味噌汁、が一番良いと思ってます。日本人だしね。

けれどこれだけの食べ物が流通してるのに
コンビニの食事だけで、普段済ませてる方も多い現実。
時間が無いとか、色々理由はあるのだと思いますが
やっぱり、良くないですね・・　添加物多いし。

＊＊＊

昔所属していたスタジオに、地方から上京してきた女の子が居ました。
お料理が苦手だったそうで、普段の食事はコンビニが中心。
可愛い子だったのに、しょっちゅう怪我をするようになってしまい
ある日食事のことを先生に聞かれ、叱られたと言ってました。

「痩せろって言うから～、太らないように
サラダにして、できるだけお肉とかも食べてないのに。
毎日これだけ練習量多くて、自分の時間殆ど無いのに
それに加えてご飯まで自分で作るなんて、しんどすぎる！」と愚痴る彼女。

ん～・・・・
彼女の意見も、すごく理解できたのです。
でも食事が良くないと、指摘する先生の気持ちもわかる。
自宅から通わず、１人暮らしでバレエをお稽古し
そしてお仕事、アルバイトを掛け持ちする人は
バレエに限らず、役者さん、ミュージシャン等々、本当にいっぱいいると思います。
特別彼女が甘いとか、全然思わないけど
バレエは特に、踊るための資本が「自分自身」なので
食事には気を配る必要があるんですよね。

今回チーズを選んだのは
昔、チーズとワインのお店で働いてたことがありまして
その時に、オーナーさんがチーズレシピの本を出すから
少しメニューを考えて欲しいと言われ、私も幾つかアイディアを出したのですが
そのアイディア、オーナーに全部持ってかれたのを想い出したので（苦笑）

ちょっと悔しいなと・・・・
だったら、と、３品程度なら普段作ってるもの
簡単アレンジ出来るチーズ料理、ご紹介して
健康に、そして元気に踊れる身体で居て貰えたらなと。

写真のチーズは、暮れに帰省した時
チーズフォンデュ用にカットするために用意したもの。

９人分！なんとも贅沢な・・・チーズフォンデュです。
さすがに今回、これはご用意できませんが
贅沢なチーズじゃなくても、美味しく普段のお料理とミックス出来る方法を
お教えします。
そして今回の会は、ワインも付けちゃいます。
一般的に言う、マリアージュではありませんが
フレッシュ、ハード、と言ったチーズに合うようにチョイスしたいと思います。

 

父がチーズ酵母を研究していることもあり
昔から、色々失敗作を沢山食べてきました。

数年前に読売新聞に掲載された父の古い記事ですが、載せますね～。
チーズ博士の娘なので、筋金入りです。

 

 

 

 

チーズは、日本のお味噌のような感覚。
ご飯とお味噌汁で十分、と書きましたが、本当にそんな感覚です。

発酵食品ですから、栄養の吸収も良いし
そしてアミノ酸が多いので、うま味があり間食にも良い。小腹も満たせます。
沢山体力を使うダンサーには、ぜひ摂って欲しい食材です。

今回の会は、バレエされてなくても参加できます。
バレエ以外のジャンルのダンスでも良いし
普段何もしてないんだけど~、と言う方も歓迎です！

☆１／１５以降バレリーナお家ごはんＷＳは暫く行いませんので、この機会にぜひ。
お申込みは、１／１４（土）12：00に締め切らせて頂きます。

お申込み先は淡路町カフェカプチェットロッソ　のFacebookページまたは
バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯Facebookページから。

＊＊＊

『募集中です♪♪♪』

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今年は酉年。
前も書きましたが、今年は私、年女です。
いよいよ次の大台に向けての、プレパレーションが始まってます^^
親愛な先生から言われた言葉です。

３年後、まだまだ全然踊れてるとは思いますが
多分・・・　今みたいにバレエクラス、やってんのかな？？？と
昨日ふっと、そう思ったのです。

もちろん教えるのは嫌いじゃないです。
オリンピックイヤーでもあるから、
ダンスの需要は多分、とても増えてるでしょうね。

あと３年間で、今と同じことしか出来て無かったら、
幾ら長くバレエと関わって来てても、
自己満足の世界でしかないなぁと。
バレエを活かしたお仕事は
教えることだけなのか？と、実はずっと自問自答ちゅう。

 

去年から、カフェカプチェットロッソさんのご厚意でＷＳさせて頂いてる
「バレリーナおうちご飯ＷＳ」は
これからの、自分の方向性に添ってる内容のひとつなのです。
なので、実際に人と触れあい
もっと力を入れて行きたいこと。
只今参加者募集中です！

バレエはメソッドと言ったルールが理解出来てて
そして一つ一つのパの動きの何が正解で
何をしてはいけないか、までが身に付くから
美しく見えるし、そこに「正確さ」が見えるもの。
空間美でもあるし、様式美でもある。
身体の使い方はそれらを助けたり、使いこなすために必要な知識。

日本では先生になる試験は無いけれど
ちゃんと学んでる方は、踊れるだけじゃなくて知識も有る。

スタジオを開いた頃よりも、今の方が知識も経験も増えてるし
伝え方も変わってきました。

 

憧れから入る大人バレエの方に、
それらを分かるように真心込めて教えていても
中には通じあえない方も、現実にはいらっしゃいます。

でも通じない合わない方に心砕くより
クラスを喜んで下さる方と、
もっと沢山実際に関わって行ける方法を探し、深めたい。

 

ブログの読者さん、地方にも居られるようで、嬉しいです。
良かったら呼んでください(笑)
喜んで行きます(^_^)

☆昨日の記事に、沢山のアクセス、ありがとうございました。
実際にお稽古場で言ったことなので
きっとご本人たちがご覧になったら、
ネタにされてる～、と思われるかもしれません。

お仕事大変な中、疲れてるのに来てくれてありがとう～、
頑張ってるね、と言うことは出来ます。
でもその先は、自立して身に付けるつもりでお稽古しないと。
もっとご自身から変化し輝いてゆく様子を、見せて欲しいです。

めちゃお節介ですが、私の愛なのでした(^_^)

★今日もスタジオで、お待ちしています。
１月から新しいクラスが始まります！
予約制なので、ぜひご予約のうえ、ご参加ください。
１月中はトライアル価格で受講できます。

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１／９（月　祝日）　新春特別クラス、藤野暢央先生のクラスを行います→　こちら

 

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今日は大晦日。

毎日ブログを更新していて
それをいつも読んでくださる皆様
今年１年、本当にありがとうございました！

今年は踊りに対して、考え方や感じ方が
大きく変わった年でした。
ヨガで言う「ハートのチャクラ」が開くための
色々なきっかけが、沢山ありましたよ。

そんな私の最近のイチオシ！
藤野暢央先生に、新春特別レッスンをお願いしちゃいました！＾＾

チャコットダンスキューブ「バレリーナのカラダ講座」の連載でもおなじみ。
香港バレエ団でプリンシパルを務められ
そして身体の使いかたについてはとても分かりやすく、しかも面白～いレッスンです。
面白いって、すごく体がほぐれるんですよね(^_^)

 

＊＊＊

来年１月からのお知らせと、募集事項！

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昨日はクリスマスイブ。そして今日はクリスマス。
どんな１日をお過ごしでしたか？

私は昨日の「顔を上げて行きましょう」の記事からの、進展♪
１０月１１月と撮ったお写真をCD-Rに入れて頂いたものを
なんと昨日、受け取ることができました♡

わーい、クリスマスプレゼント(*^^)！！
ちょこっとだけ、公開しますね。

昨日楽しみながら見てましたが、なんと１５０枚あります。
撮って頂いたのは１０００枚位あるし、整理するのは大変だっただろうなぁと思います。

 

 

 

 

撮影：永島明さん

ダンサーを撮りたいと探してる方が居るんだけど、とお話を頂いた時
二つ返事で「良いですよ！」とお返事。
ご紹介して下さった方をとても信頼してるので
「変な人じゃないもん。」と、直感が言ったのもありますが。

バレエの衣装って、殆ど裸に近いケド
でももう、恥ずかしいとも思わない・・・（笑）
むしろ作品として捉えてもらえるなら、こんなに嬉しい事はないです。
昨日また新たな展開に繋がりそうなお話もあり
ますます、精進しないと～、と思いました。
身体への気づき、お稽古で培われる体力、そして身体のラインの維持。
大変そう・・と思われるかもですが
でも私の場合、殆どバーレッスンの段階でケアしちゃうんですよ。
なぜなら、それが可能なエクササイズが、バーレッスンだから。
バーレッスン、すごいです。

色々な写真が有るので、HPにもどんどん活用させていきます。
自分のスタジオの写真を、自分が写ってるもので作れると言うのは
これもしっかりアピールできる点かな、と思います。
ぜひ楽しみにしていてください♪

＊＊＊

来年１月から、受講料の改編と、チケットに有効期限を設けます。
年内にチケットを購入された方は、お値段据え置き。
有効期限も２月からセッティングします。→Kayano Ballet Studio受講料

★2017年1月スタート！土曜日に２つのクラスが始まります。
13：15～超初心者クラス
15：45～ポワント＆作品クラス
※１月中はトライアル月間として、何方でも下記のお値段で受けられます。
超初心者クラス￥1,000。ポワント＆作品クラス￥1,500。

※予約制とさせて頂くため、受講日の3日前までにご予約下さい。
なおこれらのクラスは、2月から【コース受講体制】として
正式にスタートさせる予定です。

【いつまでも綺麗を目指す、大人の方へ】
☆超初心者クラス＋バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯コラボ
→　女性の生理周期からの、食事＋ダイエット指導。
3か月コースから～
バレエで姿勢を良くし、美しい身体作りを目指す方。

【もっとバレエ作品を踊りたい！方へ】
☆初級ポワント＆作品クラス
→　舞台出演を目指す方向けの、リハーサルコース。
2か月または3か月周期レッスン～

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ついに、明日になりました！

昨日は1日事務仕事。でもようやく片付いてきました。

当日、入口にこんなの飾ります～！

昨日は読み手さんが、レッスンに来てくれました。
自分で創ったストーリー、自分で読むとすごく照れるんやけど（笑）
さすがは女優さんやってる彼女！
ハリのある声で、読み進めてくれましたよ。
最初ゾクッと鳥肌が(*^_^*)
そして彼女の声で私の作ったストーリーが、一歩旅に出た気がしました。

＊＊＊＊＊

今回オリジナルストーリーを作ってみて
バレエのストーリーは、かつてすごくすごく空想を膨らませた人が
創ったんだなぁ、と言うことを改めて思いました。

それらを大人バレエの方～某バレエ団付属バレエ学校出身者まで
ひとりひとりがキラっと輝く構成にしてみよう、と（そういうの、得意♪）
まずは手さぐりで始めてみて
そこから色々有ったけど、出演者が集まり
そして明日に繋がるんだと思うと、これは奇跡的なこと。

 

試練と言う言いかたをすると
「楽しいことをしている！」と、本気で思えていたら
きっと文句は出てこないなぁと、自己反省することも度々あったりも。

でも昨日、私の作ったストーリーが旅に出た気がしたと感じた時点で
１つ自分の中から手放して、成長させた気がしたんですよね。

あぁ楽しみ・・・
このほぼまっさら感を見て頂けるなんて、有難いです。
来てくださる方、ありがとうございます。
踊り云々は、大丈夫！
皆さん想いを込めてるから。

 

☆３名さま、ご観覧できます！☆
明後日来れなくなってしまった・・と言う方が出たため、３名さまご観覧可能です。
ギリギリですがお越しになれる方、メッセージ承ります。

 

年末～来年１月にかけて行う企画のお知らせ＞＞こちらから

大人のバレエは、エレガントに美しく

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インスタって面白い・・・♡
さて、ここはどこでしょう？

（答え）　毎週火曜日と水曜日に
バレエクラスを行ってる　Bloomove dancestudio。

手づくりのクリスマスオブジェですって！
壁一面に飾ってあり電球がぴかぴかしてて、とても綺麗なんですよ(*´-`)

さてこちらは、昨日届いたサプライズ・プレゼント！
チョッピリ早い、お祝い♡
いつもお心遣い頂く、三島のKさまから。
１０年前の発表会以来のお付き合い・・
本当にありがとうございます。
いつこさんのタオルも入ってますぅ♡

 

いつこさんと言えば・・・先日、どえらいことが！(*^^)
英国ロイヤルバレエ団のプリマ、マリアネラ・ニュネスさんの元に
いつこさんのタオルが、プレゼントとして届いてましたの。
マリアネラさん、すっごく嬉しそう♡

そんないつこさんのイラスト、今度の12/17のクリスマス企画で
スタジオに展示してくださることになりました。
スケッチ風イラストだそうです。楽しみですね♡

私はひたすら淡々と準備中。あともうちょっと！
いつも「あれ、良いかも」みたいなアイディアが
グングン湧いてくるので
ついつい事務作業や準備を頑張っちゃうのでした。

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