最近駅でよく見かける大手英会話スクールの広告に
「すぐ、今からでも始められます」
「どこの場所でも始められます」
等と言うキャッチコピーが目立ちます。

英会話とバレエは、直接的には違うかもしれませんが
どちらも東京での市場は、本当に物凄い勢いで加速中です。
どんどんスタジオが増えていて、それに合わせて教師も増えている。
ウチみたいに小さな個人スタジオ（時間貸しでの運営）も含めたら、本当に沢山沢山。
先日、日経ビジネスネットが、こんな記事を載せていました。
「3人に1人は寝たきり」の時代へ、増える40代の要介護予備軍」

スタジオに来られる初心者の方で、20代なのに脚力が弱いなぁと感じる方が実際に増えています。

写真はPinterestより　
この動作が辛く、踵が高く上げられないとか、その反対に、つま先が伸ばせられない、早く歩けない等。
プチ・ソッテ（小さなジャンプ）やルルベを多用したレッスンを組むと嫌がるのは、足の筋力の弱さから来ているのかな、とも。

バレエを始める人が増えているのなら、実際にこういう問題は減ってくるはず、、なのに、より露呈していると言うのは、データが取りやすくなったことに加え、入門や初心者レベルのクラスが「クラスを始める以前」の段階から用意しなくてはならないところまで来ているのが現状ですね。多分。。

筋力の弱さを、バレエレッスンだけで賄おうとするととっても大変です^^;
ぜひ普段から、歩くことや足腰を鍛えることを念頭に置いてみてくださいね。
そして並行して、バレエレッスンを楽しんでいきましょう。
もちろん継続することによって筋力も増し、出来ることが増えてきます。

ちなみに私がバレエを始めるきっかけになったのは、父の「足腰鍛えておくと、将来ボケない」と言われたからです(^^ゞ
無論、今まで続けているのは、踊りそのものに対して魅了されているからですが。

クラス指導前にパチリ。ハムストリングスとアキレス腱はクラス前必ず伸ばしておきましょう。無理にバーに足を乗せなくても良いので、出来ることから行いましょうね。
（撮影場所：代々木スタジオミキ）

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1/5の昨日は、スタジオレッスン始め。
今月の土曜日は「初心者集中WS期間」と題し
まず覚えられる内容で（もっともシンプルでベーシック）行います。
そして新入会の方も居られ、新年の良いスタートになりました。

覚えられるようになる、と言う言葉に「わ～い」と嬉しそうな皆さんでしたが、「組み合わせ」ると分からなくなるのですよね。。
なので、本当にベーシックに「床に足が付いている状態」「床から足が離れている状態」「曲がっている状態」「床で円を描いている状態」その４つを中心に構成しました。
すると、その後どんな動きに繋がるかが少しずつですが、理解できるようになって来ます。
頑張って行きましょう(*^_^*)

クラス指導の後、新宿にバレエシューズを購入しに行きました。
クラス指導用のシューズが裂けてしまったので、、本当にシューズは消耗品。

カペジオの”ジュリエット”と言うシリーズ。足入れの感触はとても良かったです。楽しみ♪

昔はスタジオの床は木で、桜やヒノキ等の材質でした。（もちろん今でも、木の床のスタジオは有ります）
今はリノリューム（ゴムシート）が敷かれたスタジオが増え、木のスタジオとリノリューム敷きのスタジオとではシューズを分けてください、と言うことを、スタジオ使用時に念を押されることも少なくありません。
なぜなら木の床では「松脂」を使うことが有り、それがリノリュームに付着すると中々取れないのです。
反対にリノリュームで使ったバレエシューズを木の床で使うと、ゴムで馴染んだ靴底と木では足裏の感覚が違うため、滑りやすく感じる。
（なので、シューズに松脂を付けてレッスン、と言うことになります）

またバレエシューズを汚れたまま履いていると、臭くなります。
稽古が終わった後次のレッスンまで鞄の中でシューズが放置、と言う方も結構居られるそうですが・・・・・　帰宅したら必ず鞄から出しましょう。

汚れているシューズや、穴の開いたシューズのままレッスンしているのも良くありません。
以前とある男性ダンサーがぼろぼろのシューズを履いてる女性に対して、「(舞踏会に行く前の)シンデレラじゃないんだから(笑)」と言う喩えをしていたことがありましたが
「もう、ここから先は捨てる」と言う線引きを持ってる方が…私も良いと思います。　

細かいことですが、周りは意外と見ていますよ(*^_^*)
美しく動くために、色々覚えて実行しましょう。

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先日スタジオＨＰを更新した際に
「受講料」の内容も新しくいたしました。

来年2月より、月2回の月会費を廃止いたします。
月会費受講は月4回（週１ペース）からとなります。

元々多忙な方向けに取り入れたものだったのですが
レッスン回数が少ない人ほど、「できない」と　他人と比較することが増えてしまい
決して良いモチベーションとは、言い難かったのです。

もちろん、中には割り切って「出来ないけどー、もう稽古できるだけで嬉しい♪」と言う方も居られます。
でも、大半の方は出来ない理由をどこかに棚上げしてしまう・・・。
教えてて辛いのはそこですね。

けれどどうしても仕事の関係で難しい方には、一旦ビジター受講に移行して頂き
落ち着いたら月会費に戻って頂くことももちろんできます。
（移行期間は1か月以内となります）

バレエに限らず、大人で何かを学ぶ場合は決して「ご迷惑にならないように」などと言う考えでなく、自分がやれること、出来ないことを踏まえて来ていただくと、こちらもそれが分かります。
自分で抱え込まずに「今忙しくて・・」とか、「すごく踊りたいけど、時間が・・」とか言って下さる方には、正直何もしてあげられないけど「頑張ってますものね」と　言ってあげられる。

昔は週5回も練習していた私ですが、今はめっきり減ってしまいました。。
けれど、1回のレッスンを大切にして、今でも自分のためのレッスンを続けています。
皆さんもぜひ、頑張ってみて下さいね。

本年最後のブログはお知らせになりましたが、どうぞ来年もよろしくお願いいたします。

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今週は土曜日にアダジオクラスを行い、そしてスタジオの忘年会を行いました。
アダジオクラスは久しぶりに開催したのですが、相変わらず学びが多く、濃密な時間でした。
なにより「アダジオクラスやるよ」となると、普段から参加したい方のモードがきちんと切り替わって調整してくる。
とても良い事だと思います。

忘年会では参加してくれた皆さんと、楽しいお喋りの時間を楽しみました。
今年一年私が頑張って来た事、そして感じていることを皆が耳を真剣に傾けてくれて、そして聞いてくれることが何よりも嬉しかったです。
3年位通ってくれている方が「先生、以前よりも優しくなった」と言ってくれたり(*^^)v

勢いって、一旦付いたらぐいぐいっとイケたりしますよね。
今年は勢いが付いた時、タカタカっと物事が進んだことも沢山ありました。
昔は自分の経験に基づいて厳しく言っていたことが大半で、それが勢いになっていましたが
今はバレエと言う伝統やそれにまつわるものをちゃんと伝えたいと、より強く思うようになり、その裏付けに確信を持てたことが勢いにもなりました。

来てくれている人にちゃんとしたことを伝えたい、ただ気分良く踊ってお終い、と言うことだけじゃなく、その後ろにあるものを知ってもらいたい。
そんな思いをいつもクラスの度に伝えていたら、少しずつそれに見合った方が集まって来て下さったと思っています。
少しずつ薄皮が剥けるように、蕾が膨らみつつある今の状況です。

＜お知らせ＞
先日告知した”マーガレットのカレンダー”が、入荷と同時になんと2日で完売♪
限定数入荷だったのですが、現物を見た皆さんが即買ってくださいました。
現在追加注文をお願いしている所です。限定数のみの販売です。
定価￥1300（通常ネット販売のみで、送料込のお値段）　→スタジオ生の方は￥1050。今月ご入会の方も該当しますよ☆

今年のレッスンまだまだ有ります。ぜひ体験にもおいでくださいね。

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