12月も後半となると、さすがに寒くなってきましたね。
先日更新した動画が好評で、大変嬉しいです。
実は大元になっている（骨盤を安定して保つためにも有効）のが
こちらの動画。
お腹を使うためにも、まずはストレッチでお腹を柔らかく。
お腹が固いままだと、呼吸も上手く通りません。
上の動画は3分以内、下の動画は9分以内です。
少しの時間でも良いので、伸ばすだけでも違います。
体への意識が深まれば、「自分がやりたい」表現にも
意識が向きやすくなります。
順番を覚える、意識を向ける、より繊細かつ大胆にも動くなど
”自分がやりたいこと”を行うための、知識。
知っていたら使ってみる。自分で変化が出てきたなぁと感じてきたら
それが見た目にも表れてきます。
よりよく踊るための工夫やヒントを、ぜひ活用してくださいね。
踊ってみたい作品、リベンジしたい作品、ご自身の創作（または私が振り付けても♪）
踊ってください。当日のみ参加の方でも、全体に馴染むように構成しますので、ご安心ください。
※（12月末までお申込み受付） 新年の始まりのイベントになりますように。
リンクは文字をクリック！
2月4日開催！クラスレッスン＆スタジオパフォーマンス、参加者を募集中です。
ただ今、体験キャンペーン中！！12/25まで。
2000年にスタートした、大人向けバレエクラス
”長く美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
体の使い方や表現方法まで、丁寧に指導しています
”踊る心”は、”楽しむ心”
目白と初台で、レッスン開講中
基礎を見直したい方、スキルアップしたい方、ぜひお待ちしています
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Kayano Ballet Blog～踊る心～ 