KayanoBalletStudio主宰
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

エイフマン・バレエの
アンナ・カレーニナを鑑賞してきました。

今回もおけぴという、チケット救済システムを利用して
チケットを手に入れましたが、なんとかぶりつきの場所^^；

ただ私の前の席の方が、ダンサが動くのと一緒に
右へ左へと頭を動かされるものですから、前が見えなくて・・
暫く我慢していたのですけど、小声で注意させていただきました。

すると「前の方の頭が大きくて・・」と仰ってましたが、
それされると、私や私の後ろの方が見えないでしょ、とお伝えしました。

★

そんなこんなでしたが、かぶりつきで見たお蔭で
ただでさえ大きい、と聞いていたダンサーさん達が
更に更に大きく見え、舞台が狭そうに見えました。
エイフマンバレエのダンサー達は、180㎝だと小さいそうで
男性は皆、多分185～190㎝くらい有ったと思います。

身体能力（特に柔軟性）がものすごく高く
バレエだけど、その枠からはみ出す動きもとても多く
こういう身体表現をするカンパニーなんだなぁと。

私は過去に、アンドレ・プロコフスキー氏振付
”アンナ・カレーニナ”に三度出演していて
作風の違いも観たかったのでした。
焦点を当てているのは、どちらも”アンナ”だけど
エイフマンの方は、アンナに裏切られる旦那様”カレーニン”を
沢山登場させ、カレーニンの心情表現が、とてもよく伝わってきました。

スタイリッシュでスピーディなのは、エイフマンバレエ。
だけど原作にかなり近づき、そしてロシアの土臭さや
上流階級の空気感との差を出してるのは
アンドレ・プロコフスキー版かな、と。
（個人的な見方ですが）

音楽はチャイコフスキー。
使われてる音楽が同じものもあり、懐かしく嬉しかったです。
（今見てるシーンよりも、その音楽で踊られていたシーンの方を
頭の中では思いだしてしまうぐらい。）

★

振付家が、人の心（内面）を表す時
どんな方法を取るのかを知る意味でも
沢山舞台を、観ておくと良いと思います。
これは本を沢山読みなさい、良い音楽を沢山聴きなさい、
素晴らしい絵画もいっぱい観てね、も同じだと思うのだけど
結局表してるのは、人なので。

*************************************************************

年齢問わず、バレエが上達したい人を応援しています。
★スタジオ受講生募集中★

★５月から【バレエベーシックコース】始まりました。
体験レッスンできます。
月謝制クラスですが、チケットでの受講も可。
基礎の見直しをじっくり楽しく。
基礎は範囲がとっても広いです。

体験レッスン、個人レッスン
WS等のお仕事依頼は
問合せフォームからお問い合わせください。

レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちら

大人のバレエはエレガントに美しく。
幾つになっても踊り続けたい、と言う気持ちを大切に


Kayano Ballet Studio HP

Kayano Kawai

バナーを作成

facebookもやっています。
お気軽にフォローしてくださいね。

ブログランキングに参加しています。
ポチッと押して応援お願いいたします♡

KayanoBalletStudio主宰
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は８月１２日に出演いたします
ダンスパステルのスタッフ下見でした。

私の短大の先輩に当たる平多利美さん主宰の
モダンダンススタジオ。
子供たちが元気で可愛らしく
そしてとても表現豊かな、踊りを見せてくれます。

この舞台には、私の同期の友人も出演してくれることになっていて
また嬉しい再会が待ち遠しい♡

今回畏れ多くも
”瀕死の白鳥”にトライいたします。

前回踊った時よりも時が経ち
生と死について、少しは違った考えができるようになり
もう一度踊ってみようかな、と。
正直、とってもとっても難しいですが
”無になること”に、意識を向けて行ってます。

ご鑑賞希望の方は、チケットがありますので
お声掛けてくださいね。

★

そして、４月の舞台の写真が届いた！
こちらは私の自作品で、生徒さんと二人で踊ったもの。
幽玄な世界を表現してみました。

踊りが好き、と言うのは
様々な世界観を、身体で表わすのが好き
まずはそこ。

子供達の踊りは、本当に見ていて可愛いし
それはまだ、邪念が無いからでもあるけれど
まだまだ色々、不確実なものが多いですよね。

だけど大人の場合、社会生活を通して心の持ち方の基盤ができてるから
それをどうやって表現に乗せていくか、じゃないかな。
沢山本を読み、美術を見たり、音楽を鑑賞したり
色々なものに触れて、そして今世の中に起きてることにも目を向けて
自分がどう感じるかに対して、正直になる。

私はそんな風に、踊りを捉えてます。

*************************************************************

年齢問わず、バレエが上達したい人を応援しています。
★スタジオ受講生募集中★

★５月から【バレエベーシックコース】始まりました。
体験レッスンできます。
月謝制クラスですが、チケットでの受講も可。
基礎の見直しをじっくり楽しく。
基礎は範囲がとっても広いです。

体験レッスン、個人レッスン
WS等のお仕事依頼は
問合せフォームからお問い合わせください。

レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちら

大人のバレエはエレガントに美しく。
幾つになっても踊り続けたい、と言う気持ちを大切に


Kayano Ballet Studio HP

Kayano Kawai

バナーを作成

facebookもやっています。
お気軽にフォローしてくださいね。

ブログランキングに参加しています。
ポチッと押して応援お願いいたします♡

KayanoBalletStudio主宰
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

７月からスケジュールと、レッスン場所が変更になったのを踏まえ
８月から、レッスンチケット料金＆システムを
少しリニューアルすることにいたしました。
HPでは現在このように、明記しております。⇒こちら

これまでスタジオの会計事情から
各々のスタジオでしか、ご利用いただけませんでしたが
双方使用できるように、いたしました。

★それに伴い、現在発行しているレッスンチケット
（１０回分+１回オマケ付き＝￥２６，４００）は
無くなり次第、終了とさせて頂きます。
若干枚数が残っております。

新しいチケットは、少しお値下げにはなりますが
オマケの１回が、ございません。
なので、オマケ付きチケットが良い！と言う方は
ぜひこの機会にお求めください。
こちらのチケットも、双方のスタジオでご使用いただけますし
月謝受講の方の、追加レッスンにもお使いいただけます。

★

急な変更に伴い、やむなくではあるものの
レッスンに来てくださる方が「その方が助かる！」
と言うことを少しずつ行えてることで
私も心が楽になっているのが本音です。

今では事情が許さずに、出来なかったことがあり
結果、二の足を踏まれた方も多かったのではないかと、感じています。
なので付いてきてくださった生徒さんには、感謝の気持ちでいっぱいですし
スケジュールの変更を伝えた後から、ブログのアクセス数も伸び
関心を寄せていただいてることを、感じております。
ありがとうございます！

*************************************************************

年齢問わず、バレエが上達したい人を応援しています。
★スタジオ受講生募集中★

★５月から【バレエベーシックコース】始まりました。
体験レッスンできます。
月謝制クラスですが、チケットでの受講も可。
基礎の見直しをじっくり楽しく。
基礎は範囲がとっても広いです。

体験レッスン、個人レッスン
WS等のお仕事依頼は
問合せフォームからお問い合わせください。

レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちら

大人のバレエはエレガントに美しく。
幾つになっても踊り続けたい、と言う気持ちを大切に


Kayano Ballet Studio HP

Kayano Kawai

バナーを作成

facebookもやっています。
お気軽にフォローしてくださいね。

ブログランキングに参加しています。
ポチッと押して応援お願いいたします♡

KayanoBalletStudio主宰
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

私今度は８月に舞台があり
それに向けて、自分リハを続けていますが
その作品を踊るため（だけじゃなく）
年齢と共に、固くなってきたかも・・
と感じる背中を柔らかくするために
毎日エクササイズボールを使い、
セルフケアエクササイズしています。

思わず太字にしてしまうぐらい
昔から、これらをやっておけば良かった！と思う。
でも知識が無かった。

自分で自分の体に、コツコツ向き合うことで
沢山の発見があります。

背中が固いのは、お腹が固い場合が多いです。
アラベスクが上手く上がらないのも
お腹が固い、または下腹部の使い方が緩いか。

なんで自分の足が高く上がらないのか
その理由が、やっと発見できたと言う気持ち^^；

子供の頃から、高く足が上がるように教わっていたら・・
子供の頃から、高く足が上がる方法を知っていたら・・・
（とは思うけど！）

むやみに上げて、股関節や腰を痛くしてしまい
その怖さから、避けてしまったことが悔やまれる。

毎日股関節の筋トレを行った後
お腹ほぐし⇒ストレッチからのスワンダイブ。

マットの上で、ゴロゴロゴロゴロと
背中もお腹も転がしています^^

★スワンダイブは、慣れてないと危ないから
１人では行わない方が良いです。
不安な方は、エクササイズ指導します。

photo by Akira Nagashima

時間が有る時は、フロアバーもします。
レッスンに行けない時や、クラス指導前にやっておくと
自分を怪我から守ってくれるから。

今まで自分が教わって来たことを
忘れてしまわないためにも
そして習ったことを活かして、他の人に伝えるためにも
日々コツコツ、続けています。

★個人レッスンでご指導することもできます。
１人だと緊張する・・と言う方は
お２人までのセミプライベートも可能です。
お気軽にご相談ください。

★7/21（日）のポワント見直しレッスンは
５名限定で、募集いたします。
少人数でみっちり！残席３名。
ポワントで立って踊れる（パがこなせる）ための
様々な工夫から、お伝えします。

時間　13：00～15：00
受講料￥3,500
場所は受講者の方にお知らせします。
山手線目白駅から徒歩３分のところです。

*************************************************************

年齢問わず、バレエが上達したい人を応援しています。
★スタジオ受講生募集中★

★５月から【バレエベーシックコース】始まりました。
体験レッスンできます。
月謝制クラスですが、チケットでの受講も可。
基礎の見直しをじっくり楽しく。
基礎は範囲がとっても広いです。

体験レッスン、個人レッスン
WS等のお仕事依頼は
問合せフォームからお問い合わせください。

レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちら

大人のバレエはエレガントに美しく。
幾つになっても踊り続けたい、と言う気持ちを大切に


Kayano Ballet Studio HP

Kayano Kawai

バナーを作成

facebookもやっています。
お気軽にフォローしてくださいね。

ブログランキングに参加しています。
ポチッと押して応援お願いいたします♡

KayanoBalletStudio主宰
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

まずはお知らせです。

★7/21（日）のポワント見直しレッスンは
５名限定にて行います。残席３名になりました。
その分必ず、普段のレッスンを１０回受けた位の
コツと方法が身に付くはず！
できるための考え方を、受け取りに来てもらえたら嬉しいな。

時間　13：00～15：00
受講料￥3,500
場所は受講者の方にお知らせします。
山手線目白駅から徒歩３分のところです。

お待ちしております。

★

さて、よくこんな質問をされます。
「お菓子や甘いものは食べますか？」
お返事がてら、自分の普段の様子を書いてみますね。

私、お菓子や甘いもの、大好きです！♡
そして糖質制限もしていないので
ご飯もパンもしっかり食べます。
理由は、私の場合エネルギー不足になるから。

そして最近は殆ど書かなくなったけど
頭の中で、必ず゛レコーディング゛しています。

今日〇時頃には〇を食べた、とか
〇時頃に〇〇を食べたから、この先控えよう、とか。
これは食材何買おう？な時にも有効で
空腹や、ノリに任せて買い物しないためのコツ。

食事は時間のリズムと、食事の内容から
健康に関わるメリットが出てくると思うんです。
なので食べる時間は、不規則でも良いの。
大事なのは、今日何を食べたかを覚えておいて
次へ繋げていくこと。

写真は、昨日買ったおやつです(*^_^*)
おやつも、一応考えてます。
個人的には、実はおせんべい大好き！
チョコも食べる！
だけど、買い置きしていない。
最近は食べたくなった時に
大きいのを１，２枚買ってくるに留めてる。

今タピオカドリンク、すごく流行ってますね。
あれはお腹が膨れるし、一食抜いても大丈夫そうに感じる。
（でも甘い飲み物を食事代わりにするのは、危険ですよ～）

タピオカの原材料は、マンジョカ芋と言うお芋さん。
ブラジルだと、これをスープに入れたり
水で溶いて、クレープ状にして食べます。
（なぜブラジルかは、いずれ！^^）

★写真はお借りしました。

タピオカに関する面白い記事を見つけたので、リンクします⇒こちら
デザートにもなるけど、ほぼ主食感覚なのですよね。

原材料から、どの程度お腹に入れようか？とかも
無意識に考えます。

要は、食べたら動くようにして
胃袋に入る量を、自分でわかっておく。
じゃないと栄養、カロリーの補充ばかりになっちゃうから。

お腹に入れたら回さないとダメなのです。
そうやって考えると、ダイエットは
実はそんなに難しくないはずなんだけど。

★最近更新サボってますが、こちらのページもぜひご覧くださいね
「長く踊れる身体作りのために」
⇒バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯

**************************************************************

年齢問わず、バレエが上達したい人を応援しています。
★スタジオ受講生募集中★

★５月から【バレエベーシックコース】始まりました。
体験レッスンできます。
月謝制クラスですが、チケットでの受講も可。
基礎の見直しをじっくり楽しく。
基礎は範囲がとっても広いです。

体験レッスン、個人レッスン
WS等のお仕事依頼は
問合せフォームからお問い合わせください。

レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちら

大人のバレエはエレガントに美しく。
幾つになっても踊り続けたい、と言う気持ちを大切に


Kayano Ballet Studio HP

Kayano Kawai

バナーを作成

facebookもやっています。
お気軽にフォローしてくださいね。

ブログランキングに参加しています。
ポチッと押して応援お願いいたします♡

KayanoBalletStudio主宰
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

毎週木曜日に、バレエベーシッククラスを開講しています。
受けてくださる方の、隠れ面白キャラが
どんどん引き出されていて、とても楽しい！
顔ぶれが固定されてきてるため、
毎回その人の引き出しが一つずつ開いて行きます。
月謝制の、良いところですね♪

バレエって、厳格なイメージありますよね。
私もずっとそんな環境で育ってきました。
だから、厳しくて当たり前
厳しさに耐えられるのが強さだと、思っていたこともある。

だけど、必要ない厳しさはかえって害悪だし
そもそも身体を使う時に、萎縮させてもしょうがない。
そのことに気づいてから、伝え方を大きく変えました。

楽しいレッスン、のさじ加減は
決してダラダラではない、だけど
いつでもハートを開く用意は出来てるで！！
そんな心意気が持てること、だと思います。

★

★7/21（日）のポワント見直しレッスンは
５名限定で、募集いたします。
少人数でみっちりです！残席４名。
その分必ず、普段のレッスンを１０回受けた位の
コツと方法が身に付くはず！
できるための考え方を、受け取りに来てもらえたら嬉しいな。

時間　13：00～15：00
受講料￥3,500
場所は受講者の方にお知らせします。
山手線目白駅から徒歩３分のところです。

また個人レッスン(2名まで)の場合、場所時間、随時応相談できます。
こちらもぜひ、ご活用くださいね。⇒個人レッスンのご案内

ウェブチラシを作りました！

**************************************************************

年齢問わず、バレエが上達したい人を応援しています。
★スタジオ受講生募集中★

★５月から【バレエベーシックコース】始まりました。
体験レッスンできます。
月謝制クラスですが、チケットでの受講も可。
基礎の見直しをじっくり楽しく。
基礎は範囲がとっても広いです。

体験レッスン、個人レッスン
WS等のお仕事依頼は
問合せフォームからお問い合わせください。

レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちら

大人のバレエはエレガントに美しく。
幾つになっても踊り続けたい、と言う気持ちを大切に


Kayano Ballet Studio HP

Kayano Kawai

バナーを作成

facebookもやっています。
お気軽にフォローしてくださいね。

ブログランキングに参加しています。
ポチッと押して応援お願いいたします♡