お正月休み、お買物に行ったり
ご家族とユッタリ過ごされたり
はたまた、まだお仕事モードだったり
人それぞれ思い思いにお過ごしの事と思います。
ちょうど１年前の記事にこんな事を書いていました。
日付的には2017/1/3のものですが、体を動かしだす
タイミングについて、ですね。
これは都心部にお住まいか
地方にお住まいかで、かなり違ってくると思います。
そのお家のお正月ルール等もあると思いますし。
なので動き出せるタイミングで、ぜひ始めてみてください。
奈良に帰ると、寒くて体がすっかり固くなってる 笑
なのでこまめに動いてます。
昨日書いたＬｉｎｅ Ｂｌｏｇより
とにかくよく歩いてます。
景色が綺麗なので、あっという間に1時間とか経ってる。
これが運動？というと、普段の運動量からするとハテナ？ですが
脚力を鍛えるし、あとは視界が広いため
大きな空間をつかむ感覚が、自然に養われる気がする。
そのあたりは、普段都心に住み
人が大勢行き交ってる中でのストレスとは全然違ってきます。
これも舞台に立ったときには、大いに役に立ちますの♪
今日も佳い1日をお過ごしくださいね。
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