濃ゆい想い出・・のツレヅレ

今日は父の誕生日です。83回め・・だったかな^^;SAMSUNG

まるで双子のようですが、1歳違いの叔父と一緒に。
父は4人兄弟の長男で叔父はブラジルに住んでいます。
戦後、父は家族全員がブラジルに行ったのに
1人日本に残り、今に至っています。
これまでの半生を聞くと、かなりドラマチック。。。。いや、すごいです。
聞きたい・・・と言う方は、ぜひスタジオにお稽古に来てくださいませ^^

さて、私が20代の頃アルバイトしていた都心のホテルの制服部(ユニフォームの貸出をするところ)に
バレエが大好きな方がチーフとして居られました。

私が「バレエやってるんです」と言うと
「まぁ!あなた!!!!!そうなのね!
いい?腕だけは綺麗に使うようにしておくのよ。
絶対に観客の一番目に目に留まる部分は、腕なんだから
とにかく腕の使い方は、ピルエットよりも練習しておくものよ。

まだ若いんだから、レッスン頑張るのよ!
ここで働いた後にレッスンなんて偉いわね~!
私なんて、昔クロード・ベッシーが踊ってるの、観てるのよ、パリのオペラ座で!
もう最高よ、彼女、素晴らしかったわ!!」

(ちょっとおネェ系の方でしたが^^ )
でも、さすがな審美眼を持っておられるなぁと、感服したものでした。
ああいう”濃いめ”な方は、最近お目にかかることが減ってしまいました・・・
今思うと、ホントに有難い言葉を頂いたんだなと。
昔の方って、人情に厚いなぁと感じます。

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敢えて、レトロな写真を載せてみました(*^_^*)


アームスのポール・ド・ブラだけの練習は、
クラスの中でも、端折られることが、もしかすると多いかもしれません。
アダジオの動きのなかで一緒にされてしまうし。
けれど大人の方でも、この動作を押さえると
本当に綺麗になるんですよ♡

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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『2月の特典』
2月中の通常レッスンを体験頂いた方で、20回チケットを購入の方に
個人レッスン30分1回分を”プレゼント”いたします。
20回チケットは、入会金&ポワントレッスン10回分を含みます。

※先着5名様まで。新規入会の方限定といたします。
(注)30分のスタジオ代は、お支払い頂きます。
スタジオ代は、時間や場所によって変動いたしますので
レッスン後に行うなど、応相談可能です。
まずはお気軽にお問い合わせくださいね。

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~お知らせ~本日のレッスン

立春も過ぎ、春らしい陽射しがサンサンと降り注ぎます。
空気は冷たいけど、これを乗り切ると、春がやってくる!

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本日のレッスンは、個人レッスンとなっております。
ウェブサイトのスケジュールをご確認くださいね。

個人レッスンでは、まずこちらのレジュメをお渡しして
何を知りたいか、何が分からないかを事前に打ち合わせた後に
クラスを組んで行きます。

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最大公約数的な要素をピックアップした、多人数のレッスンとは違って
受講生が抱え込みがちなことを、クリアにしてゆくことが目的です。
そのため受けた方からはとても喜ばれ、リピートして頂いています。
私も個人レッスンで色々なことが良くなり、それが全体レッスンに繋がったら
どんなに素敵だろうか、といつも想います。
個人レッスンは、そのためのお手伝いです。

(主な内容)
普段のバレエクラスで行ってることの見直し
立ち方の見直し
ポワントワーク
怪我を抱えた時のクラスの受け方
センターでの動き(回転他)
バリエーション(※条件により)  等々

個人レッスンの良い所は、時間や場所の融通が利くところ。
双方の空いている時間で行うことが可能です。

バレエは、スタジオの環境が有って成り立つものなので
個人レッスンであっても、頭で理解したことをすぐ出来る環境で行います。
一見とても贅沢ですが、その分向き合う姿勢も違ってきますしそれだけ皆さん真剣です。
なので私もしっかり応えられるように、沢山の準備をして行きます。
「出来なかったことが分かった!」と言う声を聞くのが、何より嬉しいですね♡

スタジオ開設から15年の経験が生きるのは
沢山の人を、これまで見てきたからだとも思います。
どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。

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イツコさん、イラスト
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診断って面白い^^

先日のこと、久しぶりにデパートのコスメコーナーを
ふらふらっと歩いてみました。

そろそろ春ですね♪
春色が沢山・・・^^ お試しでメークもしてもらい、ちょっとウキウキ。

その後とある化粧品メーカーさんの呼び込みに掴まり
お肌診断をしてもらいました。

すると・・・

「当社のスキンケアをお使いの方を対象にした平均値なので
お使いでないお客様のこの数値は、かなり良い方です!」
ですって♡

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あらま!かなり嬉しい♡

DSC_0102 普段は手作り柚子化粧水と
こちらのアルガンオイルを付けてお終い。
至ってチープと言うか・・・

でも、マッサージは欠かさず。
お風呂上りにオイルを付けた手で、デコルテから首筋にかけてマッサージ。
そしてお腹揉みもします。これは便通が良くなるのですね♪

おうちご飯 
毎朝お白湯を飲みます。
そして朝食を頂きます。メニューは日によって違うけど、量はさほど多く無いです。

バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯ページ⇒https://www.facebook.com/KayanoBallet.Ouchigohan/

お肌は内臓の鏡なので、効果効能ばかり考えても、余り意味が無いんじゃないかと。
それよりかは、美味しいと思うものを、美味しく戴く。

お肌診断に自信を貰ったので、これからも自分の身体が欲しがるものを上手にチョイスして
長く踊れる身体で行きたいな。

☆バレエに生かせる、栄養に関するアドバイスも行ったりもしていますよ~。

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15年の重みを感じた、ローザンヌ国際バレエコンクールのツレヅレ

昨夜ネットで、ローザンヌ国際バレエコンクールの決戦を見ていました。
眠かった・・・^^;

インターネットのお蔭で、ライブで観れるのはすごい事。
日本からもお1人入賞者が出ていますね。おめでとうございます。

見ていて感じたのは
自分がスタジオを立ち上げた頃に生まれた世代が
このコンクールに出ているということと

当時、ローザンヌ国際バレエコンクール日本事業部主催のセミナーで
指導法や解剖学、エクササイズ他を学んだことが
今はごく一般的に受け入れられるようになってきていること。
それだけ指導法が変わり、より優れた人を輩出しやすくなってきていること
そして、どんどんテクニックは高度になってきていること。

時の流れは早いです。。

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当時学んだ指導法は、ひたすら「踊ること」として頑張ってきたものとは
大きく違い、本当に理論的な部分からのアプローチでした。
学びのモチベーションにボウボウ火がついて、あちこち受けて回りましたし
そして、当時の海外からの帰国組がエキスパート過ぎて
その哲学に触れるたび、ビックリすることばかり。

ピエール・ダルド先生と言う、パリ・オペラ座のダンサーに師事していたのも大きかったです。
自分はこんなことを学んだけど、と言うと「そう?」とある意味とても自然に
「そういうのは、知っていて当然だよ」みたいなニュアンスで返事を返され
でもやっぱり、動けないとね、みたいな。

海外の先生に師事して分かったことは、足の使い方が何より基本。
長い間に身に付いてしまった(自分でやりやすいようにやっていたこと)を、とにかくしつこく注意されます。
床に着いてる部分を何より大切に考えてるのが、向こうのバレエだなぁって思ったのと
テクニックもやみくもにやれば良いと言うのではなく、ちゃんと理論があるし
音楽性の高め方にも方法が有る。
表現力についても、こんな風にはやって無かったな、と想うことが沢山あり
日本の教え方ってダメなの?と、ちょっと頭でっかちにもなった時期も。(自戒を込めて)

でも15~16年の重みは、ちゃんと自分自身には根付いているから
今までとは違う伝え方で、もっと広めて行けたらいいなと。
必要としている人は沢山いるはずなので、ぜひお気軽にお問い合わせくださいね。

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↑↑  懐かしい写真を載せてみました。Natsumi Tokuyamaさん撮影
昔の登戸のスタジオです。

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今日のレッスンについてm(__)m

昨日は久々に鍼治療に。
このところの寒さや先日の珍事件で胃が痛み、胃液が出てきちゃうような感じが(涙)

鍼治療はとっても気持ち良くて
お灸もしてくれて、本当に解れて眠くなり・・・
家に帰ってからも殆どずっと寝ていたのですが

実は今朝がた、寝違えをしたようです(T_T)

これは身体の声から来るデトックスだ、と捉えますが
今日のレッスン、余り綺麗にお見本見せられないかもです。ゴメンナサイ。。。。m(__)m

痛い時は「痛い」って言って良いんですよ。
私も昔、痛み止め飲んで「平気です」と言う顔でレッスンしたりしていたけど
負荷がものすごくて・・・

ただ、辛くても動かせられる部分は動くし
どんな状態でも、「その事柄」に向き合う自分」でいられる。
こういう仕事を選んだ性(さが)かなぁ。。。

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最近はもっぱら”和食”が多くなりました。
鍼治療の後に食べたご飯。美味しかったです。

おうちご飯ページも和食を載せてる率が高くなり
https://www.facebook.com/KayanoBallet.Ouchigohan/
自分の嗜好、やっぱり変わったかも、と感じています。
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鍼の先生から、漢方の病院を紹介くださったので、今度行ってみような(^_^)

本日のレッスン/13:15~14:45 入門バレエ
新宿村セントラル館B105スタジオ
どうぞお待ちしています。当日の体験もどうぞ。
イツコさん、イラスト

 

 

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先生はあれこれ発信ちゅう・・・^^

今朝割と強い地震があり、ビックリしました。
滅多に付けないテレビを付けて、震度を確認しました^^;

さて、今はネットでまず知ることが多く、殆どテレビを見なくなってしましたが
昨日のこのニュースはビックリ!

”パリ・オペラ座の新芸術監督にオーレリー・デュポンが9月から就任”
http://www.dansesaveclaplume.com/pas-de-deux/41881-aurelie-dupont-je-suis-pleine-damour-pour-le-ballet-de-lopera-de-paris/
他にも沢山の記事が出ていました。

彼女の踊り、容姿、雰囲気などなど、実は結構好きなのです♡
すごい~!

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彼女を追ったドキュメンタリーも素敵。
探してみてくださいね^^

☆私の親世代は、テレビを付けていても余り文句は言いませんが
スマホやPCで映像を見ていたりすると、ちょっとあれやこれや・・言ってきます^^;
こればかりは価値観の違いなのでしょうね。
スマホやPCは、私にとっては情報集めに使うことが多いです。
テレビではやらないことの方が多いですし。
また、今のスタジオ生の方は、ネット等でバレエ見ない、と仰る方が多くて^^;
多分見方が分からないのかもですが・・・・
ちょっとは自分から調べる習慣も身に付けましょうね♪

※バレエのアラベスクの形が「分らない!」と言う方のために
https://jp.pinterest.com/kayanonsan/arabesque/
な ページも作っています^^
活用してくださいませ~

 

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心と体の繋がり、のツレヅレ

今日は立春。春が始まる日と言われています。

昨日母が「東大寺二月堂の、節分豆まきに行ってきたよ」と
写真を送ってきてくれました。
少し膝の調子が良くなったそう。
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郷里の写真ほど、癒されるものはありません♡

昨日は朝から個人レッスンでした。
知識はあるけど使えてない(身体に表れない)と悩んでる方に、
とても好評を頂いていて嬉しいです😊
次回のお約束もしてくださり、とても充実した時間でした。

ただ珍事件の名残のせいか、私は身体がちょっと固まっていましたね。

人は予期しないストレスが起こると
一気に体が収縮するんだ、と言うことが本当に良く分かりました。
そして、言葉では「平気、大丈夫」と言っていても
その時の情景や怖さがリフレインしてくることも。
これは事件や事故、自然災害に遭った場合
本当に人は心にダメージを受け、身体に出るんだなぁと。

どうしても身体をゆったりさせたくて
初めてのヨガ教室に飛び込んでみたのですが。。。
そこでは先生の声が・・・・どうも合わなくて^^;
あと、初めての私が居ることで、やはり嬉しいのもきっとあるのでしょう
説明がものすごく多くて、全然休まらない・・・(笑)

でも、良い意味での経験かな。
普段だったら「ふうん。。。。。」で済むことでも
昨日はやはり違った風に受け止めたし
また体験に来られる方への配慮と言う面でも、参考になったり。

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結局、昨日一番癒されたのは
渾身を込めて撒いた”豆まき”!!!(*^_^*)
スカッとしました(笑)

今日もスタジオでお待ちしています。

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節分の日に

今日は節分。
そして明日は立春。

昨夜滅多に出くわすことのない、珍事件があり
(警察をお呼びしました^^;)
初めて恐怖心と闘ったのですが
一晩明けて冷静になった時

人の心ってすごいな
自分がどうなるか分らない!となった時
一瞬に色々なことを一気に張りめぐらして、自らを守ってるものなんだ、と分りました。
いや、ビックリ。

でも、読んでる方には、意味わかんないですよね(笑)
なんのこっちゃ、って。

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昨日思わず嬉しくて呟いちゃったツィート。
何より彼女が学んできたことを、自分が受け取れて
実践してみた事に対して、一つの結果が出た、と言うことが嬉しい。

大抵の場合
「はぁ・・・そういうものなんですね」
「仰ってることは分かるけど、自分は元々こうだから~」
「難しい~! でも、使えてないってことはわかるんだけどぉ。」
等々、まず言葉が先に出てきますが
うん、これは追い詰められてないから、出る言葉なんじゃないかと。

今日はこれから、個人レッスンです。
大人の方で個人レッスンをお申込み下さる方は
本当に良い意味で自分を追い込むからこそ、
分かりたい、知りたい、と行動されるのかなと感じています。

帰ったら豆まきしよう~♪(*^_^*)

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眠れる森の美女へのお誘い その2

明日は節分、そして次の日が立春。
寒いけれど陽射しは明るくて、綺麗な朝です。

昨日眠りのリハーサル時に、酒井はなさん達のリハがありました。
4人の王子とのローズ・アダージオ、はなさんの美しい踊りと存在感に、もう目が釘付け♡^^♡

プリマ・バレリーナが居ると、スタジオが一気に華やかになります。。。。♡
素晴らしい事ですね。ご一緒出来て本当に幸せ(*^_^*)

そんなことをTwitterで呟いたら、フォローして下さってる先生から
『エレガントで可憐な幸せなローズアダジオ。
あー 女の子に戻れるね。そういうの素敵で貴重よね』と、ステキなお返事。

子供の頃から聴きなれたシーンの音楽だし
何度も舞台で観ているはずなのに
昨日は心にズシンと響いた1シーンでした。

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昔この絵本、よく読んだなぁ・・・
同じディズニー・シリーズで、シンデレラもありました。
両親が買ってくれたんですよね。今思うと貴重です。

ウチに有るのは、チャイコフスキー3大バレエのハイライト版のレコードで
それを繰り返し聴いていました。
収められているのよりも、はるかに沢山の楽曲が有ると分かったのはずっと後ですが(笑)
ワクワクしながら、写真と一緒に見ていた子供の頃。

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Olesya Novikova. Photo by Nikolay Krusser.
今は沢山の動画や写真がネットで見れる時代だけれど
やはり生の舞台で観ると、違う感動があると感じています。

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チケットの手配、承ります^^
http://bit.ly/1U3k3fwへ、ご連絡下さいね。
人気の席種は、主催側でも無くなりつつあります。
お申し込みはお早めに!

今日もスタジオでお待ちしています(^-^)

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2月のレッスン(^-^)

2月に入りました。
このところ、私の周りは出産ラッシュ~!
出生率、上がってる気がします^^
生れたばかりの赤ちゃんのお写真を見ると
「まるで観音様みたいな、穏やかなお顔してるなぁ」と思います(笑)

私も生まれた当時はそうだったんやけど・・・と反省しつつ
これまで生きて来れたことを振り返ることが多い、今日この頃。


2月のスケジュール、2/11は時間が早くなっています。

11:00~12:30 バレエベーシック
12:30~13:00ポワント基礎
13:00~個人レッスン

バレエ・ベーシックからの、基礎ポワントレッスン。
どうぞ体験においでくださいね。

このところ、個人レッスンのお申込みをちらほら頂いていて
リピートされる方も多いです。

先日個人レッスンを受けて下さった方からは
「先生のクラスは目から鱗のことばかり。
でも意識は少しですが出来るようになってきました。」と言う感想を頂きました。

自分で何とかしよう、と頑張るよりも(それも大事ですが)
分ってる人からアドバイスを聞いた方が
「そうだったのか!」と分かることも沢山ありますし、時間のロスも防げますね。

今自分で、一番課題にしている部分を、ジミにトレーニング中・・・
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2月もどうぞよろしくお願いいたします(^-^)

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