朝から気温がぐんぐんと上がり、今日も暑い1日になりそうですね。
昨日は久々に、休憩した感のある1日でした。

日曜日の絵は、部屋の目に留まるところに置いてます。
ホンワリとした雰囲気を出してくれています^^

この2人の子達は妖精なんですって♪
でも最初は正直、「どうしよう？」と思いました。

バラは見た事があるから、どんな色が良いか想像できるし
どんな配置で、グラデーションにさせようかとかも考えられる。

でも見たことが無いものに色を付ける。。。
妖精は、見たことが無いし。
そのため、久々に「戸惑った」気持ちでした　(笑)

でもね、塗って行くと楽しくなってきました。

「この子達、こんな色が良いかな？」
「ほっぺたも、少し染めちゃおう」
「最後の仕上げは、後ろからほんわりとした空気が出ているように見せちゃおうかな」など
イメージがどんどん掴めて行きました。

妖精が乗っているボートも、結果秋の紅葉をイメージしたものになりましたが
最初はどうしていいやら、全く分からず。
でも色々加えてみて面白くなり、そしてバランスを見て仕上げていきました。

全部決められた通りだけやるのではなく
有る意味そこに自由さと、発想力を持ちつつやる。

私がいつもクラス内容を組んだり
レッスンの時間中に頭の中に置いていることは、まさにこれと同じなのですが
これが、受けてくれている人にとって「楽しい」と感じてもらえるか
「苦痛」と感じるられるかで、同じことをやっていても、全く違ってきてしまいます。

「楽しい」と感じる人は、多分、考え方のパターンが幾つかあるのでしょう。
反対に「苦痛」と感じる人は、考え方のパターンがまだ少なく
何ごとにも「理由」を付けないと、気が済まないのかもしれません。

もし分からなかったら「今は置いておく」と言う方法も選択できますね。
でも人間の心って、正直中途半端が嫌い。
片方は完成しているのに片方が出来てないのは、結局自分が嫌だから。

クラスでも時折
〇〇さんは頑張って付いて行っているように見えるけど、自分は出来てない気がする。
だから「今の自分にはまだ早いから」「ムズカシイから」と言う理由を付けてしまう人が居ます。
でもそう思ってるから、そう見えるだけ。

絵とか踊り・音楽は、多分・・・永久に完成しないものだと思います。
描く側、踊る側が「よくやった」と思う所が完成した状態。
それも期限を決めるから、頑張れるものでもあります。

長期的に「ずっと自分は長くレッスン続けたい」と思うなら
短期的な部分で「週〇回通って、〇回後には分かることが1つでも増えていますように」
と思ってやればいいのです。
事情で月１回になるかもしれないし、全く出来ないようになる時期も来るかもしれないけど
また行けるようになったら、とにかく心を無にしてやりたい、と願ってみてください。

そういう人は、例え期間が空いても
続けていた時と同じように、身体も心も作用するんだそうです。

最後までお読み頂き、ありがとうございました(*^_^*)

☆★７月８月限定で、火曜日19：15～20：45
初歩クラスを行っています。
夏休み中、バレエを再開したい中高生の皆さんや
大人の方、ぜひトライしてみませんか？
新宿村スタジオで、お待ちしています。
本日もレッスンあります♪

スタジオ名をクリックすると、HPにリンクします♪
Kayano Ballet Studio
スタジオ紹介動画はこちら⇒https://youtu.be/hsyp1sF61Ow

大人からのバレエは、エレガントに美しく。
歌うように踊りましょう。

2000年の開講時から「バレエを分りやすく」を心がけ
「人をじっくり育てていく」ことをモットーに、レッスンを行っています。
基礎をしっかり学べる入門や、経験者向けのクラスがあり
新宿村スタジオと代々木にてクラスを開講しています。

中学生以上の年齢から受講できます（小学生の場合、ご相談下さい）
体験レッスンも随時承っております。

いつもお読み頂きありがとうございます。
日本ブログ村ランキングに参加しています。
応援ぽちっとお願いいたします。

にほんブログ村

昨日は梅雨明け宣言が出た関東地方。
暑かったですね。
今日もとても暑くなるそうです。夏が来ましたね。

昨日は北千住クラス指導後に、イツコベルイユマーケットにて
ぬり絵の時間を楽しんできました。
北千住から、久々に自由が丘へ。

自由が丘レスピラールと言う、一軒家を改築したレンタルスペース。
奈良にも古民家を改築したお店が増えてきていますが、東京の場合
またちょっと違った雰囲気を醸し出してました。

西ちょうど西日が射していた時間なのですが、雰囲気出てますね。
可愛いグッズも沢山売ってました。

そしてお楽しみな、ぬり絵の時間♪
まず100色以上も有る、色鉛筆にワクワク！！！

無心で思いつくまま、そして手に取る色を試すこともなく
直接どんどん、紙に乗せて行きました。

とにかく一心不乱に色を塗るのが楽しい。
ぬり絵、子供の頃から大好きでした。

色のグラデーションがとても綺麗に出せたのは
さすがはイラストレーターさんのお仕事道具だと思いましたが
パステル鉛筆、と言う種類のものが有り、それがとても発色が良いため綺麗に仕上がるのです。

ちなみに高校時代から使ってる、私物の色鉛筆は↓こちら。

スタビロと言うメーカーで、上から水を付けた筆でなぞると水彩画のようなトーンになります。
姉が美大（高校時代から美術系）だったので、姉の画材を見に行った時、
両親についでに買ってもらったのですが、今でも大事にしています。

姉が高校～大学の頃は、描くことが日常で
毎日物凄い量のデッサンとスケッチを、繰り返していました。
私も何度もクロッキーのモデルになったり。
デッサンは、描くための基礎力なんですよね。（こういうところはバレエも同じですよね。基礎練習大事！）
姉は高校時代は油彩、その後大学へ進学してからはグラフィックデザインを専攻しました。

いつこさんが、完成した私のぬり絵をご覧になって
「色彩がとても繊細に重なってますね。」と、褒めて下さったんですが
多分それは、子供の頃から身近に描いている人が居たからかもしれないし
色が好きなのも、いつも絵の具を見ていたからかもしれません。

踊ることと色彩は、深い部分で必ず繋がってます。
目に見える部分で言うと、舞台照明とかお衣裳の色とか。
でも音楽も、踊っている人の心も、絶対色で見えるものだと思っています。

感性を磨く、と言うのは、まず「色に触れること」。
描くのは下手でも良いので、そこに自分が良いな、と思ったものを乗せてゆく。
道端に咲いてる花でも良いから、フッと立ち止まってその色彩を感じることから始まる。

ぬり絵ってひたすら自分の頭を空っぽに出来るし、集中も出来るし
イマジネーションも湧く、とてもとても面白いものだなぁと思います。
今は曼陀羅ぬり絵、と言うのもありますよね。
これはいつかチャレンジしてみたい、と思ってます。

そして出来上がったものはこちら☆
塗ってる私を撮影してくれたのは、偶然居合わせたYukiちゃん。ありがとうね^^

いつこさん、楽しい時間をありがとうございました♪(*^_^*)

スタジオ名をクリックすると、HPにリンクします♪
Kayano Ballet Studio
スタジオ紹介動画はこちら⇒https://youtu.be/hsyp1sF61Ow

大人からのバレエは、エレガントに美しく。
長く踊れる身体を目指してみませんか。

2000年の開講時から「バレエを分りやすく」を心がけ
「人をじっくり育てていく」ことをモットーに、レッスンを行っています。
基礎をしっかり学べる入門や、経験者向けのクラスがあり
新宿村スタジオと代々木にてクラスを開講しています。

中学生以上の年齢から受講できます（小学生の場合、ご相談下さい）
体験レッスンも随時承っております。

★７月８月限定で、火曜日19：15～20：45
初歩クラスが始まります。
夏休み中、バレエを再開したい中高生の皆さんや
大人の方、ぜひトライしてみませんか？
新宿村スタジオで、お待ちしています。

日本ブログ村ランキングに参加しています。
応援ぽちっとお願いいたします。

にほんブログ村

台風さん、今どこでしょう？？
抜けてくれたのかな～？と思うような、青空が広がっている東京です。
西日本ではかなり大雨が降ったそうですね。。
被害が少ないことを願います。

昨日は月１の、扇子を使ったレッスン。
最近50代以降の方の参加が多いです。
大人から稽古を始めて、大体2~3年経った位。
けれどこの世代にありがちなこと、それは色々なことが「面倒くさく」感じだすメンタル。
彼女達も「時折、そういう気持ちになることがある」と仰います。
でも私がピシピシ言うので、そうならないようにしよう、と思えるんですって^^☆

昨日のメインは6/8のムービング・ステップ。
「コントル・ターン」や「タン・ドゥ・キュイス」を使った構成を沢山行いました。
☆コントル・ターンで検索したら
懐かしい、自分が書いた過去記事がヒットしました(笑)

足を踏み変える、と言う動作は（たぶん）最も頭を使います。
前頭葉の部分が、ワーーーーーーと活性化するんですよね。
しかもそれに、扇子が加わるので・・・(笑)　更に活性化！

今日はこんなことをしますよー、と予め言った後には
必ずステップをバラバラにして、一つずつの形を作るところからします。
昨日はそれをバーレッスンで行いましたが
普段とはまたちょっと違う（ように感じる）動きに、一生懸命付いて来ようとされてました。

踊りはリズム。リズムに合わせてステップ踏んだり、跳んだり回ったりするものです。
綺麗なポジションや足の運びはその仕上げ。

ドン・キホーテの「セギデリア」に出てくるようなステップを多目に組み
普段行ってる4拍子で優雅に歩くことと、地に出来るだけ近く居る様な感覚になるステップとの違いを感じて貰いました。

☆感想☆
「手と足が全然付いて行かなかったけど、繰り返してるうちにやっと・・・繋がりました！」
「扇子を使うなど、普段できないことが習えて面白いし、楽しいです！」

「自分は出来ない、と思うと家からも出れなくなるので、進んで機会が有る時は来ようと思ってます♪」
「こんな年齢の人にもしっかりと教えて下さるので、嬉しいです（涙）」

題名にもしちゃいましたが、手足を使うのはアンチエイジングになります。
そして脳を使う（しかも戸惑う！）ことこそが、老化防止なんだそうです。
沢山戸惑って、脳にも身体にも汗をかくことを共有してもらえたら、嬉しいです^^
来月もまた行いますね。日程調整中です。

そしてバレエクラス指導後、友人が出演する発表会を見に行きました。
出産後６ヶ月で舞台復帰した彼女もすごいですが、
主宰の先生、本当にいつまでも美しくて。。
時間的に観れなかったのですが、ライモンダのグラン・パ・ド・ドゥを踊られたそうです。
見たかったなーーー

普段からも、とてもよく食べるそうです。
お手本は近くにいる♪
これは見習いたいと思いました^^

今日はこれから、北千住でクラスです。

タジオ名をクリックすると、HPにリンクします♪
Kayano Ballet Studio
スタジオ紹介動画はこちら⇒https://youtu.be/hsyp1sF61Ow

大人からのバレエは、エレガントに美しく。
長く踊れる身体を目指してみませんか。

2000年の開講時から「バレエを分りやすく」を心がけ
「人をじっくり育てていく」ことをモットーに、レッスンを行っています。
基礎をしっかり学べる入門や、経験者向けのクラスがあり
新宿村スタジオと代々木にてクラスを開講しています。

中学生以上の年齢から受講できます（小学生の場合、ご相談下さい）
体験レッスンも随時承っております。

★７月８月限定で、火曜日19：15～20：45
初歩クラスが始まります。
夏休み中、バレエを再開したい中高生の皆さんや
大人の方、ぜひトライしてみませんか？
新宿村スタジオで、お待ちしています。

日本ブログ村ランキングに参加しています。
応援ぽちっとお願いいたします。

にほんブログ村

今日から3連休。
学生の子達は、そして夏休みに突入でしょうか。
梅雨も、そろそろ明けるのかな。

10月17日に、神奈川県民ホールで行われる舞台に出演します。
昨日もそのリハーサルが有りました。
現在週１ペースですが、とても頭と体を使う作品で
夜帰宅する頃は、いつも脳が興奮状態になります。

いつも実感するのは
「この歳で、これだけ激しい振付を、しかもポワントで踊れてる自分ってえらいわ～」
笑い話みたいだけど、本当にそう思います。

大きな劇場の舞台に立てるだけでも嬉しいと思うのに
しかも公演ですから、振付師が創作するものに対して
そこを満たせていられるだけの身体はキープしておきたい、といつも思っていますが
今のところまだ動ける。。。と、自分で自分をチェックもします。

もう私の年齢だと、引退している人多いんですよ。
それが、ある意味普通。

よく
「いつもしっかり食べておられるから、身体はいつも元気ですよね」とか
「いつも自分に厳しく、そして正しくレッスンされてますよね」とか　言われますが

私自分に対して、厳しくないですが(笑)

美味しいものを食べるのは、自分への究極のご褒美です。
それを外で食べずに、おうちで食べてるだけ。

昨日はラタトゥイユを作って出かけましたが
今朝はそのお野菜の煮汁をスープに。
身体に沁みます。美味しい♪

自分に厳しく見えるのは、手を抜くと怪我をするのを知っているし
もうむやみに、筋力だけで踊る年齢では無い事を知ってるから。
筋力パワーだけで踊っていても、長い期間は踊れません。
だから考えるし、学びます。

私は晴れた日に、お布団を干すのが好きですが
それは、1日の終わりに気持ちいいお布団で寝たいからやることだし

時間が有ったら、掃除や洗濯をしているのも
こまめに片づけてしまった方が効率が良いのと、出来るだけ気持ちいい状態を保ちたいから。
レッスンは、それと全く同じことです。

バレエを踊ってると精神力が身に付く、と言うのは
「辛いことを我慢するから」ではなく
「どんな時でも、一定の状態をキープすること」を、やるからだと思います。
それが「楽しい」に繋がる。

でも、昔は休日になったら、遊びたくてたまりませんでしたよ(笑)
毎日がきつくて辛かったと言うか、堪えられなかったのかもですね。
でも、その気持ちのスペーシングを決めてしまっているのも自分自身。

そう気づくようになってからは、身体がまず丈夫になり
そして心も、伴うようになってきました。
時間の隙間を上手く使うようになってから、病気もしないし、殆ど風邪も引きません。
体調悪いかも、と思ったら、表だって迷惑をかける前に自分で引き籠って治しちゃいます。

だからこそですが
”踊り続けられること”がまだ可能な状態に、感謝する毎日です。
これも、自分一人だけでやってきた訳じゃないので。

 

今日もクラス行います。
本日はお扇子を使ったレッスン。
お待ちしております^^

スタジオ名をクリックすると、HPにリンクします♪
Kayano Ballet Studio
スタジオ紹介動画はこちら⇒https://youtu.be/hsyp1sF61Ow

大人からのバレエは、エレガントに美しく。
長く踊れる身体を目指してみませんか。

2000年の開講時から「バレエを分りやすく」を心がけ
「人をじっくり育てていく」ことをモットーに、レッスンを行っています。
基礎をしっかり学べる入門や、経験者向けのクラスがあり
新宿村スタジオと代々木にてクラスを開講しています。

中学生以上の年齢から受講できます（小学生の場合、ご相談下さい）
体験レッスンも随時承っております。

★７月８月限定で、火曜日19：15～20：45
初歩クラスが始まります。
夏休み中、バレエを再開したい中高生の皆さんや
大人の方、ぜひトライしてみませんか？
新宿村スタジオで、お待ちしています。

日本ブログ村ランキングに参加しています。
応援ぽちっとお願いいたします。

にほんブログ村

台風・・まだ岡山辺りに居座ってるという、今朝。
湿度高いですね。そして気圧もすごい。
心身が整ってる時は、さほどでもないけれど
ちょっとグッタリしている時は、この気圧はきっと堪えると思います。
お気をつけてくださいね。

さてさて
昨日は違った意味での台風が(笑)
「ただいまー」とか、「お久しぶりです！」と言った声が、スタジオに相次ぎました。

京都バレエ専門学校高等課程に行ったジュニアちゃんが、夏休みになり来てくれました！
とてもしっかりと丁寧にクラス受けてるのが分かり、嬉しかったです。
学校、とっても楽しいそうです　^^　それが何より。

お母様も一緒に「先生に会いたくて来ました～」と来てくださり
色々なエピソードをお話してくれました。

そしてフランスに語学留学の子からは、ローズオイルのお土産。
良い香り～
昨夜早速お腹のマッサージに使ってみました。これはお顔にも使えるらしい。

それにしても、暫く会ってなかった子が来てくれるのは
本当に嬉しいものですね♡(*^_^*)
しかも成長して帰ってくる。こんなに嬉しいものなんだと、改めて思いました。
大人の成長ももちろん嬉しい。でも伸び盛りの子の成長って、本当に同じ時間とは思えない位
密度が濃い。

京都は今、祇園祭の山鉾巡業。めっちゃ暑いそうです・・・^^;　だよねぇ。。。
お土産、お二方ともありがとうございます。

スタジオ名をクリックすると、HPにリンクします♪
Kayano Ballet Studio
大人からのバレエは、エレガントに美しく。
長く踊れる身体を目指してみませんか。

2000年の開講時から「バレエを分りやすく」を心がけ
「人をじっくり育てていく」ことをモットーに、レッスンを行っています。
基礎をしっかり学べる入門や、経験者向けのクラスがあり
新宿村スタジオと代々木にてクラスを開講しています。

中学生以上の年齢から受講できます（小学生の場合、ご相談下さい）
体験レッスンも随時承っております。

★8月20　21　22日にサマー・バレエレッスンを行います。
詳しくはHPのトップページのリンクをご覧ください。

日本ブログ村ランキングに参加しています。
応援ぽちっとお願いいたします。

にほんブログ村

朝から空気がもう暑いですね^^;
セミが鳴いてます。夏です。

夏の発表会シーズンが到来。来週私も発表会を観に行きますが
毎週あちこちで舞台があります。

一昨日、久々にお会いした舞台照明さんとジャズダンサーのご夫婦一家と、
隣駅の駅ビル上にあるガーデンテラスで、たっぷり語り合いながら食べて飲みました^^

自分が今まで何をやってきたのか
これからどうしたいのか

現在、そして
過去に集まってくれていた人は、何を求めていたのか

そしてこれから出会うかも知れない人は、何を求めてくるのか
そんなことを、最近本気で考えます。

過去の発表会写真を見る時は、いつも自戒を込めつつ
この時はどんなことが起きたかなあ・・
どんな風に人をまとめていたかな・・・？
そんな風にアルバムを見ています。

2007年のスタジオ発表会。撮影：長谷川清徳さん

この時、セギデリアや友人を踊ってくれた人たちは
扇子の扱い方の練習を、沢山沢山行いました。とっても上手になりましたよ。

舞台が有るから頑張る、と言うモチベーションはある意味自然ですし、きっかけになりやすい。
ただ普段から、コツコツ練習することと、好奇心を持ち続けることで
1つのことを終えた後に起こりがちな「燃え尽きる」と言うことが、グッと減ります。
でも、毎年発表会にグイグイ向かっていた当時は、それが分からなかったです。

なんで終わった後に辞めるんだろう
なんでもう「十分」って思えるんだろう

でも・・・今なら分かる(笑)
いっぱい、頑張ったんですよね。
そして「良い思い出、楽しい思い出」を作りたがっていた。

私はそこに（舞台ですから）全体の仕上がりやまとまりを見ますし
出演者の可能性を見出したり、上げて行ったり。
全体として見た時に、伝えることは沢山伝えていたけれど、もしかすると
伝わりきれて無かったのかな。。とか。

そんなことを時々振り返りますが
過去に「もしも」は有りませんから、これからのために、繋がることを頑張って。

今週は扇子を使ったクラスが有ります。
13：15～14：45　新宿村ウェスト館305スタジオ。

現在はワルツステップや、煽ぎながら歩く、と言うことを目下練習中。
振り付けっぽくして、発表する場も企画中です♪

大人の方だけでなく、中学生から受けられますので、もう夏休み！と言う人は
ぜひどうぞ、おいでくださいね。

スタジオ名をクリックすると、HPにリンクします♪
Kayano Ballet Studio

大人からのバレエは、エレガントに美しく。
長く踊れる身体を目指してみませんか。

2000年の開講時から「バレエを分りやすく」を心がけ
「人をじっくり育てていく」ことをモットーに、レッスンを行っています。
基礎をしっかり学べる入門や、経験者向けのクラスがあり
新宿村スタジオと代々木にてクラスを開講しています。

中学生以上の年齢から受講できます（小学生の場合、ご相談下さい）
体験レッスンも随時承っております。

日本ブログ村ランキングに参加しています。
応援ぽちっとお願いいたします。

にほんブログ村