こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

コロナ禍で、断捨離が流行ってると言いますが
特にそんなニュースを読んだわけでも無いのに
少しずつ、断捨離に励んでいます。

一気に捨てちゃうと、今ゴミが増えてると言うこともあり
ゴミ収集の方には申し訳ないから
”それとなく捨てる量を増やす”とか、そんな方法をとってます。


不思議なのは
巣ごもり生活＝自分への内観の時期、だったのかな？
面白いことに、好きな色まで変わっちゃいました(笑)
あれだけピンク系を好んでいたのに
今は水色、濃い青、ラベンダー、と言った寒色系が気になるように。


私の今回の断捨離のパターンは
”自分の身に着けるもの”から一新する作戦に入り
本当に総入れ替えしたものも。
例えばレオタード等も、もう十分着たと感じるものは
入れ替えとして２枚捨てて、２枚買うとか。

そんな感じで進めていき、全体的に量は増やさずに
新しくしていくと言うことに、ひたすら快感を覚えてます(*´艸`）

でもまだまだ、捨てられないものや
手を付けてない状態のものもあるけれど
３年前の引っ越し以来の、入れ替え状態を楽しむことで
なんとなく、新しいことが始まりそうな予感も少し。

レッスンのご案内

６／４からスタジオレッスンを再開し
並行して、オンラインレッスンも継続します。
6月のオンラインレッスンは、6/4 6/11 6/18 6/25 の11：00～12：00


個人レッスン、グループレッスン、どちらをご希望の方にも
ご一読ください。★6/2内容一部改訂。
レッスン内容や詳細等を、明記しています。
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２０００年に開講した大人のバレエクラス。
都内では目白＆参宮橋にて、クラスを開講中。
近県の幼稚園では、子供のバレエを指導しています。
レッスンのお問い合わせはHPからどうぞ。
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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今、ちょっとあることにトライしているため
必死で(笑)　体を戻しちゅう。
★数日前まで決まってなかったことが
ここへ来て、急に動き出した！

そのため、ここでも「計画たて子さん☆」
今月末までの、自分が動けるスケジュールを立て
ある程度「見せられる」状態に戻すことを目標にしています。

私の身近にはクリエイターが多く、彼らを見てると
皆「前もって」準備するのが、当たり前。
自分を表現するためのストックの準備を、予め大量にされてる点は
本当に見習うべきだなぁって思います。

私も自分をちゃんと見れば、ストックはあるのに
（バレエなんて、日々の積み重ねだから）

だけど「どこに向かってそれを投げる？」が
目標としてハッキリしていないと
曖昧になりやすい性格なため、それが自信の無さを引き起こしがち。
でも「どこに向かって？」が決まれば、すごく強いの(´ω｀*)

ダンサーの場合、目標はやっぱり舞台。
その舞台が無くなったり、延期になったりする昨今
何にモチベーションを見出そうか、とつい考え込んでしまうけど
「自分を表現するためのストックの準備」はコツコツと。

もう一歩、バカになってのめり込んでも良いかな♡
頑張ります。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日はまず３年前の記事のご紹介から。
”和”ってステキ”

昨日は広いスタジオのクラスに伺い
再開後初めて、ビッグジャンプまで動いてみました。
プティ・ソテまでは平気だったけど
その後のミディアムジャンプや
移動のステップ辺りから足が重たい。
だけど久しぶりに跳べて、気持ちよかった！

クラスの内容も、とても考えて構成してくださってたと思います。
バレエの体系（メソッド）は、綿密に計算されてるから
そのことに（動く側が）気づけば
力の配分の調整やエネルギー配分も
必ずできるようになると、私はいつも思ってる。


★マスクをして動いてるため
まるで「何か作品のリハーサルでもしてきたの？」
ぐらいの疲れっぷり。
帰宅後早々にシャワーを浴び、夕食後は即寝てしまいました・・・笑
でも巣ごもり生活では味わえなかった、身体の疲労感が心地いい。
今朝もじんわり、筋肉痛・・・。
一時一時を大切に、していきたいものですね。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


スタジオレッスン再開から約1週間が経ちました。
巣ごもり生活からの復帰は、徐々に少しずつ。

やっぱり身体を動かすと、徐々に締まってきますね。
お陰でいつも筋肉痛(笑)

この巣ごもり生活で
自分の身体にある時計の針が、ひとつ進んだ感覚をもたらしました。
これまでのように動きっぱなしだったら、一体どうだったのかな？
そんなことを、時々思うけども。

https://videopress.com/v/70VC22j2?preloadContent=metadata

★部屋が狭くて、ちょっとよろめいてますが^^；
おうちでも踊れます♪♪　動画です。
ちなみに、敷いてるリノは５０cm×１２０ｃｍ。
コンパクトだけど、この上でピルエットの練習もします。

私いつか、狭い空間でいいから
楽器とコラボしたいんです。
広い舞台でしか踊れません、じゃなくて
狭い空間で、ある程度動いて見せられるのも楽しい。

そんな時がいつか来ますように
コロナの収束も願っています。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今にも梅雨入りしそうな、湿気を含んだ風が吹いてます。
しかも蒸し暑い・・

緊急事態宣言が解除されて、スタジオへ出向くようになり
今マスクをした状態で、レッスンしています。
（多分バレエをされてる皆さん、きっとそうですね）

マスクしたままで踊るって、こんなに暑いんだ・・・
感染症予防のため、吐く息をマスクで、鞘（さや）状態にするのが
今のマナーのトレンドだけど

「肺活量上がりそう・・」とか
「小顔になれそう・・」とか
ふと漏らす、皆さんの心の本音を聞いてると面白い。

私がいつも思うのは
吐く息で肌が蒸れるのを利用して、何かできないかなぁ？
例えば？？
マスクをすることで、お肌にハリがでてほうれい線が消える！とか
シミが無くなります！みたいなお薬？化粧品？が出ないかな～？
一応ね、マスクの下もお化粧してますけども。

普段から布マスク愛用者ですが
一番活躍度が高いのが、こちらの”レオタード生地で出来たマスク”です。
春先、モニター募集されていた時に制作していただいたもの。
レッスン時も、これを付けることが多いです。
今サイトを見ると、大人気商品で発送が9月になってる～～！！！！
企業努力の賜物。素晴らしい。

★マスクをしてレッスンすると
どうやら普段の倍、喉が渇くように感じます。
しっかり水分補給しながら、臨みましょうね。
そしてマスクをせずにレッスンできる、オンラインレッスンも
まだ継続いたしますので、どうぞご利用ください(´ω｀*)

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梅雨入り前ですが、既に真夏に近い気温・・
暑いですね。

まだゆるゆる始動している私は
おうちでオンラインレッスンを受けたりしています。

昨日は久しぶりにヨガを受けました。
レッスンのホストは、現在オレゴン州にお住まいの
飯野有夏さん。

有夏さんのヨガレッスンは、トータル1時間半で
結構長いと思います。そして割としっかり目。
上半身（特に腕！）が弱ってる現実を突きつけられました(笑)
きつかったけど、筋トレにもなるなぁ。
あと、お腹がキュッとしました。（単なる怠け癖・・・^^；）

他の方のオンラインレッスンを受けると
どういうツールを使ってるか、とか
レッスンの進め方は？とか（知らず知らずのうちに）見ちゃいます。
コミュニケーションの取り方などもとても参考になりますし
現実的に同じ空間に居ない、と言うことだけで
本当に世界中と繋がれると感じます。


★6月中毎木曜日11：00～12：00
オンラインレッスン・おうちでバレエ、おこなっております。
スカイプのMeet nowは、URLから直接参加できるシステムなので
難しくありません。
Zoomは私は受ける側として使ってますが
むしろそっちに慣れてない(笑)　
少人数で行っていますので、ご都合つく方はお問い合わせお待ちしております！

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陽気はどんどん、夏に向かってますね。
これまでなら、毎日活動的に動いて
くたくたになるまで、が常でしたが
巣ごもり生活が終わった後も
今のところまだゆったりペースで、動いてます。

暑くなってきたので、衣替えしようかな・・
と夏物を出したところ
なんと！履けなくなってるボトムが２つ・・
そして着た時、違和感のあるトップスが数枚・・・
（ちょっと体がムッチリしました）

でも、ちゃんと動けてないしなー・・とか
お年頃かな(笑)・・・とか、自分の変化を受け入れて
この機会に、お洋服の入れ替え兼ねて
クローゼットの整理をしています。

長年、体型が変わらないことを良いことに
着れるんだったら長く着ちゃお、と言う考えでした。
ものを大切に使う、と言う意味合いでは良いけど
新しいもの（トレンド）を取り入れる
と言う概念が、私には少し欠けてた気もする。

加えてお洋服を買う時
全て直感的に「わ！素敵！」と感じたものを、選んでいたため
当時はそれで良かったのかもしれないけど
今どうも、しっくり来ない。

それもあって「素敵！♡」と一緒に
「沢山持たなくても良いから、気に入ったものを使いまわしたい」
と、考えるように。
そのため近頃は事前に計画を立てて
欲しいもの、必要なもののリストを作ってから
購入するようにしています。
計画たて子さんに変身中♡

仲良しのお洋服屋さんにて
コーディネートしてくださったお洋服を試着した時の１枚。
お店のインスタ用のお写真を頂きました。
外出自粛の時、我慢できずに一度伺ったけど
目に飛び込んでくる感覚に、久々にときめき♡

計画たて子さんに変身できたら
多分色々なことが、考えられるようになるかも？ﾜｸﾜｸ

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