今日から11月です。
早い！！　1年が過ぎるのが、年々早く感じます。
断捨離に徹した10月。何かのスイッチが入ったのか？？と思うくらい。
けれど出来る箇所はまだまだあるんです。手を付けてない箇所があるので。

捨てると拾う（この場合は残す）ことへの、見極めがすごく早くなりました。
喩えれば、痛い思いをしていた靴は捨てるとか、取っておいたけど着なかった洋服は捨てる、とか。。
でもそれ以上に、二つ以上の角度から判断するようになってきて
切り捨てた後、そのままもういい、と言うような感情では見なくなってきたかも。

色々捨てるようになると感度も高くなるのか、人の感情面等を敏感に察知することも増えてきました。
ただ、結構これは時と場合によっては、非常に面倒くさい^^;
鈍感な方が絶対楽！と思うこともあります。

ただ、相手の勢いに飲みこまれないように対応できるようになったり
聞くところは聞いて、受け流したり・・・
今までとっても苦手だった部分、そこに手を入れてちゃんと見るようにもなれたのかも、です^^

☆12月にちょっこっとした新クラス編成を考えてまして
現在木曜と土曜日に、シュミレーション実験中です^^
大人の方をターゲットに、小さいながらも4タイプのクラスを行っているので
それぞれに違いとメリハリをもっと付けたいし、知ってもらえたら。
ズルズルと似たようなことをやっていても混乱してしまうので、その辺りを
プレゼントする側が、分かりやすくすることが一番良いといつも工夫しています。

クラスの違いは、試してみないと分からないですよね^^
11月限定企画☆体験レッスンが2回まで出来ます☆
受講料は2クラスで￥3000

対象クラス：木曜日　ベーシック・バレエ／土曜日　プライマリー（初心者）／土曜日　初中級
体験レッスンのお申し込みは当日でも大丈夫ですので
（今日から3連休ですが）　受けてみようかな、と思う方はぜひ、スタジオへ直接お越し下さい。
クラススケジュールは⇒こちら

お待ちしています！

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最近変化させている
クラスの進め方、空気感の作り方。

昨日は初心者クラスに少し経験のある方が、体験に来られました。
感想は「初めて言われて気づいたことが沢山ありました」
そして稽古場の空気が、凛としていると言われました。

多分私の周りがそうだからかもしれませんが
大抵私が「この先生、良いわ」と思う方は、アプローチの方法が似ていたり
言葉の持って行き方は違っても、最終的に目指すところは一緒だったりすることが多いです。
そして気づきを与えるのがとても上手。

最近は「身体の使い方」についてのアプローチを、再度見直し中です。
理由の１つは
「自分の身体を使って動くこと」への意識を、各個人に持ってもらうため。

バレエと身体の使い方は、切っても切れない関係にあるのですが
実は少し、そのことを余り細かく言わない時期がありました。
皆はとても楽しそうでした。

けれど
「私、やっているつもりなのに」
「どうせできないんだもん」等のマイナス面や
私とスタジオ生の関係にも、ルーズに見えたり
時として非礼とも受け取れる一面が、ちらほら見えるようになってしまいました。

楽しく動いて発散する所に行けるまでには
どうしても通らなければならない部分が有りますし
ちょっと道から逸れてると感じたら
修正に戻ることもしなくちゃだめ。
なぜなら身体には、自分のやったことだけが残るからです。
そういう意味で、今は修正段階状態。
気づいたら何度でもやり直せる、と言う気持ちで臨んでおります。

人が集まると言うことは
その場所や目的に対して、何等かの時間的と金銭的な犠牲を払っていて
そして用意する側も、相当な準備や思考錯誤をしつつ、待っている。
だからお互いを尊重しあえるのが、本来は望ましくて
そうすることで、もっと意味のあることがもっと見えてくるんじゃないかな、と。

そんなことを、ここ最近は常々考えています^^
時間の使い方が以前と変わり
ひと時を、とても大事に感じるようになったからかも。
身体が動くこと、そして踊れるウチが華です～。　
今日も頑張ってまいります。

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11月のスケジュールを更新しました。

スケジュール更新は、毎月15日前後に行っています。

最近は火曜日のオープンクラスへ参加する方が、外部からも増えてきました。
約1年前にスタートしたクラスですが、ようやく^^
お蔭で、スタジオは以前より確実に変化してきてます。
このペースで、頑張って行きます。

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明日9/23（祝日／火曜）のレッスンは
13：15～14：45に変更しています。
久しぶりに午後の時間帯のお稽古。
お時間有る方、ぜひお待ちしています。

昨日北千住の生徒さんと色々お話していて
「あぁー、なるほど、そんな風に捉えているのねーー」と言うことが沢山ありました。
彼女曰く
①基礎的な予備知識が必要
②予備知識を理解したうえで、自分が出来るかどうかを判断しなくちゃ、と思っている　　など

それに対して
「予備知識は有っても良いけれど、自分の心の中はどう思っているの？」
を尋ねてみると
やりたい気持ちはしっかりあるのに、自分でもどう言葉にして良いのかが分からない、と言う答え。

まずその心の中の、整理整頓をしてみることを勧めました。
スタート時と今とでは、何等かの変化が必ず起きているはずなので、そこを見ることかなぁ。
そして考えたら、その気持ちを一旦手放すことですね^^

考えても変わらないことは変わらない。
自分が動いて変わらない限り、変化は起きない。

楽しみながら、頑張って行きましょ♪

☆昨日の北千住クラス後に、福寿堂さんでおはぎを求めました。
お彼岸ですね。
先日読んだ仏教関係の本で、「彼岸」の意味がようやく分かりました^^;
元は悟りに至るために越えるべき迷いや煩悩を川に例え、それらを超えた後に「彼岸」と言う場所にたどり着く、と言うことだそうで・・・m(__)m
この辺りは、もちょっと私、お勉強の余地アリでございます^^;

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先日土曜日のクラスは、参加者が少なかったので
スタジオ生への”ボディデザイン”と
バーレッスンの見直しを、かなり念入りに。

1枚目の写真は、始まってから間もない頃
2枚目の写真は、バーレッスン後のもの
2枚目の方が、立体的な身体になっているように見えませんか？^^

ボディデザインは、使うべき筋肉へのアプローチと
坐骨の位置チェック。
それらをバーレッスンで行います。

バーレッスンは、とても優れたエクササイズメソッド。
筋トレもストレッチも全て含まれてますから、効率的に身体が整い、ウォーミングアップ出来ます。
そして音楽性も表現力も磨くことができる。

このあと12月のソロの練習をしましたが
「いつもよりも、全然踊りやすい！
力任せに踊らなくて良い！」と言ってました^^
気づきが有って良かったです。
体がこの感覚を覚えられるようになるまで、頑張りましょーね。

☆私はバーレッスンが好きで、家でも時々やります。
家にバーは無いけれど（持ってる方も居ますよね^^）
キッチンの窓枠等をバー代わりに。
鏡は等身大のがあるので、それを見たいところに置きます。
お部屋の広さも関わってきますが、畳１畳分あれば、動くスペースは確保できますよ^^
あ、くれぐれも、割らないように気を付けて・・^^

今日もスタジオでお待ちしています^^
19：15～20：45　バレエ・オープンクラスです。

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夜少し窓を開けて寝たら、明け方涼しいなぁ・・・と思うようになった今日この頃。

今朝もこの子に出会った^^
招き猫寺前の、看板のところでミヤァミヤァ鳴いてました。

「おはようー、おいでー」と言うと
近寄ってくるようになり
すりすり、ゴロゴロ、と大分慣れてきてくれるように^^

朝の散歩は、脳の中を整理するのにとても良いんだよ、と
ピラティストレーナーをしている、短大の同期生が教えてくれました。
うんうん、そう言われるとそんな気にもなります。

脳の中の整理・・・必要なこととそうじゃないこととの分別とか
やるべきことに対しての、計画の立て方とか
漠然と考えていることを、洗い出しながら歩きますが
景色を見ているウチに、いつかスーッと落ち着いてきます。

誰もが24時間を平等に持っていますから
それを奪ったり、奪い合ったりしないように
自分のための時間をまず大事に
そして人のために使う時間も喜んで使う。
いつかそんな風になれたら良いだろうなぁ・・と。

新宿丸井の上に、こんな素敵な場所が有ったとは^^
昨日ここでノートに色々書いてたら
本日の、体験申し込みのお電話がありました。
ありがとうございますm(__)m
まずは皆さん、こういう憩いを求めて「やってみたい」と思うんだものね。
まず入口はそこから！だと思います。

今日もスタジオでお待ちしています^^
18：45～20：15／バレエベーシック
20：15～20：45／ポワント基礎
＠代々木スタジオミキ

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スタジオから大事なお知らせです。
①今日9/4（木）のレッスンについて
本日のレッスンは、講師所用のため代講になります。
アシスタントの尾上祐希さんが、レッスンを担当して下さいます。

毎週木曜日は
18：45～20：15　バレエ・ベーシック
20：15～20：45　ポワント基礎
＠代々木スタジオミキ（初台または参宮橋が最寄駅）

②9/23（火）のレッスン
時間変更⇒13：15～14：45　バレエ・オープンクラス（初級）
＠登戸クラウドナインスタジオ（小田急線登戸駅下車すぐ）
普段夜のレッスンなので、祝日のお昼だと「行けるかも！」ですね。
ぜひレッスンスケジュールをブックマークしてくださいね～

以上宜しくお願いいたします。

急な代講を立てる時、先生の手配が大変。
体調不良による代講も滅多にない私ですが
スタジオの中にお願いできる人が居る、と言うのは心強いです。
私とまた違う視点で見てくれますので、安心して受けに来てください(^_^)/
ベーシックなので、バレエ経験が少ない方からでも安心してどうぞ。
経験のある方の、基礎の見直しにも適しています。

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