Kayano Ballet河合かや野です。
暖かい朝ですね。

昨日”俯瞰する”ことについて書いてみたら
その日、自分の感情がまるでジェットコースターのように
めまぐるしく変わる一日でした（笑）

でもね、感情をしばらく観察していると
むちゃくちゃ腹が立ったことでも、後々笑えるようなネタになったり
静か～にヒッソリしてる予定が、賑やかな場所に出向くことになり
気が紛れるようになったり。

バレエのレッスン等について置き換えてみると
”淡々と”こなせられるのが、きっと誰でも理想的。
でも苦手なことも得意なことも、「どちらもヘーキ！」となりたい方は
俯瞰することを、まずぜひ。

感情として、何が嫌で
何が好きか（楽しいか）
苦手なものは、そう思ってる理由

これらを紙に書きだして、言葉にして読んでみる。
脳内が整理されると、見えてくることが沢山ある（はず）

時間がある時、やってみてくださいませ。
脳内が変わると、身体も変化してきますよ～

今日もスタジオでお待ちしております。

 

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