昨日あることに少し特化した内容を盛り込んでみました。
例えば「手」「ステップ」と言った具合に。

特化してみると、スタートする地点を少しずらしてみることができます。
人によっては理解しやすかったり、納得しやすかったり。

発表会をしたいと言う目標が出来たので
特化する部分を現在ピックアップ中。
私自身がまず勉強ですが、こうすることで非常に伝えやすくなります。

こういう格好をしていた時から、パドブレとかアサンブレ等のステップは踏んでいた。
女性の場合、殆どスカートの中だから見えない。でもやってたんだよ、とか。

全体的にオールマイティに出来るようになることは、とても役に立つし便利だけど
例えば白鳥の湖のコール・ド・バレエではピルエットは入ってないし
ジゼルのコール・ド・バレエでもそれはありません。
レ・シルフィードのコール・ド・バレエでもそれはありません。

必要なのはまずステップが踏めることと並べるようになること。
役に応じたステップに、出来るだけすぐ反応できるようになること。
そのために、普段のクラスがあるんです^^
何でも出来ないとだめだと思いがちな初心者の皆さん、まずはステップが踏めるようになりましょう～♪
現場の先生が、一番見てくれています。

そんなこんなで
ぜひご紹介したい記事が⇒こちら。『ひたすら練習した先に見えたもの』
読んで勇気がでますよ。きっと^^　

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昨日のレッスン後（台風でも3クラス、うち一つはマンツーマンになりましたが・・・）
その後は生徒さんと色々お話。
とても前向きな意見を頂きました(^-^)
スタジオとしてやりたい事柄を煮詰めるには、材料が必要。
まず材料を揃えてみよう～と、帰り道色々考えてみました。

懐かしい写真をご紹介しまーす。
実はスタジオとして本当の初回の舞台はこちらなのです。
友人主催の発表会に枠を借りて出演。レ・シルフィードを演りました。
年代を見直すと、10年前なのですね！(笑)
出演者は皆大人。初心者も経験者も交えて構成しましたが
この時は自分も舞台を創るのが初めて。。。

パートナーは井上浩二さんでした。

人は、自分が経験してきたことをベースに考えます。
ある一定基準を示して「この状態まで頑張るよ！」と言っても
経験が無ければ分からないことがあるのが当然。
但し目的地や目的を決めた時は、どんな人も一緒に向かう必要があります。
補佐してくれる人が必要なのか、それとも自分で歩けるのか・・
まるで山登りみたいだけど、それぞれが同じ景色を見ていくものだと思っています。

今は色々な基準値が測れるようになったので
進行の仕方やまとめ方の工夫も出来ますね。
そのために、この10年が有ったのだとも思いますし
9月から男性の先生にも加わって頂いたのもあります。

普段レッスンに来てくれている方や（スタジオ生・オープンクラス生）
舞台に興味のある方（特に地方出身でスタジオを探している方歓迎♪）
のための舞台。

日にちは？費用は？演目は？と言うことはもちろん課題としてありますが
集まってくれた人を見て、合う演目を選びたい。そして約1年後を目標にしております。
まずは、スタジオへお気軽にレッスンに来てくださいね。

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こちらの写真は、私がピラティスをガンガン頑張っていた頃のもの。
元々脚力はとても強いのに、腰椎付近を傷めたことがきっかけで
何か良いエクササイズが無いかな、と思っていた時ピラティスに出会いました。

その後ヨガにも出会い、約8年続けました。今でも時々家で自宅トレーニングはしています。
ピラティスやヨガは、ソフトにもハードにも必ず「筋トレ」が入っています。

座学から入ったピラティスですが、実際にクラスを受けてエクササイズをこなし続けるのはとてもハード。
でもバレエダンサーが「踊るためにはピラティスした方が良い」とか「ヨガをやったほうが踊りやすくなる」と言う理由として
『体が整うから』でもあります。
実際トレーニングを続けると、筋力が強くなると平行して心も強くなって行きますね。
そして、レッスンも出来ることが増えてくる。

身体は、使った後は「緩める」こと。
これは毎日気づいたらやってます。気持ち良いんですよ♡
もう習慣になってます。　寝る前は多分30分位布団の中でごそごそ、ほぐしてます。
これは背中にストレッチボールを置いてしなる様に。

痛いのを我慢できない性質なので、出来るだけ痛くないようにしたいんです(笑)
身体は自分にしか分からないことが沢山。だから我慢させちゃうと良くないと思ってます。

辛いのに、辛い事を敢えて選ぶ・・
ダンサーの脳って不思議です(^_^.)
でもそこに「こうなりたい」理由があるから、続くんだと思います。
あと結果もちゃんと出ますから。

☆生徒さんからリクエストもあるので
火曜日オープンクラスの代講でソフト筋トレ入れようと考案中・・・
先生が帰って来られたら、皆がストロングバディになっていたら素敵ですね(*^_^*)(笑)

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昨日は北千住クラス後に、久しぶりにお団子やさんで団子を食べるなり(^^ゞ

団子は真中にスーッと竹串が通ってないといけないんです。
じゃないと綺麗に団子が抜けないから。

昔姿勢に関しての色々な喩えで「背中に竹串が通ってるように！」とか言われたものですが
通ることも大事だけど、綺麗に抜けることも大事だなと最近は思う。

昨日はクラス中に、基本のキに当たるような部分が降りてきて
それを皆に伝えて褒めてあげたら、とーっても嬉しそうでした。
無意識にやってることや、既に知っているはず、や繰り返しの中での気づきはとても大きい。

北千住のクラスは月2回なので、それを12か月やったとしても24回。
24回で「バレエが分かる」はずもないですから、何より、場の空気に自分を委ねて楽しんで欲しいなと。
バレエを始める、ほんの入り口のためのクラスです。

ごく稀に、とても勘の良い方が入会してくれることもあり
「すごいなー、2回目なのにここまでできちゃうなんて筋が良いんだなぁ」と思う事もあります。
それは多分、今まで長くやってきたことがあるのかもしれないし
色々な事に対する関心や感度も高いのかもしれません。

人が通ってきた道は人それぞれ。
初心者も経験者も、プロフェッショナルも・・全て通ってきた道が違う。
でも一緒なのは、最初にバーに捕まってスタートする所。
なので人と比べず、楽しんでね、と思っています^^

（こんなことを考えつつ、団子を食べながらひとり反省会の日々です・・(笑)）

写真は火曜日のレッスンより。

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一昨日のレッスンより。

アダジオクラスを行いました。
垂直に立つ、シンプルに回転をするバランスを取る・・。
普段のレッスンの「基本」がパートナーリングになった時
どんな風に広がるのでしょう。

古典のクラシカルなパドドゥも、最初は本当にベーシックなことから始まります。
アダジオクラスが初めての方も、経験のある方も一緒に練習しました。

スタジオ生ももちゃんと、奥田慎也先生。

私がアダジオ（初パドドゥ）組んだ頃は、アダジオクラスなんて存在せず
ある年齢になったら発表会で踊るために、ゲストの、それも年齢がうーんと年上の先生と組んで練習したなぁ。。
「女性は自分でちゃんと立つのが当たり前」と言われてきたので
男性と踊る時、とても緊張していました^^;

そんな私でしたが、アダジオクラスをセッティングする立場になってみると、初心に立ち返ることが多いです。
まず、立つことが大事。
そして、相手を感じることが大事。

レッスンは、注意を沢山受けた人が上手くなります^^
これはアダジオに限らず、普段のレッスンでも。
もちろん注意をちゃんと聞いて、それを咀嚼して自分のものに出来る人が上達する、と言う意味ですが。
アダジオクラスはマンツーマンに近い注意を受けます。
普段の自分が如実に分かるため、最初出来ない―と思っても、落ち着いて考えて何度もチャレンジしていくと分かるようになってきます。

支えてくれているのは生身の人。
それを感じて踊るのは、とても日常とも似ていますね。

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