バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
昨日は寒かったですね。
春が来る前は、三寒四温。
気候も気温も揺らぎにゆらぎます。

温まりやすい身体、燃焼ボディに
切り替えて行きませんか？

個人レッスンで、ボディワークを指導している方がいます。
受講生さんはいつも
「私の手がとても温かい」と仰るのですが
確かに…？
身体の機能的なことを念頭におきつつ
発熱しやすいものを、普段から食べてるから？

（個人的に）バレエダンサーは、冷え性が多いと感じています。
運動しすぎとか、食事の量が少ない（そして不規則だったり）
ダイエットしてる、生理が不規則
痩せている、筋肉がつきにくいなどなど・・・

私も昔は、ちょっとした体重の増減で一喜一憂していて
その頃はよく小さな怪我が多かったです。
けれど今はそこからは卒業（たぶん　（笑））
なぜなら、保てているから。

実年齢と言うのは、誰にでもあるもの。
けれど年齢を超えてる部分がある、と言ってくれる人がいます。
そろそろアラフィフですよ！（笑）
でも自分では美魔女を目指したわけでもなく
長く踊れる身体でいたい、と言う気持ちを行動にしている
その結果なのだけど。

本気で、と言うのは
がむしゃらにとか、必死で、と言う意味では無く
「こうなりたい！」と思う存在に対して
近づこうとすることだと思っています。
だから色々なことを学び、それらを実践しています。

知りたい方、まずはエクササイズからでも
初めてみませんか？
クラス＆個人、どちらでもサポートいたします。
なお４月から、エクササイズのクラスをひとつ開講予定。
お楽しみに。

今日も佳き日になりますように。

★メールアドバイスコースのご案内★
普段のレッスンに、加えてみませんか？
分からないことを何年も放置せず、短期間で効果を上げるために
分からないことは、どんどん質問して身に付けちゃいましょう。
個人レッスンメールアドバイスコースのご案内を
 固定ページにアップしました。
こちらは必要な方に、届いて欲しいと思っております。
今月も2月と同じ料金で、対応させていただきます。
お問い合わせは→こちらから

～大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に～

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

初心者でも安心して始められるエクササイズ＆バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

Kayano Ballet Studio HP

Kayano Kawai

バナーを作成

facebookもやっています。
お気軽にフォローしてくださいね。

ブログランキングに参加しています。
ポチッと押して応援お願いいたします！