帰省した時は徹底的に家のことをします。

今回ちょっと長めに帰省して、(殆どバレエのことは置いといて）1日の殆ど家事三昧。

だけどさすがに身体は固まるので、偶然家にあった木刀を使ったエクササイズ（ぶん回すわけじゃない笑）してたお陰で、東京にいる時とほぼ同じ状態を保てています。奇跡的！

高齢の父に、簡単なストレッチを教えました。そしてエプソムソルトもプレゼント。冷えがあるため夜トイレに行くことが多く大変だったそうですが、これを入れると夜中に起きる回数が減った！と喜んでいます。

でも最初は中々効能を信じてくれない。まあそんなもんだよね、と思っているので気にしてませんが、使ってくれるようになるのはやはり嬉しいものです。

今年はバレエの良さや楽しさもですが、身体を自分で整えて行く方法等をもっと伝えていけたら良いなと考えています。ぜひ皆さんと共有したいなあ。

お気軽にバレエクラスへおいでくださいね。

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Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ。
初心者の方から経験者まで「エレガントにバレエを踊る」をコンセプトに、指導しています。
近県の幼稚園で、子供のバレエも指導中

KAYANOBALLETSTUDIO

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