受け取り上手

唐突に
教えるのが好きな人は、きっと与え上手なんだな、と思います。
今指導を受けている先生達を見ていても、すごくそう感じます。

与え上手で受け取り上手だったら、たぶんすごくバランスが良いんだろうけど
私の場合は、実は受け取り下手だったりします^^;
それに気づいてからは、ちゃんと受け取ろうと思って行動することに。

自分はまだまだだから、とつい謙遜したりしてしまうのかもですが
相手が与えたいと思った事を、受け取るのは、相手に対しての気持ちの表れかも。

教えてることに限っていうと
教えた後に「頑張ります。でも、忘れちゃうかもしれない」と返事する人と
「教えて戴いた事を忘れないように、頑張ります」と言う人とでは
印象も違うし、やっぱり何かが違うと感じます。

昨日に引き続き、DLSの愛さんのブログをご紹介します。
”バレエを続けるべきか否か”

この仕事って、好きだからやれる、と言う範疇を
超えてやらなきゃいけない分野だなーと思います。
平気で怒鳴られますし^^;
でも、小手先じゃ出来ない。
だから、楽しいなー、と、私は思ってるんですけど^^

0613-2014-BIG

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ぽちっと応援よろしくお願いします^^

にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ
にほんブログ村

クラスの構成について、のツレヅレ

現在圧倒的な数で支持されているDancers Life Support.Com の記事から
クラス作りの裏話が載っていたので、ご紹介します。
さすがですね。とっても参考になりました。

先日断捨離をした時に、過去の発表会での振り付けや、クラス指導の構成を考えていた時のノートが
沢山出てきました。
一旦はゴミ箱に入れたものの、今朝、慌てて戻しました(笑)
やっぱり、勉強したものは捨てられない、と言う気持ちと
これらを再構成することで、きっと一生ものになるかもしれないと思ったので。
きっとメンドクサイ作業でしょうけど・・・^^

セミナーや舞台と言うのは、期限が決まっているので
「この日までに」と言うゴールが必ずあります。
そして普段のクラスは、長いスパンでのゴールを見て身体を作ったり
テクニカルや動きを覚えて行ったり。
なので”いつも同じこと”も大事だし、”出来なくても変えて行く”ことが、交じり合ってるもの、と捉えてます。

普段のクラスでは、週ごとにテーマを決めています。
「今週は〇〇をしっかりやりましょ」と言った感じで行っていますが
中々そこに辿りつくまでが大変・・^^;

説明や理解できることを、強く求めるオーラを出す方も中には居ますが
「自分に分かるように!」と求める前に
自分の目的やゴールをまず明確にして
そして「こういうものなんだ」と言った、全体を見ることを欲しいな、と思っています。

イメージ (4)
☆昨日、こちらの舞台の自分リハーサルをした帰り、歩いていたら新宿中央公園に着きました。
子供達がとっても楽しそうに遊んでいて
全身で遊びを考えて、そして動いていました。

砂場に置いてある遊具からちょこんと顔を出し、大人たちの方へ振り返りながら
「ママ、大好き!」と言ってたり
ようやくよちよち歩きを始めた子供が、私を見つけてじーっと見つめたり(かわいいーーーー^^♡)

子供って、何にでも興味を持ちますね。
大人になってしまうと、ダイレクトに興味を持ったものに反応しづらくなることが多いですが
たまに小さい子を見ると、「あぁ敵わないなー」って思います^^

今日は夜、代々木スタジオミキにてレッスンがあります。
どうぞお待ちしています。

日本ブログ村ランキングに参加しています。
応援ぽちっとお願いします^^
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ
にほんブログ村

桃の節句

今日はひな祭りですね。
これからちらしずしを作ろうかな、と思ってます。
午後からヨガクラスがあるので、先生にお裾分けできたらなー、と。
(上手に出来たらね!^^)
12:45~ 参宮橋のスタジオミキにて、ヨガクラス。
お時間有る方、いかがでしょう^^

2015-03-02 18.30.04-1
玄関にも桃の花を飾ってみました。
右のは、梅、椿に麦です。

昨日はお休みだったので、断捨離をしました。
今回のメインは、主に洋服。
洋服ってサイズ以前に、着てもワクワクしなくなったら、もうさようならかな…と思います。
あとヨレたり、着ていて元気が無さそうに見えるものも、さようなら。
最近は思いきったら、サクッと捨てられるようになりました。

偶然だとは思うけど、桃の節句も季節の変わり目。
それにちなんで、自然と「今までの邪気を祓ってしまおう」と思い、動いたのかもしれません。

☆さて、4月からのスタジオ移転に際して
受講料のシステムを、少し変更いたします。
本日からレッスンに来られた方に、書面にて変更案内をお配りします。
ブログでお知らせするのは、来月のスケジュール更新の頃(3/15前後)とさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
☆3月いっぱいは、現行のままで受けられますよ~。
本日もスタジオで、お待ちしています。

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ぽちっと応援よろしくお願いいたします(*^_^*)
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ
にほんブログ村

春の宅急便

昨日は冷たい雨。
まさに三寒四温ですね。

そんななか、春を告げる食べ物が
母から送られてきました。

10646691_991193680891564_8370994248068467262_n

いかなごの釘煮です^^
瀬戸内海で採れる玉筋魚を、生姜やお醤油、味醂で味付けしたもの。
釘みたいに見えるから、釘煮、なんだそうです。

1604725_991002870910645_1566052645131809317_n

11016098_991002900910642_4872922127200269698_n (1)

家で採れた自然薯(自生の山芋)や
三つ葉、椿や梅のつぼみまで送ってくれました。

バレエは家族の協力有ってのものだなぁと
今更ながらですが、思います。
「遠隔操作しか出来ないけどね」と言って
食材を送って来てくれたり。

昨日の夕食はお蔭でこんな感じに⇒こちら
ちょっと頑張った感じ。
4月からのことで色々取り纏めることが多いので
せめてご飯だけでもしっかり食べておかないと、と思っています。

☆「先生のご飯、いつもおいしそう~」と言われるのが、実は結構嬉しかったりも。
参考になるのだそうです。ありがとう^^

日本ブログ村ランキングに参加しています。
応援よろしくお願いします^^
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ
にほんブログ村

おススメの記事より

今日から3月になりました。
2月に「4月からレッスン場所の移転をしまーす」とお知らせしてから、もう半月。

着々と、とはまだ行ってませんが
移った後のことを、日々考えてシュミレーションしています。
近日中にお知らせすることがありますので、またチェックしてくださいね。

さて、昨日
これは大人のバレエの方には朗報かも?と言う記事を見つけました。
大人バレエ組の身体的可能性
札幌でトレーナーをされている方が、書かれています。
メインはフィギュアスケートが中心とのことですが、 バレエとの共通点を沢山見つけて下さってます。
勇気づけられること、沢山見つかるのではないかなー。
ご一読をおススメします!

☆4月から開講予定のリーフレットが出来ました。
吉祥寺産経学園のお知らせです。
2015-02-27 18.56.59-1

こちらは子供のクラスのため、大人とは全く違う対象年齢ではありますが
お子さん達のご父兄にも、こうしたことを伝えて行けたらいいなと思います。
お母さん世代の、自信にも繋がりますしね^^

今日はこれから読売文化センター 北千住にて、クラスがあります。
大人の方が、もっと自信を持っていけますように。

日本ブログ村ランキングに参加しています。
応援ぽちっとお願いします^^
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ
にほんブログ村

衣装探し

2月も残り二日。早いです。
3月の次は4月!
4月は4日に、舞台に出ます。

その衣装をどうしようかーと、先日手持ちの衣装を掘り出しました。
11021237_796740550363921_8757615493634202113_n

11022412_796740537030589_8183327244942409656_n
椿姫(風)のとか
スターズ&ストライプス(風)のとか。
15年~20年位前のなので、懐かしいです^^
懐かしいのと同時に、当時の想い出も沢山甦ってきました。

昔在籍していたバレエ教室では、衣装を作ってもらっていたので
何着か手持ちのがありますが、今の方がしっくりするような・・

サイズ的に着れるものと着れないものに分かれ
しかも「やっぱりイメージと違うなぁ…」と思い、折角出したけどボツ!^^;
さて、どうなるやら(..)

4/4の舞台は、天満天神バレエ・東京公演の昼の部にて
去年踊った自作振付の作品を踊ります。2008年に創った作品です。

ブラジレイラ 1
やっぱりこの作品は、白・・やなぁ・・・

お時間有る方はぜひ、観に来てください。観覧にはチケットが必要です。
詳細は⇒こちら。
ご希望の方は、チケットの枚数を取りまとめますので、お早めにお申し出ください。
宜しくお願いします!^^

日本ブログ村ランキングに参加しています。
応援よろしくお願いします^^
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ
にほんブログ村

時間はそんなに残ってないと思う、の続き

2月ものこり3日。
今日はお天気が崩れるそうですね。
木曜日は雨が多い気がしますな・・・

さて、ブログのフォーマットを変えてみました。
モバイルにも対応してますが、PCでご覧になると、可愛いでしょ^^

そしてHPの講師紹介も、まるっと書き直しました^^
こんな方達に来てほしい、必要とされたら嬉しい
そして、私が伝えたいことなど。

20代と40代では、時間の感じ方は全然違うはず。
もちろんその上も下も。
私も20代の頃には、分からなかったことが沢山ありますし、今だから見える部分も沢山。

だからこそ
「この時間を大事にしましょーーね」と。

いつまでも覚えられない、と言うのは
心の何処かで、怖れてるからだとも思います。

何に?と言うのは、失敗とか、自分の意識とか
〇年やってきたのに、とか、様々な「いらないもの」に捉われて
無になって、向き合えてないと言うか。

過去のレッスンの方法や、先生の方針が抜けきらず
幾つになっても、子供っぽい踊り方の人も居ます。
子供の頃に習っていた、と言う人は、成長した時間も含めて
”今”を乗せていくようにした方が良いと思う。
恋愛も経験してるだろうし
社会に出て揉まれて、色々正されてる部分もあるでしょう?
それを、ちゃんと乗せて行けば良い。

何だか、自分がやってることなのに
「その人がやってるように見えない」ことが多くて
そんなにバレエって、難しい・・??
そんなに怖い・・?
そんなに楽しくない・・・?

と、時々ふと、感じてしまうのですよね^^;

11015319_796295520408424_1937220513_n

私が付けてるパワーストーンです。
これは、ある方から「先生、身に付けてください」と戴いたモノでして
今まで幾度か、メンテナンスに出しています。
これを作ってくれた方が「今、この人に必要なもの」を直感で選びだし
それらをチョイスして作ってくれています。

石の意味は、シートに書いて下さっていますが
笑っちゃうぐらい「あ、今の私に必要!」と感じるものばかり(笑)

石に頼るとか、そういう意味合いは自分の中には殆ど無くて
補わなきゃならないものがちゃんとあるよ、と教えてくれてると思っています。

今日の夜は、代々木のスタジオにてレッスンがあります。
どうぞおいでくださいね。

日本ブログ村ランキングに参加しています。
応援ぽちっとお願いします^^
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ
にほんブログ村

時間はそんなに残ってないよ、と思うんだけど

毎朝、Facebookでブログ記事を幾つか読みます。
10記事位、パパっと読みますが、朝からドキッとしたのが
DLS佐藤愛さんの記事

数字で見る日本のバレエレッスンとコンクール

昨日のレッスンでも伝えたことが(ここまでロジックにではないですが)
書かれてます。

私が普段感じてる現場の感想は、次の記事に書くとして
まずは、ぜひお読み頂くことを、ぜひぜひおススメします!

ジュニアの子達に語りかけるように書いてありますが
大人の、趣味で楽しく踊ってる方にも十分通じると思うし
バレエを習っている子のご父兄、そして私達にも響くのではないかな、と。

漠然とやってることが、何より勿体ないし
そして、時間はそんなに実は残ってない。

ただ、そう言ってしまったがために
がむしゃらになりすぎて、周りが見えなくなってしまった子も出てしまったため
どうしたら良いかなぁ、と思っている、今日この頃でもあります^^;
ただ、そういう子の場合
注意を聞いてたとしても、自分がやりたいこと、のために
理解していない、重要視していない、と言うことも有りうるので
こればかりは・・・
ただし、見守っていくことはできるけど。

158540849351789619_BW6C9sPJ_f

日本ブログ村ランキングに参加しています。
応援ぽちっとお願いします^^

にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ
にほんブログ村

毒を出すための工夫^^

昨日は久々のオフ。
土日休み、と言う仕事ではないので、平日の何も無い日と言うのが
普段よりもとても長く感じたり、または、とても短く感じたりします。

昨日は花の手入れしたり
SAMSUNG

10986456_795940923777217_6232266039534105132_n
スミレが今沢山咲いていて、良い香り。

夜は久々にレバーペースト作ったり
SAMSUNG

10378945_987550701255862_4552541274269253412_n
完全におつまみです^^

先日毒を出す部屋ためる部屋と言う本を、借りて読みました。
アーユルヴェーダの考えを基に書かれているので
「そういう考えもあるんだな」と思いつつ読んでいますが、
幾ら表面的に綺麗でも、隠れている所が汚れていたりするとマズイなぁ、と
本を読みながら苦笑いすることも^^;

最近は表から見えてない部分も綺麗にやろ、と、気を配るようにもなりましたし
そういう気持ちや行動が、知らず知らずのうちに「アタシも意外と出来るかも♪」と言う気持ちに繋がったりして
これがまた、何だか楽しくて^^

ちなみに、本のタイトルにもあった「毒」と言うのは
劇薬ではなくて、ジワジワと自分自身を蝕んで行くものだそうで
部屋=自分=環境、と言う捉え方ですね。
自分の部屋が毒を出した後、浄化できるかどうかは自分次第、そして周囲の環境。。
絶対関わってますね。

ちなみに、毎朝白湯を飲むことをまた始めました。お白湯は身体の中を掃除するのに、最適だそう。
お白湯の作り方はヤカンにお水を入れて、沸騰したら蓋を取って約10分強、沸騰させつづけます。
ちゃんと火を通したお湯は甘く感じ、これが水道のお水でもちゃんとそうなるから不思議。

☆今日は夜、登戸スタジオでオープンクラスがあります。
お待ちしていますねー。

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと応援よろしくお願いします^^
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ
にほんブログ村

4月から変わること&スタートすること、あれこれ

今日は暖かくなりそうですね。
2月も、もう最終週です。
4月から登戸スタジオのレッスンが新宿村に移転するのは告知済みですが
吉祥寺産経学園、読売文化センターでのレッスンにも変更があるので、まとめてご報告しちゃいます。

☆登戸でのレッスン⇒4月から新宿村スタジオ

4/7(火) 19:15~20:45 セントラル館 B206スタジオにて
4/11(土) 13:15~14:45 セントラル館 308スタジオ

こちらに記したスタジオは現在仮予約中で、いずれも初日スタート日です。
参加人数の状況によっては変更します。
また最初の頃はスタジオ場所の変動もあるかと思いますが、よろしくお願いいたします。
広い所に行けると良いですね♡^^
またクラス内容に関しても、現在の形を残しつつ、少しリニューアルを考えています。
お楽しみに!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

☆吉祥寺産経学園⇒ジュニアバレエ(中学生以上)は3月末で終了になります。
そして4/20から 「こどものためのバレエクラス 6歳~」を開講予定です。
毎週月曜 17:30~18:30
体験日 4/6 4/13 

強い身体と心を育み
お行儀やマナーも身に付けられるレッスンです。
広い視野で物事を捉えられる、感受性の豊かな子供に!

と言う、素敵なキャッチコピーを付けて下さっています^^
(考えたのは私ですが、多分要約して下さったと思う)

子供を取り巻く社会環境は、年齢を経て少しずつ輪を広がっていきますが
バレエのように「決められたことをやれるようになりましょう」と言う、しっかりした
概念を持つものを子供の頃から習うことで、「社会生活への一歩へのお手伝い」にもなります。

感受性を育むのは表現力だったり、感性だったりしますし
お行儀やマナーは形だけで「ハイ」と返事するだけじゃない、心も伴った部分
そして強い身体や心は、お稽古を通じて育てられるものですから
踊ることに関わる、あらゆることを取り混ぜて
子供達の可能性を引き出して行けたらと、今からワクワク考えています^^

c7f2f3def7969cf747caeb51f36d0e58
6歳ってこんな感じかな^^??

☆読売文化センター北千住のレッスン
今まで6か月単位の更新だったのが、4月から3か月単位になります。
クラスの内容に関しては、現行のまま行きますが
月2回のため「6回で何かが分かるようになったり、出来るようになることを目標に」と考えています。

ただ、バレエクラスは「何かが出来たから次へ行きましょう」と言ったものでは無いので
出来ても出来なくても、それはそれ、と思っていないと前進しません。
90分の間、一つのセンテンスは大体1~2分。それらを次々と反復してゆく形で構成されているので
「〇〇の動きが出来ないから、10分以上必要です」と言うのは、かえって偏ってしまいます。

出来なかった事を、各自が終わった後の5分間でも振り返ることで
「これだけ沢山やったよね」と言う、身体の実感にも繋がります。
その機会をどれだけ作れるのかがキーポイントですね。
昨日読売文化センターのレッスンで回転を練習しましたが、初めて皆さん居残りで練習してました(笑)
10分位だったけれど、それはそれはとても皆さん熱心でした。
その状態に辿りつくのは、最終的には自分自身ですから、ね^^

ざっくりとお知らせいたしましたが
何か分からないことや、質問、レッスンへのお申込みがありましたが
お問い合わせフォーム からご連絡下さいね。
カルチャーへのお申し込みは、各カルチャーセンターからになります。
どうぞよろしくお願いいたします。

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ぽちっと応援、よろしくお願いいたします。
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ
にほんブログ村