「本気で身体の線を綺麗にしたくて、バレエも踊れるようになりたい人」へ

Kayanoballet河合かや野です。
⇒どんな人?と知りたい方は、こちらをお読みくださいね。

ここ数日姿勢について質問されたり
褒められたりすることが続きました。

自分が普段「これが普通!」と思ってる事でも
そんなに”特徴”として上げられると
姿勢=その人の第一印象、そのものなんだなと改めて感じます。

姿勢って、毎日バージョンアップしていくもの。
私の場合は、バレエのバーレッスンがあります。
クラスで教える時、自分がレッスンに行くとき
バーレッスンをほぼ毎日こなしてますが

バーレッスンをしているから、姿勢が良くなる、と言う
そんな単純なものでもなく・・・
身体のメカニズム(構造)のロジックを頭に入れているから
それらは可能になるのです。

今私にとっての、偉大な参考書がわりなのが
バレリーナのカラダ講座、の藤野暢央さんのレッスン。
17年前、初めて「解剖学的バレエクラス」を受けてから
今日まで興味を持ち続けていたお蔭で出会えたと思っています。

今秋はチャコットスタジオパフォーマンスでも
ノブオさんの振付で、沢山踊りました♪

解剖学になぜ興味を持ったかと言うと
当時怪我が多く、痛めた場所が沢山あったから。
そして身体が固いと思っていたのに、実は柔らかかったと言う
”逆転現象!”に気づけたのも、学びとピラティス座学のおかげ。

また中学生からダイエットに興味を持ち(当時太っていたから)
ウェストが太くなるのが、とにかく嫌だったため
くびれができる部位をいつもベルトで巻いていて
ウェストが太くなるのを防いでいました(笑)

その考え方はいつもクラスレッスンに反映させていて
くびれがちゃんとできる、お腹の筋肉の使い方や
いわゆる”引き上げ”と言われる状態へ、できるだけ歪みを作らず持って行く。
なので、私のバレエクラスは
「本気で身体の線を綺麗にしたくて、バレエも踊れるようになりたい人」
に向けて、アプローチしています。

☆☆☆☆☆

現在は情報が多すぎて分からない!と悩む方達は
情報そのものにすがっているように見えます。
宣伝にまず飛び付き、自分で考えないことが多い。
身体は考えるのではなく、感じることで変わります。
そして感じるにも、何度も繰り返す必要があります。

筋肉は一度記憶しても、上書き保存ができるので
考え方を変えて行けば、体自体はどんどん変化してゆけるんですよ♪

今日もスタジオでお待ちしています。

 

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~大人のバレエはエレガントに美しく~
スタジオの永遠のテーマに掲げている
「大人のバレエ=エレガンス」
エレガンスとは【そぎ落として行く】と言う意味も持ちます。

初心者の方が安心して習えるクラスから
経験者の基礎力&テクニカル向上まで
現役ダンサーが分りやすく指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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簡単に分からなくて良い、だけど~のツレヅレ

バレエ教師兼ダンサー、河合かや野です。

藤野暢央さんが書かれてる、バレリーナのカラダ講座
アラベスク編が更新されたので、ご紹介します。

いつも図解入りで分りやすく書かれてて、そして面白いです。
今回は文面の最後に
「かの有名なジョージ=バランシンが多くの写真で見せている「手つき」を
真似して添えてみました。」

と、あります。

それはこちら↓↓

「僕は彼から直接ご指導を受けた訳ではありませんが、
あの手つきはバランシン作品のための「アンデオールでの内ももの在り方」
示唆したものだと、僕は信じています。」

締めくくり方も良いわぁ(*^_^*)

ここで3つのキーワードが出てきました。
”バランシン”
”バランシン作品のための”
”アンデオールでの内ももの在り方”
—————————————————

バランシンの名前を知ってる程度です、と言う人もいれば
写真を見ただけでは、「誰?」となった人もいるかもしれません。
作品を見たことが有る人もいれば
実際に踊り、バランシンメソッドを説明できる位の方も居られますね。

私は数年前、バランシンメソッドの胡桃割り人形の全幕公演に
出演したことがあります。
この舞台はリハーサルの段階から、とてもとても難しく(しかもキツくて)
先生の中では、全員がバランシンメソッドで踊ることが
一番の念頭にお有りだったため
毎回のリハーサルは本当にグッタリでしたが
「知る」と言う意味において、とても良い経験になりました。

私が「これ、意味が分かった!」と言えるようになるのは
どれだけ短く見積もっても、3か月は必要。
クラスから参加して、そしてそこの舞台に出るのは
一番効率が良く、そして多角的に物事が見れます。

ピエール・ダルド氏のクラスを受けていた頃は
パリ・オペラ座のメソッドでのレッスンで(約5年半)
そのもっと前の先生は、東京バレエ団の方でしたからロシアスタイル。(約13年)
もちろんその間に何度か舞台を踏み、身体に入れていますが
今の様な気持ちで臨んで居たら、もっと早かったと思います。

なので、どれだけ有名な先生のWSや講習会に出ても
1~2回で分かったと口に出して言わないこと、が私のマイルール。
でもその日その場で言われたことに従い、違っていたら
やり方を変えることは出来ないといけません。

ちょうど先月、チャコットスタジオパフォーマンスで
ノブオさんの作品に5つも出演でき、普段も可能な限りクラスを受けてるため
ノブオさんが伝えたいこと、大切にしていることや方法論は
私なりに「これ、意味が分かった!」と言える。
だから紹介もしますし、自分が良いと思ったことは人に伝えられます。

もちろん閃きや、言葉から得るヒントも沢山あるので
それも「分かった!」のウチです。
そこから身になるところまで
習得することを、ぜひ続けて欲しいです。
なので1,2回で判断すべきでない。

今までとは方法が違ってて当たり前、と割り切ると
結構身に付くのも早くなることもありますよ~。

今日も1Day WS行います。ご参加お待ちしています。
どうぞ佳き日になりますように。

★バレエクラスのご案内★
Kayano Ballet Studio HP

バレエの基礎や、身体の使い方を身に付けたい方、
音楽性や表現力を磨きたい方は、ぜひ当スタジオへお越しください。
初心者~経験者の方まで対応したクラスがございます。
より細やかに、そして伸び伸びと踊れるように
バレエでセンスアップ!できますよ。
新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。
レッスンは予約制です。
前日までにご予約頂くか、当日参加の方は
クラス開始2~3時間前を目安にご連絡下さい。
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良きアドバイザーが居るのは、何より心強い♪

GWも終盤に入ってきましたね。いかがお過ごしでしょうか。
今日は17:00~バレエクラス
18:30~1時間ポワントクラスです。
明日は読売文化センター北千住にて
13:00~初心者の方向けバレエクラスがあります。

 

昨日は立夏。もう夏は、すぐそこ。
夏になると、二の腕が気になるとか
背中のお肉やたるみが気になるとか
自分の身体の容姿(見てくれ)が、嫌でも気になりませんか?
身体の、自分では見えない部分にこそ
実年齢が出やすい。

でも、見方を変えると
そこに目を向けることで、印象が各段に変わると言うこと。

そして変える努力をしよう!と思った時に
適切なアドバイスをくれる人が居ると言うのが
一番心強いです。

藤野暢央 Nobuo Fujino先生の
「バレリーナのカラダ講座」

私のクラスレッスンや
セルフケア&リラクゼーションエクササイズで、
大いに参考にさせて頂いています。
先生自身「この知識使えるよ、ぜひ使って!」と
言って下さるので、本当に嬉しい限り。

自分のためにやろ~~、と思ったその次に浮かぶのは
「ウチのスタジオに来てる、〇〇さんに効きそう」と。

なぜなら、どんな注意が必要なのかは
お互いが客観的だからこそ、生まれると思うから。

スタジオに来てくださる方とは
お互いがHappyになれる、そんな関係を目指します♪

 

身体って捻ることで立体的に、
そして綺麗に見えるんです。
これはバレエクラスのメカニズムと
身体の構造のメカニズムが、ピタッと一致してるから。
知らないのは損ですよ♪

 

レッスンスケジュールはこちら
5月のスケジュールを更新しました。
GW中もレッスンあります。

お問い合わせフォームはこちら
当日の体験レッスンや
クラス参加申込みは、開始3時間前を目安にご連絡下さいね。

 

4月から、新宿御苑前第2タケビルの
スタジオと、代々木スタジオミキとの2か所で
レッスンを行っています。
新宿御苑前スタジオは、チラシご持参の方限定
4~5月中、1回無料体験ができます。
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今日もお読み頂き、ありがとうございます。
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