昨日は暑かったですね。
これはスペアミント。
お湯を注いで飲んだり、アイスティーに浮かべたり。
シンプルに氷水に浮かべたり・・・
飲んだ時にスーッとして、涼を呼んでくれます。
いつもお天気キャスターの方が「熱中症にお気をつけて」と連呼されてますが、水分補給が何より大事。
その時の水分は清涼飲料水ではなく、お水、お茶等。
砂糖を必要以上に採り過ぎると、かえって体が疲れるため
水出しでジャスミンティーも作ったりします。
最近はスポーツドリンクを殆ど飲まなくなりました。
レッスン後のビールはとても美味しいですけど♪(*^_^*) ちゃんと水分補給してから飲みましょうね。
今朝の「朝イチ」で”肩甲骨”についてやってます。
ここを動かすと体の中心が整うのですよね(*^_^*)
フロアバークラス：19：15～20：45 登戸クラウドナインスタジオ
時々クラス指導の参考にするために、時々バレエ関連の動画を見ます。
アンシェヌマンのヒントを探すこともありますが、海外の著名なバレエ団やバレエ学校での先生が一体どんな注意を与えているのかなー、と。
個人的には、完成されたダンサーのバレエ動画よりも、まだ発展途上の生徒達のを見ることの方が多いかな。
市販されているレッスン動画、とっても沢山ありますけど
先生の注意よりも有名なダンサーの動きに見惚れてしまって、ほぼ観賞用になってしまいがちですよね。
もちろんそれも一つの見方なので決して悪い事ではありませんが（最初は誰でも絶対ダンサーを観ちゃいます(笑)）動きを一つずつじっくり観察して、そこにどういう風に先生が関わってるかを見るのも良いと思います。
教師が理想としている動き方や質感はすごく高い目標の元にありますが、細かく出している指示や反応を見ることで、何をどう褒めて何をどう求めているかが伝わってくれば
それが自分の中に吸収されて、自分に置き換えて観れるようになってくるはず。
バレエは動きが抽象化されているため、確かにすぐ理解するのは難しいのですが、まずはやっている事の凄さにびっくりしながらでも良いから見て、
それをどういう風に指導しているのかな、と、映っているものの隅々まで見てみる。
何度も繰り返してみているうちに、色々分かってくることが増えてくると思いますよ♪
それをスタジオで反復して練習。
30数年バレエやってきているけど・・・反復練習に勝るものは無いなぁと、いつも感じます。
オペラ座の懐かしいダンサーや、まだ若い頃のエトワールたちが出てきます。
あと、こういう素晴らしい空間のスタジオは素敵ですね。劇場文化としてのバレエの礎だと感じます。
日本ブログ村ランキングに参加しています。
にほんブログ村
毎週日曜日は北千住クラス。
カルチャーセンターでのクラスで、月2回のクラスを2つ受け持っています。
生徒さんが着替えている更衣室と、講師控室が隣同士のため
クラスが終わった後に、色々な感想が聴こえてきます^^
日曜日を全部レッスンにしてしまうのはやはり色々予定が有るので難しいけど、月２回なら始めやすいとか
習いに来ている人が綺麗だとか
続いている事自体がすごく良い事だとか
思わず相槌を打ってしまいそうなことを、皆さんお話されてますが皆さんいつもとても楽しそう。
北千住クラスから代々木や登戸に来てくれている方も居られるんです♪
また、このところの急激な暑さ対策にも、実は体を動かすことは有効的なんですよ～。
昨日はクラス後に銀座に出てみました。
七夕の飾りが沢山飾られていましたね。
私も短冊を飾りました☆
日本ブログ村ランキングに参加しています^^
にほんブログ村
おはようございます☆
東京地方は梅雨明けしたそうで、昨日からとても暑くなってきましたね。
今日は七夕。
本日付朝日新聞の天声人語が面白かったので、載せます。
我ながら知らないことが多いと恥じ入る。子どもの頃によく飲んだカルピスが、１９１９年の７月７日の発売だと今回初めて教えられた。パッケージの水玉模様は天の川の星々を表しているということも
▼そんな由来にちなんで同社は、七夕に関する意識調査を続けている。０９年の結果に、へえと思った。七夕伝説は多くの大人が知っていた。ただ、織姫と彦星（ひこぼし）が夫婦だと正しく理解していた人は１割もなく、９割超が恋人と誤解していた
▼２人は働き者だったが、結婚してからは機織りと牛飼いの仕事を怠けるようになり、天帝の怒りを買って引き離された。年に一度しか許されない星合（ほしあい）の物語が、恋の成就を阻まれ、一緒になれない２人というイメージを定着させてしまったか
▼元々の意味合いが、時とともに忘れられていくのは仕方のないことかも知れない。願い事を短冊に書いて笹竹（ささだけ）に飾るのも、かつては裁縫や書道の上達を祈ったものという。今は自分や家族の健康を願ったり、仕事や就職がうまくいくよう祈ったり
▼それでも根づいた風習はかたちを変えながら引き継がれていくだろう。カルピスの今年の調査では、４分の３の人が七夕の行事を次の世代に伝えていきたいと答えている。なぜならば「夢があるから」
▼和歌山電鉄の人気者、三毛猫の「たま駅長」もおととい、保育園児らと一緒に笹の飾り付けをした。願い事は「安全運行」である。被災地の一刻も早い復興を祈る短冊もあろう。星に願いが届きますように。
そうなんだー。。今日はカルピスを飲もうかな☆＾＾
元々の意味合い、時として分からなくなったりすること、沢山ありますね。
写真は21年前にブラジルで撮った時のもの。先日デジタル仕様に取り込みました。
ここは暑かった～ 懐かしい写真です。
（本文とは関係ない写真でした(笑)）
↓日本ブログ村ランキングに参加して居ます。
にほんブログ村
昨日は目黒学園カルチャーの体験会でした。
４名の方が来てくださいました。
クラスの時間的にも４０代～の方が多かったですが、皆さんのやる気が満ち満ちていて９０分があっという間でした。
ミドル世代のマダム達、上品で綺麗でした☆
バレエって若い世代だけのものでは無いなぁと感じることが多いです。
そして一昨日木曜日は、奥田先生のレッスン。
参加者の皆さん、ありがとうございました(*^_^*)
回転についての導入が、とても分かり易かったですね。
先生、熱が入り過ぎて時間の配分を間違えてしまったそうですが(笑)「何事にも『最初が有るから』」と、最初に躊躇しないことを熱心に伝えてくださいました。
私も一緒に受けることで”皆が動く”と言う、とても良いスパイラルが起こっています。
そのため知らないことでもチャレンジするようになり、良い傾向♪と思っています^^
他の先生からアドバイスを聞くと、いつも同じことを言われていても新鮮に感じますよね。
教えるって相手の人生に入り込むことかな、とも感じることが多い。
人の心に響く仕事は本当に遣り甲斐があります。
余り知られてないかも、なのでここで告知☆ スタジオHPへ
①スタジオは月会費受講がメインですが、ビジター受講（ビジターチケット）での受講も可能です。チケットは２種類、５回と１５回があります。
②7/7まで 入会金が20％オフになります。→スタジオのカードをお持ちください。
③7月中、全てのクラスが2回体験出来ます。
体験料は２回￥3000。体験レッスンのお問い合わせ、お申込みは問い合わせフォームからどうぞ。
日本ブログ村ランキングに参加しています。
→
にほんブログ村
昨日はクラス前にイラストレータのかわぐちいつこさんが出展されている、クリエイターEXPOに少しお邪魔してきました。
すごーーい広さと圧倒的な出典の量にびっくりしながら、いつこさんを探す。。。
いつこさんは相変わらず可愛らしく、ブースに居られました♡
写真、漫画のブースでは「あ、これ見た事あるなぁ」と思うものもちらほら。
こんな所に出典できるなんてすごいなー、と思って少し色々見つつ歩いていたら・・・
「あれえ？」と見覚えのあるお名前が・・・
元NBAダンサーの「カセイ イノウエ」さんが、絵本作家として出典されていました！
「カセイさん、覚えてます？？」と挨拶に行くと
「うわーーーーーーーーーー！懐かしい！」と覚えてて下さり。
現在もスタジオ指導と並行してイラストや週刊誌のエッセイの挿絵も書かれていたりするそう。
バレエダンサーのセカンドライフ、ですね。
「自分が『こうやりたい！』と思ってやっているよりも周囲から「お願いします～」と言われてやっているうちに、知らず知らずにこうなっちゃったんです。
有難いことに毎日充実してますよ」とのこと。
素敵ですねー。
でもなんか、分かる気がします。。
そのゆったりした気持ちが、良い出会いを引き寄せるのかも。。(*^^)
クリエイターEXPOは今日まで東京ビックサイトでやっていますよ♪
もうすっかりお馴染み♪いつこさんに描いて頂いた私のイラストです。
→日本ブログ村ランキングに参加しています
にほんブログ村
おはようございます(*^_^*)
今日の代々木スタジオのレッスンは、元新国立バレエ団の奥田慎也先生が担当下さいます。
基礎～初級レベルの内容をお願いしています。私も一緒にスタジオ生と受けます^^
生徒さんから「見本が綺麗ですね～」と言う感想がとても多い。先生の見本が綺麗、と言うのは良いですよね。
本日はゲスト講師の先生のレッスンのため、体験扱ではありませんが、ビジターで受けることが出来ます。
参加希望の方は、リンク先のスタジオHPお問い合わせフォームからお申込み下さい。
その際にはお名前と、バレエレッスン経験年数の有無を簡単で良いのでお知らせください。
18：45～20：15 スタジオには18：15頃から入室出来ます。
代々木スタジオミキの入口はこんなポーチになっています。
最近はこちらのレッスンCDがお気に入りです^^ パリオペラ座ピアニストのもの。
今日使われるかどうかは未知数ですが・・・^^
ブログ村ランキングに参加しています→
にほんブログ村
おはようございます(*^_^*)
クラスを教えることで、最も自分に対する評価や感想を持ってくれるのは”来てくれている生徒さん”ですね。
昨日色々聞けたことをブログに書いても良い？と尋ねたら どうぞどうぞ！と言って下さったので、ありがたく掲載します。
7月のフロアバー・バレエのエクササイズのテーマは「ハムストリングス」
N子さんより。
『ハムストが伸びる、と一言で言っても、ちょっとしたことで伸びる場所が違うことが実感できました。
なぜ伸びるか、その原理まで教えいただき、納得！とてもゆったりしたクラスだから、先生とのちょっとした会話でそうなんだー、という発見がありました。』
元々身体が柔らかいN子さんですが、ハムストリングスをより伸びるように持って行くことで、立ち方が綺麗に変化します。
そしてT美ちゃん。
『まず床で出来るエクササイズによって体を歪みのない動きへともっていくための弱点を明確して正すことができます。
私の場合、いろいろありますが腹筋、あと足首。これをバーレッスンとセンターで実践するのがとても難しくもあり勉強になります。
フロアエクササイズでもバーでも同じ感覚を持つことが出来るととてもやりやすくなります。
また仕事帰りの凝り固まった体をほぐすのにとても有効だとおもってます。』
そしてT美ちゃんからはこんな続きも。
『自分がどこまでやれるのか試したい、と思えるようにもなりました。これからも宜しくお願いします！私はやっぱり火曜派です(^o^)』
手足の長いT美ちゃんとは、クラス後の個人リハーサルで1時間みっちりと向き合いました。その感想も含めた言葉だと思うのですが、こういう言葉は嬉しいですね♪
お二方ともご協力、ありがとうございます♡
床にゴロン♪ 先日も掲載した写真ですが、この動きのバリエーションも色々やっています。
このエクササイズは脚が上がるようになっていきます。
筋力が弱い、、普段家でも出来るエクササイズが知りたいと言う方にもぜひ！お待ちしていま～す(*^_^*)
スタジオHPより「クラスのご案内」もぜひご覧くださいね。
7月7日まで入会金が20％オフになる企画や、今月中体験が2回出来る企画等もございます。
→ブログ村ランキングに参加しています。
にほんブログ村
7月になりましたね。
お知らせが２つありま～す。
①今月も新国立バレエ団の奥田慎也さんにクラスを担当頂きます。
私もスタジオ生と一緒に受けます。
私が受けることで、クラスがとても活性化しているな～、と気づきました。良い傾向です。
そして、奥田先生のレッスン、良いですよ。とても分かり易いです。
7/4（木） 18：45～20：15 スタジオミキ
今回は「回転」についての優しいイントロダクションを予定しています。
受講料：スタジオ生の方は通常の受講料に+￥1500。
ビジターで受講希望される方は、お気軽にスタジオHP宛にお問い合わせください。
その際にバレエ経験年数と、現在レッスン中かどうかの有無を、簡単で結構ですのでお知らせください。
②7月中、全てのクラスが2回体験出来ます。受けてみたいクラスを2つお選びください。同じクラスを2回でもOKです。
体験料￥3000。（7/4は体験日に含まれません）体験レッスンのお問い合わせ、お申込みは問い合わせフォームより可能です。
当日体験の場合、問い合わせフォームに記載の電話番号にご連絡下さい。宜しくお願いします。
昨夜スタジオHPの壁紙を変更してみました♪
今日友人と会った時に渡したスタジオのチラシにも（取り急ぎ）使ってみたのですが、何だか華やかですね（自画自賛(笑)）
また色々作ってみようと思います♪
↓↓ブログ村ランキングに参加しています ↓↓
にほんブログ村
Kayano Ballet Blog～踊る心～ 