バレエスタジオ始めてから、20年になりました。

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

4/8で、バレエスタジオを開講して20年になりました。
一言で20年と言っても、時間の流れはとても深いなと
しみじみ、噛みしめています。

昨日は特に、何もしなかったのですが
連絡先が分かる方には、お礼の連絡を入れていました。
スタジオを始めたからこその、ご縁でもあるので。

【20年の間に、変わったこと、学んだこと。】

スタジオを始めた当初、結構アカデミックな考えのもと
バレエを教えていました。
喩えるなら、学校みたいな方法で。
講習会に足繁く通っていたので、テンションも高かったです。

でもその後、私自身がまだ踊りたい、と
心の奥底で想い、動き続けていることで
アカデミックな方法だけだと、だんだん説明がしにくくなり
(なぜなら、もっと動き易い方法があるから)

ヨガやピラティスなどの方法を入れたり
コンテンポラリーの考え方を取り入れたりして
”型重視”の動き方から、よりムーヴメントが繋がるよう
そして応用もできるように、考えるようになりました。

けれど、習いに来てくれる方達の多くは
■バレエが踊れるようになりたい(憧れの、古典バレエ作品が踊りたい)
■型で精一杯なのに、応用なんてまだ先。
■身体ができてないのに、今と違った方法や考え方をするのは難しい

そういう状態でした。

でもいつも「先生の説明は分かりやすい」と言ってくれていたので
「だったら、やればいいのにー」と、イライラ・・
このイライラの感情は、ホントにマイナスだった。

でもきっとお互い「説明は分っても、簡単に動けない」と言う
概念のブロックの中に居たんだと思います。
それを取り除くには
心理学やメンタル的な勉強、知識が必要でして
生徒さんがかなり減ってしまった時期を過ぎてから
気づいたのでした。

今は説明ももっとできるし、相手の状態も分かるし
違う方法もあるよと、伝えてあげられます。
皆さん、歳を取るわけでして
そうしたら知識と一緒に、少しやり方を変えて行くことで
上手に、そして長く続けられる。

何人かの元生徒さんから連絡をいただき
週に1回ですが続けています、とか
身体を動かすことは続けてます、と書いてあり
「その調子~~!」と、心の中でエールを送っています。

スタジオを大きくすると言う野望が全く無かったため、
今も細々続けていますが
小さいなりに、形をユラユラ変えながら
(しぶとく)生き残って行きたいです(*^_^*)

これからもどうぞよろしく、お願いいたします。

***************

4月の予定をお知らせします。⇒スケジュール

★4/4~4/27は体験フェア★
体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。(1回のみ・初見の方)
※1Day ws、ポワント見直しレッスンは除きます。
レッスンの感想をくださるかたも、同時募集しています。

体験日にご入会の方は
入会金から体験料を、差し引かせていただいております。
(レッスンチケット購入をお願いしています。
使用開始は2週間のインターバルがあります。)

ポワント見直しレッスンは4/14(日)開催
13:00~15:00 予約制

お問い合わせフォームはこちら

通常クラスのご案内
新宿御苑前スタジオ&代々木
武蔵小杉で開催中。

大人のバレエはエレガントに美しく。
バレエで美しくなる、楽しくバレエが上達する方法をお伝えしています。
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4/28 舞台のお知らせ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

4月の予定をお知らせします 

で告知いたしました、4/28の舞台
昨日はスタッフ下見でした。

小学生以来10数年ブランクある生徒さんと一緒に
自身の振付で、踊ります。

ひたむきで、とても努力家な人なので
毎回グングン伸びているのだけど

やはり、経験がスッポリ空いてると言うのは
恐いんだと思います。

でも踊り終わった後に
皆さんから拍手をいただけて、彼女も少しホッとした感じ。

「素敵な作品です!」と主催の先生から、お褒めいただきました♡
私もとても嬉しかったです。

あとは本番まで、煮詰めていくところへ。

舞台をご覧になりたい方は、ご一報くださいね。

【ジュニア・バレエコンサート】
第一部 バレエ・コンサート
第二部 胡桃割り人形より、クララの夢

2019年4/28 日曜日
流山市文化会館
主催 Louis Ballet Academy
16:30開場 17:00開演
終演予定 19:00

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4月の予定をお知らせします。⇒スケジュール

★4/4~4/27は体験フェア★
体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。(1回のみ・初見の方)
※1Day ws、ポワント見直しレッスンは除きます。
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足裏マッサージ ~バレエで美しくなる方法

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日のブログにも、ちらっと書きましたが
足裏マッサージに再びハマっています。

以前かかとがカサカサしていた時は
ワセリンをたっぷり塗って、ケアしていましたが
これはまず、かかとの角質をとらなきゃ!と
粗塩でマッサージするように。

お風呂や、シャワーの時にするんですけど
足の裏が別感覚になりますよ♡
ふわっふわになって、柔らかくなって
大地に吸い付くように立てる。

足指の間も、結構ぐりぐり押します。
これは痛い・・・・涙出そうになるぐらい痛いけど
普段顎関節辺りが凝りやすいのに、痛くない。
そして腰もふんわりとします。
排泄のツボも刺激してるせいか、お通じもよい♡


どんなに優れたパフォーマンスをしたくても
足が感じとりにくい状態だとムリだよね、と常々思ってます。

足の指って、マッサージするとわかるけど
実は繊細すぎるぐらい、感度が良い。
だけど靴をはいた状態や
靴下の上から、足指が分かる?と聞いても
案外答えられない人が多い。

ポワント見直しレッスンは
足指をしっかり感じてもらうように指導していますが
足の感度が上がれば、多分勝手にレベルアップ出来ると思う。

バレエだけじゃなく
健やかな日常生活にも、ぜひ活かしてみてくださいね。

***************

4月の予定をお知らせします。⇒スケジュール

★4/4~4/27は体験フェア★
体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。(1回のみ・初見の方)
※1Day ws、ポワント見直しレッスンは除きます。
レッスンの感想をくださるかたも、同時募集しています。

体験日にご入会の方は
入会金から体験料を、差し引かせていただいております。
(レッスンチケット購入をお願いしています。
使用開始は2週間のインターバルがあります。)

ポワント見直しレッスンは4/14(日)開催
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ポワント見直しレッスン、4/14に変更のお知らせ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

開催から今度で4度目。行うたびに
「このクラスのお蔭で、ポワントで踊ることに自信が付きました♡」
と言って下さる方がおられ

一旦平日開催を試みましたが、難しく
そのため、4/14(日)の1Day WSで行います。
13:00~15:00 受講料は¥3500  ※予約制
たっぷり2時間で、中身はとっても濃いです!
(断言しておきます。なのでとってもお得)
.
.

ポワントは、上手く立てない時
シューズまたは自分のせい、にします。

だけど、靴との相性もありますし(形やその他)
自分の足の状態も、あります。
または、テクニック的にまだ成熟してないから、かもしれない。

決してご自分の足が弱いから、でも
身体ができてないから、でもありません。

そういった部分も、細かくチェックしていきますので
ポワントシューズ選びのヒントにも、ぜひお役立てください。

★最近ハマっている、足裏マッサージのセルフケア。
マッサージをした後は、顔がリフトアップしたように感じます(笑)

足裏の状態は、全ての要になるもの。
今回はこちらも、少しお伝えするかも?^^

 

photo by Akira Nagashima

 

今年の4月で、スタジオ始めて20年。
世の中に大勢バレエを楽しむ方が増え、
自分の身体の条件や、才能が一定水準じゃないとできないもの
と考えられがちなバレエだけど

身体の機能を知ることで、
より目指すものに近づいて行きませんか?
と言う部分に、光を当てています。

今日も良い1日を!

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4月の予定をお知らせします。⇒スケジュール

★4/4~4/27は体験フェア★
体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。(1回のみ・初見の方)
※1Day ws、ポワント見直しレッスンは除きます。
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体験日にご入会の方は
入会金から体験料を、差し引かせていただいております。
(レッスンチケット購入をお願いしています。
使用開始は2週間のインターバルがあります。)

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丁寧さは、高度なテクニック!~バレエで美しくなる方法

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

時々拝読している、のぶさんのブログ。
ここから昨日は、とっても大きなヒントを見つけました。
『繊細な意識、丁寧な動き』

たとえば、私は昔、母やバレエの先生から
「がさつな子ね!!!」と叱られることが多かったです。

もっと丁寧にしなさい。
もっとこまやかにやりなさい。
適当に手を抜かない、もっとできるはず。
.

.

うーん・・・
子供の頃って、面倒くさがり屋で
「まあ、もう良いよね、この辺で」と、なりがちだったかもしれない。
部屋も片付けるの、苦手だったし。

だけど大人になり、周りにすごいなぁと思う人が増えたお蔭で
それに感化されて、自分の”がさつさ”を変えてきた。
今の私が丁寧だとか、こまやかだと言われるのは
全部、他人様のお蔭なのです^^

でも、最近まで
丁寧さや細やかさと言うのは
その人の性格上の問題だと思っていた。
だから頑張って
”良くないと感じてる自分を変えてきた”のだけど

のぶさんの記事を読んで
これは、とても高度なテクニックではないか!!と
思いました。

丁寧に動かそうとするのは大事だけど、

そんな小さくて、ちょっとした力で

クニャっと動いてしまう骨たちを

適度な力で思い通りに動かすのは

達人レベル。

なかなか意識してもできるもんじゃない。

 

まずは「動かそう」とすることよりも

「ちゃんと止めれるかどうか?」の方が

意識をはっきり向ける練習になる。

(中略)

あと「意識して止める」で

一番難しいのは「目」

 

この「目の動き」

完全に理解して

完璧に止められるようになれば

腹筋のコントロールすら完璧になる。

 

目の動きを止めるとは

「見る」という感覚を完全に遮断して

「考える」という意識を捨てる

ぐらいのハイレベル。(ブログから引用させていただきました)

普段意識せずに動いているものを止める、と言う
何ともハイレベルな、遊び(笑)
だけど、これがコントロールの原点なのだと。

確かに落ち着きのある人の周りは
そこに流れる時間が、止まってるように感じる。
これが身に付けられると、とても強力な武器になると思いませんか?
私はそう感じましたよ・・^^

 

こういう考えで、日常のものごとにトライしてみると
本当に、周囲が違って見えます。
私は昨日クラスで試してみましたが、とっても新鮮でした。

一旦気づきが生まれたものを
1回限りで使い捨てするのは、勿体ないと思います。

丁寧さ、と言う細やかさが
自分の中の”当たりまえ”になると、
そこから「実は丁寧なことが好きだった自分」が、顔を出してくるしね。

ぜひ試してみてくださいね。

Photo By Kiyonori Hasegawa

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4月の予定をお知らせします。⇒スケジュール

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4月の予定をお知らせします。

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

新しいことを始めたくなる、この季節。
これまでのことを見直したり
改めたりするのも良いですね。

4月の予定をお知らせします。⇒スケジュール

★4/4~4/27は体験フェア★
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※1Day ws、ポワント見直しレッスンは除きます。
レッスンの感想をくださるかたも、同時募集しています。

体験日にご入会の方は
入会金から体験料を、差し引かせていただいております。
(レッスンチケット購入をお願いしています。
使用開始は2週間のインターバルがあります。)

 

【休講のお知らせ】4/7、4/28

4/28にルイ・バレエアカデミーの発表会に
スタジオ生と出演します。
4/7はスタッフ下見のため、休講させていただきます。

【ポワント見直しレッスン】4/11(木)
19:00~21:00 代々木スタジオミキ 受付中
自分の足を知る、と言うところから見直して
ポワントを更に楽しく!

【おすすめ1Day WS】4/21(日)
13:00~15:00
呼吸の使い方を意識しながら、
踊り方や日常に活かせるアドバイスをします。

【個人レッスン可能日】
スケジュールに記載させていただいています。
時間は午後~以降。
場所はお申込みいただいた方にお知らせします。
個人レッスンは、クラスに加えてメールでのサポートを行いますので
普段の疑問解決等に、お役立ていただけます。
この曜日以外でも、ご希望に添えることがありますので
まずはお気軽にお問い合わせくださいね。
お待ちしています★

体験レッスンのお問い合わせ、お申し込みはこちらから

 

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自分のダークな部分にも目を向ける 2019年春のツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

ちょうど一年前あたりの記事。

バレエで美しくなる方法・自分のダークな部分にも目を向ける

自分にとって「見たくない部分」
ありますね。

私 いーーーーっぱいあります^^;
思うに、どこか思うように突き抜けられない理由は
本当に自分自身にあるんだな・・と
痛感してる今日この頃ですから。

理由を付けたくなるのも、わかるけど
根本は自分の弱さでもあり、甘えなのかな。

でも、それを認めた後は
自分を癒す!と言うことをしています。

新宿御苑の桜を愛でてきました。
寒いお蔭で、まだまだ見頃ですよ~。
そして手に取れる距離に咲き誇ってる花たちを見ると
自然と笑顔になってくる。

 

一歩でも、自分の力で切り開いて行けると
それが自信になりますもんね。

 

★4/2~4/27は体験フェア★
入会のご意思がある方、ぜひおいでください。
私に会ってみたい、と言う方も歓迎です。
体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。
(1Day ws、ポワント見直しレッスンは除きます。)
レッスンの感想をくださるかたも、同時募集しています。

体験日にご入会の方は
入会金から体験料を、差し引かせていただいております。
(レッスンチケット購入をお願いしています。
使用開始は2週間のインターバルがあります。)

【4月のポワント見直しレッスン】
4/11(木)19:00~21:00
今度は平日の夜に開催です。
ポワントに苦手意識のある方、ポワント初心者の方
ヒントを掴みに、いらしてください。

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通常クラスのご案内
新宿御苑前スタジオ&代々木
武蔵小杉で開催中。

個人レッスンも行っています。
お悩み、希望、お気軽にご相談くださいませ。

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レッスンの感想、募集します

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日新しい元号が発表されましたね。
「”令和” れいわ」
とても涼やかな響きだなぁと、私は個人的に感じています。
万葉集からの詞と言うのも良いな。

.
さて先日、生徒さんに
「初心者の方向けコース、創るといいと思います!」と
とても嬉しいアイディアをいただきました。
詳しくはこちらをご覧ください。

ただ現在、当スタジオには
初心者の方は来られていません。

なので、どうやったらいいのかな?と
少し考えてしまいました。
大抵の場合、バレエを知ってる人に
影響されて始めるものじゃないかな?と思うのです。

そのため
私が初心者なら(もしくは初心者だった頃)、と言う前提で
当スタジオのレッスンを捉えていただき
私の指導方法(特に説明)を、客観的に見れる方

を大募集しますっ!
クラスを準備するための、貴重なご意見として
参考にさせていただきたいのです。

なので、少しバレエのレッスン経験をお持ちの方が良いかもしれません。
なぜなら、バレエのレッスンが本当に初めての方だと
未知な世界のことを感想にするのは
ちょっと難しいかも・・と。
でも、本当の初心者の方でも良いです^^
.

ご興味ある方は、お問い合わせフォームから。

4/4~4/27は、体験フェアを行っています。
(1Day WSと4/11のポワント見直しレッスンは除く)

レッスンスケジュールはこちらをクリック!

ご質問やお問い合わせ、どうぞお待ちしています。

 

★4/2~4/27は体験フェア★
入会のご意思がある方、ぜひおいでください。
私に会ってみたい、と言う方も歓迎です。
体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。
(1Day ws、ポワント見直しレッスンは除きます。)

体験日にご入会の方は
入会金から体験料を、差し引かせていただいております。
(レッスンチケット購入をお願いしています。
使用開始は2週間のインターバルがあります。)

【4月のポワント見直しレッスン】
4/11(木)19:00~21:00
今度は平日の夜に開催です。
ポワントに苦手意識のある方、ポワント初心者の方
ヒントを掴みに、いらしてください。

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初回のスタジオ発表会を想い出した、あること

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日、とってもビックリすることがありました。

お部屋の火災保険料の更新で不動産やさんに行ったら、
私のやってるバレエスタジオ名を、
不動産やさんが、聞いたことがあると仰るのです。

もう、もう、ものすごくビックリしまして・・・
その後よくよく話を聞いてみたら
もしかすると、スタジオ初期の頃の生徒さんと
お子さんを通じて、お知り合いだったのかな。

当時は登戸でバレエクラスを行っていて
南武線沿線の方が、沢山来てくださってました。

初期の頃の生徒さんかもしれない、と感じたのは
初回発表会を行う時、赤ちゃんが出来たために
辞めちゃった子がいたのです。
お子さんの歳を聞いたら、どうやらその頃かも?と思い当たったから(笑)

私のスタジオ名が出るって
それだけ印象的だったってことですよね。
しかも全く関係の無い方が、それを覚えてて・・・
めっちゃ世の中繋がってる・・
なんだろう、これは偶然なのか??

意識が10数年前にタイムトリップして
その後は、とても懐かしい気持ちでいっぱいになりました。

初回の発表会は”ショピニアーナ”でした。

この会を機に、その後発表会を毎年行うようになっていくのですけど
出演者をまとめる難しさに、直面していました。

今なら「人は自分の思うようには動かない」って分かるんだけど
当時は押しの強さで、進めていましたから^^;

もしまたこのメンバーで、作品創れたら
(それは多分無いかもだけど)
当時とは真逆のアプローチになってることに
彼女達は、相当びっくりすることでしょう。
10数年前のことを、ポーンと想い出させてくれた出来事に感謝!

今日から4月。良いスタートが切れますように。

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【4月のポワント見直しレッスン】
4/11(木)19:00~21:00
今度は平日の夜に開催です。
ポワントに苦手意識のある方、ポワント初心者の方
ヒントを掴みに、いらしてください。

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私が過ごした”平成”について。

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

3月最後の日曜日ですね。
明日はいよいよ、新しい元号が発表されるとか。

平成について、少しだけ私なりに振り返ってみました。

私は平成2年に
日本女子体育短期大学体育科舞踊専攻を、卒業しました。
ちょうどバブル期最後の頃
まだまだ学生は、売り手市場でしたが
私は就職をしなかったのです。

上京後の2年間、頑張って練習に励み
ようやく自分の中で踊りが頑張れる、と思っていたのが
お勤めすることで、また無になるように感じてしまって。

でも、その後選んだのがフリーターの道で
ある出版社の内勤業務を経て
その後、ホテルで働き始めました。
ホテルで働きはじめてからは
「社員にならないか」と言うお誘いを、何度もいただきました。
でも頑なに、それを断り(←あるいみ頑固)
不安定でもその状態を続けました。
それだけ練習したかったのですよね・・・。

働いてる仲間には、役者さん志望の方も何人かいました。
芝居の稽古が、いつ何時入るか分からないから
時間に融通が利く仕事じゃないと、と言って
固定の時間ではなく、フレキシブルな時間で勤務。

そのうち私は
「この仕事は、自分の芸の肥やしにしてしまおう!」
と考えるようになりました。
(なんか、面白いことないかなーと考えるのが好きなので)
特にホテルでの接客は、普段中々会わない方が
沢山ラウンジに来られるため
もっぱら人間観察に徹していました。

勤務地が都内一流ホテルだったので
超売れっ子の海外シンガーはじめ
有名なキャスター、俳優さん、芸能プロの社長さん
政治家(元総理大臣他)、作家、ジャーナリスト
有名企業の社長さん・・などなど
普段日常では、絶対に目にすることのない方達と接し
接客面ではホスピタリティのルールを、びっちりと教えられました。

ただ、その後自分でバレエスタジオを始めたので
そういった環境からは、少し縁が遠くなったけれど
20代の頃、第一線で活躍している人の佇まいに
少しでも触れられたのは良かったと思います。

 

バレエの世界で言うと
私達世代より上の方は、到底足元にも及ばないような
世界観と芸術観を持った人が多くて

その下になると、今度は”新人類”と言われて
なんだか伸びやか思考。
ちょうどそこに、挟まれていたような気がする。

今は辛いと感じることでも、どうやったら楽しくなるかを
まず、考えさせてくれることが多い。

でもどうみても、しんどいやん、と感じることを
「これぐらい、できて当たり前だから」と言われ
指導はまた更に厳しい・・・。
今みたいに科学的に検証したり
身体の使い方を教えてくれるなんて有り得なくて
ひたすら回数と時間を、練習に費やしてきました。

そのため、上に上がった人達の精神力は
本当に半端ないんだと思いますが
平成も半ばを過ぎた後から
海外で踊っていた人達が、日本に帰ってきてからとか
または、海外からの先生達の講習会が増えてからは
かなり流れが、変わってきたように思います。

それは、効率をはじめとした
方法論そのものが、変わってきたからかもしれない。
今は世の中の流れが、オーガニックになってきてるし
強制的なものは、ブラックと言われる。
バレエのコンクールは、昔に比べむちゃくちゃ増えてるし
手足長くてスタイル良くて、上手な子も増える増える・・・

.

 

そんな中で、バレエの向き合い方を
自分との関わり方として位置づけてきたため
スタジオがグングン発展する方向には、持って行けなかったな・・^^;
だけど今も過去も、関わる人については
とことん誠意を持って接しています。

昨日生徒さんが
「先生は、初心者の方に教えるのが、本当にとても向くと思います。
レッスンがどんな内容かは大事だけど、
どんな説明をするかは、習う側からはとても大切で
先生はとっても分かりやすいです!」

と言ってくれて
これ、昔も言ってくれた人が居たのですが
平成があと1か月で終るんだと思うと
この30年の流れを、私なりに見てきた結果なのかなって。

分ってる人だけがやってればいい、と言う世界では
既に無くなってきてますし
そうしたら、バレエで美しくなる方法は
実はもっとシンプルなことなんだと
これからは、もっと伝わりやすくなるのかな。

と、すっごく長くなっちゃいましたが
この春から、もっと身近に、バレエのトレーニングを
取り入れてもらえたらいいなと考えています。
そして、そんなクラスも作りたいと思っています。

では来月も、どうぞよろしくお願いします(*^_^*)

photo by Akira nagashima

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入会のご意思がある方、ぜひおいでください。
私に会ってみたい、と言う方も歓迎です。
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4/11(木)19:00~21:00
今度は平日の夜に開催です。
ポワントに苦手意識のある方、ポワント初心者の方
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