こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活２１日目。
表立っては活動してませんが
裏でひっそり色々準備中。

そしてこの機会に、社会のことも再度学び中。

日本の場合、既に準備されてる制度は
対応が早いのです。
だけど、今審議中のものは
まだ少し時間がかかる。

実際に区の窓口に赴いて感じたのだけど
とても丁寧に対応してくださいます。
だけどそのことは、余り知られてない。

むしろ不安を煽ったり
悪口を言ったりする、大元が取れてない
ことの方が広まりやすい。

色々不備について言いたくなること
あると思うけれど
確実に動いてくださってる存在があることに気づいたら
「あ、生活を守ってくれてるんだ」と思えます。

ただ、わかりづらいのが難点なので
（広報下手なんだな・・・って）
自分で調べなきゃいけません。
関係省庁のHP、毎日４つぐらい見て
そして動きを掴むように。
実際に見に行くと、とてもきめ細やかに書かれてます。

様々な業種の人が関わりあってるから
成り立ってる社会。
今活動できない私達は「おうちにいること」
で、協力しよう。

今日も良き１日になりますように。

 

★★★

２０００年に開講した大人のバレエクラス。
都内では目白＆参宮橋にて、クラスを開講中。
近県の幼稚園では、子供のバレエを指導しています。

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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活20日目の朝。
こんなに長くお休み？のような時間が
まさか天から降ってくるとは思わなかったけれど

人って何かやることが目の前に無くても
それを見つけ出そうとするんだなぁと、感じています。
（おうちレッスン然り・・・）

だけどそれが、自分で進んで分かるようになるのは
ある程度の年齢にならないと難しい。

これまで学んできたことの蓄積（経験）から
「あ、こういうことがしたい！」と思えるわけで
小さいお子さんほど、外との刺激が減ったため
よく眠る、と言うこともあるみたいです。

生活のリズムを作る大切さは
社会生活から、学んできてるんだもんね。

昨日はいちごジャムを作りました。

だいぶiphoneに慣れてきたので
そろそろ動きだそう・・＾＾

★決して優雅な引きこもり生活、ではありません。
あくまで自粛生活中の身の上です。
私が外に出れない分、毎日活動してくださってる方が
沢山おられます。

私が今現在誰かに対し
「労働を提供する」ことが難しい状況下の中
まず自分で自分を満たすことで、
小さな喜びと、充足感を見出す毎日。
でも本来、それが『働く』と言うことの
根源なんだと思っています。

★★★

２０００年に開講した大人のバレエクラス。
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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活１９日目。
ちょっと鬱々としたこともあったけど
生活にリズムを見つけることで
なんとか元気にやれています。

起床後
●部屋の換気
●着替える
●掃除
●食事（自炊）
●おうちレッスン
●食事（自炊）
●少し事務作業他
●散歩または買い物（空いてる時間に行く）
●食事（自炊）
●入浴
●就寝

のことを、ひたすら繰り返し中。
ここに加わることも今後幾つか出てくるけれど
ルーティーンとか、時間割を決めておくと
そんなに辛くない（はず・・・）

面白いツィートを見つけたので
リンク貼っておきますね。

 

★昨日は天井から下がってる照明器具の
コードクリップを買い、コードを短く。
お陰で手を上げてもぶつからないし
下手すると、足でけり上げる心配も無くなりました♪

これは短くする前。

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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は１日考えてました。
インスタライブにしろ
Youtubeにしろ、受け取るのは簡単だけど
こちらがどの方法で発信するのが
良いんだろ・・・って。

そんなことを想ってると、すっかり煮詰まったので
インスタライブのアーカイブから
マラーホフさんの動画を見ながら動きました(笑)

インスタライブは２４時間で消えちゃうけど
（だけどそれが良いんだろうな）
マラーホフさん、ありがとうございます💛

新しいのを下ろそうと買っておいたシューズが
思いがけず役に立ってる♪
そしてやっぱり動くと、気持ちいい。

家で動くためにはまず
お部屋片づけなきゃ！とか
床が滑るから、とか
生活空間から動くスペースを確保するための
準備がまず必要だと思う。

だけどバーレッスンぐらいなら
畳み１畳分ぐらいあれば、大丈夫だし
あとは足を上げた時、障害物がないかとか
少々体重をかけても大丈夫な家具や壁を利用するとか
そういう工夫で何とかやれる、と思っています。

さて、何から始めようかにゃ・・＾＾

↓過去記事はこちら↓

おうちレッスンの秘訣
おうちレッスンの秘訣　その２
おうちレッスンの秘訣　その３
おうちレッスンの秘訣　その４
おうちレッスンの秘訣　その５（動画を撮りました）
おうちレッスンの秘訣　その６（菅井円加さんの動画紹介有り）

 

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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

３月末から避難生活から数えて
１５日（半月）が経ちました。

昨日初めて、インスタライブによる
バレエクラスを受けてみました。
元バーミンガムロイヤルバレエの山本康介さん＆
新国立バレエ団ピアニスト蛭崎あゆみさんのコラボレッスン。

贅沢なコラボで、普通に受講しにいったらきっと
大人気で、すぐ定員になっちゃいそうなクラスだけど
オンラインだと、何人でも可能ですね。
（昨日は６００人だったそうですよ！）

「カレイなる大人バレエの世界」第40回
「ゆるいおうち着で提示のレッスン」
でもご紹介されてます→こちら

新しいスマホにして良かった！！
クリアに聞こえるし、止まらないし
（自宅がwi-fi環境なので、その点は安心）
久々に「誰かのレッスンを受けた！」と言う満足感と共に
誰かと繋がってる安心感を感じました。

今色々な方が、さまざまな工夫を見せてくれています。
参考になりますね。
おうちに居るからと言って
ただ無駄に時間を過ごしていては
勿体ないのだ。

こちらはラナンキュラス。
まるでカーネーションのようです💛

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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日使用歴４年目のスマホから機種変をし
初！リンゴデビューをしました。

まだ慣れません・・・慣れないけど
この時間のある時だからこそ、踏み切った💛

これまで、スペック不足できなかったことが
できるようになるので
ちょっと遅れを取ってた感の中過ごしてたけど
少しずつ追い付きますよ～＾＾
（競争じゃないけど）

新しいものに変わる時って
まず最初が大変。
でも、触って慣れるのが一番
脳トレですね(笑)

これは内ももの筋トレ。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

３月後半から行動範囲が狭められている我が身には
おうちレッスン＆エクササイズは、今や必須。
そしてお花も必須アイテム。

先日花屋さんがチューリップの葉っぱを
活かす切り方を教えてくださり
久々に、お花を生けてみました（我流です）

そして昨日は午前と午後の２回
エクササイズの質を変えて行ってみました。
アレンジはやっぱりピラティス。
今は自分で発見したり、工夫して喜んでる段階なので
これを発信する！段階じゃないけど
見方を変えると楽しいし、有意義でもある。

★緊急事態宣言が出されると
今まで細々行っていたレッスンも休講になります。
そちらに関しては、追ってまたお伝えいたします。

こちらのリンクをまた貼っておきます＾＾
お時間ある時にでも、行ってみてください。
（スタジオに居る～、と想像しながらやると
出来てもできなくても、ある意味ノレます！）

 

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