こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活41日目になりました。
もうすぐ1か月半に。

さてさて、今Facebookの方で
「ブックカバーチャレンジ」をやっています。

こちらは
「読書文化の普及に貢献するためのチャレンジで
参加方法は好きな本を1日1冊、7日間投稿する」というもの。

バトンを渡す人を一人指名するので
（スルーも有り）
色々な意見はあると思いますが
個人的には、ゆるっと楽しんでいます。


１日目は「風と共に去りぬ」




２日目は「マーゴ・フォンティーンが語る　バレリーナの世界」



３日目は「音楽の殿堂　東京文化会館ものがたり」

 

４日目は「解剖学教室へようこそ」

私の中で、本を紹介する上でのストーリーが
一応あるんです(笑)
こうやって思うと、中々チョイスも楽しい。

今日は何を紹介しようかな？
良かったら、タイムラインも見にいらしてくださいね。


★★★

２０００年に開講した大人のバレエクラス。
都内では目白＆参宮橋にて、クラスを開講中。
近県の幼稚園では、子供のバレエを指導しています。

体験レッスンや個人レッスン WS等
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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日で巣ごもり生活３９日目。
昨日「オンラインレッスン・おうちでバレエ」
お試し会を無事に行うことができました。


レッスンが始まる前、私と受講してくれる方が繋がるまで
ちょっとしたハプニングや、ワチャワチャもありましたが
結果「普段のクラスと変わらないです！」
と言う嬉しいご感想を頂きました♪

ここにたどり着くまで
「心から興味が出るまで、待ってても大丈夫だよ～」
と言ってくださったみっこさんの言葉に
本当に本当に感謝💛

明日もう一度、内内お試し会を行った後
内容と時間、日時、料金等を設定して
外部の方でも、ご希望の方には受講できるよう
お知らせしますね。

緊急事態宣言は、あいにく延長の方向ですが
今だからこそ、やれることをやっておいて
またスタジオで動けるようになることを願いましょう。




★★★
２０００年に開講した大人のバレエクラス。
都内では目白＆参宮橋にて、クラスを開講中。
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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日で巣ごもり生活３８日目に。

さて！ 今日は初の
”オンラインレッスン ・おうちでバレエ”お試し会です。
内内の方のみとさせていただいてるため
公に告知もしていませんが
今日の様子を見て、これから少しずつ
レッスン枠を取っていく予定です。

おうちレッスンを受ける側目線と
クラスを行うために、使用するアプリを含め何が良いかを
ひと月かけて、リサーチしてきた状態でしたが
ようやく今日から行うにあたって
最も基本的で、そして肝心なことを守っていきたいと思います。

それは「騒音に気を付ける」
これに尽きますね。

おうちの仕様にもよると思いますが
立ってるだけではそんなに床に音が響かなくても
足の動かし方によっては、足音が響くこともあります。
そして発信する側は、音や声の大きさに気を配る必要がある。

★リンゴデビューして、スピーカーの性能と質の良さにびっくり！！
でも、皆がそうじゃないゆえ
何かを始めるのであれば、設備投資と一緒に
そしてリアルに、隣近所への配慮がすごく大切。

ずっとジャンプ系の動きができず
フラストレーションが溜まっていたけど
先日ヨガマットを二つ折にした上でジャンプしたら
衝撃が吸収され、音も全く出ないことに気づきました！
嬉しい💛


小さな発見であっても、自ら気づいて
「これならいける！」と言うことを、相手にも伝えていくことで
おうちでのレッスンが、世の中にも普及し
成立していく流れになっていくと思うのです。

さて、今日はどんな風になるかな・・？
まずは楽しんでいきたいと思います。



★★★
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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
巣ごもり生活３７日目。
すっかり初夏の陽気ですね。 今日も暑くなりそうです。


長い自粛生活で今何気に一番充実してるのは
”おうちご飯”な気がする、私です。

★

今は一日三食、おうちご飯生活。
以前は自分の味に飽きたら 、馴染みのお店へ食べに行き
空間や味から、良い刺激をもらうことができました。
だけど今、仲良しのお店は皆休業中・・・
遠方のところは行けないし、正直寂しい限りです。


自分のご飯に飽きないためには
ごくたま～にでも、ちょっと良いお酒を飲む
と言うのもアリなのかな？と思い・・・


ミネラル分が多い、旨味が凝縮されたワインが好みで
フルーティよりも、キリっとした味が好き と言う希望に
ピンと来たのがこちら。
お店の方もお薦めしてくださいました。




アルザスワイン
しかも１リットルサイズ！
１リットルで￥２５００は お値打ちです💛

★ワインは通常７５０㎖で、おおよそグラス５～６杯分。
一杯が約１００～１５０㎖だから、２杯弱分多い💛


お魚とお野菜のお料理を作りました。


アジの開きのバターソテー
ホタルイカとそら豆のガーリック炒め
人参サラダ ブロッコリーのサラダ　等


アジの開きは、塩コショウした後
小麦粉はたいてバターソテー。
こちらが思いのほか、美味しゅうございました。
アジの開きは￥２００ぐらいでしたし
材料の殆どは、お値引き品の活用です＾＾

やっぱりたまにはちょっと良いワインと一緒に、
と言うのは、気持ちにメリハリが付きますね。

★昨日はオンラインレッスンのテストをしまして
ようやく内内にですが、まずお試しレッスンを行います。
様子が掴めて来たら、インフォメーションいたしますね。

★★★
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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

５月に入り、新緑の美しい季節になってきました。
そして今日で、巣ごもり生活３６日目。

ただこの状況
何気にこれまで手を付けられてなかったことを見直し
改善する方向で、色々動いてます。
今月中旬ごろ、色々変えられるかも？
それを目指して、頑張ります＾＾


早くスタジオで動きたいなぁ・・
と言う想いが募るけど
それまで、今できることをやっておこう。

世の中も、動いてますよね。
私は巣ごもりせざるを得ないけど
色々動いてることの方が、沢山あります。

ボーっと過ごしてると、勿体ない。
時間だけは返ってこないものだから。

★そういえば、１年前の今日から
「令和」になったんでしたね！！＾＾
ニュースを見て気づきました。


★★★

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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
巣ごもり生活３５日目。
段々夏休み状態になってきました(笑)

今毎日おうちレッスンに励んでいますが
センターのジャンプが出来ません。

脚力が弱まらないために、ルルベ（プッシュアップ）
は必ず入れてますが、それでも跳ぶ力って
体幹の筋力が要るものなんですよね。

昨日先日買った縄跳びを（ようやく）屋外でやってみましたが
思っていたよりもできなくて凹む・・

昨日はこんなことも 。
「Push up challenge！」 のバトンが回ってきたので、腕立て伏せ。
これもヘボヘボ。

あぁ、外出できてない 、スタジオで動けてない
現実を、ジワジワ実感してしまいました。
こんな風に老化してって良いのか？？
（くやちぃーーー）

この期間をどう過ごすかで
また元の日常に戻れた時、差が付く気がします。
一緒に頑張りましょう。

 

★オンラインレッスン、５月最初にテストを行い
その後順次開始予定です。

★★★

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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

巣ごもり生活３４日目。 今日は昭和の日！
GWに入ったのですね＾＾


１か月以上に渡る自粛生活だけど
生活のリズムを作れているから
大分慣れてきたのかもしれません。


昔の偉人で、人質に取られて
何年も軟禁生活を送ってた と言う話がよくあるけれど
実際は今の私達よりも 不自由だっただろうにな・・・
（想像だけど）
何よりも常に周りから、見張られてる訳だし。


だけどコツコツ、学を身に着け 体を鍛えて
自由になる日を待つ。

そういうことを想うと
彼らの「生き抜く」ための知恵と処世術って
今すごく参考になるかも？ なーんて、思ったりします。
こうやって、地味に自分を励ましてるんですよ＾＾


★周りのお店がどんどん閉まっていく中
花屋さんはお店閉めないでくださってて、本当に嬉しい。

５月からのレッスンスケジュールは
まだ決められないことが多々あるため
現時点では公開できていませんが
ようやく、オンラインレッスンを
内内でテストを行った後、始める予定です。

今のうちに、準備準備！  



★★★
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巣ごもり生活３２日目。

昨日の午後は”オフ日”と決めて
（今は毎日家に居るけど、何かしらやってる）
散歩に出ました。

３年前にこちらに引っ越してから
最初の頃は、ときめいていたのに
周辺エリアの人の多さのため
実は余り出向いてないな、と言うことにも気づき
小一時間かけて、じっくり歩きました。

私、歩くのは好きなんです。
道を知るのが楽しい。
だけど、こういう時でもないと
歩いて周りを知ろうとしないものですね。

ようやく一つの目的地へ着いたら
東郷神社は、閉鎖されていました。。。

くぅー・・・と残念な気持ちを抱えつつも （今は仕方ない）
原宿駅の方へまわり
明治神宮の中を通って、帰ってきました。

新緑の空気を、感じられたらいいな。

 

 

 

 今明治神宮は、明治時代に活躍された方達の
大きなパネルが掲げてあって
それを見るたび 、この時代も
大変な苦労されたんだなぁ・・と思います。

そういうのを見ることで、ちょっと勇気をもらう。
今日も良い１日になりますように。



★★★
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