こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日「オンラインでヨガを受けてみました」
と言う記事を書きましたが
その後も、コツコツ継続しています。

１時間半のヨガ。
私何気にヨガ歴長いのに
これまで「キッツゥ・・・・・」と、感じたことがなく
汗も沢山かかなかったのです。
多分リラックス系のヨガ、だったのかな。

そしてヨガを続けてることで
「心と体の調和♡」も、味わえたし
自分を統合させる（？）ことに
秘かな喜びを感じていたのですが

どうやら今は
「キッツゥ・・・・・」が、自分には必要らしい笑
お陰で、コアがしっかりし
腹筋力がアップしてきました。

★


最近は冒頭に
「パワー」「ホット」「リラクゼーション」「ヒーリング」
等のように、内容が分かる文字を付けることで
詳しい説明を端折る（？）方法が一般的です。

バレエも「易しい」とか
「大人から始めた人向けの」のように
最初に何か説明があると、取っかかりやすい気がするのと同じ。

ただ、冒頭に形容詞があることで
場合によっては、妨げになることもあるんじゃないかな？
と、思うことも（個人的意見）。

目的がリラクゼーションになってしまったり
ヒーリング（癒し）を求めすぎたり・・とか。

そもそもヨガは「キッツゥ・・・・」とか
「はーーー♡気持ち良い♡」を感じながら
心身を鍛えていくものだと、私は思っています。

人間の身体は、呼吸が全ての動きと
活力の源になっているのだけど
確かに不安を抱えていたり、強いストレスを受けると
呼吸が浅くなってしまいます。

すると身体も固くなり
「助けてー」と言う状態になってしまう。
すると、おのずと「癒されたい」場所を探すし
誰かに頼りたくもなる。

ヨガもバレエもですが
メンタルが安定している人から教わるのが、一番です。

このコロナ禍の中、教えてる側も不安になること
多々ありますが、自分を上手に保つ術を知ってると
なんとかなるんじゃないかな。
それには何より「笑い」が必要。
ちょっとした瞬間の「ぷぷぷ」程度の笑いから
ニッコニコの笑顔までが
スルッと出せると、良いですね。

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６／４からスタジオレッスンを再開し
並行して、オンラインレッスンも継続します。
6月のオンラインレッスンは、6/4 6/11 6/18 6/25 の11：00～12：00


個人レッスン、グループレッスン、どちらをご希望の方にも
ご一読ください。★6/2内容一部改訂。
レッスン内容や詳細等を、明記しています。
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２０００年に開講した大人のバレエクラス。
都内では目白＆参宮橋にて、クラスを開講中。
近県の幼稚園では、子供のバレエを指導しています。
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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は父の日。
父の日プレゼントに、美味しいソーセージや
鶏肉の燻製、ベーコンなどの詰め合わせを送りました。
（定額給付金も出たし、ちょっと奮発♡）
すると、とーっても嬉しそうなお礼メールがきました。

私が子供の頃バレエを始めたのは、父の勧めでしたが
「足を使うと将来ボケない」と言う、実は
将来を見越した、先行投資だったのかも？笑

だけど父の若かりし頃は戦争中で
学童疎開をしていた時代なので
きっともっとその前の、昭和初期の美意識の高さから
来ていたような気もしています。

私の実家は本が沢山あり
子供の頃から、一人一つ本棚を与えてもらいました。
あと、レコードも沢山。
後々、大半処分しちゃったけど・・^^;

父は元教員で、農業高校に勤務していたことから
牛をはじめとした動物の飼育、植物（生物）
そして現在はカマンベールチーズ酵母（菌）の研究をしています。
科学的な考えは、正しい方法で
突き詰めると答えがちゃんと出る、と言う自信からの
スタンスなんでしょうね。
３０年前には、単身カマンベール村まで自費で
酵母研究に行ってしまうぐらい。

なので、正しい方法、過去から受け継がれてきたやり方
新しい方法（研究）へのリスペクトは絶大。
そのため「自分のやってきた方法がまず１番
大衆的な方法は、かやの外」
みたいな頑固な面があります。笑
自分が教えた方法でやらないと、怒る(笑)


書いてて、私もつい笑っちゃうんですが
例えば今の流れとして、習う側は自分の趣旨嗜好に合わせて
好きに選んで良い、と言う傾向がありますね。バレエも然り。
色々なところから、学びたい知識を選び
ルーツを問わず、混ぜるのも自由。
だけど父曰く「そんなのは邪道だ」と
一言、バッサリ斬ってしまう。

もう少し他に言い方無いの・・と思うこともあるけれど
何でも正しいとすぐ信じてしまったり
ものすごく深く研究をしてきたことに対し
リスペクトされなかった経験等が
きっと多々有ったからなのかな？と
娘の私は、勝手に想像しています。

確かに私も、それをされるととても嫌ですし
表立って著名ではないものの、ある場所ではとても評価を
得ていることって、実は沢山ありますから。


先日、定額給付金が振り込まれた時
自治体や政府（総務省）に対し
お礼状をしたためたと言っていました。
筋を通す人でもあります。
ただ、家では変わり者でもあるし
お茶目な部分も多々あります。
きっとそこは、私もとっても似てるのだろうな。

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コロナ禍になり、数か月を経て感じること。
まず「人と会えるのが嬉しい！」


緊急事態宣言の最中のピリピリ感は、本当にきつかった。
食事は黙って食べる、と言う新ルール（？）
（一人の時は黙って食べられますけども）
マスクをしてるかしてないかで、相手をつい見てしまったり
ソーシャルディスタンス（間合いですな）に
やたら細かくなったりとか。

何よりも、会いたい人に会えない現実や
行動範囲を狭められる等、自然な欲求が満たされないことに
内心とてもガックリ来てた。


だから画面越しでも相手に会えると、とても嬉しく思え
そして頑張ってる人達を応援したいな、と言う気持ちが
より強くなったのかもしれない。
医療現場の方、飲食店の方はじめ
オンラインでのクラスをしてくれる方然り・・


★



今露出度が高かったり目に留まりやすいことで
注目を浴びる方法がとても多い。
人と関わる手段が、圧倒的にネット、オンラインに傾いたからかも。
だけど、誰でも彼でも見てると疲れるし
以前は好感持てていたのに、露出度が増すにつれ
「なんか変な方向に行ってない？」と感じることも多々。
なので本当に見たい人だけ、を見るようにしてます。



色々なことが再開に向けて動き出したことで
想像から現実の世界へ、少しずつ戻ってきてる。
すると、以前とは何か違った感覚になってる・・と言う人も
案外多いかもしれませんね。
私もその一人。
その感覚、ちょっと大事にするのも良いかも？
と思う今日この頃です。

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現在６月の土曜日に
幼稚園バレエのオンラインレッスンをしています。
幼稚園バレエは３月から課外授業全面禁止になり、もう４か月。

3/21に予定していたミニ発表会も開催できず
本来だと年度末で卒園していく子達に
花をもたせてあげる意味で、企画したものでした。

クラスを開講してから３年目。
小学生になってからも、続けてくれていた子も何名かいたけど
この４月からは新しいことを始めたいと言っていて
だけど、この状況下で出来てるのかな？と、いつも思っています。

オンラインレッスンを始める際
正直中々親御様から承諾が得られなかったです。
多分、リアルとバーチャル（画面越し）とだと
上手く伝わらないんじゃないかとか
その他家庭環境とか、色々な理由があるのかもしれません。

ただ現在、少人数でも受けてくださってるお子さんは
毎回とっても楽しそうです。
その中で、暫くレッスンができなかったため
「もうバレエ辞めるー」と言っていた５歳のお子さん。
でも時々「発表会したかった」と言ってると、お母様から伺い
お試しレッスンの時は見てるだけでもいいよ、と伝え
画面越しに様子を見ていたら、だんだん元気になり
「次からやるーーーー」と参加するようになりました。

子供だって、この環境の中だと飽きます。
そして保育園や幼稚園にも行けない状態で
自宅待機中の親御様達
どれだけ大変だろうかと思います。

だけど、こういう時だからこそ
使えるものは使ってみよう、と言うのもアリ。
受けてくださってる方には
きっと新しい価値観が生まれたと思います。

その場で集中して出来ないとレッスンにならないと言う
厳しめな考えも、確かに正しいけれど
状況に応じて、抜きどころを作りながら楽しく学ぶ工夫も
このご時世、必要だと思ってます。

心配なのは、一番基礎体力の礎になる時期に
思いっきり身体を動かせてないこと。
私がこの歳まで足腰が元気なのは、
幼少期に、沢山奈良公園やその辺りを
走り回っていたからかもしれません。
その他はトランポリンしたり、うんていしたり。
足腰が丈夫なのは、体の財産。
そして身体を使うから、頭も使うようになるんです。


お子様向けの、おうちの中でもできる内容で
レッスン構成しています。
少しでも、子供達の将来の、役に立てたらいいな。

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久しぶりに映画館へ行きました！
鑑賞したのは、本当は３月の封切り直後に行きたかった映画
「三島由紀夫VS東大全共闘」
コロナ禍でその後、映画館は閉鎖になり
観に行けなかったのが、やっと見れました。

恥ずかしながら、私自身三島由紀夫の作品は
子供の頃読んだ「潮騒」ぐらいしかなく
深く知ってるとは、到底言い難い。
だけど没後５０年と私の生まれた年代が
殆ど被るという偶然？のせいか
最近とても存在が気になっていました。

予告編の煽りっぷり満載の動画から
一体どんなのなんだろう・・と思っていたけど
実際は両者の哲学、そして言葉の言い回しの美しさ。
激論とは言え、お互いをリスペクトし合う配慮が随所に感じられ
三島由紀夫自身も、とても生き生きとした魅力的な存在で映っていて
（ネタバレになるでしょうか・・・？^^;）
非常に知的な映画だったという感想です。
当時の生々しい映像も盛りこまれているため
やっと自分の中で時系列に理解できた、と言う感じ。

以前、生徒さんに
「美意識を高めるには、どんなことをすればいいですか？」
と質問を受けたことがあります。
私自身が思う美意識の源は、ひとつは知性だと思っていて
個人が知性を深めたり広げる時に、かなり影響を受けるのは
”時代や、世の中の情勢”
教育も、その影響をとても受けるものだとは思うけど
三島由紀夫の美意識は、とにかく高い！
そして当時学生だった芥氏の、美への哲学も高い。

先にこの映画を見た人から
「金閣寺を読むと良いよ」と薦められました。
読んでみようと思います。

１０月に、東京バレエ団が「M」を再演するそうですね。→こちら
初演時にすごく宣伝していたのは知っていたけど
当時は余り関心がなく・・・^^;
だけど、今は観てみたい。
無事に上演できることを願います。

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昨日は断捨離の記事
今日は、お掃除の記事です。

エアコンクリーニングをお願いし
昨日、お掃除に来てもらいました。
業者さんを探すとき、時期的に繁忙期のため
中々よさげなところが見つからず
色々試行錯誤の結果、安定のダスキンさんにお願いする
ことにしましたが、結果とても綺麗になり嬉しい！
お掃除後の、エアコンから吹く風が違う♡(笑)


エアコンのクリーニング、私も余りしてなかったため
ずっと気になってて・・
案の定、とてもとても汚れていました（＞＜;;）ｷﾁｬﾅｲ
自分で出来るお掃除って、フィルターぐらいで
内部までお掃除出来ない。
（市販のクリーニングスプレーもあるけど
上手く対応できる自信が無いのもある）



今、ウィルスに過敏になってるけれど
埃やカビも、本来気にした方が良いと思ってます。
清潔感のあるスタジオは、オーナーさんの管理が行き届いてる証拠ですし
使用する側も、綺麗に使おうとする。
だけどずっと掃除されてない（していても、適当とか）スタジオは
何かしら後ろめたいものを（個人的に）感じたりする^^;
★こんなこと書いてますが、昔はお掃除嫌いだったんですよ笑笑
今は好きです。


オンラインレッスンは自宅から配信していますが
「片付いててシンプルで素敵！」と言う声も頂きました。
（ありがとうございます♡）
敢えて、何も置かないエリアを作ってます。
それはこのお部屋に越してきた時
ピン！と閃いた感覚から。

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コロナ禍で、断捨離が流行ってると言いますが
特にそんなニュースを読んだわけでも無いのに
少しずつ、断捨離に励んでいます。

一気に捨てちゃうと、今ゴミが増えてると言うこともあり
ゴミ収集の方には申し訳ないから
”それとなく捨てる量を増やす”とか、そんな方法をとってます。


不思議なのは
巣ごもり生活＝自分への内観の時期、だったのかな？
面白いことに、好きな色まで変わっちゃいました(笑)
あれだけピンク系を好んでいたのに
今は水色、濃い青、ラベンダー、と言った寒色系が気になるように。


私の今回の断捨離のパターンは
”自分の身に着けるもの”から一新する作戦に入り
本当に総入れ替えしたものも。
例えばレオタード等も、もう十分着たと感じるものは
入れ替えとして２枚捨てて、２枚買うとか。

そんな感じで進めていき、全体的に量は増やさずに
新しくしていくと言うことに、ひたすら快感を覚えてます(*´艸`）

でもまだまだ、捨てられないものや
手を付けてない状態のものもあるけれど
３年前の引っ越し以来の、入れ替え状態を楽しむことで
なんとなく、新しいことが始まりそうな予感も少し。

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今、ちょっとあることにトライしているため
必死で(笑)　体を戻しちゅう。
★数日前まで決まってなかったことが
ここへ来て、急に動き出した！

そのため、ここでも「計画たて子さん☆」
今月末までの、自分が動けるスケジュールを立て
ある程度「見せられる」状態に戻すことを目標にしています。

私の身近にはクリエイターが多く、彼らを見てると
皆「前もって」準備するのが、当たり前。
自分を表現するためのストックの準備を、予め大量にされてる点は
本当に見習うべきだなぁって思います。

私も自分をちゃんと見れば、ストックはあるのに
（バレエなんて、日々の積み重ねだから）

だけど「どこに向かってそれを投げる？」が
目標としてハッキリしていないと
曖昧になりやすい性格なため、それが自信の無さを引き起こしがち。
でも「どこに向かって？」が決まれば、すごく強いの(´ω｀*)

ダンサーの場合、目標はやっぱり舞台。
その舞台が無くなったり、延期になったりする昨今
何にモチベーションを見出そうか、とつい考え込んでしまうけど
「自分を表現するためのストックの準備」はコツコツと。

もう一歩、バカになってのめり込んでも良いかな♡
頑張ります。

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