こんにちは。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日の芍薬、ビフォーアフター
左が買ったばかりの時の、右が一昨日の状態。
（今はもう真っ白で、ひとつは散っちゃった）

たった4日です・・・・・

最初は珍しーー、と思っていたけれど、一気に白髪になっていくようにも見えて
次回買うかどうか・・・^^;

”老化”言う言葉に、つい現実味を感じるようになってきちゃったけれども
ちゃんと対策をしてお医者様からアドバイス受けて、切り抜けていこうと計画中。

★バレエベーシッククラスでは、いつもゆるっとだけジャンプしています。
（膝に負担が来やすいからね・・）
毎木曜／19：00～20：30　代々木スタジオミキにて。

5月に向けての、お知らせ一覧

『大人のバレエはエレガントに美しく』
2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。

遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬
個人レッスンもできます。

体験、レッスンに関してのご質問やお問い合わせはこちらから。
講師依頼等も承ります。

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こんにちは。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は、幼稚園バレエ1回目の体験会。
ありがたいことに、満員御礼でした。
続く5/10もキャンセル待ちになっています。（こんな状況、ほんと久しぶり！）

今回からお手伝いしてくださる方も加わり、心強く安心して臨めました。
（隣接する保育園から受けに来る子の送迎、子供たちの着替え等の補佐）

——–クラスの大体の流れ———–

クラスの始まり—バレエのお辞儀（この時に手のポジションを覚えます）
エクササイズとストレッチ
子供向けのバーレッスン（足のポジションを覚えて姿勢を保ちながら、幾つかの動きをします）
センター（フロア）にて、幾つかのステップを踏み
終わり—-クールダウンとバレエのお辞儀をして、おしまい
—————-

子供達、楽しかったようです。でも難しいって言ってた子もいたのでどうするかなー。
ずっと習ってきた子たちが、上手に見えたようです。
「最初からなんでもできないよ。始めて続けるから、できるようになるんだよ」と言うと頷いてました。可愛いなぁ。

4月頭に入会したお子さんが体験初日に直ぐスキップとシャッセができるようになり、親御さんがとても喜ばれていました。
「バレエの”きちんとした部分”が、ウチの子には合うのかもしれない」と仰っていて。
小さくても適性面の合う合わないを察知してくださるのはとても良いと思いますし、”自我の芽生え”の時期に触れたものは、その子の芯の部分になるような気がしています。

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『大人のバレエはエレガントに美しく』
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こんにちは。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

これ、去年の写真なんです。
パッと見、今とは余り変わらんやんとは思いつつも、この1年ものすごーく・・色々あった。

私は過去と今とを比べた時、漠然とただ「かつてはこんなことができた」のに「今は出来にくいからいやだ」と言うことがあっても、感情のまま流されることが本当に無くなってきました。
不安のループにどっぷりハマっていたことも、かつては沢山あったのに
今はそういった状況になったら、より良い情報を得るようにまず動く。変わったね（笑）


大抵人は「できない」となると不安になり「やめる」と言う選択をするけれど
「今やめたからといって、一体何になるのかな？」と言う風に考えます。

最も当たり障りのない「自分のできる範囲でやる」と言う言葉も
出来ないという考えが前提の人と、今は出来なくてもできるようにしたい、と言う前提では
行動も選択も変わってくるから。

ホント、健康ってありがたいですね。
やれるうちにやりましょう。

お申込みいただいています。まだ空きございますのでぜひ。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

突然ですが、皆さんはブリッジができますか？
私は以前は楽々とできてたのに、ずっとやらなかったのもあってサッパリできなくなっていたのですが
レッスン前に子供たちにさせているのもあって、10？年ぶりぐらいにトライしてみました。

すると胸を反り上げる動きと、腕と肩の筋力が弱ってきてるため中々床を押せないことに気づき
エクササイズボールで補佐しつつ、床を両手で押し上げる手前まで練習。
すると妙に大汗がダバー（汗）！　その後スッキリ。

それを昨日のレッスン時に生徒さんに話したら「私、まだかろうじてですけど、できます」と仰る方がいまして。
「え、練習されてるの？」と尋ねると「ハイ・・大体週一ぐらいですけど、練習してます」と。
素晴らしいー！

ブリッジって胸骨や背骨のツマリが取れる気がしますね。だけど突然やろうと思っても頭が持ち上がらないし、腕の力が要るし、しなやかに伸びる背骨の状態に整えてからじゃないと、オトナは厳しい。
だけどバレエの上半身の使い方は、そのブリッジをする時に伸び上がるような、背骨や胸骨の動きととても似ていたりします。

地道に練習して再びできるようになったら良いなあ。
★肩や首、腰を痛めてる方は、絶対に無理にやらないでくださいね。

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こんにちは。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

課外授業でバレエを教えている幼稚園に、新規募集向けのチラシを配布させていただきました。

手に取ってくださった先生が「可愛いねぇ・・・・」としみじみ仰ってくださり
心の中でガッツポーズ♪
毎度せっせとWordで作る、下手の横好き。


今回はかえるぴょんにお手伝いいただき、登場してもらいました。
オンラインレッスンになった時、毎回登場させていたのですっかり人気者に。
こないだ連れて行った時の喜びよう・・（特に小学生たち笑）

早速お申込みいただいています。とてもうれしい。
コロナ禍で募集らしいことが殆どできなかったので、今年は笑顔が増えるといいなぁー。

子供も大人も「日常に活かせるバレエ」をお伝えしています。
あっためてあっためて、大事に育てていくのが好きです。

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こんにちは。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

去年「やろうね」「やりたいね」と温めてきた企画が
私の入院や母の他界、コロナの緊急事態宣言で2度流れてしまい
でも「今やらないと」と、自分で背中を押してみたところ
「この歳で目標が持てるなんて、なんて幸せなんでしょう！」と言う声も頂けて
ようやく、告知に辿り着きました（前置き長かったけど事実です。）

～出演者募集～
10/29（土）にスタジオパフォーマンスを開催予定です。
スタジオと言う空間でありながら、舞台で踊るような臨場感で臨みたい方、ぜひご一緒しませんか。詳細は後日発表します。

”大人が楽しんで踊れる機会を作る”
”目標をもって頑張る機会を持つ”がコンセプト。

ちなみにこちらが、当日の会場になるスタジオ。
素晴らしい空間です。ここならきっと良い時間を共有できる。
そんな直感のもと、ずっと心の中で温めてきました。

夢が膨らみます♪

バレエクラスのご案内★5月末まで入会キャンペーン中！　←詳細はクリック。

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