バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

何か目標があると、１日１日がとても濃く
そして大切な時間に思えてきます。

私の頭の中は、今順序と段取りがものすごくて
それはつつがなく、無事にやり通せるための方法。

昔々、お侍さん達が戦の前に「軍議」ってやってたけれど
絵に描いて、シュミレーションする。
なんかね、まさにあんな感じ。
アナログだけど、紙にまず描いて、外に出してます。

♡

振付の段階で、図や絵に描いて下さる方が時たまおられますが
とーっても、ありがたいです。
言葉だけじゃなく、絵に描いて説明されると分かりやすい。
動画も良いけれど、絵って想像に繋がりやすい。

頭が疲れてくると、言葉に出すよりも
画像や媒体として、図にしちゃった方が楽なのかもしれません(笑)

相手が子供であっても、信じて、やる。
それだけです^^

大人のバレエクラスで、沢山の方に接してきたことが
今３~６歳に対しても、活用できてることが沢山。
年齢って余り、関係ないです。
純粋な心で臨み、そして何ごとにも化学反応を示してくれる
柔軟ささえあれば。

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

教えてる仕事をしていると
”アドバイス”は、大切なこととして受け止められます。

でも最近
「必要とされないアドバイスは、害悪にしかならない」
と、分かってきました。

的を得ると金言になるのに
そうじゃないと、毒になっちゃう。

相手は「良かれ」と思って言う。
けれど、どうしても自分の感性とは合わないし
むしろ不快感を覚えてしまった。

そんな時、以前なら
「ありがとうございます」と受け止めていたけど
最近は「今の私には、それは必要ないです」と返すようになりました。
（これを言うのも、結構勇気要りますが^^;
けれど具体的にあれこれ言わず、そこで止める。）

その後が、その人との縁が続くかどうかの分かれ目。
「あ、そうだったのね」と、理解してくれるなら良いけれど
面目をつぶされた、と思う人なら、ご縁はそこまででも良いでしょう。

以前はそんなことも分からず
あれこれ要らんことを沢山言ったと思いますが（反省ちゅう）
相手が必要かどうかは、その人が決めること。
相手の返答に対して、言った側が不快感を覚えるのであれば
それは相手のことを、どこか下に見てる可能性もありますね。

経験から得たことですが
心に留めておきたいな、と思います。

 

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私が行動起こすきっかけになるのは
「なんか、これ、おもしろそー」と発見することと

少しでも関わったことのある人が、頑張ってるのを見て
「おー、いいねぇ^^」と感じたあと。

♡

この動画で目立ってるのは、元バレリーナの真梨ちゃん。
数年前、清里フィールドバレエを観に行った時、
同じペンションに泊まったことで知り合いました。

今はダンサンブルというダンスチームを率いてます。
面白いダンスを創るのですよ。

 

こちらの動画、西武鉄道ダンスムービーコンテストにて
「ユニークムービー賞」を受賞！
夏ごろ投票の段階で、何度も流れてて
面白くてずっと見ていたら

「なんか、秩父行ってみたいな！」

そんな気持ちに、なっていたわけです(笑)
こういうの、大事ですよね♪

 

たとえば
＜温泉＞と思い浮べたら
箱根、熱海、がいつも一番に出て来たけど
秩父も温泉ありますものね。
日帰りでも大丈夫そうな距離。

秩父は20年ぐらい前
昔の稽古場の方達と、白鳥の湖のゲスト出演で行ったきり。
久しぶりに行ってみようかなぁ・・。
そういう思い付きのフットワークです。

♡

私、特急電車が好きで(笑)
池袋からレッドアローに乗り、窓から普段見ない景色を眺めながら
西武秩父駅に着きました。

古くて歴史感じる街並みの風情を感じながら
てくてく歩き、秩父神社にお詣り。
お天気も良くて、とても柔らかい空気の場所でした。

お花畑、と言う駅から
日帰り温泉の”満願の湯”へ。
3駅ほど熊谷方面に移動します。（1時間に2本！）
送迎無料とあったので、駅に迎えに来てもらいました。

ここは日帰り温泉だそうです。宿泊施設なし。

お湯の質、さいこー♡
ドボン、と浸かった時、身体の中から
色々滲みだして行くのが感じられました。
温泉水も飲めて、甘い♡
紅葉が始まった景色を眺めつつ、露天風呂を楽しみました。

朝晩は7度近くまで下がるそう。
秋から冬へ移行していますね。

家に帰ってから、多分10時間ぐらい寝たと思う・・
こんなに寝たのは久しぶり。
「身体に新鮮な氣」を取り入れることの大切さを感じました。

今日からは11月。
代わり映えしないように掲げてるものであっても
少し実は変えているんですよ、と伝えられるように
進めて行きたいと思っています。

今日もスタジオでお待ちしています。

 

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

 

最近おもうこと。

来年には大台に乗ろうと言う年齢まで生きて来て
まだ、突き抜けた感が無いこと。

意識と行動を変える必要がある、ということ。
知らないこと、まだまだある。

それに挑んだり、行動するパワーが
出たり出なかったりしていたため、
無駄に時間を費やしてしまったこと。

そしたら、自分の考え方や行動の癖に気づき
改善できるところまで、もっと早く辿りつけただろうになって。

♡

明日から11月ですね。
今年はまだ、2か月あります。

自分を変えたい、と思う方は
どうぞ体験レッスンに、お越しくださいね。

と、書くと
かなりハードル高そう・・・におもわれがちですが
高くないです(笑)
やってることは、バレエのレッスンなので。
けれど、気づきを増やすことを、私は手伝います。

結局、今までの自分が楽で居心地良い、と考えるのが
人の性（さが）なのです。

だからこそ、今の環境のまま努力しようとする。
けれど”慣れ”のままでいると、中々変わらない。

新しいことを学んで帰っても
今までの環境との考えに合わなかったら、また元に戻ります。
「えー、新しく習ったことを使って行きたい！」と思った人だけが
場所を変えたり、意識を変えたりして、現実的に行動するもの。

本気が出せると言うのは
本当に身体が軽くなります。
その下準備を整えることをせず、ただ馬力を出すと
無駄に疲れるだけなのです。

 

誰に向けて言った訳でもないのですが
過去にも、自分が通ってきた道を思いだすと
まさにそうだったので、ツレヅレに綴ってみました。

10月最後の日、佳き日になりますように。

 

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舞台メークって肌が乾燥しますね・・
汗に強いぶん、小ジワが目立つ…とか
ほうれい線の所が気になりやすい、とか。
汗に強いお化粧品だから、仕方ないのだけど。

私、かなりのずぼらメイク派で
普段のお化粧の上に、舞台用のフェースケーキ乗せちゃうのです。
この方が乾かない・・♡
地塗りから変えなきゃいけない時は、落としますけど。

８月の舞台の時の写真。

今日は本番です。

 

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涼しさが増してきましたね。
体調崩す人が、増えてます。
子供達を教えてると、熱を出したと言うご連絡も、よくあります。

体調を万全に、と言うのは
結局は、睡眠と食事に尽きると感じています。

昨日の記事でご紹介した、テールスープ。
あ、これは・・・身体に染み渡るぅ・・・♡と言う
得も言われぬ感じ。
あのお店にふらっと入らなければ、食べられなかったし
取りあえず、何かお腹に入れておこう、だけだったら
もっと疲労が残っていたかもしれない。

☆何が入ってるのかな、と思ってよくみたら
セロリやタマネギ、人参などが刻んで入ってましたね。
あと多分、ニンニク等も入ってるだろうな。
自分でも作れたらいいなぁ♪

♡

最善のことを尽くす、というのは
今の状態＝症状に適した処置をすること、だと思う。

投薬治療の副作用で、手指や足指の関節が痛むことが多く
病院でも痛み止めを処方してもらってますが
先日鍼灸治療に行った時、赤外線を当ててくださったのです。
そしたら少し楽になってる！！！
☆突き指や、バネ指などの症状に効くんですって。

靴を履いていても、少し楽に感じる。
ルルベ（背伸びした状態）で立っても、痛みが減ってる。

今の私、最善を尽くす方法が、外からやって来てくれてる感があり
それは小さなことではあるけど、とっても嬉しい。
導かれるように、という言葉があるけれど
それなのかもねと。

Photo by Akira Nagashima

 

今日も佳き日になりますように。

 

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踊る事と一緒に
身体と心のことを、細々と学んでいて良かった～と思うのは

感覚や感情と言った、摩訶不思議なものについて
少し一歩後ろから引いて、見れること。

”優しさ”の捉え方の幅が広がったこと。

誰でも気づいて欲しいこと、分かって欲しいことがあるからね。

♡

昨日は劇場に入る前の、最後のスタジオリハーサルでした。
細かく細かく見て行き、コテンパンになり
帰り道はぐったり・・

前から気になっていた、近所のカンボジア料理のお店に入り
お料理を注文する際、ふと「お腹空いた・・・」と呟いたら
ラストオーダーの時間でもあったためか
店長さんが「お腹空いてるの？まかないのスープ付けてあげるね。」って。

サティと言う、牛肉の串焼き。

炒飯頼んだら、ドーンとテールスープが♡♡

滋養に満ちていて、とても美味しかった！

家に帰って寝る頃、頭の中が音楽で鳴り響いてて
脳内復習を延々・・
余り眠れていない(^^;
けれど何か分からないけど、満たされてる感はたっぷり。

１０月も、あと１０日ほど。
必ず何かクリアして、前に進んでいってるのかな、って思います。
今日も佳い１日になりますように。

 

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涼しくなってきたせいか、
キツイキツイと感じていたことが、少しずつポロポロと
手放せるようになってきました。

舞台まであと２週間。
まずはマインドのお手入れ。

★

昔は気合いでやる！とか
追い込むだけ追い込むと、力が出る！と思っていました。
かなり自分を追い込んで
そして完全燃焼して、次へ行く、のが正解だと考えてたかな。

けれどそれは、一つのやり方ではあるけれど
その方法しか知らないと、他とのバランスが取れないのですよね。
特に日常生活の上で。

じゃ、どうしたら良いかとなると
自分の考え方を変えてみることで
相手が伝えたいことを、早く察知できる余裕を持つことかもしれないなと。
それは何よりも、相手との信頼関係を築きますから
自分が伝えたい事も言えるし、相手の気持ちも汲み取れる。

考え方、変えてみよう、と
ふと思い立った今朝でした☆

質を上げると言うことにも、これはおおいに繋がると思います。
そんな指導の仕方を、私のクラスでは行っています。

 

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芸術の秋ですね。
先日姉が上京していたのは、上野東京都美術館で行われている
”日本表現派展”に、絵を出品していたため。
同人なんとか、と言うのにも選ばれていました。

芸術に幼いころから携わる、というのは
たぶん、空間を捉えるのが、小さい頃から上手なのかも？しれません。
見て真似て描くことに長けてるとか
想像したことを、形に表すのが得意とか。

けれど、大抵の場合（私の個人的見解）
言葉で気持ちを表すのが、下手なことが多いです^^;
そして思いっきり、マイペースであることも。
先日もどれだけ振り回されたか・・・・^^;

けれど言葉で表す代わりに
感性で表現できるとしたら、それはそれで素晴らしい。
踊りも然り。

私がブログを延々と書いてるのは
言葉で表す練習を、ずっと繰り返してるのかも。

多くを相手に求めちゃいけないのかもなぁ・・・と
姉個人を見て「うーむ・・」と思うことは沢山あるけれど
幼いころから、姉が描く絵はとても好きだったから。

♡

美術館のすぐそばが上野動物園！
何十年ぶり？？
シャンシャンは長蛇の列で諦め
その他の動物達を眺めていました。

動物園って、なんか特殊な空間だなぁ。
本来この子達は、自分が生まれ育った場所で営みをしてるはず。
けれど、こうやって一か所に集められて、大勢の人から見られる。
ストレスあるだろうなぁ・・・とか、ちょっと考えてしまいました。

なぜ、クマだけ写真撮ったかと言うと
「わ、熊よ～、こんなのに山で出会ったら、怖いわよねぇ」
そういう声ばかり。
確かにそうなんだけど・・
けれど、熊も生きてるし・・

不忍池にいる白鳥と幼鳥。
みにくいあひるの子、を想いました。

幼い頃読んだものは、大人になると分かるけど
教訓が沢山詰まってますね。
毎日の生活に追われて、余り気にかけてなかったけど
ふとそう言った事を、思いだした時間でした。

今日も佳き日でありますように。

 

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