久しぶりに、YouTubeショート動画を公開しました。
前屈、苦手な人多いですよねー。理由を聞くと痛いから嫌いなのだとか。
でもボールを使って試みると、あらびっくり！なことが。
きっと動画をご覧になった方、大半がそう感じられたかも？
一見ミラクルに見えるかもしれないけど、要は身体の鍵がかかってる部分を開けて行ってるのです。
普段の日常生活では（身体を）そこまで使ったり伸ばしたりしないし、または疲労が蓄積してもそのままになってることが多い訳だから、固くなって当然。
普段開けない雨戸が固くて動かなくなってるのと同じだから。
そこを少しずつ緩めて、固くなった部分に油を差すようにしていくのが目的です。
そんなヒント満載でクラスを行っています。
必ず身体は変わりますから、諦めないでね。
ご興味が出た方はぜひお気軽にお問い合わせください！一緒にレッスンしましょう♪
〈目白の杜スタジオでのレッスン〉
目白の杜スタジオ定期クラス「ボディメイクストレッチandバレエレッスン」／バレエベーシック／基礎ポワントクラス
〈よみうりカルチャー北千住でのレッスン〉
この2箇所で行っています！
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ご質問も歓迎です。お待ちしています！
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