バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
私のブログのサブタイトル～踊る心～は
「踊る気持ち」じゃないんです（笑）
気持ち＝感情とか、その人の考えだったりとか
まぁ個人の範疇、という捉え方なんですけど（個人的見解）
心って、もっと大きなもののように感じていて
（例えるなら、奈良の大佛さんとか）
なので「踊る心」とサブタイトルにしています。
踊り終わった後の顔は、皆穏やか。
Photo :
宮澤良輔 (@mizryon / @mizryon_photo)
大佛さんと一緒に並べると、なんだか笑っちゃいますが・・（笑）
でもどこか晴れやかで穏やかになる。そういった性質を持ってるものじゃないかなと。
奈良の大佛（毘盧遮那）は「宇宙」を意味していて
そして怖れを取るとか、願いをかなえるとか、そういった意味合いもあるみたい。
日々色々、面倒が起きても穏やかに。
そうありたいものです。
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
昨日の記事でも少し触れました、体験会。
4月より日曜日のクラスレッスン時間を30分早める予定につき
体験日を3/12（日）に行います。
個々を指導出来る人数で進めますので、どうぞお気楽にしてご受講くださいね。
お問い合わせお待ちしております！
Photo :
宮澤良輔 (@mizryon / @mizryon_photo)
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寒いですね。寒さの「底」といった感じ。
これから上がっていくことでしょう＾＾
4月から新規開講の、よみうり文化センター北千住にご挨拶に行ってきました。
7年前に一旦クラスクローズした後の、復活になります。
当時からの社員さんも居られ、懐かしく思いました。
2/20に、4月期の開講講座としてHPに載るそうです。
も少しお待ちくださいね。
写真は、先日行ったスタジオパフォーマンスのプログラムより
【講座内容】
大人の女性に不可欠な「健康美」「美しい身のこなし」「所作」「体力と筋力」等を
バレエを通して育むクラス。バレエのレッスンレベルは入門～基礎初級程度まで。
レッスンやエクササイズ等を通じながら、バレエの世界観に触れられる時間にしたいと思っています。
※受付対応は、よみうり文化センターになります。
※4月から日曜日のレッスン時間も、30分早める予定。
3月に実験的に早めた時間を設けますので、その折にはぜひお越しくださいね。
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バーレッスンを行う際「両手でバーを掴む」「片手でバーを掴む」といった、2種類の方法があります。
よく「初心者だから両手バー」「経験者だから片手バー」という概念で捉えられがちですが
体幹がしっかりしてきてから、片手のバーに移行していく
というのが自然だと思っています。
片手の方が自由度が増すので、ぐらつきやすい。
両手の方が上半身を固定することが多いので、ぐらつきにくい。
ただね、
人って自由に動きたいものだから、固定されていると飽きてきますし
いつも同じ風景しか見えないように感じがち。
（正面しか向かないし）
なので、片手バーになったら前後の感覚も生まれ、加えて空間に伸ばしている腕は重いしで、
新鮮な反面、移行したての時難しく感じるのは当然だと思います。
体育短大時代、かなり過酷なスキー実習があり（ボーゲンしかできなかった初心者が、1週間後にはコブのある斜面をパラレルで降りてこれるようになる、というぐらいの仕込まれ方 笑）
ストックを両手で持ってる安心感というのがあって、ボーゲンで滑ってる時はストックを必ず同じ位置で付くように指導されます。実際その方が滑りやすく、足も内側に向けて体重を乗せてブレーキをかけているから、いざとなればすぐに停止できる。
だけどパラレルになると、いわゆるS字をかいて降ります。左右のバランスが取れないと滑ることが出来ないし、ストックを付く側に向かってカーブさせつつ、雪面に対してスキー板を揃えた方がスピードが出ます。片手でストックを付く方が自由度が増しますし、膝も柔らかくバウンドしないと（プリエだね）上手にできないのです。しかも斜面はきつくなるし。
20年以上スキーはやってないですが、今思うと似た概念かもしれないなぁと思います。
スピードに慣れるための直滑降の練習もしたけど、ストック付くの禁止でした。めちゃ怖かったけど
自分の足裏の感覚を信じ体幹を真っすぐ保つことで、バランス感覚を付けるというか。
バレエはバーレッスンの段階では、「怖い」ということを感じることは多分余り無いけれど
センターレッスンで回転練習をするようになると、”怖い”と感じることが増えてきます。
それは動きやステップにスピードが出てくることや、回転をした際に体幹のバランスが崩れていると
転ぶ可能性が高くなるからです。（そういった意味では、ポワントも似てますね）
それを防ぐには、両手でバーを持ってる時は体幹を安定させてしっかり正面の感覚を掴み
片手バーになった時は、前後の感覚を大事しながら行って、センターに出た時は空間の中にしっかりバランスを感じること。
先日幼稚園バレエの小学生が、片手バーデビューをしました。
思っていたよりもバランスが取れていて、体幹がしっかりしてきた証拠だなと思いましたよ。
これからできることが増えるね、というと嬉しそうでした。
大人の初心者の方もこの辺までは子供と同じ概念で大丈夫な範疇なので、まずバランス感覚を養っていきましょうね。
★木曜のバレエベーシックは、受講される方に合わせて内容を考えています。
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今日はバレンタインDay
チョコレートが飛び交う、1日になるのでしょうか^^
その昔高校生の頃、バレンタインの日、好きな人にチョコレートあげようとして
玉砕撃沈した過去があります（笑）
そしてその後、高級チョコレートを銀座まで買いに行き、その時も渡したい人に渡せず
寂しい想いの中、食べた経験があります（笑）
今となっては、その当時の自分の行動を可愛らしくも
そして幼くも見えますが、それだけ何かに夢中になりやすかった頃だなぁと。
ただ今はよくよく考えると、バレンタインやクリスマスと言ったキリスト教が由来のものって
（バレエもだけど）
自己犠牲的な背景が大きいのかなぁと、感じたりしますね。
それは良い悪いじゃなく、そういった性質を持つものなんだなと。
だからこそ何かに夢中になり、周りが見えなくなるほど想いこみやすく
自己犠牲をしている自分を良しとして、突き進んでいたんじゃないかと
そんな風に見えなくもありません。
ですが、そんな時があったのも今は懐かしい。（笑い話にできるからｗ）
先日、こんな立派なチョコレートを頂きました。
スタジオパフォーマンス指導の御礼だそうです。
（敢えて派手な、ランチョンマットの上に置いてみた笑）
ありがとうございます。
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
先週の会を終えてから、出演された方、鑑賞された方
（いずれもスタジオ生さん）に変化が見えてきました。
まず出演された方は、当日の朝に受けたクラスや
新幹線に乗って出演してくれた方から、大いに学ぶ点が見えましたと感想をくださり
クラス最中の動き方や姿勢（受け止め方）に、大きく変化が出てきました。
鑑賞くださった方は、やはり目の前で踊ってる姿を見て
「自分も踊りたいな」という前向きな考え方になり
こちらも受け止め方や姿勢に、変化が見えました。
行動が変わると習慣が変わる、というけれど
そこには発見が付き物で
その機会は（大変だけど）創り出したりして
自分から呼びこむものなのかなと思います。
発案から2年かかり、4度目の正直だったけど
後の手ごたえが良いことに、私もとても嬉しく思っています。
Photo :
宮澤良輔 (@mizryon / @mizryon_photo)
HPトップを手直ししました。ぜひ見てくださいね！
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ピアノ伴奏付きバレエクラスとスタジオパフォーマンスから1週間。
ふと、高いところから下を見たくなる気分に・？
都庁展望台からの眺め
左手に見えるのは、オペラシティ。
スコーンと遠くが見えるって、気持ちいいですね。
先日のプログラムで告知しましたが
4月から数年ぶりに、よみうり文化センター北千住で
水曜の午前中にバレエクラスを、新規開講することになりました。
※こちらの事務対応窓口は、よみうり文化センターになります。
2/23の読売新聞朝刊に、広告が入るそうです。
きっとエリア的に限られちゃいますが、見れる方は
ぜひご覧くださいね。
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Facebookが、8年前の写真を出してきてくれました。
すべてがなつかしーい！
着ているのはミレラの総タイツ、生地もしっかりしていたのに
取っておけば良かったなぁ・
（痩せてたから、ちょっと大きく感じてた。きっと今ならピッタリ！）
このスカート、初めて作ってもらったもので（衣装屋さんから）
生地の落ち感が良かったのに、サイズが合わなくなってあげちゃった^^;
場所は登戸のクラウドナインスタジオ
ここで20年前にバレエクラスを始めて、発表会も何度か行って。
この写真を撮った当時
確か初めてスマホに変えた頃で、アンドロイドのサムソン
そこからアクオスに変えて、今iPhone。
Instagramを始めた頃だったかもしれない？
こんな風に、1枚の写真から色々情報が出てくるんですけど
普段は忘れている訳で、それが面白い。
小林十一さんだったと思うけど、
「昔の自分は、今の自分とは他人」と仰ってて
あ、確かにそうかもー
なんて思いますね。
★受講料コンテンツを更新。
ビジター料金を少しお値引きしたのと、個人レッスンの際の注意点を改訂しました。
どうぞよろしくお願いいたします。
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今朝は雪が降っています。
先週の会から1週間。ホントに先週で良かった。
11日とどちらがいいか、迷って決めたけど
先週で良かったんだと思う。
そんな思いの中ですが
次はどんな感じが良いかな、と考え始めています＾＾
「人に見てもらう機会があるから伸びる」ものなのだけど
無理なく、そして出る人も見る人も楽しめる、というのが一番。
もちろん、普段のレッスンも大事だけど
そこで堂々巡りしないような、導き方とかも含めて
色々とやっていきたくて。
クラス指導の齋藤先生の対応が、まさにそんな感じで
受講された方から大好評でした。
ピアニストの三上さんと齋藤先生、このペアリングを
再び行いたい～❤
踊りやすい音楽と演奏、正確なリズム
素晴らしかったです。
Photo : (@mizryon / @mizryon_photo)
HPトップを少し変えましたので、ぜひ見てくださいね！
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先日の会で頂いたお花が、今満開
そして良い香り。
毎年夏に発表会ゲストでお呼び頂いている
平多好美さんが、送ってくださいました。
今年も8月に行うとのことで、出演依頼が。
さて何を踊ろうかなぁーと考え中。
先日「踊りは自分との闘い」とSNSに書いてるのを見かけて
あぁもうそういうの、卒業しちゃったなぁと感じました。闘いというか、もう受け入れて笑
自分に挑みながら踊るのか・・
その気持ちは分からんでもないけど、苦しいし
余裕が無くなるから、他者との間に軋轢が生まれやすい。
→思いっきり経験者
余裕を生み出すためには
「踊りだけ」に集中してしまわず
可能なら、先生の手伝いを少ししてみる等
創る側（制作）の気持ちも、味わってみると良いかも。
今回、心強い助っ人にも恵まれましたが
手伝い上手な方は、とても周りが見えているので
「自分だけ！」にならない。
実務ができるし、察知する力も飲み込みも早いから
なので余裕が生まれるし、周りから信頼される
という結果になるんだなぁと感じました。
目標だな(^^)
クラスを行う時もそんな気持ちで、ちょっと新しく。
HPトップを少し変えましたので、ぜひ見てくださいね！
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Kayano Ballet Blog～踊る心～ 