バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
今新型ウィルスについて
懸念することが色々・・
だけど何事も、どんなことも
「調子悪いなら休む」
これが基本だと思います。
昨日の記事、びっくりした方もいるかもですが
「調子悪いのに休まなかった」
のが、そもそもの根底にあると思う。
バレエ教室の雰囲気で
「休むと叱られる（ことがある）」
と言うのがあるけれど
過去、それがとても嫌だったし
今は人に強制しません。
「休んで良いよ。お大事に」
ってお返事返してます。
一番の自己管理方法は
「調子悪いなら、休む」^^
アドレナリンは、必要な時には
ちゃーんと天から降ってくるように
出てくれるから！
あとは、お笑いを沢山見ると良いらしい・・・^^
Photo by Akira Nagashima
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