綺麗になる秘訣は”コツコツ&柔らか思考”

Kayano Ballet河合かや野です。

10月のスケジュールを更新しました。

当スタジオには、予め予定を組み
お申込み下さる生徒さんも居られますし
土曜日日曜日を中心に、レッスンに来られる方も居られます。
日々の生活&お仕事の中に、どうレッスンを組みこんで下さってるか
それがキーポイントだと、常々感じています。

予約制にしてから、レッスン生の変化が
手に取るように分かるようになりましたし
(どんどん癖が治ってゆく!)
きっと受けて下さってる方も、それを体感されてると感じます。

昨日アップしたLineBlog
こちらもぜひご参考に!

 

10月から、ネーミングを変えて行います。
<木曜日&金曜日の午前中のクラス>
⇒午前のバレエクラス
⇒午前の初心者&ママバレエ
.
<セルフケア+リラクゼーションエクササイズ>
⇒セルフケア&エクササイズ
.
<土曜日の午前中のクラス>
⇒土曜日のバレエクラス
.
午前のレッスンは、その後の1日を活性化する意味を持ち
土曜日のレッスンは、普段座り仕事が多い方へアプローチしてみたり
セルフケア&エクササイズは、自分の身体への関心を
より深めたい人向けだったりと
内容にも少し変化を持たせて行きます。

10月に体験会を行います。10月上旬ごろ。
日時は追ってお知らせします(※近日中!)

本日のレッスン予約は9:00を目安に
そして明日以降のクラスのご予約も、受付けております。

今日も佳き日になりますように。

★バレエクラスのご案内★

バレエの基礎や、身体の使い方を身に付けたい方、
音楽性や表現力を磨きたい方は、ぜひ当スタジオへお越しください。
より細やかに、そして伸び伸びと踊れるように
バレエでセンスアップ!して行きましょう。
新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。

レッスンは予約制です。
前日までにご予約頂くか、当日参加の方は
クラス開始2~3時間前を目安にご連絡下さいね。
Kayano Ballet Studio HP

お問い合わせは→こちらから




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エネルギーを出せる身体、補う楽しさ♪

Kayano Ballet 河合かや野です。

爽やかな朝ですね。すっかり秋らしい陽気。
今回の舞台では、気づくことが沢山ありました。

それは”エネルギーの循環”
自分の身体を入れ物に喩えると、出したら必ず補う、と言うことです。
多分、根本的な部分ですね。

踊ることは、エネルギーを猛烈に消費します。
ごくごく普通にレッスンだけしていても、そんなに痩せない
(正直、消費カロリーも高くない)のに

リハーサルが続き、そして本番になると
自分がまるでラクダになったかのように
溜めていたエネルギーを放出するのです。
(ラクダって分りやすいかも~♡)

エネルギーを出せる身体にするために、
お稽古で身体を調整し、そして燃費を上げ
自分の勘を磨き、動物のように反応するところまで持って行く。

楽しいね~、と言う意味合いや位置づけがどんどん洗練され
自然と笑顔が出てくるところまで、精神性が上がる。

これが20代の頃出来ていたら・・どんなに違っていたことでしょう^^;
当時はひたすら厳しく言われることに毎回無駄に反応し
自分の心を抑え込んでいたのと、
そして、頑張った後の自分を褒めると言うことも、殆どしませんでした。
我慢しすぎてたな・・。

今回は絶妙なタイミングでお誘い頂いた”火鍋”
そして馴染になったお店からも、サプライズでプレゼント♪
大変嬉しゅうございました♡

自分を満たし、そして相手にも満たして上げられる存在になりたいと
心に誓うなり。

たまに華やかにするから
また頑張ろう、って思えますよね。

今日からスタジオミキさんでのレッスン、再開です。
午前のクラスも、ご予約受付中です。

今日も佳き日になりますように。

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苦しんだものほど、一番楽しいものに変わること

Kayano Ballet 河合かや野です。

昨日のブログに、とても嬉しいコメントが付きました。
お時間有ったら読んでくださいね。

何かに全力で取り組むとき
全部が全部「楽しい~」と言う、前向きな状態だけじゃなく
停滞もあるし、後退してるように感じることもあるし
実際に中々できないことと向き合ったりします。

「アタシは覚えが悪いから~」と、自身の特性を知ったうえで
物事に取り組んだりするけれど
もうひとつ、実はそのもっと核になる部分に光を当てて
原因になってるものを見つけられたら
苦しんだものほど一番楽しいものに変わる、と言う
マジックが起きるんですよね♡

今回一番苦しんで一番もがいた作品が
一番楽しく踊れました。
そしてそれを、コメント書いた方は感じ取ってくださいました。

何で苦しむのか?
バレエは辛く、苦行のように頑張った結果
上手に踊れるようになるものなのか?

そんな問いかけから始まり、
自分はどういう状況じゃないと、出来たと思えないのか??
と言った、内面的な部分を一旦洗い出し・・
そして「もう、時間無いよ!」と自分に言い聞かせた結果
出来る方に転んでくれました。

でもこれは賭けでも何でもなく
毎回リハーサルを辛抱強く見守ってくれていた、のぶおさんの助言もあり
そして自分の中から「マイナス~!」と思うことを
洗いざらい出して行った結果だと感じています。

人には「変わろうとしていても、元の状態に戻ろうとする心の作用」
と言うものが必ず有って
それが日常生活と、常に絡み合っています。
いわゆる”考え方の癖”ってやつです。

けれど優れたダンサーの方ほど、その切り替えがとても上手い!
そう感じることが多い。
結局は”タイムマネジメント”なのかも?
悩んでる時間が勿体ない・・
そういうところに行きつくのかな、と思います。

これは凡庸な人を参考にしても、意味がありません。
とっても大切な部分です。
何か参考になれば、幸いです。

今日も佳い1日になりますように。

 

 

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☆ご感想色々シリーズ☆

Kayano Ballet 河合かや野です。

先日の舞台に、このブログの読者さんが観に来てくださいました。
にこやかにご覧になってる方だなぁと、踊りながらも感じていましたが
お見送りの時にお声掛けて頂いた時
正直とてもビックリしたのと同時に
遠くから来てくださった事に、とても嬉しく思いました。
この場をお借りして改めて御礼申し上げます。

 

☆ここからは、ご感想色々シリーズ☆
一言一言、お顔を思い浮かべながら、思わず笑顔になってしまう・・・^^
載せちゃいました♪

「こんにちは、バレエ絵描きのベレーです」
イラストレーター、かわぐちいつこさん

「熊谷有梨バレエクラス」
熊谷有梨先生のお教室の皆さん、本当に可愛くて
そして上手です。将来有望なバレリーナさんと今回も共演♪

 

 

白井さっちゃん☆

 

そして藤野暢央さんご本人のメッセージ

 

お写真、のぶおさんのページから頂戴しました♪

「真心ダンサーズ」の一員になれて、光栄です♡
引き続き精進してまいります。

今日も佳き日になりますように。

 

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チャコットスタジオパフォーマンス、無事に終演しました。

Kayano Ballet 河合かや野です。
チャコットスタジオパフォーマンス
”Theバレエミュージアム”無事に終演しました。
台風の中観に来てくださった皆さま、ありがとうございました。

まずは今回演目の構成・振付・演出をされた
藤野暢央さん。心からありがとうございます!

毎回楽しく、そして踊りやすくなる身体の方法論や仕組み
そして見せ方・心の持ち方など、
毎回沢山のアドバイスやヒントを与えて下さり
リハーサル時間はいつも笑いに溢れていました。
難しい振付も多々あったけれど、バレエの型がしっかり出来てれば
遊べて崩せる楽しさ。

そして生演奏はやはり良いな。
心が落ち着くし、高揚する・・演奏者の心があってのこと。
それはスタッフさん達のサポートも同じだと感じました。
勝どきチャコットのスタッフさん、本当にいつもありがとうございました。

***

アンケートを拝見すると、かなり辛口なものもあれば
「1時間がとても短く感じられました!」
「もっと見たかった!」
「スタジオと言うスペースで、こんなにも楽しめる構成を見れて嬉しい!」
「知ってる曲で、バレエの作品をモチーフになってるって楽しい」
「ダンサーがとても真近で感激した。」等と言ったものまで多様で
観に来られる方がどこを見てるかで、こうも感じ方は違うのだなと。

のぶおさん、色々な引き出しを開けてくれて
そのお蔭で心の奥に仕舞われていた
”自分の心の壁”にも光が当たり、それと一時向き合ったけど
本番最中にある言葉がフッと降りてきて
そこからとっても楽になりました。

「今までの価値観を変えて良いよ~」からスタートして来た今回の舞台。
私が感じていた心の壁は
「変わろうとしていても、元の状態に戻ろうとする心の作用」
けれどそれに気づけたから、本番とても楽しめたし
実際に終演後の気持ちはとても楽です。
壁、超えた♪

身体のコンディションとしては、痛めてしまった箇所があり
数週間毎日毎晩ケアの連続でした。
本番時ゆえの、特別な力が降りてきて踊れたけれど
こんな想いしたのも、久しぶりでした(泣笑)
あ、でもこれは私だけじゃないですから・・。

書ききれない思いがイッパイですが
出演者の皆さんとも仲良くなれて、嬉しかったです。
こんなに笑いに溢れた舞台は、滅多にないかも(笑)

関わって下さった全ての方へ、感謝の気持ちを込めて
ありがとうございました。
また前進してゆきます。

 

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今日は2回公演です♪ 

Kayano Ballet 河合かや野です。

昨日チャコットスタジオパフォーマンス、開演しました。
沢山の方に来て頂き、温かい空気の中踊ることができました。
スタジオ内での密な空間は、まるで小劇場のようです♪

今日は2回公演です。

大江戸線勝どき駅A3出口を出て、進行方向まっすぐ橋の麓まで歩き
そして左折です。

雨の中来てくださる方、どうぞお足元にお気をつけて
お越し下さいね。

 

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
9/16(土) 開場:18:00 開演:18:30 ※当日券あり(終演しました)
9/17(日) <1回目> 開場:13:30 開演:14:00  ※残席僅少
<2回目> 開場:16:30 開演:17:00 ※当日券あり
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
【チケットお問合せはこちら】03-6221-2273

チャコットスタジオパフォーマンスFBページから引用

会場でお待ちしています。
今日も佳き日になりますように。

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初日の幕が開きます。

Kayano Ballet 河合かや野です。

本日、チャコットスタジオパフォーマンス
初日の幕が開きます。

チケット情報

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
9/16(土) 開場:18:00 開演:18:30 ※当日券あり
9/17(日) <1回目> 開場:13:30 開演:14:00  ※残席僅少
<2回目> 開場:16:30 開演:17:00 ※当日券あり
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
【チケットお問合せはこちら】03-6221-2273

チャコットスタジオパフォーマンスFBページより、引用。

 

昨日は「観に行けることになりました!」と言うスタジオ生からの
連絡が入り、来てくれるんだ~と嬉しかったです♪
当日滑り込みでもOK♪
当日券出てますので、ぜひおいでくださいね。

会場でお越しをお待ちしています。

今日も佳い1日になりますように。

 

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嬉しい共演なのです^^

Kayano Ballet 河合かや野です。

明日が本番になった、The バレエミュージアム。
今回ご一緒するゲストダンサーさんの中に
森本由布子さんが居られます。
こちらのフライヤーで、パッと目を引く顔写真の方が由布子さん。

ゲストダンサーの方、全員関西出身で
昨日も関西ネタで盛り上がってましたね(笑)
私も奈良出身なので、ついクスクス、となるところがイッパイ。

由布子さんには、かつてジゼルのバリエーションを指導頂いたことがあり
その時に、沢山沢山色々な注意を頂戴しました。
しかも全部関西弁で・・(刺さるんですよね・・これが)
でもあの注意のお蔭で、今があるなぁと。
今回共演できて、とても嬉しく思っています。

できることなら、中高生のダンサーさんにも見てもらいたい舞台です。
(ちょうどレッスンが有る時間だったりするけどね・・)
目標として掲げてるダンサー、今の〇〇バレエ団のプリマ、と言う
方が多いだろうけど、由布子さんのような凛とした精神性と
魅せ方をするダンサー、必見だと感じます。

自分はこの先どう踊りたい?を問うには
まず第一線で踊っていた人の踊りを見るべし。
きっと気づきがありますよ♪

私は今朝4時頃まで眠れず・・数時間うとうとしただけでした^^;
眠い眠い。
身体が熱くて眠れなかった。
それだけエネルギー高くなっているのかも。

★チケット、まだ大丈夫な回もございます。
お申込みはチャコット勝どきまでお問い合わせくださいね。

今日も佳き日になりますように。

 

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「良い先生を選ぶ」ことについてのツレヅレ

Kayano Ballet 河合かや野です。

「良い先生を選ぶ」ことについて、
ここ最近、改めて感じたツレヅレ。

私が「この先生、すごーーい!」と思うのは

事柄や状態を、見抜く目を持ってること
経験が豊富(様々なケースを体験してること)
説明に信憑性があること
そして、腕が確か(技術力がある)なこと

何を置いても、この4つが基準なんだなと。
人柄って、、、そう思うと、入ってない(笑)
これらを満たしてる方に、
そもそも人柄云々を問う必要が無いからでしょうね。

ある意味、職人気質的な人に対し
「安心できる!」と思うみたい。
なぜなら本当に困ってる時、むちゃくちゃ頼りになります。
そして自分も学べます。

ウチのスタジオの生徒さんも、”困っていた経験”から
おいでになることが多いです。
困ったことがあるからこそ
他とは違う説明の仕方や、誘導の仕方で
救われた、出来るようになった、自信が付いた!とご感想を頂く。
「実際にこればかりは受けてみないと分からないですよね♡」
と、いつも言って下さる方も居られます。

 

私が「この先生、すごーーい!」と思うのは
多分、自分もそうありたい姿で、困ってる人の役に立ちたいのだ
と、感じています。
教えることは、トレーナーさんやお医者さんと
ほぼ同列な部分もありますから^^


——————————-
今週末、チャコットスタジオパフォーマンスに出演します。
オープニング&エピローグ含め、5曲踊ります。
16日&17日の17:00の部でしたら
また若干チケットがあるそうです!ぜひおいでください。

また今日明日の午前クラスは、昨日までにご予約が無かったため
休講させて頂きます。
しっかり体整えて、本番に励みます。

今日も佳い1日を♪

 

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【お知らせ】レッスン休講に関して

いつもKayano Ballet ブログをお読み頂き、ありがとうございます(^-^)

<<<お知らせ>>>

明日&明後日のレッスンは
本日中にご予約無い場合、休講させて頂きます。

明日14日
11:00~12:30 バレエクラス
12:40~13:40 セルフケア+エクササイズ

明後日15日
11:00~12:30 初心者バレエ
@新宿御苑前スタジオ

また9/18(祝日・月曜)も
9/16(土)までにご予約無い場合、休講させて頂きます。

どうぞご了承くださいませ。

¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
“身体をより知るならスポーツよりバレエ(ダンス)”
と言う考え方、かなり広まりつつあります。
それは身体の機能と
音楽、ステップが結び付くから。

踊りは心の発露から生まれる
言葉の要らない表現です。

特に最近は
受講される方と知識を分け合い、伝え合った方が
自分がまた更により良く
しかも元気に、動けるようになりました。

しかも、最もエキサイトしてる時なので
色んな事を伝えられると思います。
ぜひ心の敷居を越えて来て頂けたらと思います。

 

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