1/15に行う「バレリーナおうちご飯ＷＳ」

いつも記事の最後にペタッと貼り付けるだけなので
皆さん「なにこれ？」と思ってる方、多いかもしれません。

下手の横好きにもかかわらず
バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯Facebookページを立ち上げて
ツラツラと、日々の食事を載せてるだけなんだけど
沢山の方から「いいね」を、頂戴しております。

食事について基本的なことを言ってしまうと
ご飯とお味噌汁、が一番良いと思ってます。日本人だしね。

けれどこれだけの食べ物が流通してるのに
コンビニの食事だけで、普段済ませてる方も多い現実。
時間が無いとか、色々理由はあるのだと思いますが
やっぱり、良くないですね・・　添加物多いし。

＊＊＊

昔所属していたスタジオに、地方から上京してきた女の子が居ました。
お料理が苦手だったそうで、普段の食事はコンビニが中心。
可愛い子だったのに、しょっちゅう怪我をするようになってしまい
ある日食事のことを先生に聞かれ、叱られたと言ってました。

「痩せろって言うから～、太らないように
サラダにして、できるだけお肉とかも食べてないのに。
毎日これだけ練習量多くて、自分の時間殆ど無いのに
それに加えてご飯まで自分で作るなんて、しんどすぎる！」と愚痴る彼女。

ん～・・・・
彼女の意見も、すごく理解できたのです。
でも食事が良くないと、指摘する先生の気持ちもわかる。
自宅から通わず、１人暮らしでバレエをお稽古し
そしてお仕事、アルバイトを掛け持ちする人は
バレエに限らず、役者さん、ミュージシャン等々、本当にいっぱいいると思います。
特別彼女が甘いとか、全然思わないけど
バレエは特に、踊るための資本が「自分自身」なので
食事には気を配る必要があるんですよね。

今回チーズを選んだのは
昔、チーズとワインのお店で働いてたことがありまして
その時に、オーナーさんがチーズレシピの本を出すから
少しメニューを考えて欲しいと言われ、私も幾つかアイディアを出したのですが
そのアイディア、オーナーに全部持ってかれたのを想い出したので（苦笑）

ちょっと悔しいなと・・・・
だったら、と、３品程度なら普段作ってるもの
簡単アレンジ出来るチーズ料理、ご紹介して
健康に、そして元気に踊れる身体で居て貰えたらなと。

写真のチーズは、暮れに帰省した時
チーズフォンデュ用にカットするために用意したもの。

９人分！なんとも贅沢な・・・チーズフォンデュです。
さすがに今回、これはご用意できませんが
贅沢なチーズじゃなくても、美味しく普段のお料理とミックス出来る方法を
お教えします。
そして今回の会は、ワインも付けちゃいます。
一般的に言う、マリアージュではありませんが
フレッシュ、ハード、と言ったチーズに合うようにチョイスしたいと思います。

 

父がチーズ酵母を研究していることもあり
昔から、色々失敗作を沢山食べてきました。

数年前に読売新聞に掲載された父の古い記事ですが、載せますね～。
チーズ博士の娘なので、筋金入りです。

 

 

 

 

チーズは、日本のお味噌のような感覚。
ご飯とお味噌汁で十分、と書きましたが、本当にそんな感覚です。

発酵食品ですから、栄養の吸収も良いし
そしてアミノ酸が多いので、うま味があり間食にも良い。小腹も満たせます。
沢山体力を使うダンサーには、ぜひ摂って欲しい食材です。

今回の会は、バレエされてなくても参加できます。
バレエ以外のジャンルのダンスでも良いし
普段何もしてないんだけど~、と言う方も歓迎です！

☆１／１５以降バレリーナお家ごはんＷＳは暫く行いませんので、この機会にぜひ。
お申込みは、１／１４（土）12：00に締め切らせて頂きます。

お申込み先は淡路町カフェカプチェットロッソ　のFacebookページまたは
バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯Facebookページから。

＊＊＊

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今日は１月１１日、１のぞろ目の日。
１並びって、スタートを表わすそうです。

 

昨日普段お借りしてるスタジオの床が
滑らなくなってました！

良かった～！！！安心！
村スタの床はバレエに適応できるように、殆どがリノリューム敷き。
それがツルンと滑ると、やっぱり具合悪い。
スタジオの方に伝えたお陰で、どうやら特別な洗剤でお掃除して下さったそうです。
踊りやすかった～

このところ自分のやりたかったことや
新しい流れになりそうな情報が、ドンドンやってきててビックリ。
それに対して即決で答えをだしたり
判断したりしてる、今日この頃。

そのうちご報告できることも
あるかもしれませんね。

 

 

これを読んで下さってる方も、それぞれに
「なりたい姿」
「やりたいこと」
「叶えたいこと」
があると思うのですが、

目に留まった時に、それをすぐ拾う力があるかどうかも大切ですが
何かしらお誘いを受けたりした場合
行ける行けないに関わらず、「すぐお返事する」と言う習慣を持つと
運気力って、かなりアップすると感じます。
無視する人、案外多い・・・　これがいつも残念に思う。

 

Photo by Akira Nagashima

 

ある方の記事に「恩送り」と言うことが書いてあって
誰かから受けた恩を、直接その人に返すのではなく、別の人に 送ること。
正の連鎖が起きる、恩送り。
それは誰かからしてもらったことに何かしら感動できたから
自分も誰かに同じようにしてあげることで、世の中が良い方向に回ってゆく。

さてさて、バレエを教えることをはじめ
記事の最後にいつも「募集中」と最後に書いてるのは
私の、精いっぱいの「恩送り」。
お目を通して頂けたら幸いです。

今日も良い１日を。

＊＊＊

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受講生のご感想

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昨日は成人の日。
昨日ブログを書いた時、失念していましたが
一番末の姪っ子が成人式を迎えました。
そんな昨日は、藤野先生の新春特別レッスン♪
少人数で、じっくりみっちり。
そして最初から最後まで、笑いが絶えませんでした！

視点が藤野先生は違うのです。
随所に、あ、そうか！と思う発見がいっぱい。
言ってしまえば、９０%の人が表から見てる部分を
逆から見ることを、まず仰有る。
逆転の発想力が豊かなんですね。

ピラティストレーナーでもある方ですから
常に勉強されてる観点から
人間の身体についての謎や不思議、それらを高い次元で熟知されつつも

「まだまだ分からないところ、沢山あるからね～」と。

言葉では到底説明できない名言が有りすぎて
「あ、そうだよねぇ～！」と、その度皆さん笑顔に！

 

日常の身体の動きを思い浮かべて
それをバレエの動きに、置き換えるだけ。

「なんでそんなに身体に無理をさせて
痛い想いをして、かちんこちんになって
バレエ踊らなきゃいけないんだろう？？」と言う疑問が自然に湧きます。

先生が仰ることは、本当にシンプル。
シンプルな言葉を使い、そしてダイナミックに動くから身体も開き、踊れる状態に持って行く。

だから終わった後は全然疲れを感じない。
必死さが無いのと、楽しいから。
素晴らしいことですよね！

 

レッスン中も盛り上がりましたが
クラス後の質問タイムが、また面白かったです。

受講された方の質問を聞きながら
私も教える側としての、言葉の持って行き方を考えさせられました。

１０数年前に感じた謎、再び降臨！！
自分なりに理解し、クリアしてきた（はず）の課題でも
また時間が経つと、違う意味合いに変わるし
以前は良いと言われてきたことでも
「今はそれ、もう時代遅れだから。」になっちゃってること、実は沢山あるのです。

だから学び続けるって大事。
教える側はもちろんですが、習う側も心がけて欲しい。
先生の言ってる事だから、と
その通りにやれば、できるはず！と信じ込んでいませんか？

想像力を逞しくして、まず自分の身体で試しましょう。
「できない、なんで？」となった時こそが、成長してる証拠なんです。

 

良いレッスンは沢山あるからこそ、疑問を感じるのは、むしろ大切です。

先生の説明で自分が出来ないのは、なんで？なんでやねん？と
問いかけてみるのです。

そして質問した時、どんな言葉や表現で説明して下さるか、そこを見た方が良い。

まず全体に向けての説明だけを聞いて分かったつもりにならず
個人としての存在や、成長を大切にしたいなら
納得できる答え方をして下さる先生を、探した方が良いと思います。
私も答えの引き出し、沢山有ります。
違った方法で悩んでる人、すぐ分かりますから。
（自分のブログだから、本音書いちゃうけどね）

★次回はもう少し告知に余裕を持って、行いたいと思ってます。
その時はぜひ、皆さん受けてくださいね！(#^.^#)

藤野先生、昨日は本当にありがとうございました！

Photo by Akira Nagashima

 

本日もレッスンがあります。
昨日の刺激をたっぷり蓄えて、お待ちしています！

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今年は酉年。
前も書きましたが、今年は私、年女です。
いよいよ次の大台に向けての、プレパレーションが始まってます^^
親愛な先生から言われた言葉です。

３年後、まだまだ全然踊れてるとは思いますが
多分・・・　今みたいにバレエクラス、やってんのかな？？？と
昨日ふっと、そう思ったのです。

もちろん教えるのは嫌いじゃないです。
オリンピックイヤーでもあるから、
ダンスの需要は多分、とても増えてるでしょうね。

あと３年間で、今と同じことしか出来て無かったら、
幾ら長くバレエと関わって来てても、
自己満足の世界でしかないなぁと。
バレエを活かしたお仕事は
教えることだけなのか？と、実はずっと自問自答ちゅう。

 

去年から、カフェカプチェットロッソさんのご厚意でＷＳさせて頂いてる
「バレリーナおうちご飯ＷＳ」は
これからの、自分の方向性に添ってる内容のひとつなのです。
なので、実際に人と触れあい
もっと力を入れて行きたいこと。
只今参加者募集中です！

バレエはメソッドと言ったルールが理解出来てて
そして一つ一つのパの動きの何が正解で
何をしてはいけないか、までが身に付くから
美しく見えるし、そこに「正確さ」が見えるもの。
空間美でもあるし、様式美でもある。
身体の使い方はそれらを助けたり、使いこなすために必要な知識。

日本では先生になる試験は無いけれど
ちゃんと学んでる方は、踊れるだけじゃなくて知識も有る。

スタジオを開いた頃よりも、今の方が知識も経験も増えてるし
伝え方も変わってきました。

 

憧れから入る大人バレエの方に、
それらを分かるように真心込めて教えていても
中には通じあえない方も、現実にはいらっしゃいます。

でも通じない合わない方に心砕くより
クラスを喜んで下さる方と、
もっと沢山実際に関わって行ける方法を探し、深めたい。

 

ブログの読者さん、地方にも居られるようで、嬉しいです。
良かったら呼んでください(笑)
喜んで行きます(^_^)

☆昨日の記事に、沢山のアクセス、ありがとうございました。
実際にお稽古場で言ったことなので
きっとご本人たちがご覧になったら、
ネタにされてる～、と思われるかもしれません。

お仕事大変な中、疲れてるのに来てくれてありがとう～、
頑張ってるね、と言うことは出来ます。
でもその先は、自立して身に付けるつもりでお稽古しないと。
もっとご自身から変化し輝いてゆく様子を、見せて欲しいです。

めちゃお節介ですが、私の愛なのでした(^_^)

★今日もスタジオで、お待ちしています。
１月から新しいクラスが始まります！
予約制なので、ぜひご予約のうえ、ご参加ください。
１月中はトライアル価格で受講できます。

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１／９（月　祝日）　新春特別クラス、藤野暢央先生のクラスを行います→　こちら

 

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昨日は初レッスン。
京都から帰ってきてた、ジュニアちゃんも参加のレッスンでした。

昨年の夏あたりから
私は関西弁を時々普段も、レッスン中も話すようになりました。
その方が伝えたいことがダイレクトに言えるし
心の中の本音を出せる。
自分をこれからは、どんどん出す！
そう思っています。

けれど
東京出身の方から見たら
「関西弁は、柔らかく聞こえますよね～。」のだそうで

え、ちゃうで！！！
いや、そこはちょっと、感覚変えて貰わんと
ホンマはアカンねんけど、と、思ってるのです（笑）

 

柔らかく聞こえるだけで、言ってることは本音ズバズバ。
曖昧に表現するけれど、本質をガッツリ突く。
それは関西の文化であり、お互いを思いやったり
または探ったりする、習慣から生まれるもの。

京都のジュニアちゃんも、かなり鍛えられた様子で
「怒られた時とか、めっちゃ言ってることキツイです・・」と
げんなりしてました(^_^.)(笑)

 

私が今、在籍されてるウチの生徒さんに想うことは
「もっと前のめりで、がっついてもええんやないの？」と言うこと。
大人しいと言うか、控えめと言うか。

普段はそれでも良いかもしれませんが
控えめって見ようによっては
「やる気が見えない」にも、感じられます。
普段はそれで良いことでも、時と場合によっては
通用しないことや、真逆に受け取られることも沢山あるのですから。

正直地方のスタジオで、余りそんな方を見かけないのですよ。
自分は趣味バレエだ！単なる楽しみだ！と仰りつつ
皆さん生き生きしてるし
更衣室での会話を聞いていても、バレエの分からないことや
普段思ってる事、こうなりたい、と思ってることを
素直に口にだして周りの方と話してる。
私、いやらしいかもですが
更衣室で必ず何方かとお話して、リサーチして帰って来てるんですよ。

ウチの方、黙ってること多い・・
（私も一緒に着替えてるから？？^^;）
なんか、ちゃう気がする、それ☆

 

こないだの初レッスン、神戸まで片道２時間かけてお稽古行きました。
行きは三宮までの直通があり、そこから阪急に乗り換えると言う
行きはヨイヨイコースだったけど
帰りは連絡が悪く、梅田周り。
大阪に出て、環状線に乗って、鶴橋に出て
近鉄奈良線で奈良で終点。
そこからまたバス＆歩きです。
でもこれが、普通だったりする。
電車の本数が少ないと言うよりも、首都圏のように網羅してないから
ぐるっと回る行き方が、殆どなのです。

おまけに家は山の方（春日山方面）にあるため、帰り道は真っ暗だし
近くにコンビニなんて、ありません。
ついでに言うと、奈良のウチの近所は、スーパーもどんどん無くなってます。
なぜなら、住んでる付近の人口密度が減ってるから。

 

 

それを思うと、東京ってめちゃ便利！便利に関しては有難いくらいです。
でも便利過ぎて、多分分からなくなってることがきっとある・・
と、感じることも。

生活の環境は、バレエと直接関係無いかもしれない。
でも、当時上京しようと思ったのは
刺激がほしかったから。
ハングリー精神って、自分に無いものを求めて
手に入れたいと思わないと、絶対に生まれません。

前に重心を感じて立ってると、いつでも一歩前に踏み出せる。
そう言う姿勢で、何にでもトライして欲しいなと思っています(^_^)

 

朝から熱い記事でした～
小寒に入り、寒いのでちょうどエエかな（笑）
今日も良い１日を。

 

＊＊＊

１月からのお知らせと、募集事項！

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