一雨ごとにぐっと涼しさが増す、最近の朝です。
台風は通り過ぎたのかな・・・

昨日は台風の中、お稽古しました。
正直、いつも悩みます。
荒れ狂ったり、電車の遅延が出てない限りはやろうと思うのですが
そこまで来てくれる人の気持ちと
そしてちゃんと帰れるかな・・という気持ちになります。

昨日はそんな悪天候の中体験にきてくださり
そしてご入会下さった方がおられました。
ありがとうございます。どうぞよろしくお願いいたします。

 

レッスンからの帰り道、持っていたビニール傘が壊れ
それを植え込みに捨ててる人を見かけ、何だかなぁ・・と言う気持ちになりましたが
ま、ウチにはそういう感性の人は来ないから、良かったよ～と思ったり（笑）

このところ体験お申込みが、ぽつぽつと増えて来てます。
人の入れ替わりが有ると言うのは
人の流れが段階的に良い方に上がってゆくこと、と私の中では捉えてて

なので懐かしい方が、ぴょっと尋ねて来られたり
全くご新規の方が来てくださることも

どちらも良い段階に上がって来てるなー、と^^

★明日のレッスンは、講師都合によりお休みを頂戴します。

普段のクラス指導以外にも
武蔵小杉のブルームーブ・ダンススタジオにて

 

今日も良い１日をお過ごしくださいね。

 

★普段の食事に関する、アイディア等をお話しする
【バレリーナおうちご飯ＷＳ】
9/25（日）、淡路町カフェにて 開催！！
イベントの詳細は→こちら　
レッスン前には何を食べたら良いの？とか
舞台前にはどういう食事が良い？等の疑問にもお答えします！

★１２月にクリスマス企画、開催予定です！ソロ作品等踊れます。
詳細は→こちら

大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

現役ダンサーの講師が、基礎からテクニカル習得まで
「楽しく、分りやすく」指導します。
心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。
10月末まで！リトライ・バレエ　キャンペーン行います！

Kayano Ballet StudioHPはこちら
体験レッスンのお申込みはこちら。

今日もお読み頂き、ありがとうございます。

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今日は敬老の日。

昨日母が画像で送って来てくれた、読売新聞の記事。

ここに載ってるお二方
私の友人なのです^^

 

1人は小学校の同級生
1人は16年位前に、彩りの国のWSで知り合いました。

 

頑張ってるな・・・・

いや、ホント　えらい。

有名になると言うことは、
その分背負うものも、各段に増えると思うのですが
それに合わせて、自らが常に変化して行ってるように感じてます。

だからどんな状況にいても、それをやりぬく行く力が出てくるんでしょうね。

★大前君は、パラリンピックの閉会式に出演します。
それ見ながら、ブログ書いてる途中です。
ブラジルの音楽ってやっぱり良いな(*^_^*)

 

 

 

良い3連休の最終日をお過ごしくださいね。

 

 

★普段の食事に関する、アイディア等をお話しする
【バレリーナおうちご飯ＷＳ】
9/25（日）、淡路町カフェにて 開催！！
イベントの詳細は→こちら　
レッスン前には何を食べたら良いの？とか
舞台前にはどういう食事が良い？等の疑問にもお答えします！

★１２月にクリスマス企画、開催予定です！ソロ作品等踊れます。
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大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

現役ダンサーの講師が、基礎からテクニカル習得まで
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心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。
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昨日もクラスを受講くださった皆さま、ありがとうございました^^

土曜日入門クラスは、バーレッスンの前に
★つま先が伸びるようになる、マッサージ
★肩が柔らかくなる、エクササイズ
★上半身（特に胸骨～鎖骨～肩甲骨）が柔らかく動かせるようになるノウハウ
等を盛り込みつつ、20~30分程度のエクササイズを行ってから
バーレッスンに入ってます。

これらはほぐした身体を、自分の動き方に反映できるようになるのが目標。

今は色々なエクササイズが花盛り。
身体に対するWSや概念も、私が受けていた頃よりふんだんにあります。
情報量、多すぎるぐらい。

でもだからこそ
かつてWSを受けまくっていた私だからこそ
それらが咀嚼され、活用できるように至ったから
自分の言葉に置き換えて、お伝えしてます。

以前は人様の言葉を、そのまま引用していた感がありますが
今は確実に私自身の言葉。
時々嚙んじゃうけど（笑）

 

大抵の人は
「自分の身体を意識して、やってるつもり」で動いてます。
「肩甲骨意識しましょうね。」と言うと、肩に力が入る。
「脇をフワッとさせましょう。」と言うと、肘に力が入る。

 

背中は特に自分から見えない部分だから、なおのこと難しいんですよね。
そのため、肩甲骨の下からみぞおちにかけて引き上げましょうと言うと
息を止めて胸骨をぐっと開いて、お腹を引っ込めるやり方をしてしまう。

これは・・・・　完全にペケな方法です。
こういう方法が引き上げだと思ってる方は、お稽古来てください^^
直してあげます（笑）

＋＋＋＋＋

さてさて

「そのやり方は違いますよ～。」と指摘された場合
直ぐ直そうと、反応されてますか？

喩えるなら、つま先の伸ばし方が出来てないよ、とか
そのカンブレは、もっと伸び方を見せましょうとか、そう言った指摘です。

 

①言われたことをイメージして、直そうとする人
②動きが頭で理解できてから、直そうとする人
③何よりも順番が出来てから、直そうとする人

大抵こんな風に分かれるんですけども
これは①以外、ダメですよ～

②と③はなぜダメかと言うと、イメージと理解の違いをちゃんと見つめ直した方が良いから。

イメージは映像。
頭での理解は自分自身の理解力、なのです。

こういう意識が”五感を磨く”と言うこと。

 

色々なバレエの先生にお会いしますが
私と波長合うなー、と思う方は全て

「教えてる生徒さんには、感性を高めてもらいたい。」
と思っておられます。
そして自分の身体と心を大切に、楽しんでレッスン続けて欲しいと。

知識魔になることが、心と体を大切にするのではなく
フワフワとした雰囲気のみが出来あがった、バレエ風な人でもなく
自分のやってることを誇りに想い
そして地に足が付いた女性で有って欲しいと
口には出さないけれど、ほんとーーにそう思っておられます。
（私と波長合うなー、と思う先生は、ですよ^^）

ぜひ、五感を磨いて行ってみてくださいね。

今日もレッスンにて、お待ちしています。

 

10/8に出演する公演です。
チケットのお申込み、承ってます(*^_^*)
エネルギー溢れる振付＆音楽。

古典バレエとは違う、作品の面白さを感じて頂けたら嬉しいです！

 

大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

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昨日もレッスンにご参加下さった皆さま、
ありがとうございました。

十五夜と言うのもあり、ちょっと意識を変えて臨みましたら
今までとは、また違った感覚（笑）
楽しかったです。

久々に来てくださったKyo子さんが、お写真撮ってくれました♪
私の脚や背中を、いつも褒めて下さる。

 

「どうやったら、そんなすごいX脚で踊れるの？」とか
「この背中は良いわ～」とか　^^

なので帰りのラーメン屋さんで、ちょこっと語りました。

先日購入した、ジュエレスクさんのウェアです♡

 

X脚（反張膝）とも言われる私の反り返った脚は、お膝がスコンと簡単に入ります。
そして膝下はすごく開いているんだけど、
若い頃はターンアウトの方法が、殆ど理解できてなかった。
良い脚！と言われても、なんのこっちゃ？？？
そのぐらい、何も知識が無かったのです。

そのため本当に使い勝手が悪くて・・
どこにパッセのバランスを持ってきて良いのか、当時は全く分からず。
軸足のお膝は入っちゃうし、そしてその上に立とうとして乗っかるものだから
片足のバランスは、超が付く位苦手。

昨日彼女に
私がピルエットのダブルが普通に回れるようになったのは、１８歳位の頃ですよーと言うと
「ええええ！」と、めちゃめちゃビックリしてました。

バレエの基礎をしっかり教える教室だったら
もっと早いうちにテクニックが付いたかもしれませんが。　それは、ま、仕方ない。

でも東京で発奮してレッスンしたから、ある程度のテクニックが付き
その後ブラッシュアップできる先生方やボディワークに数多出会い・・　そのお蔭でしょうね。

 

相手のヒストリーを、熱心に聞いてくれる人と言うのは
大抵の場合、それ相応の努力をされてきています。
ご自分もすごく努力されてきてるから、相手の通ってきた努力を大切にできる。
そういう方がスタジオに居て下さるのは、とてもとても嬉しい。

 

私も相手のヒストリーを聞き、そして共感できる部分を見つけることをしています。
意外と、色々見つかるんですよ～。

 

大人のバレエは、エレガントに美しく

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雨音で目覚めた今朝。
秋が深まって行きますね。

先月だったかな、楽しいと言う気持ちについて
Facebookで投稿したところ
こんなコメントをくれた方が居ました。

 

「バレエ、楽しいと言うよりも
辛いし、キツイと思うことが沢山あります～。
でも止められないんですよね。」

 

そうだよねぇ、って、その時素直に思いました。

コメントを下さったのは、私とはもう１０年近いお付き合いのある方で
家業の代表取締役を行いつつ
４人のお子さんを育てあげ、そしてバレエ以外のダンスにもチャレンジ。

 

 

忙しいのに、時間の使いかたがとても有効的で
トライすることを怖れない。
いつも身綺麗で、行動範囲が広く
とても広い目線で、物ごとを見れる方。

 

 

背負ってるものが沢山あって、多忙な人ほど
自分が「楽しい！」と思える価値観を、大事にしているのかも。

 

あらら

文字にしてみると、自分に言い聞かせているようにも感じてきました^^;

 

そう、このブログをツラツラと書いてるのは
誰かに伝えたいと言うのもあるけど、自分へ向けて、書いてることも沢山あります。
何かしら、拾って頂けたら幸いです。

 

よっしゃ、今日も頑張ろう。

今日は十五夜ですね。
お月様見れると良いなぁ。

秋っぽく、見えるでしょうか・・

 

 

 

本日もスタジオで、お待ちしています(*^_^*)

 

大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

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昨日はかなりすごい雨が、朝から降っていましたが
この雨のお蔭で、ぐっと秋の気配が深まったような気がします。

そして～
先日から有難いことに、大量に食べ物を頂戴しています♡

 

美味しい梅干しは、なんと２キロ！
昔ながらのしょっぱい梅干しと、はちみつ入りの梅干しです。
とってもエネルギーがあり、種を飴ちゃんのごとく舐めてます（笑）
今度の舞台の、ミストレスの先生にもお裾分け。

 

生徒さんから頂いた、オーガニック・グラノーラ。
パフ化した玄米を使っているので、食感が軽い。
バッグに忍ばせて持って歩いてますよ♪
リハーサルが有る日など、とっても重宝してまーす♪(*^_^*)

 

宅急便を開けた時に、「わぁ～～～♡」と、声が出た位
沢山の栗がぎっしりと詰まってました。
下ごしらえして下さったものもあって感激♡
栗はこの３倍♪　今度の舞台にご一緒する方に、お裾分けしました^^
採れたて野菜も、とても美味しかったです。

今年初めての、栗ごはん！！！♡
もち米を使ったので、栗おこわ～(*^_^*)
ほくほく・・・・

本当は甘露煮を作りたかったのだけど
茹ですぎちゃったのかもしれん・・・
なので、マロンペーストを作りました。

いわゆる、モンブランのクリームですな^^
てんさい糖で作ってみましたが、私にはこのぐらいがちょうどいい。
市販のモンブラン、ほんま相当甘い^^;

左が先月清里で買った、坊ちゃんかぼちゃ。
右が栗と一緒に送って下さった、かぼちゃ。
固い皮の中にたっぷり栄養が詰まってるんだなーーーって思うと
何だか嬉しくて、愛おしい・・・^^

 

坊ちゃんかぼちゃと鮭の中骨で作った、クリームパスタ。
鮭の中骨缶詰めは、優秀ですね♪
とっても美味しゅうございました。

固い皮に包まれたかぼちゃは、抗酸化作用が高く
夏の瑞々しいお野菜とはまた違い、栄養分を皮の中に
ぐっと閉じ込めて、守っているものが多いです。
それは夏の疲れを癒し、秋～冬に向けて身体を調整するための栄養素が豊富だから。

最近は１年中同じお野菜が手に入りますが
やはり旬のものは、栄養価も高いですね。

 

 

 

★普段の食事に関する、アイディア等をお話しする
【バレリーナおうちご飯ＷＳ】
9/25（日）、淡路町カフェにて 開催！！
参加者募集中です！

WSでは、私のささやかなおうちご飯を提供いたします。
ぜひ楽しみにしていてくださいませ。
参加申し込みは→こちら　から。
お問い合わせもお気軽に。

大人のバレエは、エレガントに美しく”

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先日のクラス指導後、フラッとバレエショップへ。
行先は表参道のジュエレスクさん。

このお店には、店長三木さん自らがデザインされたウェアが並び
しかもリーズナブル！
大人のバレリーナさん達に大人気です。

可愛いなぁ、と思ったクリーム色と白コンビのウェアを試着。

すると「写真撮らせてくださいねーー♪」と^^
そしてブログでご紹介して頂きました！

河合かや野先生とクリームレースレオタード  (お客様の写真)

いつこさんのイラストのスリッパを履き～の・・
足元はお決まりの、一番ポジション！　笑
（こうやって立ってることが多いみたい）

 

店長さんお忙しいのに、秒速でブログ書いてアップしてくださいました。
１０月の舞台告知まで。

こういう配慮が、さりげなくできちゃうところが
「バレエをやってる人の気持ちが分かってるんだなぁ。」と。。。
出来る女性は仕事も早くて、心配りもステキですね(*^_^*)

このウェアは購入しました♡
薄い色のウェアは筋肉のラインが綺麗に見えるので
自分に対して、真剣に向き合いたい時
美意識を高めたい時
先生にやる気を見せたい時、にはピッタリです^^

『デッサンから手掛けた我が子達の嫁入り先ですから、
相性のいいお相手に嫁いで貰いたいのが親心でございます(*^_^*)
かや野先生とこの子は相性バッチリだと思いますので、
末永く可愛がってやって下さいませ💕』

はい、大事に着ます！　(*^_^*)
ぜひレッスンでは気に入ったウェアを着て
お稽古しましょうね！
今日もスタジオで、お待ちしています。

 

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9/25　おうちご飯WS開催します。
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来月の10/8に、アートダンスカナガワに出演します。
久々にまた、公演モードでリハーサルに励んでおります。

『闇の向こうの、その光の果て』

 

ゆるぎない大樹の葉擦れはとこしえの声

立ちどまり耳を澄ませてごらん

空を見上げ風に吹かれてごらん

そして前へひとり歩いていこう

 

どんなテーマかと言うと・・
”輪廻転生”の精神が、作品の中にあります。
んで、ちょっとスピリチュアルぽい。

人間は登場せず、動物達
そして光と闇。

闇はコンテンポラリーの方々
光は、バレエダンサー達が演じます。
私は光の粒子の役を踊ります。

こちらの作品には子役も登場していて、それがとっても可愛いのです♡
年中さん～小学２年生ぐらいまで。
役柄はうさぎさん^^

演出・振付／篠原聖一

場所／神奈川県民ホール（みなとみらい線日本大通り駅下車）
16：00開演（開場15：30）

主な出演者
下村由理恵／高岸直樹／富村京子／関口淳子／米沢麻佑子
荒井英之／高比良洋／檜山和久／山本裕　他

入場料　￥6,000（指定席）、￥5,000（１，２階自由席）、￥3,000（３階自由席）

★今回また、短大時代の同期生と共演・・♡
関口淳子ちゃんです。
キレッキレの踊りを見せてくれます。素晴らしいです～

コンテチーム、役柄？のせいか
迫力満点！

バレエチーム、頑張ります。

 

 

ぜひ観に来てくださいませ。
チケット手配いたします。（私の配給分は￥5,000のチケットなので、
そちらを購入してくださると助かります！）

お申込みは↓↓　↓↓　から。

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