夏は短いけれど、濃い時間が流れる時。

夏休み中、京都から帰京していたジュニアちゃんが、レッスンに来てくれました。
でもまた写真を撮り忘れてしまった・・・^^　笑

上から14歳、下が15歳の頃。
16歳になったジュニアちゃんは、良い感じで筋力が付き
そして相変らずニコニコとして
心身共に、良い状態に居るんだなー、と感じました。

 

レッスン中「身体が重たい！」と言っていましたが
今一番成長が著しい年齢。それはしゃーない。

ちょっとした体重の増減で一喜一憂したり
また相手の言葉に敏感になりやすく
極端なダイエットに走りやすい年頃でもありますが
運よく、それも無さそうで・・・^^

「良い感じで筋力が付いてるから、ちゃんと考えてコントロールして動けるようになれば
変な怪我から、自分を守ることが出来る。
ただ自分の体重をまだ使いこなせてないから、重たく感じるんだと思うよ。」

と、アドバイスしておきました^^

学校では、本当に色々な事を経験しているようです。
女の子が多い環境だし、思春期だし。
きっとビックリすることも、沢山あるに違いない。
けれど持ち前の素直さと愛嬌で、先生方からとても可愛がられてるようで
それはとても幸運です☆

9月にはスタジオパフォーマンスがあるそうで、ソロを踊るのだとか。
京都に居る間に、一度絶対に観に行くよ！と、約束しました。

また冬休みに会いましょう。

☆当スタジオは、中学生以上から受講できます。
年齢に応じた身体作り（食事、トレーニング他）のアドバイスも行っております。

１２月に行うバレエ小作品発表会。只今出演者を募集しています！ 
現在まだ人数に余裕があり、特にソロを踊りたい方を募集しています。

年齢やレベルは問いません。 
おおよそのリハーサルの予定は、募集要項に記載。
出演表明して下さった方から、スケジュールを調整し始めてます。
迷ってるのは、やりたい証拠ですよ^^　まずはお問い合わせ下さい。

大人のバレエは、エレガントに美しく”

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

現役ダンサーの講師が、基礎からテクニカル習得まで
「楽しく、分りやすく」指導します。
心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。

★８月は、入会キャンペーン月間★
スタジオHPはこちら
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お盆が過ぎると、そこはかとなく秋の気配が強まってきます。

今回の帰省、殆ど家の周りしか外出しませんでした^^;

こちらは春日大社へと続く、上の禰宜道。
禰宜と言うのは、神職の方を指します。
太古の昔から春日さんへの道を、神職の方達が歩いたのでしょう。

早朝散歩は、神秘的な空気がいっぱいです。

今回父の腰のケアやプチ介護に
バレエのエクササイズが、役に立つんだ！と言った発見がありました。

バーレッスン前に行っているストレッチ
こちらや ↓

こちら　↓　もすごく効果的。

もちろん、ここまでの柔軟性は求めませんよ～

またヨガで行うお腹揉みや、キャットストレッチなども
けっして無理はせず、本当にユルユルとした動き方でやってもらい
こんな動きは大丈夫、この動きは全くダメなもの、等を洗いだしてみましたが
力みを取る姿勢を試みることが、普段父には殆ど無かったようです。

特に身体の内部の深層筋が固く、そのためハムストリングスもパツンパツンで
それを鍼灸整骨院でも指摘されていましたが
高齢で色々な症状や疾患が有る場合、更に身体を動かすことが億劫になりがち。

それでいて交感神経の働きが活発すぎて、どこかアンバランス。
これは辛いだろうな・・・
でも今回は、そんな気づきを得ることができました。
今までよりも相手を見て、観察すること。

そんな訳で帰省した折、行こうと思っていたレッスンも行けませんでしたが^^;
帰京後すぐに行ったのが、お家でのバーレッスン。

うつ伏せの状態から、中々起き上がることができず
「自分の身体が思うようにいかない。」と、泣きだすこともあり

その状況を想い出すと、私もボロボロ涙が出たけども
習慣化されてることをほぼ自然に行えることは、本当に幸運であり
ありがたいな～と、何度も噛みしめました。

だって、元気なんだから^^

それでは今日も、スタジオでお待ちしています。
★9月のスケジュールを更新しました。
12月の小作品発表会のスケジュール、応相談にて受付け中です。

 

”大人のバレエは、エレガントに美しく”

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こちらは6月に行われた、高松での公演の帰りに撮った写真。

あれからもう2か月ちょっと。
空の雰囲気も、夏だと少し違うんかな？
また飛行機、乗りたいな。

 

 

飛行機から雲の上の世界を見ると
見慣れたものが、何にも無いことに気づきます。
山も海も建物も、自分の目線より遥かに下にある。

毎日目先の事ばかりに囚われていたり
まだ起きないことに対して不安を抱いたりしていると
自分が一体どこに立ってるのか
そしてどっちに進みたいのかも、分からなくなります。

それは若い頃のみ起きる事じゃなくて
ある程度年齢を経た人も、きっと同じ。

でも経験でカバーできるから
若い頃よりも、腹が据われるのかもしれないけど。

 

＋＋＋＋＋

父が椅子から落ちて、激しく尻もちをついた日曜日。
幸い骨には異常は無かったけれど、余りに痛がるので
ユルユルマッサージと、ユルユルストレッチを施してみました。
普段レッスンで行うストレッチの、かなーり緩いバージョン。

だいぶ良いと喜んでくれたものの、背骨のC 3 4 5番が妙に真っ直ぐなため
鍼灸院を探しだし、一緒に行きました。

私はものすごく元気なので、そのまま有難く8月の後半に突入していきます。

それではまた明日から、レッスンお待ちしています。

 

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帰省の時は毎度のことながら、奈良の写真がおのずと多くなります。
しばし、楽しんでくださいませ^^

ここは名勝奈良公園、飛火野(とびひの)と言います。

下の写真は浮御堂と言って
奈良公園の浅茅ヶ原(あさじがはら)に繋がっていきます。

奈良公園は実はとても大きく、猿沢池や興福寺、東大寺の敷地も含むそう。

私の名前の由来は、この奈良公園から来ていて
浅茅ヶ原の”茅”と飛火野の”野”を、一文字ずつ取っています。

｢かや野｣と書きますが、全部漢字じゃ無いのは
命名当時、茅が人名漢字じゃなかったから。
芸名ですか？とか聞かれたりしますが、本名です。

☆なので、私の名前を書いてメッセージ下さる方、全部平仮名にしないでね^^;

昨日は博物館で、展示を見てきました。
忍性と言うお坊さんのことを扱っていて、鎌倉時代に87歳まで生きた方。
病気の方はじめ生きてるもの全ての命を救いたいと、尽力された方だそうです。

功績は忍ぶどころか、とてもとても素晴らしい。

私も名前に負けない生き方を、もっともっとしなくては・・・

おまけ写真は、鹿の大行列～
久しぶりに見たけど、さすが神さまのお使い！(^_^)
堂々と、道路を横断します　笑

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昨日は少し凌ぎやすかったですね。

 

Facebookの友人が、とっても素敵な動画を載せておられたので、
ブログでシェアさせて頂きます。

 

ゲイナーのウェアを着てレッスンされるマダムは、71歳だそう。
このチョイスもステキ。
レースを使ったウェアで、私も以前憧れました。

そして良い笑顔♡
こういうお顔が、見たいんですよ^^
自分よりも上の年齢の方に言うのもなんだけど、はにかんだ笑顔は本当に可愛らしい♡

 

現実的には・・・
レッスンに来られてる方に「もっとお顔、大事に！」と言うと
更に難し～い顔されます・・・

理由は「できてないから」

ちょっとまって！！！！！

自分が出来てないと言う理由だけで、顔の表情を険しくして良いのかな。

踊りを楽しむことは、自分を称え、高揚する状態に持って行くこと。
顔はそれが顕著に表れる部分です。

恐い顔して、必死にやってることをアピールしても
何も美しくない。

クラス中、ダメなものはダメ、と言うワタシ。
でも顔に関しては、レッスンだけで作られるものじゃなくて
普段からの心がけだと想っていますよ。

 

先月めでたくバレエ復活されたK子さんが、今日お誕生日なので

Happy Birthday!!!!!　＼(＾o＾)／

数多の経験をされつつも、ご自身を凛と保ってる姿と表情、ステキです。
こういった表情ができるのは、大人ならでは。

「夜寝て、翌朝目がちゃんと覚めるられるだけ、私は幸せ。」

何気ない毎日だけど、本来はその有難い奇跡の繰り返し。
それに気づいたら自分の人生に対し、ちゃんとリスペクトしていけるのかもしれませんね。

今日も良い日でありますように。
スタジオでお待ちしています。

 

 

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夏は汗と仲良し(^_^)
え、仲良しじゃない？？　汗ってベタベタしますものね。
確かにサラッとした状態の方が、気持ちいいもの。

去年ドライボディ・・・　と言う記事を書きました。
これは父が汗をかきすぎると言うので、ちょっと心配になったことから。

実は今私自身、反対に余り汗かかなくて・・　あれぇどうしちゃったの？？なのです。
（レッスン中のことで、普段は普通にかいてます。）

決してサボってないのに
昔はウェアに地図のような形でしみ出ていた汗が、今でない・・
タオルで拭くけど、じわっと出る程度。

 

想い起こしてみると、昔は頭から滝のように汗をかいていて
「プール行ったの？」と言われる位、髪がびしょびしょ。
今は・・ビックリする位、サラサラ^^;

でも代謝がさほど落ちてるとは思えないし
身体が冷えてる訳でもない。
（水はいつも結構飲みます。）

ん、もしかすると・・・もしかすると・・・もしかすると・・・
”リラックス”しているのかも？？

 

・・・・・そうか！
昔は相当緊張していたんだ！

 

と、そんな気づきの中におります^^
最近のスタジオは、どこも空調が利いてるせいもあって
汗出にくいのはそれもあるかなー、とも思いますが
緊張が悪いわけでも、リラックスがサボってるわけでもなく
これは身体の体温調整の機能ですしね。

汗をかきすぎる人は、もしかすると交感神経が活発過ぎるのかもしれないし
（頭ばかり使って動いてると、滝のように頭に汗をかきます。）

また汗をかいてるから痩せる、と言うものでもないし
実はかなり、心の有り方とも繋がってたりもします。

夏は汗と上手にお付き合いできると良いですね^^

★先ほどのリンク先のバレエモチーフは、”ジュエレスク”さんで買ったもの。
もう1年近く前になるんですね～　＾－＾

こんな感じで着てます♪

スタジオは、16日がお休み。
明日土曜日は通常通り行いますので、どうぞお待ちしています！

 

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