一昨日のフロアバー・バレエのクラスでは、こちらの「ぬー棒」を持参して受講生の皆さんをマッサージしました。

この棒は身体のラインに添ってカーブしているため身体を摩っても痛くないのです。
始めた途端、「先生、それ、カッサマッサージみたい！」と言われ気持ち良い～、と口々に感想を言ってくれました。
でも「じゃあ踏んでみましょう♪」と踏んでもらったらとたんに「痛い痛い痛い!!!」のオンパレード。
それを見て、普段から「ここ気を付けた方が良いよ」と思っていた箇所がドンピシャリで分かり、皆さん気づきが有ったようです。
＜この部分は、本当に「深く観察してくれる人」の領域になるので、見ていても中々伝えられなかったり伝えたとしても、当人にその自覚が無いため、中々難しくなる部分なのです。＞

クラス内容はセルフケアとバーレッスンのみに留めましたが、整えた後の動きがとても綺麗で、そして無理が無かったです。
意識を持ちなさい、と言う前に、意識の持ち方を教えてあげることも必要ですね。
すごく色々気づいてくれたようで、良かった。ありがとう♡
ぬー棒を風呂敷に包んだら、まるで「日本刀」のようでした(笑)

※クラス後にも踏んでもらいましたが「あ！さっきより痛くない！」と言う声があちこちで聞こえました。
動いた後は必ずアフターケアもしましょうね。
最近は、布団の中でぬー棒マッサージが欠かせない私です。。。(笑)

☆☆とても好評だったので、今月もう一度行う予定です。
※どこかいつも凝っている方
※体の感覚をもっと知りたい方　他
はぜひ、受けてみて下さい。（上記の方以外でも全くOKです♪）

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