昨日は風が冷たかった…
揺らめきながら、春へと向かってる気がします。

 

そして今、甘酒がブームなのですね！＾＾
余り良く分かってなかったけど・・
私は土鍋でご飯を炊いてるため、その残りで甘酒を作るんですが
スーパーに麹を買いに行ったら、売ってない。売り切れ状態です。
麹が売ってないと、作れないやん。。。（涙）
なので、初めてネットで買ってみることにもしました★

それにしても、ブームってすごい。
個人的に甘酒には、かなりの整腸作用を感じてます。

 

 

自分で作ると、かなり濃厚な甘いお粥さん状態に。
けれど市販のものほど、甘くは無いから
市販のは、お砂糖足してるのかなぁ？

ダンサーや運動する人は、便秘には気を付けましょうね。
便秘は腰痛を招きますし、お腹の感覚を失わせます。
甘酒やヨーグルト、発酵食品といったもので、腸内をお掃除し
活性化する食材を摂ってると、お肌も綺麗になります。

おおよそ、200㏄を1日の目安量にしてますが
小腹が空いた時等に、良いんですよね♪

 

「淀みや、滞りの無い身体」で、すごく褒められたエピソードを書いたけど
身近にあることで、綺麗になったり
健康的に溌剌としてゆく、自分の特性なんでしょうね。

なので、レッスンに来てくれる人にも
それを分かち合えたりすると、楽しいな、と
いつもいつも思ってます。

 

 

 

3月のレッスンスケジュールを更新しました。

 

バレエ教師兼ダンサーが指導する、バレエクラスです。

大人からのバレエは、エレガントに美しく
そしてチャレンジ精神で、臨みましょう。

バレエを通じて心がHappyに。
新宿と代々木他で、レッスンを行っています。

 Kayano Ballet Studio 

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初夏の陽射しが眩しい今朝。
こんな季節に新しい事を始めるのは、気持ちが良いですね♪

昨日の初級ポワントクラスで、ポワント初デビューの方が。
60代でポワントにチャレンジなんて、偉い！

以前もご紹介しましたがごくごく普通の、主婦の方。

「怖い、立てない！」とか仰っていたけれど
バーによる支えで、見事に立っておられました。

最初は難しいですよね。でもチャレンジする気持ちが大切。
そしてきっと”高さ”に対しても、恐れがあると思うんです。

だからルルベ（背伸び）やジャンプ（シャンジュマン他）で、高さに対する免疫力や
恐怖感を減らして行く必要があるんですよね。

お稽古大事なのは、そういう意味合いでも。

さて昨日はクラス後に、またまたポワントフィッティングへ同行。

フィッティングに携わって下さったのが、チャコットの店長さんで
とても時間をかけて丁寧に、2人のマダム達に接して下さいました。
お蔭でお2人ともニコニコの笑顔で、新しいポワントをゲット♪
私も新製品のオデットを買ってみました。楽しみ♪
こちらは足入れの感覚がとても良かったのです。

 

お礼を言うと
「来て頂いた方には、笑顔で帰って頂きたいからです。
先生もそういうお気持ちで、いつもクラス行っておられますよね。」って。

ホントその通り♡

バレエショップの店員さんたちは、踊りが好きな人が携わってるから
踊る人達の気持ちが、とても理解出来る存在だと思います。
幼いころからレッスンにしている人達も実は大勢。

私が同行する時は必ず、連れて行く人への敬意を持って接してくださいますし
私への伺いも立てて下さいます。

本当にいつも、ありがとうございます(*^_^*)

今日は読売文化センター北千住にて、レッスンがあります。
こちらもぜひお待ちしています！

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いつもお読みいただき、ありがとうございます！
新宿＆代々木にて、レッスン開講しています。
「初心者から経験者まで、楽しく分りやすい指導」がコンセプト。

体験レッスン随時歓迎中です。お問い合わせはお気軽に！
http://bit.ly/KayanoBallet
体験レッスンのお申込みはこちらから。

熊本・大分地震に被災された方へ
５月分からの受講料と、チケット代から一部を
寄付として捻出したいと、現在取り組んでおります。
ご入会検討の方、体験希望の方
いつもレッスンを受けて下さってるスタジオ生の皆さま
ご賛同頂けたら幸いです。
そして少しでも、多くの方のご協力が頂けますように。

☆５月１４日から新規ポワントクラス開講！
ご入会の方全員に、ポワントフィッティングをはじめ
バレエ用品コンシェルとして同行しております。
あなたに合うシューズ・ウェアを選ぶお手伝いをいたします。

Kayano Kawai

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