Kayano Ballet 河合かや野です。
11月の連休は、晴れることが多いと言いますが
今日も良いお天気に恵まれそうですね。

昨日は数か月ぶりにレッスンに来てくれた生徒さんが参加。
お子さんも大分大きくなり（2歳前！）今は保育園に預けつつ
ワーキングママとして、お仕事も復活ちゅう。

生徒さんの状況をお伺いするのも、私の仕事としての1つのワークです。
と言うより、私が聞きだすのかもしれないけど
話してくれる人とは、長くお付き合いができる。

お稽古を続けるのは、確かにその人のペース配分がありますが
どうしても”仕事中心”となりがちな視点から
「自分自身を大切にする時間を持とうね。」
と誘導しアドバイスするのは、こういう仕事だからこそ適任だと感じるから。
喩えるなら、一種のコンサルテーションですね。

頑なになったり、意固地にならず「そうですよね。」と
意見を受け入れてくれる人とは、たとえ数か月経っても
気持ちよく来てくださるし、その人に合った内容を考えやすいなぁ・・と、私は常々感じています。

帰りは一緒に、スタジオのある新宿御苑前～伊勢丹（新宿三丁目）まで歩きました。
いつもは電車に乗ってパッと帰ってしまうため
同じ道、同じルートしか知らないと言っていたから。

「えー、すごく近い！歩けるんですね！」とワクワク、嬉しそう。
「新宿二丁目に行ってみたいんです♡
なんか、オネエな方とお話したい！！（笑）」
とそんな事も言いだして、皆で大笑い。

でも分かるなぁ・・・。知りたいんですよね。
色々な世界を知りたいと言うのは素直な欲求だから。
彼女に時間が出来たら、社会見学にお連れしちゃおうかな★
と、内心こっそり（ブログに書いてる時点で既にパブリックだけど！）思った私でした。

伊勢丹前にはオニール八菜さんの大きな写真があり
それにも感激してましたよ♡
人通りが一旦切れた時を狙った、かなり奇跡的なフォト。
時には都心を歩くのも良いもんです＾＾　やはり活気がありますから。

★新宿御苑前スタジオは予約制レッスンです。
レッスンのご予約は、当日の場合クラス開始2時間前までに
お願いいたします。なおキャンセルの場合も必ずご連絡ください。
明日以降のご予約、ぜひお待ちしております。

今日も佳き日になりますように。

★バレエクラスのご案内★

Kayano Ballet Studio HP

～大人のバレエはエレガントに美しく～
スタジオの永遠のテーマに掲げている
「大人のバレエ＝エレガンス」
エレガンスとは【そぎ落として行く】と言う意味も持ちます。

初心者の方が安心して習えるクラスから
経験者の基礎力＆テクニカル向上まで
現役ダンサーが分りやすく指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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Kayano Ballet河合かや野です。

大人バレリーナさんを教えていて思うこと。

バレエを始める→自分が変わってゆく、と言うことは
続けていたら、多分何方でも体感してゆくことですが

一律に〇年続けているから、どの位の効果が出て
劇的に出来るようになります、と言う保障はありません。

けれど、レッスンの方法や元々の身体の素質、
そして運動神経などから個人差はあるものの、
出来るように変わってゆく実感は、感じられると思っています。

このレッスンの方法が、多分とてもキーポイントになってると
いつも思います。

相手は初心者だから、バーにずっと留め置いて
ひたすら”真っ直ぐ”だけを感じさせるレッスンで良いのか？とか
伸ばすためのつま先の力が無いことを理由に、その箇所ばかりの
注意に走って良いのか？とか。

１７年教えて来ていると、始めた当初は「この方法が良い。」と
思ったことでも、その後真逆に感じるようになり
今は行わなくなってるやり方もあります。

私自身の感じ方が全く正反対に変わった、と言うのが理由（笑）
なぜなら変えた方が、自分が心地良かったから。
正しさと心地よさが同居する方法は、ちゃんと存在しますからね♪

Photo by Akira Nagashima

もちろん、苦しさも厳しさも知ってる故でもありますが
違和感のあるものを「でも、良いって聞いたから・・」で選ぶ必要はないのです。

昨日アップした写真ですね♪
太ももとお尻は、最大のパワーを出してくれる筋肉ですが
どうやったら最大の効果を発揮できるでしょう？？

本日19：00～セルフケア+バレエクラス、入門レベルのレッスンがあります。
知りたいなーと思った方は、ぜひクラスにお越しくださいね。
ご予約お待ちしています。

今日も佳き日になりますように。

★バレエクラスのご案内★

新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。
初心者から経験者までバレエの基礎を分かりやすく
必ず身に付くよう指導しています。

バレエの基礎固めや身体の使い方、
音楽性や表現力を磨きたい方は、ぜひ当スタジオへお越しください。
より細やかに、そして伸び伸びと踊れるように
センスアップ！して行きましょう。

レッスンは予約制となっています。
前日までにご予約頂くか、当日参加の方は
クラス開始2～3時間前を目安にご連絡下さいませ。
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Kayano Ballet 河合かや野です。
９月になりましたね。今年も残り４か月・・早いです。
涼しいし、一気に夏が終わった、と言う感じ。
私は秋～冬が好きなので、これからの季節がとても楽しみです♡

おススメしたい、バレエの踊り方、使い方からの
最近のレッスンで、いつもお伝えしてること。

それは「立つこと」で、その立ち方。

ちょうど赤文字で書いたあたりで
いつもせっせと地面に触れ、私達を支えてくれてる骨です。
この部分を意識して立ちましょう。

Q:この部分を意識したらどうなるの～？
A:自分の足の幅、周囲が分かるようになるので
細やかな体重移動への感覚が繊細になります。

そのため

ルルベが高くなる！
指が立った時、床の上でグーの状態になりにくくなる！
しっかり床が押せる！　等など

@自宅にて^^

現代人は特に、感覚が大雑把になってきてますので
感じること＝考えること・または頭で分かること、になりがち。

「使ってる？使ってない？？」と、レッスン中
頭の中でグルグルされてる時
大抵の場合、黒目部分が斜め上方向辺りの
全く顔の表情とは無関係な、違う部分を見ていて
「感じてる表情」では無いことが多い。
きっと思い当たる方も、いらっしゃるでしょう。
それともまだ気づいた事すら、無いかな？？？

感じる表情は、リラックスしてますから
これも意識することで身に付きます。

身体はどんな時でも、文句ひとつ言わず
”自分の味方”として、動いてくれています。
だからこそ使う人本人が、常に感じてあげることを怠らない方が良い、と
私は思います（＾－＾）

★もっと具体的に知りたい方は、ぜひレッスンにて。
本日もスタジオでお待ちしています。
11：00～初心者＆ママバレエ
ご予約お待ちしています。

今日も佳き日になりますように。

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初心者から経験者までバレエの基礎を分かりやすく
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音楽性や表現力を磨きたい方は、ぜひ当スタジオへお越しください。
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