バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

昨日は暖かかったけど
夕方からグンと冷え込んできました。
明後日からグンと寒くなるらしいです^^;
どうぞ、お体には留意して過ごして行きましょうね。

昨日アップしたLineBlog。

１つの事を究める、とか
子供のウチに、沢山の可能性を探ろう、とか
色々な思考錯誤が渦巻くけれど
この子には、こんなことが向いてそうと思ったものを
伸ばしてあげるのが、一番です。
大人の場合、自分で余り気負わずにできること。

私の場合、毎日何かしら書いてる（笑）
ページも幾つか持ってますし
これらは、殆ど気負わずに出来ることの１つです。
よく続けられますね、と言われるけど
気負わないことだから、出来る。

こんな私がバレエを教える時は、とってもロジカルになります。
バレエのテクニックをこなすことは体で行うことだけど
普段は計算苦手なのに、数字や角度で自分の運動感覚や距離
空間を計ります。
これはむしろそういう風に頭の中が入れ替わったから、
と言った方が正しいかもですが（笑）
そうじゃないと、バレエテクニックってこなせないです。

♡

頭の中を入れ替える時
周りにいる人達が、ガラッと変わることがあります。
過去、伸び悩んでいた時など
外で出会う人が、どんどん変わりました。
長い間同じ稽古場に通っていても、新鮮味を感じなくなったとか
周りが人のうわさ話ばかりで、嫌気がさしだしていたりとか
「ここには居たくないな・・・。」と感じだした時
外に発見を求めて、動いていました。

結局、私は元の場所に戻ることなく
折り目正しく、そこから卒業して行きました。
それは頭の中を入れ替える時でもあるし
自分の知らない才能を見つけるきっかけでも有ったし。

2018年、そんな転機がまた訪れるかもしれません。
私だけじゃなく、どんな人にも。
そんな時は、ぜひぜひ勇気を持って、一歩前に出てみてくださいね。

では今日も佳い一日を♪

明日から３月まで、新しいクラスが始まります。
レッスンスケジュールはこちら

 

 

～大人のバレエはエレガントに美しく～

初心者でも安心して始められるクラスから
経験を積んだ方、子供の頃習っていた方のリトライレッスンまで
現役ダンサーの講師が、きめ細かく丁寧に指導しています。

バレエを通じて女性らしさを高めたり
所作や身のこなしが優雅になったり
お洒落感度が上がったり
そして身体の使い方や知識を得ることで
ご自分が持つ可能性が広がります。
女性は何歳までも美しく！

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

Kayano Ballet Studio HP

お問い合わせは→こちらから

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨晩1：00過ぎに結構強い地震があり
寝入っていたのですが、ビックリして飛び起き・・
ちょっと寝不足気味に感じる朝です。

♡

今日からスタジオレッスン開始です。
そして本日からまた3連休！
お時間出来る方、ぜひスタジオへおいでくださいね。
お正月明けなので、上半身や特にアームスを沢山使って
無理なく美しく、肩や首、ウェストまで感じつつ、整えて行く内容で行って行きます。

上半身を沢山使って踊ると、心が開いて行くのですよね♡
きちんと、正しく、間違えず！と言う気持ちが先に立つと
上半身は動かなくなり、固くぎこちない動きになってしまいます。
「突っ立って見える」と言われるのは、上半身に動きが見えないから。
鏡で自分を確認しすぎるのも、動きや表情が無くなります。

今月の作品クラスは
昨夏、自作で振付けた作品を、皆さんに踊ってもらおうと思っております^^
トンボをイメージした作品で、音楽も明るく
バレエシューズでもポワントでも踊れます。
古典バレエの作品も好きですが、個人的にはネオクラシックが好みで
その方が表現の幅が広がります。

＜毎週土曜日＞
10：30～12：00土曜のバレエクラス
12：00～13：00　作品クラス＠新宿御苑前スタジオ

レッスンに参加してみたい！と言う方は
問合せフォームからご一報くださいね。

それでは今日も佳い1日をお過ごしください。

昨日更新のLine Blog　よく食べるね～と^^;

★バレエクラスのご案内★

～受講生募集中～

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所作や身のこなしが優雅になったり
お洒落感度が上がったり
そして身体の使い方や知識を得ることで
ご自分が持つ可能性が広がる喜びも味わえます。
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は今年最初の、大きな満月が見えました。
郷里は、外に余り街頭が無いため
星や月が都会にいるよりも、とても美しく見えます。

今日はちょっと抽象的なこと。
三が日なので、余り読まれないかもだけど
お時間ある方は、ぜひお付き合いくださいね。

☆

去年あたりから
「フォーカスを当てる場を少し変えてみるだけで
何気なく見えてるものが、普段違って見えるなぁ」と感じていました。

近視眼的な考え方だった部分からかなり広がり
同じ景色を見ていても、違って見えることが沢山増えてきました。

バレエダンサーとして活動するというのは
まず自分が踊れる事も大事だけど
お手本になる方の、体の導線を探し出すこともします。

ある時
名前の通ってる人なのに
体から出るはずの、導線が上手く見えない。
その反対に、そんなに著名でなくても導線が見える人がいる。
この違いはなんだろうか？？？と思っていたら

どうやら、その方が怪我をされていたり
疲れていたりなど万全の調子じゃない時に
導線がよく見えないんだとわかりました。
だから、自分をいい状態に保つって大切だなと思うし
無理して、いい状態に見せる必要はないにしても
整えてることって大切だな、と、強く感じたのでした。

普通そこまで観察することって、中々無いと思うのだけど
わかる方には、わかるかも。
表面の綺麗さだけでなく、エネルギーの通り道にあたるので。

なので私も常に心がけていきます＾＾
年明けのレッスンは1/6から。
どうぞご予約お待ちしています。

今日もよき日になりますように。

 

 

昨日のＬｉｎｅＢｌｏｇはこちら↓

 

 

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お正月休み、お買物に行ったり
ご家族とユッタリ過ごされたり
はたまた、まだお仕事モードだったり
人それぞれ思い思いにお過ごしの事と思います。

ちょうど１年前の記事にこんな事を書いていました。
日付的には2017/1/3のものですが、体を動かしだす
タイミングについて、ですね。

これは都心部にお住まいか
地方にお住まいかで、かなり違ってくると思います。
そのお家のお正月ルール等もあると思いますし。
なので動き出せるタイミングで、ぜひ始めてみてください。
奈良に帰ると、寒くて体がすっかり固くなってる　笑
なのでこまめに動いてます。

 

昨日書いたＬｉｎｅ Ｂｌｏｇより

とにかくよく歩いてます。
景色が綺麗なので、あっという間に1時間とか経ってる。
これが運動？というと、普段の運動量からするとハテナ？ですが
脚力を鍛えるし、あとは視界が広いため
大きな空間をつかむ感覚が、自然に養われる気がする。
そのあたりは、普段都心に住み
人が大勢行き交ってる中でのストレスとは全然違ってきます。
これも舞台に立ったときには、大いに役に立ちますの♪

今日も佳い1日をお過ごしくださいね。

 

 

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12月も半ば過ぎて
そろそろ年末モードになってきましたね。
Kayano Ballet Studio主宰
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日作品クラスに、出産後初めて参加された方がいました。
今の課題曲が、ラ・バヤデールのニキヤのソロ（ACT1）なので
「私にはきっと難しい・・・」と言っていたけど
「振りは難しくないから～」と、参加してもらいました。

するとですね^^

出産後の育児、職場復帰など
色々日々試行錯誤されてることが、きっと沢山あるのでしょう。
踊り方や佇まいが、各段に大人の女性になっていました。
ちゃんと表れるんですね。

♡

年齢を重ねることで、ステキになる人と
だらしなくなる人に分かれます。
どちらも”心”が、外見や立ち居振る舞い、行動に如実表れます。

普段自分が属してるコミュニティでの
（会社、友人関係、習い事他）
どんな行動をしてるか、どんな考え方をしてるかで
それらは確立されていきます。

先ほどの生徒さんは、ずっと以前から
「私のようになりたい！」と言ってくれていて
「嬉しいね、でも大変だよぉ（笑）」と返事するのだけど
全く別分野の方とお話した後からも
貴女は見解が広いとか、自律してるとか
きっとその方本心からの、感想を頂くので
結構自分はまんざらでもないんだなぁ・・・と感じたりします。

大多数の人は、見た目で相手を判断して
合う合わないを先に決めてから
相手と接するようにしてる人が多いように感じますが
そういう感情を取っ払い、しがらみとか肩書
経歴などの尺度を抜きにして相手を見るようにすると
色々な発見があります。
自分が成長したら、合うものも当然変わりますからね☆

昨日のクラスでの発見
人は変われる♡
本当にそう感じた時間でした。

①バレエが上手になったら、自分は満足（幸せ）に感じるのか
②バレエを通じて成長することに、自分は満足（幸せ）に感じるのか
こうやって書くと多分殆どの方が、両方を望まれると思いますが
②を見てくれる先生って、以外と出会えません（笑）
大人の方は特に。

今日も佳き日になりますように。
（今年の春先の写真、載せてみました。
スタジオ移転したばっかりの頃～）

 

 

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KayanoballetStudio主宰の
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日お友達と、空中ヨガに行ってきました。

色々なエクササイズが増えてる昨今
時代はどんどん「その人自身を良くすること」を
探究する方向に、向かってる気がします。

空中ヨガを教えておられるのは
私の友人のバレエの先生。
私の友人関係のバレエの先生は、色々なことを学んでる方が多いです。
空中ヨガ、色々な方法があるみたいですが
重力を使った、自力整体的なところがありますね。
これは自分じゃできないから、時折行くようにしても良いかも♡

♡

大抵は、宣伝されてることが正しいと受け止める傾向が強いから
その真贋を探すところまで、中々辿りつきません。
（合うかも、合わないかも、の判断はできると思うけど）

けれど合う合わないも、自身の成長によって変化します。
今まで合ってたことが合わなくなるし
合わないと思ってたことが、合うようになったり。

ずっと一か所に留まってる事は不可能。
今年の１年は、そんなことを沢山経験しました。

１２月は、来年の目標のために動き出すと良い月と言われてます。
だから、おおいに何かを始めて良い。
忙しいねー、時間無いねー、と言ってると
また同じことの繰り返しの年になっちゃうそうですよ。

 

12月のレッスンは28日まで。
1月は6日からスタートします。
本日もスタジオでお待ちしています。
今日も佳き日になりますように。

 

 

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Kayano Ballet 主宰
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

”やらないよりはやったほうがマシ”
運動はしなくちゃ～、と言う方がよく仰る言葉です。

ある方は
「ピラティスって、女性がやるものでしょ？」

え！？

またある方は
「運動って、自分からすると何をやっても同じだから
ジムのメニューで良いんだ。」

ほぉー

で、そういう方には笑顔でスルー対応しております（＾－＾）

♡

日々の食事をする時
「食べれれば良い。」と言う、最低ラインの感覚で居て良い時と
「体力付けなきゃ」
「筋力つけなきゃ」
「痩せなくちゃ」
「美容に気をつけなきゃ」で
摂るものは、変わります。

今、どんなことが必要なのか
ご自分がよく分かっていないから
取り敢えず何でもいいや、となるのだと思います。

どんなエクササイズでも
目的次第で、仕上がりが変わる。
そのためには、教えてる方を見ると分かります。

「バレエダンサーって細いよね～」だけじゃありません。
体力、持久力、集中力、兼ね備えております。
そこに世間のことを知ることが加われば、最強です（笑）
（最後のは自分に言ってますが）

Photo By Akira Nagashima

 

セルフケア＋ボディメンテナンス、個人レッスン承ります

木曜日の12：40～13：40　グループレッスンをセッティングしています。
来月1月~3月の間は、時間帯が変更になりますので
12月中にぜひ、一度お越しください。
人を診る気持ちで、アドバイスをしています。
受けて下さる方に気づきを与えるのが、このクラスの目的。
受けて下さった方はいつも
「背中温かい！」
「背骨が動く！」と嬉しそうです。
これが、バレエと繋がるようになると、なおのこと良いですね♪

今日もスタジオでお待ちしています。

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