Kayanoballet河合かや野です。
⇒どんな人？と知りたい方は、こちらをお読みくださいね。
ここ数日姿勢について質問されたり
褒められたりすることが続きました。
自分が普段「これが普通！」と思ってる事でも
そんなに”特徴”として上げられると
姿勢＝その人の第一印象、そのものなんだなと改めて感じます。
姿勢って、毎日バージョンアップしていくもの。
私の場合は、バレエのバーレッスンがあります。
クラスで教える時、自分がレッスンに行くとき
バーレッスンをほぼ毎日こなしてますが
バーレッスンをしているから、姿勢が良くなる、と言う
そんな単純なものでもなく・・・
身体のメカニズム（構造）のロジックを頭に入れているから
それらは可能になるのです。
今私にとっての、偉大な参考書がわりなのが
バレリーナのカラダ講座、の藤野暢央さんのレッスン。
17年前、初めて「解剖学的バレエクラス」を受けてから
今日まで興味を持ち続けていたお蔭で出会えたと思っています。
今秋はチャコットスタジオパフォーマンスでも
ノブオさんの振付で、沢山踊りました♪
解剖学になぜ興味を持ったかと言うと
当時怪我が多く、痛めた場所が沢山あったから。
そして身体が固いと思っていたのに、実は柔らかかったと言う
”逆転現象！”に気づけたのも、学びとピラティス座学のおかげ。
また中学生からダイエットに興味を持ち（当時太っていたから）
ウェストが太くなるのが、とにかく嫌だったため
くびれができる部位をいつもベルトで巻いていて
ウェストが太くなるのを防いでいました（笑）
その考え方はいつもクラスレッスンに反映させていて
くびれがちゃんとできる、お腹の筋肉の使い方や
いわゆる”引き上げ”と言われる状態へ、できるだけ歪みを作らず持って行く。
なので、私のバレエクラスは
「本気で身体の線を綺麗にしたくて、バレエも踊れるようになりたい人」
に向けて、アプローチしています。
☆☆☆☆☆
現在は情報が多すぎて分からない！と悩む方達は
情報そのものにすがっているように見えます。
宣伝にまず飛び付き、自分で考えないことが多い。
身体は考えるのではなく、感じることで変わります。
そして感じるにも、何度も繰り返す必要があります。
筋肉は一度記憶しても、上書き保存ができるので
考え方を変えて行けば、体自体はどんどん変化してゆけるんですよ♪
今日もスタジオでお待ちしています。
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