バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先だってから幾度かお知らせしていた４月の舞台
振付を始めました。
生徒さんと一緒に踊ります。
子供の頃にバレエを習っておられ
辞めてからはずっと踊って無くて
今回が〇年ぶりの舞台復活になる方。

楽しそうに臨んでくれています。
何よりも、私も振付けていて楽しいの♪

♡

長く踊れる身体を目指してる、私のバレエクラス。
無理に耐えられる身体、とか
負荷を沢山かけてもへっちゃらに、とかそういう意味では無く
ブランクが有っても、もう一度練り直して
更には組み立て直して整えていきましょ、がコンセプトです。

今小さい子や大人の方
膝の裏が伸びない人がとても多くて
立つために必要な裏腿が鍛えられてないと感じます。

一緒に踊る生徒さんには
まず舞台で綺麗に映えてもらいたいし
普段の生活も、元気に過ごして欲しいから
クラスの度に裏腿（ハムストリング）のケアやエクササイズを
丁寧に伝えてます。
腿は身体のパワーを生み出し、発揮する場所ですから。

過去記事
お問い合わせは本日まで。出演者募集！一緒に踊りませんか

 

写真は以前のスタジオ発表会より
作品はこれじゃないですが、この時も楽しかった。

photo by Kiyonori Hasegawa

機会はいつもあるようでいて
実はそう頻繁に、転がっているものではないので
心の中で「あ、いいな・・・」と思う気持ちがあったら
従ってみてください。今からでも追加メンバー受付け中♪

お問い合わせはこちらから

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大人のバレエはエレガントに美しく。
踊ることで、心と身体を調和させましょう。

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バレエで美しくなる、楽しくバレエが上達する方法をお伝えしています。
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

２月から個人レッスンメールアドバイスを行っています。
元々は色々な悩みや質問に対し
アドバイスをする目的で始めましたが

コアで具体的な質問になればなるほど
質問者さんが気づいてない部分への自覚を促すことも
アドバイスに入れています。

先日は、回転についての質問を頂きました。
技術的に回転に繋がるためのヒントは
正直いくらでもできるのですが
なぜ、その人がそれを上手く行えないのか
なぜ何年間も、できないまま放置してきてるのかは
ご本人の中にしか答えが無く
そこを紐解く気持ちのスイッチが入ってからこそ
ようやく技術が身に付くスタートラインに立てることも
沢山あるからです。

自覚に結びつくのは、他者からのアドバイス。
本人じゃ気づかないこと、沢山ありますし
（もちろん私も！）
自ら質問しようと行動されるだけ
変わりたい意識が、必ずあるもの。
必要じゃない人にするアドバイスは、お節介にしかならないけど
必要としてる方には大きく変わるきっかけに、きっとなると信じています。

♡

自覚できることが増えると
今まで塞いでいたものが取っ払われたように
目の前が明るくなることが、次々出てきます。
”見て見ぬフリ”をしてることも、案外多いし
見てもその時は、拾えなかったり。

けれど今日からでも「自覚できることを増やそう」と思って
お稽古に臨んでみたら、耳に入ってくること
目に入ってくることがすごく新鮮に感じることも
きっと沢山あるはずですよ♡

☆４月から、エクササイズのクラスが増えました。
4月のスケジュールはこちらから＞＞＞

新宿御苑前スタジオ＆代々木スタジオミキでのクラス一覧は、こちらから＞＞＞

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分からないことを何年も放置せず、短期間で効果を上げるために
分からないことは、どんどん質問して身に付けちゃいましょう。
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 固定ページにアップしました。
こちらは必要な方に、届いて欲しいと思っております。

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～大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に～

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

初心者でも安心して始められるエクササイズ＆バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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