レッスン指導後に閃いた、思い付きから♪
昨日の帰り道に花屋さんの前で、沢山のアレンジメントをボーっと眺めていました。
家に帰ったあと、つくってみたのがこちら。

小さい空き瓶が沢山有り、どうしようかなぁ、と思っていたのですが
ウチにあるポトスや、元気が無くなりかけたガーベラ等を短く切って挿してみました。
お菓子の空き箱に並べるとちょっと可愛いいかも(*^^*)

思いついた時にササっと出来る状態って、時々ありますよね♪

お正月後、幾人かの方から
「昨年12月の頃よりも、顔が柔和になったね」と言われましたw
郷里に帰って、エネルギーチャージしてきたことがまず大きいと思いますが
「細かいことや些細なことに対して、神経過敏になりがち」なモードとは違う気が・・

しんどいなー、面倒だな、嫌だな、と思う感情は
誰でも経験してると思います。
相手を「うーむ・・・」と思う、そういう対人的感情も含めて
「気にしない」と捉えてみる。
そういう気持ちで今年はクラスをスタートしていますが、とても楽だし
今年から掲げたクラスごとのテーマも行いやすいな、と。

『1月の作品クラス』は
眠れる森の美女第3幕よりオーロラ姫のバリエーションを行います。
作品クラスは「ムズカシイ」とか
「ちゃんと踊れる様になってから」と言う声を聞きます。
（たぶん、普段のレッスンがもっとしっかり出来てから、と言う意味合いなのかな？）

オーロラ姫を踊る時は、綺麗に腕や身体等のアライメントに意識を向けて
スッと立てるように踊ることが大事だと思っています。
特定のパや振りを挙げて、そこだけを強調したり捻りこんだりするのではなく
全体としての見た目を捉えて、そこに今の自分を乗せて行く。

プリマやソリストが踊るものは、ある意味難しくて当然ですが
けれど、レッスンは「練習の場」。
レッスンで得たものを、形にして行く場だと思って、ぜひ活用してください。
そして振付を覚えることにも慣れて行くことで
頭の回転も速くなるし、何か舞台が有る時は役に立つし
自分の目標や計画も見えてきますよ♪

作品クラス
毎土曜日　14：30～15：40
今日もスタジオでお待ちしています。当日体験希望の方は、直接スタジオへおいでください。
クラス案内のページは⇒こちら
受講料のページも併せてご覧くださいね。
土曜日2クラス続けて受ける方は、月会費なら月6回以上
ビジターチケットの場合、11回チケットがお得です。

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Dancers Life Support.Com主催のオフ会に行ってきました。
コンセプトは⇒こちらをご覧ください。

メルボルンのバレエ学校で、ダンサーのためのセラピストをされている愛さんが運営されるこのサイトはとても沢山の方に読まれていて
毎回の発信で「よくここまで言葉で説明できるなぁ」と思っていましたが
昨日お会いして、そしてオフ会の前に行われていたユースメンバーの講習会の仕上げを見て「なるほどーーー」と納得できました^^

明確な構成とコンセプト、限られた時間内で飽きさせない進行。
ゲストスピーカーの方のトークも、とても面白かったです。

バレエの講習会やトークの場には、過去幾度か参加してきましたが
進行役の愛さんの滑舌の良さと声、テンポの良さは本当にスッと腑に落ちる所が多くて
そして立ち居振る舞い等「あ、見たい、話を聞きたい」と思わせる部分が沢山。
（そこ、見てるのーーーーーー　ですが^^　でも、とっても大事な部分）
そこにプレゼンテーションのクオリティの高さが加わるので、とても参考になりました。

バレエの講習会は、ユース世代がターゲットになることが多いですが
大人の方にも、十分置き換えて考えられることが多いです。
幾つになっても「楽しく踊りたい」と望むなら
自分の身体やメンタルを客観的に見つめ直し
相手の言ってることを、本当に聞いているのか、と問い直すことからまず始めることが必要だと思います。
そして、人生はそんなに長くない・・
と言うのは、ユースの場合確実に伸びる年齢、吸い込む年齢が有るように
大人でもまだやれる、まだ無理が効く、と言う年齢があるからです。

どんな良い事を教わっても、使わないと意味が無い
⇒使うか使わないかは自分の意思判断だけど
使えるか使えないか、はその人のスキル。
過去のやり方に戻ってしまうのか、新しく言われたことを吸収して次に進めるのか・・
昨日の講習会成果発表の場でも、そういう説明がありましたが
これは、踊る時だけでは無く、色々な面でも共通していきますね。

☆オフ会の後、久々にお会いした米田ひろみさん＆名古屋の福田先生と、絶賛バレエトーク♡
福田先生をお見送りしたあと、更に３次会まで（笑）
話題は尽きない・・・^^

新年になり、スタジオのクラス進行についても少し新しい方法で行うことにいたしました。
サックリとＨＰには載せておりますが、詳細はスタジオにレッスンに来られている方に
書面にてお渡しして行きます。詳しくは⇒こちら。
今日は代々木のスタジオでレッスンがあります。ぜひお待ちしています♪

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昨日、初レッスンでした。
寒い時は、スタジオに行くのが億劫になりがち。
私もお正月休みの間は、少し家に引き籠って暖かくしていることに
とても喜びを感じました♡

昨日の参加者は少なかったけれど
暖めてほぐして行くことをテーマにして、まずは楽しく♪
身体が解れてくる感覚は、人に因って色々あるけれど
表情、思考、それらが多いに関係していると思います。

今年は年初めから色々なことを変えて行くべく、動いています。
スタジオの規約（お約束事）に、追加した項目もあります。
レッスンに来られている方にお渡ししていきますので、宜しくお願いします。

さて、今日は七草。
七草粥を朝からトントン。

こちらは、東大寺で毎年買う干支の鈴。
自分の干支で一巡することに気づく・・・^^
あともう少しだ（笑）

日本のこれらの習慣や風習、生活に密着しているものだと思います。
踊る時に必要だよ、と言われることも、最終的には自分の感覚から分かるものだから
自分を信じていきましょう^^

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昨日は登戸クラスのレッスンが、年内最後でした。
来年から、下記のように進めていきます。

2015年1月から、クラスごとのテーマに添って進めます。

各クラス共通、その週ごとの課題を持たせるため
スタジオと、レッスンに来る人の目標がより明確になり
レッスンに対する安心感を得ることを目的とします。

バレエをレッスンする目的が明確にある方には
それ相応のアドバイスも行います。
そしてブランクのある方には
再びレッスンを再開することへの躊躇を減らし
再開後も継続しやすくなる工夫も行います。

バレエのレッスンは「楽しく」と
「自分へのコンディショニング」がいつもセットですから
まずは自分の中で「続ける」と言う芽を
育んで頂ければと思っています。

こちらの説明をしっかりした後
クラスレッスンして・・
その後は忘年会♪
年末ギリギリと言うこともあり、参加者はコンパクトでしたが
「恋バナ」に燃えた時間でした（笑）

恋バナを聞いてる私は、殆どお母さんの気分（笑）
20代の子達があれこれ言ってる訳ですから^^　可愛くて。
そして良い恋愛をしている子は、すぐ分かります。
その子自身が身にまとっている空気が綺麗で素直。
それが踊りに出ちゃうのだから、良い恋愛をしている方が絶対に良いし
何かを好きになる、と言うスタンスは
結局なんにでも共通していくものではないかなぁと。
人を見て感じた事は、往々にして的を得て当たっていることが多い、最近の私。

スタジオ生からは
「先生、スタジオに居る時とご飯食べてる時とは違う人みたい」って言われ^^
食べるのが好きで、話すことが好きなので
皆ともっと、一緒に食事して話す機会を設けたいと、思ってます。
おうちご飯的な軽食を作るスペースで、何かイベント出来たら良いなぁ。

今日はこれから、北千住クラスのラストレッスン。
最近高校生や中学生の体験が増えてきています。
大人と一緒に行動出来る感性を持ち、育てて行ける子なら、一緒にお稽古出来ると思います。
これは私が行ってる、全部のクラス共通のスタンスなので
教室探しをされている方は、お気軽にお問い合わせくださいね。

クラス案内は⇒こちらから。
載せる写真が無かったので、過去写真
食べられるバラ^^

 
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私は毎朝ブログを書く時に、幾人か必ず読む、と決めている人の記事に目を通します。

沢山読まれている人の文章を見て書き方や伝え方、それらを読んでインプットしたり
参考にしたり、普通に共感したり。

文章を書くと言うのは、読む相手が居るから励みになる。
でも、最初から読んでくれる人が居るわけではないです。
こつこつ毎日アップしているのは、読んでくれる人を少しでも発掘できたらいいなと。
毎日偉いね、って言われるけれど（笑）

今日読んだ記事には、感謝について書いてあって

感謝とはお礼を言うことではなく、受け入れること

と、ありました。

先週誕生日を迎えてから、（それまではちょっとグズグズした体調だったのですが）
何だか憑き物が落ちたかのように
この「受け入れる」と言うのが、スッと受け止められるようになりました。

不安なこと、いっぱいあります。
自分が本当はこうしたい、こう伝えたい、と言うのが伝わらない時
相手との気持ちにズレが有る時
せっかく育てた人が辞めて行くとき・・などなど

色々なことが結果、形として出て来る時
原因は自分に殆ど有ると言うこと。
でもそこで自分を責めるのに時間を使わず
まず現実を受け止めて、解決の方法を探す。
行動に移すためには読まれている人や影響力を持つ人を選び
言葉の貯蓄をしておく必要があるのかも、と。

今年は沢山の本も読んだから
思想的なことも、以前よりはクリアになったかな。
インプットした知識が形になって出てくるためには、少し時間が必要です。
年末が押し迫ったおかげで多分きっと、ようやく形になりかけて
出て来ようとしているのかもしれません。

今日は登戸クラス、ラストレッスンです。
いつもそんなに多く無い人数でのレッスンなので
どうしても密度が濃くなりがちですが
少し視点を変えてやってみようかな（今日ぐらいは^^）

11：15～ストレッチ＆バレエ
13：00～初中級
14：30～作品クラス（表現や立ち方、見せ方についてのワークは、本日まで）
来月は眠りの森の美女から、オーロラ姫のVaを行います。その導入も兼ねて。
中学生以上から受講できます。小学高学年の経験のある方は単発受講可能です（冬休みに限り）
お待ちしています。

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