バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

最近「バレエ習ってるんですよー」と言う
大人の方と知り合う機会が
ちょこちょこと増えております。

皆さん、嬉しそうにそれぞれ、ご自分の楽しみ方や
関わり方の中で、時間を作っておられるなと感じます。

でも、中には
「中々頑張っても、上手くならない・・」と言う方も居て

まだ実際に動きを見てないので分からないんだけど
多分「すごく頑張ること」＝バレエには必要
と言う考えの中に居るんじゃないかな、と感じることがある。

頑張りって、精神的なファイトの部分で良いと思うのだけど
身体に力みとして出てるから、辛いんだと思います。

確かに、一つずつのステップを踏んで上がって行くことは大切。
だけど、自分が今どのステージに居て
どういうことをすれば、次に行けるのか？と言うことを
客観的に教えてくれる人に教わっているのなら良いのだけど

習い事感覚だと、もしかすると
余り言ってもらえないかもしれませんね・・・

まず、先生に伺ってみると良いと思います。
私今どんな状態に見えますか？とかね。
自分で自分のことを、天井を決めてしまって
もう辞めちゃおうかなとかは、勿体ない。
（御本人の選んだことなので、それも良いと言う考えもあるけれど）

また、私これだけ踊りに愛を注いでマース、と言うのを
周りにいつも言っておくのも、良いですね。

中々照れがあることが多いから
（そんなに自分は上手くない、とか言っちゃうし）
心を中々オープンにできないのかもしれませんけれど
頑張ってることは、すごくステキなので。

そしてそして
頑張ることが力みになりがちな方は
ちょっと視点を変えてみること。
この方法しかない、と言うところから
別の方法もあるんだ、を知ることで
今まで頑張ってきてる自分を、大切に思えるようになるので。

お悩み持ってるなら
解決しちゃいましょう。
通常レッスンでも、個人レッスンでも
受付けております。

 

★3/2～3/30は体験フェア★
入会のご意思がある方、ぜひおいでください。
私に会ってみたい、と言う方も歓迎です。
体験料￥2000⇒￥1500にて受けられます。（１Day wsは除く）

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通常クラスのご案内
新宿御苑前スタジオ＆代々木
武蔵小杉で開催中。

個人レッスンも行っています。
お悩み、希望、お気軽にご相談くださいませ。

大人のバレエはエレガントに美しく。
バレエで美しくなる、楽しくバレエが上達する方法をお伝えしています。
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
先日の3/21は春分の日。

私は午前中からポワント見直しクラスを行い
その後はバッハのお誕生日会するから！ と誘って頂いた、
サロンコンサートへ行きました。

毎度ながら、ピアニストみっこさんの演奏は本当に素晴らしく
作曲家に敬意を表しながら進むプログラム。
そしておもてなしも、素敵でした。

みっこさんの生徒さん達が、バッハの紙芝居を描いたそうです。

おもてなしの一部、バッハクッキー
これは型を取り寄せて、焼いたそうです。（確か）
みっこさんお手製のケーキもお料理も、大変美味しゅうございました。

♡

イチロー選手が引退したと言うニュースを聞いて
あぁこの１日の間に
色々なことが有ったなぁ、と思いました。

私の友達は、また新たな意味で
バレエの扉を開いた日になったそうですし
それぞれが、どんな行動を取るかで
１日の重みは変わってゆく。

イチロー選手のインタビュー記事より。

人より頑張ることなんてとてもできないんですよね。
あくまでも、秤（はかり）は自分のなかにある。
それで自分なりに秤を使いながら、自分の限界を見ながら、
ちょっと超えていくということを繰り返していく。

そうすると、いつの日か「こんな自分になっているんだ」という状態になって。だから、少しずつの積み重ねが、それでしか自分を超えていけないというふうに思うんですよね。

https://www.buzzfeed.com/jp/keiyoshikawa/ichiro　より

私は４０年以上バレエを続けて来てるけれど
（続けるのは、確かにすごいことではある）
自分の中に、それなりに価値を見出しているものの
特に有名ではないとか、いまだにもがいてる部分とか

そういうことに対して、
目が行きがちになりやすい、マインドの方向性を少し変えて
自分の中の秤を、もっと大切にしなきゃなと思う。

よく喧嘩するけど
「あなたは耽美だよね」と言ってくれる人もいて
きっとそれは、私の心の内に秘めたものを感じ取り
言ってくれてるのだろう、多分。
それはきっと、ヤツの優しさなのである。

内に秘めた思いを大切に
そして、誰かに喜んでもらえるように。

 

 

＜お知らせ＞

★　代々木スタジオミキでのレッスン時間
４月から19：00～に戻します。
そしてレッスン内容も、少し改編予定です。
近日中にお知らせします。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日子供たちのクラスで、こんな質問をしました。
「みんなは何色が好き？」

口々にピンク！紫色！水色！白！など
元気に答えてくれました。

「じゃあねぇ、その色に包まれるように
今日はお稽古してみよう。その色は、皆の頭の上の
もっと高いところにもあるんだよ！」

♡

これを、大人でもやったことがあります。
大人は・・・分れますね。
照れもあるのかもしれないけど
イメージが湧きにくい人は
「〇〇せねばいけない」と言う概念が強い。

だけど、大人でもうっとりするぐらい、
自分のイメージする世界に、するんと入り込める方も居られます。

さて、その違いは何だろう？？？
思うに「理性」の部分かなぁ。

”きちんとできる”と言う、いわゆる
「おりこうさんだね。よくできたね、えらい！」と言う
承認されることで、今までを過ごしてきたか

もしくは言うことや、やってることが
「へぇ、面白い！」と言われることが多く
他者に対して、常に自然に心を開いているかどうか
なのかな・・・と。

.

.
実は私は、以前はバリバリの前者の考えでした。
「きちんとできる」ことこそが
何よりの自分への評価だと信じ切っていました。
承認要求も強かったし(笑)

だけど今は後者なのです。
「へぇ、面白い！」とか「楽しい！」
と言われるほうに喜びを感じます。

もっと言ってしまうと、子供の頃は伸びやかだったのに
ある時を境目に「きちんと！」じゃないとダメになった。
だけど、また伸びやかな方に戻ってきてます。

「みんなは何色が好き？」

「じゃあねぇ、その色に包まれるように
今日はお稽古してみよう。その色は、皆の頭の上の
もっと高いところにもあるんだよ！」

これをね、承認要求が強い頃
実際にレッスン中に言われたのですが
「は？？何言ってんの？？？」でした。
ばかばかしく感じ、そのクラスの雰囲気が
すごく幼稚にも思えたし。

だけど今は、なるほど！へぇ～、なのです。
だから、今使ってる(笑)
色はその人のパーソナリティだったり
今日の気持ちでもあります。
高い所に色がある、と言うことで
意識をそこに持って行こうね、と伝えられる。

正しい身体の使い方、大切です。
だけど「〇〇せねばいけない」と言う気持ちで行うと
緊張させているせいか、固くなるんですよね。

考え方で、皆さんまだまだ変われます。
一度ぜひ、クラスにおいでくださいね。

 

＜お知らせ＞

★　代々木スタジオミキでのレッスン時間
４月から19：00～に戻します。
そしてレッスン内容も、少し改編予定です。

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～ポワント見直しレッスン～

3/10（日）13：00～15：00　新宿御苑前スタジオ　　終了
3/21（木）11：00～13：00　参宮橋スタジオミキ　※受付中
少人数で、じっくりジンワリ指導していきます。
定員になり次第、締め切ります。残席３名です。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

４月に一緒に舞台に出る生徒さんが
今、めきめきと上達しています。
彼女は子供の頃に習っていたけれど、
大人になって再開するまで
１０年以上のブランクがありました。

ブランクがあると言うのは
その年代に得ていたはずの知識や経験が
スコーンと空いちゃうってことです。
だけど、それを埋められる（リカバリ）ためには
今まで培ってきた、社会経験から
補っていけるものなんじゃないかなと感じています。

子供の頃にバレエを習っていて
また再開する人というのは
心の奥底でバレエが大、大、大好きなのだなと。

”大好き”と言う気持ちと
大人になるまで積み重ねてきた経験が
一致して開花させられるには
隠れてる才能を見つけてあげる先生（指導者）と
巡り合うことかも、と思います。

いつも大人も子供も余り関係ないと感じるのが
この”相性”の部分”。
相性が良いと、本当にグングン伸びます。

★今まで沢山の方を見て来て感じた、大人からでも伸びるタイプの人

まず、愚痴や自己卑下を殆ど言わないこと。
大抵「やだ・・私って出来ない」とか
「私って全然覚えられなくて～」とか言うのに
そういう言動が殆どない。
言ったとしても「ムズカシイです」ぐらいに留める。
またメラメラと気が強い訳でもない。
情熱を内側に秘めてる感じかな。

良かったらぜひ参考になさってみてください。

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そしてレッスン内容も、少し改編予定です。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日の記事で、「本気のマインド」について
少し書いてみましたが

”本気と言うのを、重たーい波動でがんじがらめにして
他をよせつけにくい！と言う状態に、しないようにしましょうね(*^_^*)”

これは、私アルアルです（苦笑）
本当にそうなりやすかった。
今も時々なりがちですけど。
まぁこれも、塩梅＾＾

 

自分の周りに”色をまとう”という想像も、良いと思う。
昔いつこさんが、こんなにも可愛らしく私を描いてくださいましたが
ほんわりとした色で周りを明るく、まるでまとうように見えます。

普段から明るい色を着てるけど
（好きなのもあって）
自分から出してる波動までは、視えないから・・

でももし、そういうアドバイスをいただいたら
「そうなんだ！」と思って、意識してみると良いかもしれない。

綺麗なものは、軽くてきらきら～～と、してます。
（陰の努力があるからこそ、のキラキラだけど）

心がけてみましょ。

今日も佳き日が過ごせますように。

 

＜お知らせ＞

★　代々木スタジオミキでのレッスン時間
４月から19：00～に戻します。
そしてレッスン内容も、少し改編予定です。

本日は19：15～　バレエベーシック
軽い波動で踊りたい方は、どうぞおいでくださいね。
体験フェア中です。

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～ポワント見直しレッスン～

3/10（日）13：00～15：00　新宿御苑前スタジオ　　終了
3/21（木）11：00～13：00　参宮橋スタジオミキ　※受付中
少人数で、じっくりジンワリ指導していきます。
21日はお申込みが増えて来ていますので
定員になり次第、締め切ります。

３月のスケジュールはこちら

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

普段は私、バレエを教えることを
これまで積み重ねた知識や経験、スキルを与える
と言う意味で、捉えています。

（こやって書くと、堅苦しいけど
でも、そういうことだと思ってる）

ただこれって、専門性がとても高いので
それを、分かりやすく伝えようと努めていても
一般の方は、おおむね日々の生活を中心に考えられるから
「バレエって特殊」なもののイメージを打ちこわし
日常に結びつけることは、余りされません
（と言うか、そこまで望んでない人が殆どだと感じる。）

けれど、ある一定の技量を得るために
時間とお金を、本気で費やしたことがある人が
日常生活において必要な事柄
（例えば、お金の事やライフプランのこととか）
を学ぶと、すーーーーっと腑に落ち
なるほど～、と思うことが沢山あるのです。

そのバックグラウンドにある”真理”と言うのか
伝えたいことの共通点を、見つけられると言うのかな。

そう、メンタルと言いますか
マインドの面が関わっていることが、とても多いのです。

「バレエを習うなら、楽しくできれば良い」と仰る方、沢山おられます。
でもその”楽しいのステージ”を、どうやって上げて行くかは
段階を踏まないと分からない（実感できない）。

けれど階段のように、ひとつずつ段階を経て行くことで
最初の頃とは、違った感情を味わうことが可能になってきます。
感情が変わると言うのは、ひとつの成長の証。

今度４月に一緒に踊る生徒さんには
振付の際、いつもマインドがプラスになる方法を伝えています。
やはり舞台に出ると言うのは、一段階ステージを上がるための
一番手っ取り早い方法です。

（そうやって見ると、バレエってとても分かりやすい！
だけど、毎回のレッスンでも、それは可能ですよ）

.

フッと想ったのは
無心に踊っていられる状態は
神様の領域（お金や物質面は、正直余り関係ない）だけど

それに関わる事柄（例えるなら日々の生活費や
レッスン代やそれに関わる費用等）は
とても現実的なもの。
舞台を創るなら、それにまつわる費用は必須。

正直それらをどう捉えてるかで
神様の領域に行けるか行けないか、なのかもね(笑)

現実的には、ものすごい額を費やしてるわけです。
だけどそれらを、無駄だと思ったことは一度も無くて
ただ無心になれる時間を楽しみたくて
まい進しているような気もします。
正直、無心になれるのは、かなり上のステージなのだけど。

.
.
これを読んで下さった方が
どう捉えるかは、それぞれだと思うのだけど

自分の段階を上げること＝プロ、と言うことではないのですよ^^
プロフェッショナルで踊ることとは、本当に別の次元です。
自分のために、やることなので。

さて、今日も楽しく踊りましょう、となった時
ステージを上げていきたいか
そのまま、の状態でいたいか、です。

私はできるなら、ステージを上げて行きたい方を
とことん応援したいな、といつも思っています♡

Photo by Akira Nagashima

 

今日も佳き日が過ごせますように。

****************

～ポワント見直しレッスン～

3/10（日）13：00～15：00　新宿御苑前スタジオ　　終了
3/21（木）11：00～13：00　参宮橋スタジオミキ　※受付中
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21日はお申込みが増えて来ていますので
定員になり次第、締め切ります。

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