”厳しい”と言われることについての、ツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日は人知れず悩んでいる(?)
厳しいと言われることについて、書いてみます。

私以前から、ある一部の方達から
「厳しい」と言われることが、あります。
厳しいと言ってくる人の特徴を見ていると
口癖は「必死にやってます。」とか「一生懸命なんです」
が多い。

私も必死になることも沢山あるし
一生懸命になることはあるけれど
教えてくれる人に対して
「厳しいですね」とは言わないです。
まず、失礼にあたるし
ま、そんなもんだろう、と思って接するから。

けれど、すぐに相手を厳しいと言わしめる方は
他の人にも、私を「厳しい」と紹介するんですよね^^;
過去は、よくその言葉で傷ついたものです。
そして配慮しようと試みたけど、どうも違った方向に行ってしまう。
こちらがどれだけ誠意を持って接していても
なんか、伝わらない。

でね、最近やっと分かったのが
「それならそれで、ええわい!」と。
開き直りと言うよりも、自分はこれだからと。

細部に意識を持つこと
自分の感覚を大切にすること
(感じる意識を持つこと)
丁寧におこなうこと
見て覚えることをまずやること

その指摘を「厳しい」と捉えるなら
そういった感性なのね、と。

「必死なんです」「一生懸命なんです」
と言う人の、気持ちもよくわかる。
けれど、そういう人は周りが見えてないことが多いのと
照れ笑いや自己卑下感に加え
羨望や、変なプライドが入り混じってるのが見えて
ねー、もっと純粋な、キラキラしたエネルギー
自分から出してちょーだい!と感じること多々。

 

私はスピリチュアルなものを、半分半分で信じていますが
無意識下の不満や不信感を持ち、接して来る人を
毛穴で感じ取ってしまう部分がありまして

”黒やグレーっぽい重たいもの”
”何となくよそよそしく固い空気”を感じると
「あ・・・離れたーい・・」になるのです。
あ、だから厳しくなるのかな・・・^^;

よく「感謝の気持ちを最大に持とう」と言われます。
来てくれるだけで、おーえらいね、
今週も来てくれた、と思ってスタジオで接する訳です。

これはあくまで私の考えなのだけど
自分のために時間を割くと言うのは、
すごーく貴重なことであって
そうすると、感謝すると言うのは、まず自分の行動に対して
「今日もよく行った」でも良いから、認めてあげることからかな?と。

来たからには、そりゃ指摘も注意もされるでしょう。
だけどすぐに厳しい、と言ってしまうと、身も蓋もなくなっちゃいます。
逆に自分を慣れさせてしまった方が、望んでる事に対して
早く届くんじゃないかな。

と、書いてるうちに、自分で答えを出せてしまったけれど
厳しいと思う人には、私は厳しく感じるだろうし
「全然~」と思う方には、そうなのだと思います(笑)

ちょっと厳しそうに見えるものを
選んでみました(笑)
Photo by Akira Nagashima

 

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テストをする理由、子供のバレエ ~バレエで美しくなる方法

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は幼稚園バレエでは、初のテストを行いました。
テストをするよ、と、年明けごろから伝えていても
当日になったら、妙に緊張している子も。

テストの内容は、多角的に見たものにしましたが
設問を盛り込みすぎてしまい、ちょっと反省^^;

幼稚園バレエは、保育園からのお子さんも多く
実際のクラス風景を、中々見れない保護者の方も多いのです。
そのため、何か伝える手段として考えたもの。

動画を撮るやり方が、今は一般的だろうけど
なるほど、とは見た時は思うけれど
細部までは、私は伝わらないような気がしていて。

100%伝わるとは思っていませんが
意図を汲み取ってもらえたら、有難いです。

始めた頃はバーも無く、からだ遊び的なものが中心でしたが
昨年春に、バーを購入してもらいまして、
今は一番小さなお子さんも、バーに掴まってお稽古しています。

 

子供のうちに、まずは真っ直ぐ綺麗に立てる状態になれて
自分の感覚で、姿勢や空間を感じられる子になってくれたらいいなと
足指・足裏を使い、地面を感じることは沢山させていますが
バレエのステップを、急いで教えたりなどはしていないです。

だけど、3拍子のリズムが取れるとか
並ぶことができるとか
膝の裏~ハムストリングが固くても
背骨が今はまだよく動くから、早いうちに対策しようとか
足首が曲がらないように、真っ直ぐルルベ出来るとか
ジャンプした時に、バウンドせずに次のジャンプに移れるとか
本当に基礎を大切に、見ています。

本来は大人の方も、そうあるべきものだと思います。
足首を伸ばす感覚が掴めない状態で
沢山のステップを教えても、ホントは無意味だし
気づかせてあげてから、本人がどう変わるか、だと思うので。
でも、そこをしつこく言うと「厳しい・・」と言う方も居て
それはちょっと違うよね、と思うけど。

年齢問わず何ごとも「先生の話を聞く」状態ができていてこそなので
そこは、一番に身に付けて欲しい点です。

バレエは見た目の印象から可愛いから、と
イメージで習わせることが多いので
可愛らしさの裏にある、本来は地味な努力が必要ですよ、を
コツコツと伝えているところです。

 

 

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無意識下でやってることに、光を当ててみる~バレエで美しくなる方法

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日Facebookページに書いたことに
少し書き足してみます。

先日のポワント見直し講座で感じたこと。

普段から信頼を寄せてくださり、通って来てくれてる方達は
「もう少し、こんな風にできるよ」と伝えると
出来る方を選択してくれます。

それは「今までは、違った状態で教わっていた」
と言う前例が有っても、そこから一歩変わろうとしてくれる。

けれど「今まで教わったことが大事」とか
他所のバレエ教室で習っていて、普段そちらを優先している方は
「こうした方が良いよ」を伝えても
中々変えようとしないのです。
多分その場で変わったことは感じられても
普段に持って帰って、直す術を知らないのかもしれない。

「上手く行ってることはそのままで良いけれど、
上手く行かないことは変えた方が良い」と言う
とてもシンプルな、法則があります。

他所のスタジオで習ってることが、悪いのではないです。
なぜ、そこで習っていて出来ないと感じているのか
私のクラスを受けて「あ~、なるほど」と分かっても
なぜ再現できないのか。

多分無意識下で、このように感じているのかもしれません。

1つは「本気で変える気が無い」
または、出来ない自分が好き
自分で考えたり、分析したことが無い
(面倒だし、誰かが教えてくれたらいいと思っている)

無意識に思ってることに光を当ててみると
案外ヒントが出てくるかもしれません。

このブログを気に入ってくださってるのだろうな、と感じる方へ

いつも拙ブログをシェアしてくださり、ありがとうございます。
ただ頻度が、ほぼ毎回のため
「えーと・・・意図はなんだろう?」と
私自身、少し警戒してしまう部分がございます。

このブログは、毎日毎朝まず自分のために書いていて
それがバレエと言うものを通しながら、発信しています。
紛れもなく私自身の考えであり、心の内だったり
行っているバレエクラスの案内だったりします。

もしシェアしてくださるのであれば
何かご自分の気持ちや感想を、
軽く一言添えてくださると嬉しいのですが。

ほぼ毎回シェアされるのは、
それだけ何かご自身のなかで
響くものがあるからではないのかなと。
ただ、現状のままですと、
気に入った記事だから、自分のところに貰って来た
と言う風に、見えなくもないのです。
それは、私からすると「美しくない」と言うか
複雑な気持ちに、なります。

もしこの記事をお読みくださっているのであれば
コメント等は要りませんので、
私が感じていることを、受け取ってくだされば嬉しいです。
そして、これからも読みに来てくださると、なおのこと嬉しいです。
どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

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19年、スタジオをやってきていて想うこと

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

19年、スタジオをやってきていて
山あり谷あり、色々なことを経験しました。

だけど人生の折り返し地点も過ぎた今
どんな方達に来てもらいたいかが、かなりはっきりしてきまして

自分のやりたいことに対して、素直に取り組める人
いつも新たな発見が出来る感性がある人に、来ていただきたいなと
強く思う、今日この頃です。

4月の舞台の振付を始めました。
一緒に踊る生徒さんと、あーだこーだ言いながら
フォーメーションや振りを考えちゅう。
同じ曲を使い3回目の振付になるけれど、毎回振りが違うのです^^
今回のはかなり良いと思う♡

なぜなら、私が積極的に創作バレエの舞台に出て学んだから。
振付のスキルアップは、自分がまず舞台に出演すること。

舞台に出ることを全くせず、振付けられる方もいらっしゃるけど、
何も無い所から、創作の泉は湧いてこない。
Youtubeを見ながら振りを覚える方法の指導も良いけど
やっぱり振付は、ライブ感覚が楽しい。

私がお客さんとして舞台を観る時、見てて楽しいものが好き。
時にはシリアスなものも見るけれど、作品の中に哲学があるものが良い。

それは創る側、指導する側のマインドがしっかりしていると
そして踊る人も「見られる」ことが理解できてる。
一生懸命頑張ってるね~、の1つ上。
これは創る側の意識にかかってる。

ウチのスタジオを、レベルが高そうとか
難しそうな要求がされそう、と感じる方が居られます。
そう思われるのが、昔は嫌だったけれど
今は反対に、むしろ誇りを持っています^^

新たな発見ができる感性がある人は
「ココ!」と言うポイントを押さえることが
自分で出来るようになります。
もしくは私がそれを伝えたら、真摯に受け取ってくれます。

ゆるやかにいつも楽しく~♪も良いけれど
身体は色々な負荷や犠牲に対して、文句も言わず付いてきてくれてますよ。
それにも、気づいてみてね。

 

☆今日2/17(日)は、ポワント見直し講座を行います。
直前のお申込みもOK!お待ちしています。

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美しくなることは、曖昧ではない

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

「女性を美しくすること」をテーマに
ウーマンライフカレッジ を立ち上げた方がおられます。
田嶋直美(たしまなおみ)さんと仰いまして

過去記事セルフケア&エクササイズクラスの様子
でも、登場してくださっています。

直美さんが発行されるメルマガを読んでいると
「なるほど」と思うことが沢山あるのですよね。

 

 

私達は、時々無意識に
「ちゃんと」と言う言葉を使います。

特に小さい子には「ちゃんと立って」とか
「きちんとして」とか、言いがち。
最近この言葉が持つ曖昧性に気づき
できるだけ使わないように、心掛けているんですけれど

美しくなる、と言うのは
曖昧なものではないんですよね。
上の言葉、一見とても正しそうだけど。

曖昧=なんとなく、とか
適当、とか。

目に見えない事柄の積み重ねが
形になって出てくるものなので、
それらは「ちゃんと」「きちんと」ではないと、思ったり。
意図してない計算もあったりしますしね^^

 

美しさも健康も、そしてバレエの上達も
目に見えない事柄の積み重ねが
形になって出てくるもの。
それは自分の生活面においても、色々なところで繋がってる。
やっぱり基本が大切やなぁ。

直美さんプロデュースの、ビューティプロテクトマスク。
ほっぺがカサカサしないんです♡
そして布なので、顔が守られてる感じ。
色々考えて、作っておられます。

 

 

☆2/17(日)は、ポワント見直し講座を行います。
お申込みお待ちしています。

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ものごとの”陰と陽”

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

まずは再告知

☆2/17(日)は、ポワント見直し講座を行います。

今ね私、絶賛ポワント見直し中なのです。

それは半年婦人科のお薬注射していて、
身体が変わった分、足の感覚も変わったから。

これまで、自分の足の感覚が変わるなんて
本当に思ってもみなかったけれど
現実的に、あらら、ここが弱くなってるな・・と感じる部位があるので。

アラフォーやアラフィフで、ポワントレッスン頑張ってる方達に
こういう言い方すると、いけないかもだけど

「現役バリバリの若手ダンサーには、わからないこともある」
のですよ。
だって、元気だもの。
身体のなかの、1つの内臓の機能が変わることで
身体全体に及ぼす影響なんて、きっと考えた事もないはず。
私も20年前には、分からなかったこと。
自分がそうなってみて、実感したから
お蔭で、見方が広くなりました。

昨日の記事で

努力すること、努力できること、夢や目標に向かって進んでいけること

を書いてみましたが
もう一度、ポワント見直しする、と言うのも
私にとっては「努力」のひとつで目標です。

婦人科の治療が全て、身体の機能が衰えるとは思わないけれど
私の場合、年齢も年齢なのと
しかも手術がしにくいと言うことで、投薬治療に。
治療方針や経過としては、良い感じですが
踊る人としての、困ったなぁ・・が出てきたのは
ものごとの”陰と陽”みたいなものかも、しれません。

だけど
辛かった6か月の後
今は幸せだー♡と思うことが、増えて来ています。
これも、ものごとの”陰と陽”かな。

先日は生徒さんと、ポワントフィッティングに。
子供の頃バレエ習っていて、ブランクがあって
そして今度初めてポワントにトライ。
ワクワク、そしてドキドキしながらポワントを選んでいました。
そして私も自分のために、新しいポワントを用意。
再び、と言う気持ちです。

ポワント見直し講座のお申込みはこちらから

 

 

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努力すること、努力できること、夢や目標に向かって進んでいけること

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

努力すること、努力できること
夢や目標に向かって、進んでいけること

こういうことが自覚できるようになるのは
多分5~6歳ぐらいから、可能なんじゃないかな?
と感じています。

真っ直ぐに、ピュアな視点でものごとが見れる年齢
できるとかできないだけでみるのではなく
言って聞かせられるのは
案外小さなうちからでもできます。

私は大人の方や幼稚園の子達にも、バレエを教えています。
子供が私の言うことに、耳を傾けてくれるのは
もしかすると、永遠の子どもだから?(笑)
なのかもしれないけど

大人として、これまで経験してきたことを踏まえて
「今から頑張って練習していたら、この先必ずできるようになる」とか
「それはしたらアカン、この先絶対に良くない」を
伝えてるからなのかな。

子供時代に努力すること、努力できること
夢や目標に向かって、進んでいけることを学んでいれば
それが自分の力になる、と思うのですよね。

習慣化していく癖を、早いうちから持つ。
そうしたら、強い力が出したい時に
出せるんじゃないかな。

 

大人になってからでも
夢や目標は見つけられるから
それを無心で行うようにしてみたら
努力の方向性は見つかってくるだろうし
こうしたらいいよ、と力になってくれる人も
表れてくると、感じています。

 

 

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学ぶ人、学び続けている人を 応援しています。

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昨日は友人がピラティスマシーンを扱うための試験を受けるため
その練習台になってきました。

さすがに詳しい!

「えー、そんなことないよ」と言ってるけれど
いえいえ、テキストに書いてる事を覚えるだけでも
まずは大変なこと。

ピラティストレーナーの友人は何人かいますが
皆さん、学ぶ意識が高いです。
身体ってまだまだ分からないことが沢山あるから
知識をいつも、リニューアルしてる感じ。

私はマシーンを使うのは初めてで
ちょっと色々とビックリでしたが
ジョセフ・ピラティスさんは
この装置を作って、元々は負傷した兵士のリハビリのためのものだから
人助けをしたんだなぁと。

刺激沢山でした。
マシーンが扱えるトレーナーさんになったら
個人レッスンお願いしたいな♡

私はヨガもピラティスも細く長く続けていますが
「バレエの為」に続けているわけではなく
自分の身体への意識のためと
知識を人に伝える時に、良い方向に考えが向いて欲しいからと思ってます。

知識が無いと、人って萎えてやらなくなる。
例えば前屈でも、ベターっと付くことが〇で
出来ないのが×みたいに、一般的にはおもわれている。
その人の背骨や、裏腿が機能していれば〇なのに。

「私、身体固いんですぅ」
「筋肉、働いてないから」
簡単にそういう人多いですが
ちゃんと働いてくれていますから。

自分の身体、ちゃんとみてあげましょうね。
知識のある方について、あれこれ言ってもらうのが一番です。

 

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昭和的な育ち方なので^^

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3連休中日ですね。
父の誕生日でもあります。

自分のことを気にしてくれてる人がいると言うのは
(気遣ってくれるとか、アドバイスしてくれるとか)

私は有難いことだなって思うのです。
(時には要らん・・と思うものもあるけれど)

父は、私にバレエを薦めたのは
長い意味での健康維持として、良いと思ったんじゃないかな。
それがこんなに長く、続けるものになるとは。

昭和一桁生まれで、知識欲がとても高いところがあるので
情操教育の意味でも、与えていいもの、良くないものを
かなり自分の判断で、行っていたような気がします。

(お笑い系のテレビとか、余り見せてくれなかった)

子供心には、お笑い番組見たいのに
見てたらテレビ消されるし(泣)
そんな子供時代でした。(昭和的な想い出)

全体的に、厳しかったと思う。

お正月に帰省した時、父と話したのですが
男の人と言うのは、かなり客観的に物事を見てるんだなと。
感情的に盛り上がりやすい母とは真逆で
いつも受け止めてる感じ。
穏やかと言うより、受け流してる。

私が感情的になりそうになると
「すぐに怒らへんこと」と言われます(笑)
逆の立場からいうと、相手が感情的になっても
受け流せして対応しなさい、と言ってるのかもしれません。

広い目線でものごとを見るようにしていたら
くよくよしていたら勿体ないし
すぐに感情的になったり、悲観的になるよりも
有意義な時間の使い方が、できるだろうしね。

「気持ちを大切にする」と言う考えで
何でも気持ち、気持ち、と言う人もいますが
それらは、時には勝手さやワガママだったりすることもある。
気持ちの優先よりも、道理とか筋道を通すとか
そういう部分を軸に持ってると
気もちに振り回されずに、済む気がします。

3連休 寒いですが
暖かくして、お過ごしくださいね。

 

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表現力を高めること、しましょう

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

あまり宣伝していませんでしたが
明日は表現力アップ!表情力アップ!講座を行います。

表情は自分では気づかないけれど
他人からはものすごく見られてる。

普段鏡に映った顔を見て、ビックリしたことないですか?(笑)

難しく考えていたり
頭で考えていると、怖い顔つきになります。

動きながら美しい顔をするのは
笑っていれば良い、だけじゃない
もう1つのコツがあります。

余裕を持つ、と言うのも一つの方法だけど
余裕が無い、と言う方にはぜひお伝えしたいなぁ。

13:00~15:00 新宿御苑前スタジオ
ビジターの方¥3500

予約制になっております。


Photo By Akira Nagashima

今日はとってもとっても寒いですね。。。
皆様どうぞお風邪ひかれませんように。
雪だ・・・・

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