こんにちは。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日ふと目にした『バレエアーカイブ』より
東京都助成 ’92都民芸術フェスティバル参加 日本バレエ協会公演 アンナカレーニナ 本邦初演 全3幕17場

を見て、とても懐かしい気持ちになりました。
自分の名前がある！と言うのもその一つですが
全ての配役と名前が載ってるので、懐かしい方達のお顔を思い浮かべました。

当時はK-Ballet Companyも新国立劇場バレエ団も、NBAバレエ団も無い（まさに生れ出ようとしていた頃）です。なので、こういった公演に出られることが自分の中ではものすごいことで、若輩者だった年齢もあってリハーサル中もすごく緊張していた気がします。
あ、でも当時のリハーサルが小石川だったので、リハの待ち時間に出演者の人たちと後楽園行ったりしたな（笑）だんだん思い出してきたぞ。

後にこの作品にあと２回出演していますが、初演後のカーテンコール、ものすごい拍手でしたね。
主演の1人がマラーホフさんだったし。

バレエアーカイブは、昭和音楽大学が管理している形になっています。
色々な公演を検索してみると、これまでの軌跡が分かって面白いと思いますよ。

→募集は6/10まで。

『大人のバレエはエレガントに美しく』
2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。→5月末まで入会キャンペーン！

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こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は数年ぶりに、お友達とオープンクラスへ。
中々二人の予定が合わずだったのに、ここ数日でトントンと決まる不思議。



普段の私はレッスン前には黙々とウォーミングアップをこなし
余り誰とも話さないように、しっかりカプセルを被っているのですが
昨日は友人と一緒に談笑してる姿をみて、ビックリしてた方もいたようです（笑）

基本的にレッスン前にお喋りに夢中になるのが、好きじゃない。
移動時間中の体を整えたいし、良いコンディションにできるだけ持っていって臨みたい。
それを話しかけられたりすると、そっちに時間や意識が奪われてしまう。
なので一緒に行ける人は、お互いそういったスタンスが尊重できる相手と言うことですね。

さて、昨日の日中、都内は一時大荒れの天気になり
レッスン中、何度かシャッターをガラガラと下ろすような雷鳴が響きました、
多分外は物凄かったんだろうな・・・。
だけどクラス中はいたって穏やか。 さすが、元プリンシパルのお手本は優雅でノーブル。
オープンクラスにも色々あるけれど、参考にしたい空気感でした。



沢山あるオープンクラスも様々です。
クラスレベルも大事だけど、まず大元の運営の方向性とかクラスの雰囲気、来てる人達の様子等。
そこは体験してみないと分からない点なので、ぜひ足を運んで自分で感じてみると良いでしょう。

そもそもオープンクラスは「開かれた」場所なので、「習いに行く」スタンスよりも
自分で調整に行く場所。
個人教室の方が絶対にしっかり習えます。だけどスタジオの面積（広さ）等
環境面で及ばない部分の練習として活用するとか、普段と違うエッセンスや情報を仕入れるとか。
と、私自身はそんな風に捉えています。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

時々ブログでも、痛めたお膝の経過をつづっていますが
先日は90分間、ずっとポワントを履き続けることができました♪

私の場合膝の軟骨部分に炎症が起きているため、膝を進展させ続けると”ロックする”状態になってしまい、その後曲げづらくなるという・・
炎症が酷かった頃は、全て膝を若干曲げてレッスン。でもその状態って辛い。体の左右差も出るし、アンバランスになるし。

でもその後、真面目にコツコツと整形外科のリハビリに通いながら指示されたエクササイズを行って
自分でも工夫して考案したゴムエクササイズと、内転筋マッサージを毎晩寝る前に行っています。

こんなに努力するなんて・・（笑）褒めて褒めて♡って言いたいけど
確かに腿の筋力が少しずつ強くなってきてるのを感じます。
（理学療法士さんはね、毎回褒めてくれます笑）

最近は少しずつ痛みも減り、そろそろこれまでやれてたことができるように、という内容を組み、自習してます。

痛くならない方法、も素敵だけど、痛くなった後何をすればいいか、を知る方が
『考える力』が付くよねと、いつも思う。
確かに子供の頃からバレエをやっていたけれど、子供の時分は考えてなんてやらないし
その頃のレッスンは、今のような質の良いものじゃなかったし（私の場合ですが）。
嫌になってバレエなんて辞めちゃえば良いやー、と思った時に、何度も転機が訪れる・・・。

さて、あと10年ぐらい踊れたら本望だなぁ。
ポワント・・いつまで履けるかな。

★大人バレエの方達が、よくTwitterでつぶやいておられますが、えらいなぁと感心しております。
努力されてますよね、皆さん。

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深夜、スマホに何度も「津波警報」のお知らせが。
ビックリして起きてしまい、寝不足状態・・
これって地球規模でのことなんだなぁ。
トンガ国民の皆様の、被害が少ないことを祈っております。

一昨日は新国立劇場バレエ団「ニューイヤー・バレエ」鑑賞記　をお読み頂き、ありがとうございます。

補足として少し。
「ペンギン・カフェ」の中に出てきた”ブラジルのウーリーモンキー”と言う動物が居るんですが（福岡雄大さんが踊っておられた）、とっても躍動感があって面白かったです。

こちらは過去にブラジルに行った時の写真（絵葉書じゃないよ）です。
紙焼きで残ってる他の写真を見ると、当時はまだまだ自然がいっぱいで（それでも奥地の方では環境破壊が進んでたけど）、先住民たちの歴史の資料館に行った時のことを少し思い出しました。

で、こちらは”ダンサ・ブラジレイラ”と言う作品（自作）。

自然をテーマにするのって、何かしらとても大きな理解力が要る気がします。色々難しいけどね。

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「丁寧な手本と方法」そして「バレエを通じて日常に活かせること」
舞台経験豊富な講師が、バレエの基礎を分かりやすく指導します。
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大人のクラス以外に、近県の幼稚園課外授業にて子供のバレエも開講しています。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

ブログ記事が来週頭には、3500記事に達しそうです。

そういえば、と1年前の今日のブログを探してみたら
本番1週間前になりました。　と言う記事を書いていました。

そうだった、そうだった。
こちらを一生懸命、練習していたのでした。

1年前「母の余命が年内かも・・」と言われ、気が気じゃなかった頃。
母も入院したてで精神的に不安定で、こちらが楽しいことや頑張ってることをプレゼンテーションしても、自分のことに必死で全然喜んでくれなくて、むしろ僻まれたりとか。
つっらー・・と思ったけど、病気になっちゃうってそう言うもんなんだよなぁと納得し、できるだけ自分はおおらかな気持ちでいようと努めていました。
母は今年9月に亡くなってしまったけど、この作品を創っていた時の気持ちはものすごく不安で、どこか悲しくて寂しくて。でも観てくれた方達は、ものすごく感動してくださって・・。


自分は胸の内に秘めたことを表に出すとき、そのまま出すのではなく、何か違った形に変えて出てる気がします。心の中にあるものがものすごく重たいものでも、何かワンクッション置けるものとして、私の場合は踊りがあるように感じてる。

「短調」は暗いイメージがあるけれど、秘めた力を感じます。
またこれを、踊る機会が有ると良いな。

ささやかなプレゼント企画を行います。
⇒12月は私の誕生月。ささやかな感謝をこめて。

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12月はあちこちで、くるみ割り人形が上演されています。
私もかつて12月には、くるみの舞台色々出てたなぁ・・と、しみじみ。

結構色々やりました。一幕の客人、ねずみ、雪、2幕の前の海（このシーンは有ったり無かったりしますが）、スペイン、アラビア、花のワルツ（コール・ドやソリスト）、金平糖（スタジオ発表会の時）。

こうやって振り返ると、何度も舞台に出て踊ってるから肌に沁み込んで馴染んでる部分もあるかな、と思います。それにしても『くるみ』は改訂されやすく、各スタジオやバレエ団のオリジナルバージョンが多いかも。それだけ魅力的なのでしょう。

★

2年前、幼稚園での発表会を企画した際にくるみ割り人形の2幕を創作し、大人の方に「花のワルツ」を振り付けて踊ってもらうことを予定していましたが、コロナ禍で中止になりました。
あの時は本当に悔しくて悲しかったけれど、最近その振付が、フツフツ…と頭をよぎります。
3人で全てカノンで踊るという結構画期的（！？）な構成だったのだけど、結構仕上がりも良かったのですよ。
あれ、やりたいなぁ・・・♪♪♪　少し今月のクラスで、ちょこっとだけ取り入れるかもしれません。

ちなみに2年前に企画していた舞台は10日前に中止を決めたので、振付は全て上がっていて当日どんな風にしようか、という調整の段階でした。上演されなかった機会、形を変えてでもやってみた方が良いのかもしれない・・。（幻のままって、なんかねぇ・・）

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
昨夕からすっかり寒くなってきました。


昨日の記事でも書きましたが、私は以前に比べて体重が増えてしまったのもあり、跳ぶのが以前に比べて辛くなってきました・・^^;（まずいまずい）
体調面で色々あったのもあるけれど・・（ねーー）

バレエのジャンプを大まかに分けると

• 垂直に跳んで、そのまま下りてくるもの
• 両足で跳んで、片足で下りるもの
• 片足で跳んで、両足で下りるもの
• 移動するように跳ぶもの
• 助走が入ってから、大きく跳躍するもの

等になります。

”プティ・ソテ”のうちは、軽く跳んでいれば良いのですが、ミディアム、グラン、と段々ステップの歩幅が大きくなると、それだけ脚力が必要になってきます。
跳べるための脚力は、膝をはじめ脹脛やアキレス腱の収縮と伸展、つま先で床を蹴る力等などです。またグラン・ジュテのように空中で大きく開脚して跳べるためには、まずグランバットマンが空中で出来るように、腿裏が柔軟にストレッチされてることも必要になります。

高く跳ぼうと突っ走ると、ご自身の膝の屈伸や伸展の状態をあまり考えずに形を真似がちですが、危険だから本当に気を付けてくださいね。跳躍が大きくなればなるほど、着地の際に足に大きな負荷がかかります。（大人バレエあるあるです）

ただ、大きな跳躍ができにくくなってきても、膝下を鍛えてステップを軽やかに踏み続けていられたら良いなぁ・・　そんな風にも想っています。
バレエのレッスンにおいて何を醍醐味とするかは、自分が決めて良いと思います。全てに問題が無い場合はオールマイティに頑張って良いし、体のどこか不具合が出てきたり、以前と変わってきたなと感じたら、自分にとって得意なものや、好きな部分を伸ばすように練習するのが一番良い。（と、想う）
一緒に頑張っていきましょうね。

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良い踊りをしよう、と力むとスベリます。
感動してもらえたら嬉しい、と頑張ると、ハズします。

なんとなくですが、かつてはこんな風にガツガツやってきたのに
（それらを否定するのではないけれど）今はもっと違う部分が大事なんだなぁと感じる。

人には「他人と比較してしまう」ことがおおいにあるので、今の自分はこう、と認めることが、実は中々難しかったりします。知らないことが多い、出来ないことが多い、、、と言った具合に。
でもそれはそれで仕方ないよな、と今だから割り切れるようにもなったけど、やはり20年位前は割り切るなんてなんて、中々できなかった気がする。でもそれも一つのパワーの目安だったし、若い頃に力まずにいつやるんや？とも。

でも力んでいると力で押しのけて進むから、疲れますよね。それが当たり前と思っていたけど、力むの無理！となった今は、当時あれこれ色々言われたアドバイスが現実的になってきて、そういった言葉を沢山浴びてきたのも、実は必要なのだなぁと。


”踊りはその人自身が見える”とよく言うけれど、詰まるところ、そんな部分なのかもしれない。
なので今は、もっと踊る機会が欲しいなーって思います。（体もぼちぼち治ってきてる途中）

バレエ作品練習会2022の予定スケジュール、再編集して更新しました。⇒11/21まで受け付けています。

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