こんにちは。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

時間がある時は、努めてリハビリに通います。
治療代は1回あたり490円（保険により個人差あり）。
患部を温める治療と、理学療法士さんのマッサージ+筋トレ。
10回通うと鍼治療1回分ぐらいの金額かしらぁ？なんて思いつつ・・・（笑）
だけどほぼ毎日通えるのは有難い状態でして。これもまん防出てるが故、なんだけど。
（あとは病院が近いから行きやすい、というのもあります。）


昨日は痛み止めと湿布の効果的な使い方について、教えてもらいました。
痛めている時に処方されるのが、湿布と痛み止め（飲み薬）。
どちらにも、炎症を和らげる効果があります。
だけど、これらを「薬に頼りすぎないで治す！」と、飲まない方向を勧める考え方も実はあって
「薬に頼ると、自己治癒力が低下する」とでも言うのかな？
また「痛み止め」と言う言葉のせいか、痛みを麻痺させる、と言う意味に受け取るケースもあるようです。

「湿布薬」について。
私が通ってる病院では、ひんやりしたジェル状の湿布を処方してくださいます。
ヒンヤリするから冷シップなのかと思っていたら、室温保存で肌に触れた時体温より低いため、ヒンヤリ感じるらしい。

どちらも「痛いな」と感じたら遠慮せずに使ってください、とのことですが
貼ってないと安心じゃないとか怪我の予防に、となりすぎると、ちょっと薬に依存してるかな、とのこと。

感覚や案配って難しいですよね。でもどういうのが自分にとって最も効果的なのか、漠然とだけじゃなく自ら聞き出して自分の知識にしちゃうのは大事だと思います。
そのために、私は「通う」ことにしています。

個人的な考え方と行動パターン：何かを知りたいなら、まず最低10回はそこに顔を出してみる。

10回で慣れ始めるから、そして色々目を配り状況を察知する。

何か知りたいことがあるなら、積極的に（やんわりと）聞き出す。

2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”長く・美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。「踊れること＝語る身体」を目指して。

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こんにちは。
昨日少しだけ”跳べた！”感を味わえた、バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

お膝の調子は回復途中。
バーレッスンは大分、満足がいく位までこなせるように戻っていました。
だけどまだ左右差があるので、気が抜けません。なので色々発見します。
五番ポジションってほんとすごい。両足で立ってないと、力が上手く配分されない。
元気な時には気づきにくい『片方の脚への重心過多』という状態。どこか痛めてみるとめちゃ痛感しちゃう。だから骨盤に腰かけて立っちゃダメとか、体幹で体重を上に引きあがるように立って、と言うのですよ。

さて「跳ぶ」と言うのは足で床を蹴って上がるのですが、蹴る力と比例して下りる時にも負荷がかかります。その衝撃を上手に吸収するために「プリエ」をするんだけども、痛い部分があると当然ながら無意識的に庇います。すると跳べない、と言うよりも「上がらない」（笑）

そこでの気づき。「そか、やっぱり腿の力が弱ってると無理なんだ」と言うこと。
深いプリエが今できない状態って、腿の力が衰えちゃうのね。体ってホントよく出来てる。感心する。
となると、セカンドポジション（二番）なら深くプリエできるようになってきたから、それをしっかりやるのも良いなとか、いろいろリカバリー運動を思いつくようになってくる。


バレエって『この動きにはこの動作』と言うのが、ものすごく関わり合って出来てるのです。
なんとなくゲーム的と言うか、パズル？的な要素もあるのですよね。

そういうことに気づくと、また面白くなっていく….

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日は天皇誕生日。どことなくまったりとした朝。

生前母が属していた俳句の同人誌を、姉が送ってきてくれました。
発行人の方他が数ページに渡り、寄稿してくださっています。ありがとうございます。

「言葉を詠む」＝句を詠む、のはある程度の感度の良さが必要なのと、最初から手慣れてるわけでもないから言葉が練れて熟すまでそれ相応に沢山詠んで作ることと、「句会」では自分の作った句を発表して周囲の人に知ってもらい精査されるから、良し悪しも理解できるんだろうな。

母は後年、賞の選者にも携わっていました。俳句を選ぶ側になるとまた色々な思いもあったみたい。
言っていたことをぼんやり思い出すと、今私が「うーん・・・」と感じることと似通っていて、何だ、結局似てること悩むんやな、とも思う。

人を理解することって時間も必要だけど、何かのきっかけで「そゆことなのか」と言った気づきもあるものなんですよね。

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こんにちは。

郷里奈良では、毎年秋に「正倉院展」　が開かれています。
正倉院は奈良市東大寺大仏殿の北側に位置する校倉造の建築物。
聖武天皇や光明皇后のゆかりの品々をはじめ、沢山の美術品が収められています。

でもそういった美術品も年数を経ると朽ちていく。そのため「再現模造」によるレプリカが造られたりしています。模造品と言っても極めて精巧にできているのと、当時と同じ材質を使って作られているため、再現する技術が素晴らしい。ものすごく研究されたうえでのことだと思います。

いわゆる「地元民」感覚で観に行ったのに、正倉院展が”廃仏毀釈（はいぶつきしゃく）”によって始まったもの、と言うのを初めて知る・・・　すいませんでした。不勉強でした。
廃仏毀釈はいわゆる『仏教と神道を切り離す』考えで、特に明治時代、沢山の仏像が壊されたりした訳です。それまでは神社とお寺はお互い守り合ってきたのに、政治的な考えですごいことが起きちゃった時代もあり。

そんなことを想うと、最近の世界情勢やら多様性だ、と言う考え方にも少し違った角度で見れるかもしれません。守るべきものと言うのは何だろうなー、と少し考える時間にもなりました。

『虎屋』の”あわぜんざい”　大変美味しゅうございました。虎屋はあんこの味が格別ですね♡

ぜひ、お時間ある方は行ってみてくださいね。

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こんにちは。
一昨日は父の誕生日。ささやかながら、プレゼントを贈りました。
昨日は姉一家や妹達がお祝いしてくれたそうです。

母亡きあと色々手まめにやってるようで、先日はお手製白菜のお漬物を送ってきてくれて。
霜が降りるぐらい寒い朝、庭の桶で漬かったお漬物は美味しかった。

帰省した時、私はバレエのことはどこかに置いてしまうぐらい家のことに忙殺されるけど、全てにおいて時間が掛かることを受け止められれば、ゆったり過ごせるのかもなぁと想うことがあります。
そういった意味で今便利すぎる場所に住んでる身としては、恵まれてるんだなと。

私にバレエを習うことを勧めたのは、父です。
（健康面と脳の発育の意味から）
小学生から始めて現在も続けているけれど、脳の発育・・^^;　そやなぁ、もっといい方向に向けて行くよう努めなくては・・・・・。
ただ、戦後の混乱を知ってる父からすれば、きっと”バレエはものすごく美しくて高みに有るもの”と言う意識だったはず。それは大事にしていきたいですね。

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こんにちは。

昨日は立春。近所の神社では、梅の花がちらほら。

あー、熱海の梅園に行きたいなー

ふと、そんなことを想いました。

こちらは10年前の写真だったようです^^
2月中に行けたらいいな。その前に色々片付けなきゃだけど、頑張ります。

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「丁寧な手本と方法」そして「バレエを通じて日常に活かせること」
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

こんにちは。
昨日の記事、沢山の方にお読みいただきありがとうございました。
バレエ作品の紹介（特に鑑賞記）の時は、共感してもらえる割合が高い気がする。
取っ掛かりやすのもあるかな。

今は”バレエを広めよう、伝えよう、”と、余りシャカリキにならないようにしています。
バレエをやってる側からすると、どうしても自分自身を絡めざるを得なくなるし
（でももっとアピールも必要！と言われているけど）
知名度の有無は大きくかかわってくるものですから、匙加減が難しい。


バレエを知らない（もしくはちょっと知ってる）ぐらいの方から、話を向けられた場合
淡々と状況を伝えてます。

「日本人でバレエで有名な人、何人かおられますね」と聞かれたら
「実は今はいっぱい、世界のあちこちで踊っていますよ～」と言えば良いし
「どこが一番トップレベルのバレエ団なんですか？」と聞かれたら
自分が推すところ含めて、幾つか名前を上げれば良いし。
バレエの話がしたい、と言うよりも、当座の話題作り、と言うのもあるだろうし。
でも本当に興味を持ってる人なら、話してる間にお互いの熱度が上がって行くから。

特別なものなんだ、と言う世間の目と違って
普段のバレエクラスは、プロフェッショナルやアマチュアの方でも共通な理念の元で行われてるから
実際大人でも、レッスンに親しむ（熱心に取り組む）人が増えてるのも事実です。

ここから先は構造の問題になっていくので今は書かないけれど、絶対に昔よりも広まってる、と私は感じています。

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昨日は急な代講依頼があり、お手伝いさせて頂きました。

久しぶりに会う子供達、大きくなっていました。
雰囲気が変わってたりとか色々。
（ついつい、知り合いのおばさん的感覚で見ちゃう・・・^^）

んで、合間の時間は自分のウォーミングアップ。

”代講”について思うこと（自分が受ける場合）。
都内の大手オープンクラスの場合、固定の先生に加え代講の先生も多い。在籍してる会員数も膨大で通常のクラス数も多いため、代講と言われてもどうしても通常運転の範疇に感じてしまい、余りピンと来なかったりする。
けれど、一つの教室として運営されている場合、こちらも大切な生徒さんをお預かりする気持ちで伺っています。


楽しかったー、と言ってくれて良かった。
ご依頼、ありがとうございました。

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こんにちは。

昨日は母の納骨式でした。
昨今の状況を鑑みて、今回は帰省を諦めましたが
後で送ってくれた写真を見ると、とても良いお天気の中執り行えて良かったです。

昨日はその時間、母の俳句集を読んでいました。⇒母の句集

母は3冊、句集を出していましたが、この『惠』には、私のことを詠んだ句も収められてます。

”バレエで身立てて十年秋深し”

（娘は）二年で帰る予定が、気づけば十年東京に居るんだなぁ、と言う想いが籠ってる。
今はもっと、居るけどね。

俳句って難しいとか、高尚なものと言うイメージがあるのか、かつて
「お母様は随分と高尚な趣味がおありなんですね」と、本を紹介した方に言われたことがあり
（当時少し皮肉っぽく聞こえてしまった。）そのせいか、少し敬遠気味な自分もいて。
だけど今読み返すと、日々の出来事や自分の感情や想いを17文字で表しているせいか、むしろ身近な記録になっていることに気づく。
もっと理解して、読み込んであげていれば良かったな。
で、読み終えた後は、心地よいお昼寝タイムに・・（笑）

ここは奈良の、閻魔大王様がいるお寺より。
生きてるうちに、もっと色々経験しておかねば、だなぁ。

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