おはようございます(*^_^*)
とってもちっちゃいんですけど・・
バラがまた咲きました♪
植物が好きなくせに、余りガーデニングには詳しくなくて^^;
水とコーヒー豆カスを混ぜた肥料を与えています。
ちょっと調べる必要、アリですね。
植え替えもしてあげた方が良いのかな。
蕾はあと2つあります。
膨らんで膨らんで、こりっと固く「咲きますよエネルギー」が満タンに詰まってます(*^_^*)
写真は携帯（galaxy）で撮影して、instagramのノーマル加工。
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おはようございます(*^^)
昨日は初中級クラスに、突然体験の方が（母子）お二方おられました。なんと新宿ミルバに置いたスタジオの案内を見て、来てくださったのです♪
ただその時に、重大なミスを発見。。
書いてある私の携帯電話番号の数字が一つ足らず。。。 なので何度も電話したのに繋がらない・・・と。
うぁーーーーー！！！！！（＞＜;;） 大変失礼いたしましたm(__)m
でも来てくださって良かった・・そして嬉しいことにご入会頂けた。
お母さんが大学進学のため地方から上京してきた娘さんのために、自宅近くのバレエスタジオを探しておられたそう。
「以前から気になってました～」と言われてこんなことも有るんだなぁと、改めて身が引きしまる想いです。
これからどうぞよろしくお願いします(*^_^*)
お母様はまた地元にお帰りになるとのこと。普段はマダムクラスでレッスンされているそうで、母子でレッスンを体験して下さいました。
写真はWatercolour Dancewearのスカートをまとって、生徒さんとパチリ☆
8月の舞台に向けてリハーサル頑張った後の1枚です。
スカートは全てquatre-quarts ballet store でのオーダーです。素敵ですね^^
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おはようございます(*^_^*)
昨日いつもの花屋さんで花を買って帰ろうかー、と色々見ていました。
そしたら奥からおじさんがにゅっと紙に包んだ百合を「はい！」と、下さったんです。
実はよくおじさんからは「花を貰う」のですが、何だか昨日は特別嬉しく感じたなー。
色々懸念したり考えたりしている時に、花から本当に癒されます。
急に暑くなったため、開いちゃうから売りものにならないからだよ、と仰るけど
花好きは花を貰うと嬉しい、それをよく分かっておられるのだと思います^^
実は私も、人が喜びそうなことするのが好きです。
派手なサプライズこそ余りしませんけど、その人が持っている隠れた魅力や良い部分を見つけるのが好き。
当の本人は実は余り気づいて居なかったり、今まで言われたりもしなかったりするそうですけど。。
あとは人と人を繋げることとかも好きで、よく人を紹介したりもします。
ただ、それが本当に喜ばれているのかどうかまでは分からない、難しい部分ですが・・・。
教えてる時も、つい入り込みすぎたりするなぁと気づくことがありますし（汗）
なので今一番出来るようになりたいのは「花屋のおじさん的気遣い」なのです。
もう、ドンピシャですからね(*^^)
何より見返りを求めてない部分が感じられること、そこがまた「ここで買おう」と思う所以かもしれません。
6/15のレッスン**
11：15～12：45 初心者
13：00～14：30 初中級
14：30～15：40 8月の舞台リハーサル
＠登戸クラウドナインスタジオ
当日体験もできますので、もし行きたいなーと思われた方、実はずっと迷ってるー、等と思ってる方はスタジオＨＰからお問い合わせくださいね。
ただいま７/７まで入会金が割引になる期間です♪
またビジター受講、ビジターチケットの購入も出来ますよ。
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おはようございます。
昨日数名の生徒さんから「先生体調大丈夫ですか？」とメールを貰い。。
皆さんブログ読んでくれてるんだなーと改めて感じました。
ありがとう(^o^)丿
昨日良かったのに、今日はえらい咳込んでます。。。 大人しくしてようかな。。
先日スタジオFBページのカバー写真、と言う記事を書いたのですが、平行して個人ページのカバーも変えました。
それがこちら。
奈良の「高畑サロン」
ここから春日大社に抜けたり、奈良公園や東大寺に行ったりと、子供の頃から親しんできた場所です。
サロンの斜め前には、作家志賀直哉が住んでいた家があります。
写真で見える茂みのあるところから、ささやきの小路へと続きます。（春日大社への通り道）
この辺りは「特別風致地区」になっていて、看板が出せません。出せても色が限られていたり、3階以上の高い建物も建てられません。
ある意味「古い奈良」が守られている場所でもあります。
古いものが好きだったり伝統的なものが好きなのは、生まれ育った風景がこんな感じだから、と言うのもあるかもなーと。
今は殆どがマンションですしね。
田舎の風景は心の拠り所。それが有るのは有難いです。
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おはようございます。
昨日は38度近く熱が出て、でも元気だし、身体に熱が籠ってる感がどうにも苦痛で動いてきちゃいました。
また微熱の有る時には足湯をすると良いと聞いたことがあったので試してみたんですが、本当にスーッと楽に。
レッスンは癒し系で良かった・・^^
動いた後は熱は出なかったものの、倦怠感はものすごく、帰宅してすぐ寝ていました。
で、起きるとスッキリ。
かなり荒療治にも見えるかもしれませんが、熱の原因は多分「電車の冷房」に有ったのだろうと推測。
身体が急激に冷やされちゃうので、びっくりして防御しているんだなと。
こちらはプロポリスミント。ブラジルのものです。昨日はこれが手放せませんでした。
スーッとしてトローチみたい。残念ながら日本では手に入りません（たぶん）
ブラジルに住んでいる叔父からのお土産です。
私の両親は本当に健康で、ある意味それが当然だと思って来てしまった傾向があります。
でもそれは間違いだな、と。
そして日々の食事が何か有った時に功を奏する。
健康で居ることは自分との約束、そして自分の周りとの約束で有る気もしています。
これからの季節、気温の変化が激しくなるので（半ば人工的にですが）女性は特に防御が必要ですね。
私はストールを必ず1枚持って出かけます。寒いと首や肩に掛けます。
足首や手首、肘などの関節は温めます。体温調整を司っているので、ここが冷やされると身体が不調になりやすい。
そしてまだ真夏じゃないんだから、もうちょっと空調に繊細さが欲しい。。。。と常々思う、、^^;
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おはようございます。
最近は朝早起きです。そして起きたらFBチェックしています。
私にとってFBはある意味新聞感覚で見ていますが、政近準子さんが『姿勢』について書かれていました。
姿勢を一番指摘してくれるのは、まず両親だと思っています。
子供の頃「姿勢が悪い！」としょっちゅう言われました。
姿勢をしゃんとして！と、少しだらっとして歩いていたら母親の声が飛んでくる。
食卓での座り姿勢、食べ方等、何にも通じたのが「姿勢」。
お蔭で今でも姿勢は褒められるし、食べ方も綺麗だと言われますが
根本にあるのは『親からの注意』。
今、姿勢が綺麗な人、とっても減っています。
電車やバスでの移動中や道を歩いていて、綺麗な姿勢で歩いている人を見つける方が難しい。
初心者の方がバレエを始めるきっかけになるのが「姿勢を良くしたい」と言う気持ちから。
でも、姿勢は「他者から細かく言われ続ける」ことが一番効果があり、そしてそれを自分が受け入れることで変わりだします。
そして継続。ステップを沢山踏み動きに耐えられる身体を作るのは、良い姿勢を保つ努力をしているからこそ可能になります。。
今変えたいと思っている方は、すぐ行動されるべし。
バレエ教室に飛び込むのも良し。（大歓迎です♪） 姿勢の良さは一生自分の宝物になります。
そして出来るだけ早いうち（若いうち）の方が始めやすいですよ(*^_^*)
大人の方は『今が一番若い』です。
タイトルの『姿勢力』 ふと思いついたのですが、なんかかっこいいですね(笑) 自画自賛^^
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おはようございます。
昨日外苑前にあるバレエショップDessusDessous ドゥッシュドゥッスゥに、スタジオ案内を置かせて頂きました。
当スタジオの生徒さんにも愛用者が多いお店です。
お店の方の対応がとても気持ちよく、とても嬉しかったです♪
冷房が効きだすこの季節に、何かトップスで着れるものが無いかなーと思って見ていたら、色々ありました。
また顧客層の年齢に応じての商品のラインナップも豊富。
自分がアラフォーダンサーになったお蔭で、「ウェアもこういう風になっていたら」と思う部分が増えたのですがそれを叶えている商品が多かったです。女性の心理をよく研究されているからでしょうね。
この場をお借りして、御礼申し上げます。
お店のFacebookページもご紹介しておきます(*^_^*) →こちら。
すっかりおなじみになったイラストですが、これが目印ですよ～♪
その後は青山～渋谷までをウィンドウショッピング。梅雨なのにお天気も良く心地よい時間でした。
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おはようございます♪
梅雨なのに今のところお天気が良く、過ごしやすい。
でも後半になって土砂降りとか、雨の被害とかがならなければ良いですね。
花屋さんには夏の花が沢山。
ハイビスカス♪
ハイビスカスを見ると、子供の頃初めて行った沖縄を思い出します。
沖縄で初めて見たからですが、当時はパイナップルも缶詰しか食べたことが無かったので、生のパイナップルを食べて感動したのを思い出します。
で、その時左腕を骨折していたのにも関わらず・・・ギブスしたまま海に入ったなーとか
海岸の砂が綺麗でサラサラで、星の砂と言うのを買って帰って、今でも持ってるよーとか
ハイビスカス柄のムームーを買ってもらってそれがとてもお気に入りだったーとか
その後のバレエの発表会でギブス取れたてで踊ったなーとか、そんなことまで繋がって思い出したりもします。
こういうのを「思考の連鎖」とか言うのかもしれませんが
一つのことをきっかけに色々思いだして、記憶を一つに繋げるたり一つのストーリーにしていって自分を振り返る。
例えば何かを覚えたり復習したりとか、これからの展望とか色々なことに応用できそうですね(*^_^*)
6/4のレッスン**
19：15～20：45 フロアバー・バレエ 登戸クラウドナインスタジオ
フロアで行うエクササイズで始まり、誰にでも出来る筋トレやストレッチ等を行います。
エクササイズの後は約1時間のバー・センターを行います。
床に寝ることが多いので、髪は最初緩く結わえてOK.ヨガマットの代わりに、タオルを敷いて行っています。
初心者～経験者までどなたでも参加できます。
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おはようございます。
６月の朝。
バラの鉢植えですが、蕾の隣にまた蕾らしきものがちょこん。
スマホフォトなので、もっと良い写真が撮れるようにしたいものですね。。(^_^.)
昨日「自己開示」について考えさせられました。
ブログであれこれ書いているので十分だろうと思われそうですが、実はかなりお口にチャック・・・ なタイプです。
それらを昨日３度もシチュエーションを変えて開示（話す）する機会があり、今朝は新しい一歩を踏み出す、そんな気持ちです。
Facebookを通じてこちらの方々をフォローし、ブログや近況を拝読しています。
トレンダーズ社長・経沢香保子さん →「人生を味わい尽くす」
マーケティングコンサルタント・藤村正宏さん→「エクスペリエンス・マーケティング」
その他熊坂仁美さんや政近準子さん等、幾名かをフォローさせて頂いていますが、どの方も自己開示方法がとても上手。
小さいながらもスタジオをやっていると”受講生をやる気にさせる”と言う部分で、自己開示をもっとしていく必要があることに気づきます。
「今」を大事にしないとな～と思う朝なのでした。
6/1のレッスン**
11：15～12：45 初心者バレエ
13：00～14：30 初中級
14：30～15：40 リハーサル
登戸クラウドナインスタジオ
スタジオHPは→こちら。 当日の体験も出来ます(*^_^*)
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Kayano Ballet Blog～踊る心～ 
