先日こちらの記事を書いたことにちなみ、短く動画を作ってみました。
ぜひ記事もお読みくださいねー。
大抵の場合「動くことが当たり前」な身体へ関心を寄せることは、きっと殆どの方が無い気がするし、また何か特別なことをしなきゃいけないと思ってるかもしれませんね。
動画内でもお話してますが、自分の身体に翌日疲労を残すことが
とても苦手
でして、そのために色々試みております。
だけどその甲斐あって、毎日良い状態でいられる。
これはね、周りの人には感心されるんです。ほんと。
この他にもエクササイズ系の動画をいくつか撮っているので、折を見て公開する予定です。
中には初心者の人には「ちょっと難しいかも..」というものも、あるかもしれません。
なぜなら、普段やってないから難しいのであって、いつもやっている（もしくは過去に経験がある）ことは、人はできるのです。
身体の柔軟性もですが、眠っている部分（閉じてる部分）を開かせるように、考え方を変えていく方が良い。
私は幸い関節が柔らかいけれど、昔は信じられないぐらい色々固かったし（それも自分の思い込みだったので）、意識を変えてくれる人に出会うことが大切だなぁと思います。
大人からでも、変われますからね。
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