来月のレッスンスケジュールのお知らせです。
【7/15（土）”立てる足になる”WS を行います】
なんじゃそれ～？な、ネーミングですが（笑）
足は案外使っているようで、使われていない（使えていない）なと、感じることが多いため
”普段のレッスンにプラスアルファする形でのエクササイズを入れながら、通常のバレエクラスを体験してもらえたらいいなと思いました。
具体的には
⁂ ルルベが弱い、と言われたことがある
⁂ 爪先を伸ばしても、力が入りにくい
⁂ 足首に引っ掛けて立ってしまう
⁂ 腰が持ち上がらない（膝が曲がりやすい）
⁂ お腹を”スクイーズ”する感覚が掴みにくい
こういった悩みを持っている方には、ぜひ受けて貰えたら嬉しいです。
”立てる足になる” 体験WS
11：00～13：00（後半20分程度、ポワントレッスン有）
※ポワントを履いてない方も、ご一緒にできる内容です。
目白の杜スタジオ（受講される方に、使用スタジオをお知らせします）
受講料：¥2,500
受講定員：5名程度
▼受講の際、爪先が出るタイプのタイツをお薦めします。
20年後も、元気に踊れたらいいですよね♡
なんて、ふと思うようになってしまいました(#^^#)
更に、踊れる足と歩ける足は別もの、だそうです。（なんか分かる気がする・・）
年齢と共に腰は重くなり、お腹は引きあがりにくく・なるものですが・
少しでも”コツ”を知ることで、動きやすい体を目指しましょう！
お問い合わせは下記のリンクからお待ちしております。
【あとがき】
私はいつも「もっと良くなるよ」に目が行ってしまうので、それを普段から伝えています。
エクササイズ＝運動はやっぱり下地が必要で、急にプロのダンサーのようには動けません。
（楽々やってみせてるから、すごい人達なんですよ）
「使えていない部分」に目を向けることで、できなかったこともやりやすくなったりします。
小さな発見を喜べる➡自分への期待値が上がる➡結果精度が上がる
なのですよね！
”健康で美しくバレエを踊れるための、質の良い指導”を心がけて23年。
大人のバレエクラスを参宮橋と目白にて、子供のバレエクラスを近県の幼稚園で開講しています。
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Kayano Ballet Blog～踊る心～ 